イナーメ・リカバリーツール

練習日記+小言(自己紹介は下に)Twitterフォロワー1000人キャンペーンこのブログをTwitterにて上げてますので、いいねorリツイートください。いいねから4名様、リツイートから1名様を順番にて決めます。先着順ではなく、順番はくじ番となります。くじ番は10の目ダイスで決め、当選者にはDMにてお知らせします。期間は、次のブログのTwitter発信(8/30予定)までで、発表は発送をもって変えさせてもらいます。発送には配送先の詳細が必要なので、伺いますが2日間返事がなかったら、

サイクリングの後の水シャワーが気持ちいい季節だね！梅雨は明けたのかな？暑さに慣れるために私の仕事はありがたくも室内でクーラーガンガンなので、暑い日も走れるようになるために、秋まで週２回はがんばって外を走りたいと思います。この本に書いてあった。サイクリスト・トレーニング・バイブルAmazon（アマゾン）3,195〜11,592円先日車で寄った隣市のブックオフでパラ見した本が、後になってどうしても読みたくなり、しかしタイトルを思い出せないのでクロスバイクで買いに行きます

Helloマイナスの意味でみぃ〜こはパリコレのランウェイを歩いているモデルみたいな体型をしています長身で手足がなが〜い先日、友人に撮ってもらった写真を見るとヒョロヒョロでしたいい意味でヒルクライマー向きいい意味の反対でマッチ棒でしたこのままではロングを走る燃料は蓄えられないスプリントをする脚力もないと言うことで肉体改造真剣にはじめました〜人生初のプロテインを飲みまっす友人が勧めてくれたMYPROTEINスプーン一杯をシェーカーに入れて約

今日はクロスバイクで激坂チャレンジしたけど心折れました……。●今日のサイクリングしまなみ海道の今治側のスタート地点、「サンライズ糸山」で行われる「サイクリスト向けのセルフメンテナンスセミナー」に、夫と行ってみます。ということで今日はクロスバイクで出発！今治城前を通過。朝イチはめっちゃいい天気だったんだよね。今治市役所前のオブジェって、今治に来たばかりの頃はプロペラだと思ってたけど、これ船のスクリューなんだよね。サンライズ糸山にとうちゃく～♪ひとまず中の「風のレストラン」でモーニ

《筋肉ほぐしマッサージローラー@Amazonの巻》トランクにも入れて持って行きたいピンクのマッサージローラー54cm500gタイプを購入しましたAmazon'sChoice足首～ふくらはぎ～膝裏～太ももの筋肉①大腿四頭筋②内転筋③ふくらはぎ④ふくらはぎ外側腰から背中首筋etc.筋肉ほぐしローラーはリンパ流すのにも手放せません

56君本人が公表したから、言っていいよね(笑)先週の私の思い付きは「45歳で本気で乗鞍目指す」書いちゃうとインパクト薄いな。でも過去の勝者が公表して本気で挑むのは、凄い勇気。身体能力のピークは20代、トレーニング法やレースの駆引きなど、頭でカバーして一番強い時期が30代に来る人が多い中、身体能力のピークはとっくに過ぎ去り、出来る工夫は散々した後の40代。トップを経験した56君は特に、「若者を見つめる引退したオッサン」感が強いここ数年。でも、40代だからこそ今までの人生のピークで

金曜日は、日めくりカレンダー用の写真撮影の見学からカメラマンさんとしては、かなりレアキャラな「無口な」カメラマンさんに戸惑い気味の56君突然思いつき、強引に巻き込んだあんこ男も、当然全力でサポート日々のルーティンですら、首が回らなくてドタバタしてるのに、よくやるよねぇ～(笑)終盤では、モニタを覗き込んで、お気に入りを写メる余裕も出てきました。筧五郎という人は、存在自体が微笑ましくて、全てに笑いの要素を振りまく達人まさにエンターテイナーだなぁ～と、今更ながら感心しきりの90

リラクゼーションサロンから鍼灸治療院に転身して早２ヶ月。お客様(まだ患者様って言い慣れない💧)の感想など、ブログ書きたいと思いつつ、今日はDissetare的大ニュースが！(笑)本日、とうとう到着しました‼️秘密兵器発表したら秘密じゃないか💧痛くない！！気持ち良い！！！思わず寝てしまう！？でも、芯から緩むそんな夢のような治療器です。メニュー化まで、もう暫くお待ちください。そんな私のバタバタに付き合いつつ、なにやらゴソゴソ始めたあんこ男以前から、56君のちょっとした呟きが大

本日から開催の豊橋競輪がデビュー2戦目の福田真平選手。すっかり忘れて3日共ご予約を頂いてしまい、万事休す😢と思ったら、台風のお陰もあり本日のご予約がキャンセルに‼️他にもお世話になっている選手の皆さんが3人も参加されているので、滅茶苦茶楽しみで早朝から目が覚めてしまい、寝不足気味(笑)朝食を食べ終わって支度前に確認したら、今日の開催に豊橋が無い⁉️台風の影響で愛知のイベントが軒並み中止で、半分諦めていたこともあり、泣く泣く普段の休日に変更。ローラーを終えたあんこ男が「豊橋開催してる！」

こんばんは。名古屋は雨が続いていて、自転車どころではありません。雨だろうが晴れだろうがローラーばかりなので関係ありませんが、、、。土日で200㎞ぐらいは乗れます。ワールドカップがちょうどいい時間にやってくれているので、観ながらできる幸せ。スタート地点にベロドロームあるけど、そのうち解放されるのだろうか？よく、「ZWIFT飽きませんか？」と言われますが、そもそもZWIFTやるためのローラーじゃないので飽きません。ローラーのためのZWIFTですので。と言いなが

おはようございます。與那嶺恵理さん、全日本のサポートに呼ばれた「kako」のサポート、俺（笑）前日は高岡くんが部屋に来て、鍼とマッサージ受けていきました。当日。ホテルから恵理さんとkakoを会場まで送りつつ、途中で氷を買っていく。すでに蒸し暑く、スタートは12：00と相当に暑くなりそう。現地では武井さんと、おじさまサポーターズがたくさんいたので、「俺は特にやることねえな」とのんびりしていたら、「氷が溶けちゃうけど、クーラーないぜっ！」って、「まぢか？」

こんばんは。実業団の3Day's熊野に参加。レースには出れていませんでしたが、出るとなると、なんやかんやで3週連続のレースです。現地には前日入り。名古屋を15時ぐらいにでる予定が、バタバタと仕事が片付かず17時半の出発。何かから逃げるように出発したが、一通り片付けたはず。。。宿には22時過ぎに着き、温泉に入って寝るだけ。財布に入れていたはずの登録証がないので、「げっ！忘れた！」とカバンをひっくり返したら、小物入れから出てきて、安心して床につく。

おはようございます。2018美山サイクルロードレースC1に参加してきました。なかなか都合が合わずに出れていませんでしたが、3年ぶり。20年近く前にロードレース始めたころ、羨望の眼差しで見ていた美山のC1。ここで完走することは、今でも大きな目標の一つです。46歳になりましたが、いつの間にかO45なんていうカテゴリーができていて、その中には阿部さん・三船さん・今西さんといったレジェンドも多数。ここに混ざって走れるだけでも、めちゃんこ光栄ですが、まずは完走しないことに

土曜朝からバタバタ、、、。というのも、チェーン交換して軽くローラーして出かけようと思ったのだが、チェーン交換がうまくいかない。いつの間にかシマノチェーンがリンク式になっていて、どうあがいてもハマらない。よくよく説明書を見たら、専用工具が必要とのこと、マジか、、、。これで格闘して時間を要してしまい、ローラーは諦め。Ys名古屋の梅林さんに連絡したら、工具の在庫があるとのことなので、寄っていくことに。さらに昨日まで出店していた名古屋競輪場から連絡が入り、選手が

おはようございます。木～金と名古屋競輪場で出展。重賞が行われるため、全国から屈強な選手が集まってくるんです。名古屋競輪に所属の選手には、サロンでもとてもお世話になっており、こちらは名古屋のヒーロー吉田敏洋選手。レース会場ではいつも見られない姿を見られるのも楽しみだし、いつも画面の向こう側の全国のヒーローと会えるのも楽しみです。中にはオイルのヘビーユーザーだという選手も来ていて、お礼でケツに鍼、、、。徹底して「逃げ」にこだわる選手。疲れがたまって

こんばんは。5／5（土）ザックさん、井上さん、花木さん、宮本さんのオジサンに、あゆかさんのサポートしていただき、6時集合からの、、、210km9.5時間積算7,000mという、登り地獄でした。はたして、STRAVAなので7,000mも登ったかというと、出過ぎた感ではありますが、まあ、かなり登りました。https://www.strava.com/activities/1552468439久しぶりのグッタリ感で、日曜～火曜まで練習3日休んだけれど、回復に至

こんばんは。GW後半は出店なし。仕事はありますが午前は練習ができます。4/30（月）4人で4時間。宮本さん松邨君兄弟と、中学生の山内少年。明智まで110km山を中心に走った軽さ勝負の山内少年が軽々と登っていて、後ろを気にしながら走るので、付き位置にいたら、「クソぉ」とか「ちくしょう」と言ってた。来年には負けそうだ。－－－5/1（火）一人でソリアに出掛ける。75kmほど。名古屋グリーンカントリーの周回を3周して美山対策。登りが2分半ぐ

こんばんは。イベント出展も山場を迎えました。4/28（土）マトリックス富士スプリングエンデューロ4/29（日）ベックオンフェスタ2018金曜夕方から富士に移動。土曜富士スピードウェイで出店。UKYOとアイサンのサポート選手たちが仕事前に寄ってくれました。アイサン住吉君は腰が逝きかけらしく、、、そして、いつもお世話になっております。安原監督もマッサージ。筋トレの疲れが酷いらしいです、、、。第１回目の開催ということで参加

GWに入りましたね。お天気に恵まれ、SNSでは充実した休日を過ごしてらっしゃる様子がたくさんUPされていますね。Dissetareは土曜から３連休を頂き、イベントをはしごして来ました(笑)金曜は早上がりで御殿場へ移動途中の上郷SAは沢山の立体画が！なぜかゴリラの前で不思議が面持ちのあんこ男。。。とりあえずシャバ兄こと、吉田敏洋選手に報告しておきました(謎)土曜は第１回富士スプリングエンデューロ早朝、ホテルから見た赤富士の美しさに感激！でも電線がいっぱいで富士スピードウェイは

こんばんは。先週、土曜、宮本さんと3.5時間。なんとなく力も入らず、おとといの王滝チャンプの練習を引きずってるのか、、、。そして翌日は先週と同じく「まるいち」さんでセミナーイベント。こんどは店舗を変えて御油宿店でした。まだ新しいお店で、ずっとお伺いしたいと思ってましたが、やっと実現。社長のこだわりが詰まったお店です。みんなでゴリゴリ。今回はお子様の参加も多く、柔らかい筋肉を持った子は大人達が痛いところも痛くない。。。逆にこちらが勉強になったり

おはようございます。イベント準備と店舗様への納品が続きまして、先週の平日は全然乗れませんでした。日曜まるいちさんのセミナーから帰ってきた夜にローラーZwift3時間。月曜ローラー90分。火曜に外を2時間。ステムをTIMEに交換した。違いはわからないだろうと思ったけど、乗り味が結構変わってビックリ。本来5万円ぐらいするのが1万2千円だったのでポチったわけだが、浮いたお金でノベルティ作ろうかな。水曜朝ローラー90分でSST。パワーメーターが調子悪

こんばんは。土曜。バイクナビグランプリのツール・ド・モリコロパークに出店。当初は出店予定なかったのですが、走行監視員の手配などしてたら出店しようという流れに、、、。雨はどうにかふられずに済んだけど、ブースはポツンと1社。それでも、みなさん来て頂けてありがとうございます。今回は初心者講習のお役目をいただいていたのですが、急遽56くんが出走するということになったので、それは任せたほうが盛り上がる！ということで、、、こんな感じ。転ば

こんにちは。先週の話ですが、木曜日にY'sロード名古屋店のスタッフの皆さんにオイルの説明会。ちょっとマニアックな話を交えながら実施しました。筋肉の質の良い方がみえて、オイル使ってみたら、反応が抜群によくて一同驚愕。そのまま翌日に納品させて頂きました。ありがとうございます。－－－土曜は宮本さんと4時間。日曜、久しぶりに長久手練に参加して、みんなと小渡まで4時間。どうやら小渡は桃の木で賑わっている情報を得たので、帰宅してkakoと車でもう一

昨日から新年度がスタートしましたね。はり師きゅう師の合格発表は３／２８で、４日後に新年度って忙し過ぎ(笑)クラスメートは県外就職者が多いので、引っ越し疲れで新生活突入の子も多いはず。みんな頑張れ私の場合は何も変わらないのですが、皆のSNSで「入社式」だ、「研修」だという投稿を見るうちに、このままじゃ不味いと、やっと重い腰を上げました。今日から、学校で勉強したのと同じ、１日３時間勉強を始めました。今までは「国試に受かる」ための勉強。東洋医学・はり・きゅうは奥が深く、学ぶびたいことは山ほ

金曜に伊東の競輪場に行き、卒業記念競輪を見に行きました。一昨年まで愛三工業レーシングでロードスプリンターとして活躍していた福田真平くん。うちのサロン「Dissetare」にも通っていただいていたのですが、このたび競輪選手を目指すことになりました。無事に競輪試験を通過して、刑務所のような競輪学校の生活を無事に出所。今回卒業生一同で記念レースが行われるということで、コレ行かないわけにはイカンでしょ？緊張の面構え。もちろん車券購入の対象でないのですが、あちこちから歓

日曜。大阪のベックオンさんでセルフボディケアセミナーを実施させていただきました。初めてお伺いしましたが、台数すごく揃っててビビる、、、。西日本地区でのセミナー開催は初めてだし、一日の間で2部開催するのも初めてでした。ディッセターレとして、イナーメとして、自転車ロードプロ選手から競輪選手からアマチュア選手からホビーライダーから上級者から初心者まで。様々なサイクリストの身体を触ってきたからこその資産を皆さんに共有します。そして、「どうすればいいか？」

日曜は大阪のベックオン様でセルフケアイベントをさせて頂きました。大阪でのイベントは初!!そして、午後開催２部制も初!!!初物尽くしでテンション高く、９時出発で大阪入り。順調すぎて時間が余ったので、タコ焼きを探すも、都心過ぎるのか?なかなか見つからず、これが一番手間取りました(笑)歩道とガラス一枚隔てただけで、ガラス際の方はちょっと戸惑いもあったかもしれませんが(笑)少人数なので、半年ぶりのイベントも気楽に望ませて頂けました。１部はビギナーな方の割合が多め。２部は開けてびっくり

こんにちは。木～金とパワー数値が30%ほど低く表示され、どんだけ調子悪いんじゃ、、こんな急に弱ることは今まで無かったので、「歳は取るもんじゃねー」と落ち込んでましたが、パワーメーター壊れてました、、、。土曜。森本誠の練習会に参加。サドル調整に余念がない。56君とその弟子2人を合わせて5人で出発。淡々とアップダウンや、TOJいなべステージの周回をしました。基本的に巡航がメインで、ちぎり合いはありません。とてもいい天気でした。そして、あのリュッ

ベトナム4日目にして、早くも最終日。朝はホテルの朝食を食べてゆっくり出撃。竹野さんのお店（ハノイブリヂストン本拠地）にお邪魔して、駄弁る。そのうちにお土産屋さん「スターロータス」もやってる佐藤さんも来て、おみやげ買いに行く。日本人の目線でセレクトしたおみやげが並んでいるし、スタッフも日本語が上手だから助かります。そして、なんといっても、明瞭会計。騙されない安心感大きい。日本人はナメられたもんで、何気なくコーラ買うのにも、３倍ぐらい値段差があるからビビる。

こんばんは。3/2（金）～5（月）まで、ベトナムに行ってきました。ベトナムは4年前にステージレースに参加させていただいたことがあり、スタート地点でベトナム人からベトナム語で話しかけまくり、当然応えられない僕は怒られました。俺ベトナム人じゃねえんだけど、、、まあ、ベトナム人にベトナム人と思われたから、勝手に故郷と思うと、しっくりきました（笑）その時応援に来て頂いてたハノイ自転車友の会（日本人）の皆さんと、今回は念願のサイクリング。写真↓は佐藤さんに撮っていただ