イカンガー

♪モノの弾みで思い付き〜♪モノの弾みで(ﾌﾞﾗｽﾄ)やってみた〜曲ﾏｷﾞｨちゃん★ブルース＼(^p^)／作業進まなひ！あのねwサンドブラストってねグレーのスプレーをﾌﾟｼｬ-!って吹いた様には進まないんだわ個人でブラスト勘違いあるあるwサビてるトコは特に厄介だかんねﾏｷﾞｨちゃん、こ〜言うトコ無駄に神経質だかん細かい凹の奥に残る点サビが消えるまで何度もブッ放しちゃう…スパッタ凸の影を点サビ凹部だと勘違いwww延々と影にブッ放してましたwwwww＼(;^q^;

タミヤの古い方のⅡ号戦車です♪(●^▽^●)ﾉたのしい〜♪なかまが〜♪ポポポポ〜ン♪＼(^q^)／付属フィギュア５体やっとカタチにはなったセ゚！(°д°)セ゚！？たまたま予測変換で出たわ、アイヌ語らしいセ゚！取り敢えずパーティングラインやバリを削って装備品付けてしかし、肩章/襟章は判別不可能…身体/両腕の境に出来る凹みココは袖との縫い目なんだから、あんまムキに

いばらぎていぼう日誌♪久慈漁港を出て昼過ぎには無事に帰宅ﾃﾞｽ♪(●^▽^●)ﾉアジ９匹にシマアジ１匹、サバ１２匹サバはすかさず捌いて冷凍保存帰宅後すぐで疲れてたのでﾏﾏﾝに依頼で、まる１日経過…アジは身を熟成させるべくラップ掛けて冷蔵庫に放置人によって遣り方や日数も変わるので勝手にどうぞどうぞ未だキラッキラやぞ！(°д°)bスーパーのだとこうはイカンガー切り身として３匹、中骨は骨せんべいにするから捨てたらダメぽ！残りは唐揚げ〜南蛮漬けにします(*´ω`*)ﾉ

4月最後の日曜日、アメブロ福岡の志賀島金印マラニックへ。9:30博多駅集合の為、野芥駅から博多駅へ。私が利用する七隈線がこの度延伸により、博多駅まで直通した。物凄い便利になった♪9:20分博多駅前到着。既に皆さん揃われており今回の気合度が伺える。今回の参加者はなんと総勢12名。福岡マラニックでは初の二桁参加者

🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜アザッス❗ノブゥです❗2022/12/09帰宅後昼ワクチン接種してワクワクチンチンしている妻と向かうはいかしたあのお店に👇仙台小松島野菜みそラーメン鬼首18時半到着👍裏駐車場空きあり直様店入り口にむかう二人👥入店満席鬼ラー達がひしめき合う店内もちろんいざこざ喧嘩が絶えない💥💥券売機前にて精神統一👇と言っても目的は明確🦑👇券売機の右下の核ボタンならぬジムボタンならぬ🦑イカボタンをポチッとな

アベベイカンガージョイナーカール・ルイスウサイン・ボルトベン・ジョンソン･･･ベン・ジョンソンはドーピングするからダメか･･･😅そんな事を思いながらの本日のランチです！☀️🍴ランチは漬け丼真ん中の玉子を割り漬けの刺身に絡めて食べます醤油で食べる刺身よりもマイルドな味になるのがいいね👍漬けになる刺身はその日の状況で代わるのでいつでも楽しみな漬け丼です！😁

「がん患者の見本はイカンガー」まいど、安さんですいつも見ていただきありがとうございます。今回は、ロス五輪近辺で活躍したエチオピアのマラソン選手のイカンガ―について。彼は、先行逃げ切りタイプ。この話はがん治療に使えます。押川勝太郎先生によりますと１次治療に１番効く抗がん剤治療を原則持ってくるようです。ただ、治療初期のこの時期は患者のほとんどにはがんに対する正しい知識はありません。僕も同じでした。「もう少し早くこの疾患群のことを理解していれば」という数々の

福岡国際マラソン。昨日の大会を以て終了した。自分が小学生の時に見ていた頃は、ＮＨＫで放送していて、マラソンのテレビ中継は、この大会が唯一だったと記憶する。この当時は、ショーターの全盛期。日本人は宇佐美選手が食い下がっていた。1980年前後は、瀬古選手の全盛期。早稲田大学のＷやエスビー食品のユニフォームを身にまとい、宗兄弟やイカンガー等と名勝負を繰り広げた。瀬古さんは、１か月後の箱根駅伝でも活躍。箱根駅伝の注目度が今より低かったゆえにできた芸当だった。今は、市民も気軽に参加できる大会が主流

第75回福岡国際マラソン結果今年で75年の歴史に幕を閉じる、最後の福岡国際マラソン。序盤、ペースメーカーの絶妙なペース配分に各選手が対応して、30㎞過ぎまでは2時間5分前後の記録が期待できたが、結果、日本人選手は2時間8分台だった。それでも、細谷選手、大塚選手、高久選手は、前回のびわ湖毎日マラソンでの記録がフロックではないことを証明してMGC出場権を獲得した。絶好のコンディションのように思われたが、選手にとっては厳しいコンディションだったようだ。ゴール後、倒れ込む選手が続出し

こんにちは。今私が働いている会社は、人を大切にしている会社です。従業員をコストと見る会社に未来はありません。この人手不足の折には、なおさらのこと思います。人件費はコストではなく、会社の目的そのものです、と述べたある会社の社長がいました。人件費とは、幸せを求めて働く社員たちの労働(朗働)の対価であり、人件費の支払いはわが社の目的、だと言っています。私が度々引用する元アサヒビールの社長、樋口廣太郎さん、や、武田信玄公も、人を大切にした人で、組織は人材だという旨、の名言を数多く残し

西のおやじランナーKoronaKurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。▼びわ湖毎日マラソンラストラン！私は走ったことはありません。友人の応援に何度か、そして5年ほど前、一色恭志、堀端宏行が走ったときに、応援に行きました。今日はテレビで観戦。鈴木健吾選手！すっごい。見ていた私は、感激していました！6分台、7分台、8分台、、、多くの選手が続々とゴール。見ていた私は、感激しました！瀬古利彦、宗兄弟

やけに続くプラモひとり旅です(●^o^●)ﾉ栃木県、小山市・間々田駅前のコチラのお店にｵｼﾞｬﾏｼﾏﾝﾆｬﾜ(*つ´▽`*)つセブンショップ模型セブン模型ショップでも無く模型ショップセブンでも無くセブンショップ模型(`･ω･´)買い物毎にハンコを押してポイント貯まると商品券になる懐かしいサービスがなんだか嬉しい♪町の模型店ですか品揃えも良くキレイに整頓された店内は分かり易くて助かります(圧縮陳列でドコに何か有るか分かりづらいどこのてづか模型とかは言わないw)８０～９

🍀ねーね『お父ちゃーん』🎊お父ちゃん『珍しい、何よ？』🍀ねーね『どうするが～？』🎊お父ちゃん『何が何をどうするがよ？』🍀ねーね『お父ちゃんがお金をいくら調達するかよえ』🎊お父ちゃん『怖っ…💧輩やんかっ💦』🍀ねーね『どうするがよ』🎊お父ちゃん『知らんきっ』🍀ねーね『このままじゃ足りんがよねっ』🎊お父ちゃん『またどうせ、すとぷりのグッズやお？』🍀ねーね『それはどうでもえいきっ』🎊お父ちゃん『うちビンボーやきお金無いも』🍀ねーね『どうしても、あと25,

駅伝シーズンです。箱根駅伝やっています🏃皆さんはイカンガーを知っていますか？そうマラソンの瀬古利彦のライバルで、アフリカのマラソンの先駆者（アベベもいますが）です当時は友達とマラソンの話になると、イカンガーのあの最初から飛び出す積極的なレース展開に、否定的な目で見ていました。友達どころではなく、皆さん最後まで続かないだろうと馬鹿にしていた感じがあります今アフリカのマラソン選手が上位を占めて、非公認で2時間切っている所を見ると、あの無謀な飛び出しが、今の最初から積極的に飛び出して、ハイペー

10/20(日)は山形県長井市で開催されました長井マラソン(フル)に参加しました。山形県の大会は約３年ぶりで３回目です。大会受付は前日から行われており、大会会場の長井市置賜生涯学習プラザで受付を済ませます。大会ゲストは宗兄弟とイカンガーさんですが、宗猛さんは欠席でした。受付は大会当日も行われています。大会種目はフルマラソンの他に、ハーフと10kmと３kmがあって、参加者は全体で1,000人ほど。フルとハーフは同時スタートで、予想タイム毎で整列し

皆さんこんにちは♪今日も暑いっすねー。一体いつまでこの暑さが続くのやら…ところで本日はさくら学院サマーライブが赤坂BLITZにて昼夜と行われます。そして私はというと今回の観覧は見送りました。暑くでだるいから行きたくないのもあるんですが、なにより未だに真彩ロスが抜けていないんですよね…もうすぐ９月だというのに、今年度のさくら学院のイベントに参加したのが転入式のみだというのはどういうことだと自分でも思いますが、それもこれも仕方がないっちゃないんすよ。だって今年度真彩がいねえんだもん！

東武宇都宮エリアでビールに始まりホッピー、日本酒、焼酎、泡、白、赤とさんざん呑んでぜんっぜん記憶がねーんだが・・・ｗだがなぜかラーメンの写真は撮ってたみたいだ鶏白湯ー♪アレか？ブロガーの習性.・・・？ぼくちんブロガーなのかしら？あとあれだ食べてみたら自分が頼んだ白いのじゃなく、この赤いやつ辛い鶏白湯の方が好みだったらしく「ねぇ、オレこっちの方がいいわ、変えて♪」って取り換えたのはうっすら覚えてる♪(ノз｀)ありゃりゃチャーシュー丼らしきモノも喰ってたってこ

前回までのレポ。『第32回長井マラソン』を走る（１）。【前半戦のLAP】5km：23:0110km：22:2715km：23:0020km：22:28中間：1:35:57さて、後半戦です。この『長井マラソン』はスペシャルドリンクを預けることが出来るのですが、自分は４つ用意していまして、【25km】【30km】【35km】近辺に預けまして、あとひとつを33kmにすべきか40kmにすべきか悩み、結局【40km】に預けました。中間点であるハーフランナーのゴー

今回のレースに向けてのコンディション作りは順調で、なかでもウェイトコントロールもうまくいきました。禁酒もしていましたし、食事も節制続けていました。昨夜は、解き放たれたかのように、飯を食べ、酒を飲み、肉を食う。そしたら、今朝の方が体重が軽く、体脂肪率もグッと低い。う〜ん、節制ってなんやねん！さて、昨日の長井マラソンのレポです。コースはこのようなレイアウトです。基本的に周回コースながら2周目は少し違うコースを通ります。10km-13km、28km-31kmが上りです。

スタート時は曇りで肌寒い。開会式では市長曰く、「この秋一番の秋晴れになる予報」だと。ほんとかよー。そして、瀬古氏。「今日、自己新出なかったらもう出せないよー」と、いい加減かつ無責任なトークからのオンユアマーク寸前。いろんな課題反省あるものの、なんとか瀬古さんの言う通り2分弱の自己新となりました。そしてゴール時の空。市長の公約も守られた。そして、本日も麦わらさんとお会いすることができました。こちらも宣言通りのタイムで年代別優勝！米沢牛ゲット！ついさっきまで瀬古さんがプレゼンターだ

今日はいよいよ長井マラソンです。小規模ながら公認レースであり山形県では唯一のフルマラソンとのこと。さらに、スペシャルドリンクも預けられるという、テストレースには最適と思いはるばる山形県長井市へ初上陸。ボトルも作っちゃったりしました。ミーハーですみません。会場ではお二人が出迎えてくれました。と、思っていたら、すぐそこにご本人がいらっしゃいました。では、ボチボチ行ってきます。にほんブログ村

最近知り合ったラン友さん、そこそこ走力のある方々で、週に1回は、その方たちの練習会（ブカツ）に参加させてもらっています。１人での練習だと直ぐ心が折れるのでｗｗホント助かります。8/3019：00-「ヤッソ800」をするとのことで、声を掛けてもらいました。ヤッソ800とは、要は800m×10本（レスト400m）のインターバル走なのですが、走ってる時間、ジョグの時間にちょっとした意味を持たせたものです。800mを3分で走る場合、レストの400mも

マラソン界のレジェンドといえば瀬古利彦さん！！！最近、YouTubeで瀬古さんの現役時代の映像を見ましたがラストスパートが鬼すぎます（笑）きっとイカンガー選手もびっくりしたのでは(^◇^;)いつも気さくにお話してくださいます(*^▽^*)ありがとうございます！！M高史

２０１７年三日目にして書くこと無くなったきゃぴばらです。イカンガーさんのコト書いたので私の年齢でざわついてますがスルーして下さいね。我が家の年越しそば猫のブラちゃん用です。ブラちゃんはお蕎麦食べるのです。ヨンちゃんは食べません。今年は母上様と２人だけのお正月なのでノンビリ出来ました。お雑煮食べて、今日はぜんざい食べました。ニューイヤー駅伝を見て箱根駅伝を見て・・・・。２人だけなのでお餅が減らない

今日も夜間作業終わりで深夜練ですソコリまで二時間位あります前回ノーバイトだった場所にリベンジす(｀◇´)ゞいつもならマイクロサイズ位は居るはずなんだよな～と、エリナナEVO1投目にショートバイト♪居るぢゃ～ん(*´ω｀*)前回なんだったんだろ、さっぱり分からない(笑)一気にポイントまで移動、沖をゴッツアンとかx80とかで上から探って反応無しワンダー60で20㎝位のを抜きあげぼちゃん♪抜きあげぼちゃんを４回やってからのホゲ回避(笑)ワンダー60マイクロさんコルセア、ロリ