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3/23(土)菜種梅雨の始まり。うき山の会定例登山は、球磨郡水上村市房ダムの花見ウォーキングが予定されていた。これは早々に雨天中止の決定が下された。ということで、週一買物に出かけるほかない。モールウォーキングを兼ねて、イオンモール熊本に行ってみるか。食料品の買い出しがあるけど、その他、買いたいものはない。この頃続けて読んでいる東野圭吾の文庫本の続きを物色してみるくらい。それでもモール内を隅から隅まで歩いてみる。なにか気になるものがあれば、のぞいてみるつもり。イオンモール熊本
今朝は長男とモーニング。朝から安売りのきゅうりを買うついでにモーニング聞いたら行くと言うので。半年前くらいに娘と行きました!東陵高校近くのパン・オ・ルヴァン🍞私はバター付き、息子はバターなしにしました。パン10種、サラダ、スープ、ヨーグルト、オレンジジュース、ドリンク(牛乳、珈琲、紅茶)、ジャム2種(おかわり可)と盛りだくさん最初から持ち帰るつもりで行きました!パンの半分くらいは持ち帰り、ジャムも容器があるので持ち帰らせてもらいました。その足で嘉島町のイオンモールへイオン
こんにちは♬今日は晴れていますよ、熊本市内☆☆☆+゚。*ゥフフフ(*´∀`人)*。゚+ちょっと寒くはありますが日中は13℃くらいにはなりそうです♡さて昨日は。あの後、バスに揺られて着いた先は嘉島の【イオンモール熊本】でした♬+。:.゚(๑>◡╹๑)〜通称【クレア】。今だに、ジャガはこう呼んでしまいますw【100円ウィーク】を楽しもうと候補先はいくつもあったんです。宇土とか~植木
こんにちは!BloomColorSchoolへようこそ。色が好き!自分の技術で沢山の方に喜んでもらいたい!手に職を付けたい!自分に自信を付けたい!そんな方と共に学び、世の中の人々に感動を与えていくスクールです。この秋開校の養成講座⇩□カラーアナリストプロ養成コース日程□パーソナルスタイリストプロ養成コース日程説明会・体験会随時予約受付中!パーソナルカラー診断in熊本〜こんにちは!ブル
こんにちは♬今日は、ちょっと肌寒く感じます。:;(∩´﹏`∩);:『11月なのに、なんだこの暑さは?!』なんて言ってると、こぅだもんね・・・気温差がジェットコースター並みで振り回されますよねぇ〰️ξ皆さんも、体調管理にご注意ください。┏○ペコ)))では、昨日の続きを♬メルも充分にボール遊びしたのでお次はジャガ達も、少し走ろう!!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(*´∀`)┛【イオンモ
朝からパパが東京に出張🛫しました~朝早く家を出るパパが今日はいるから娘は登校🏫打ち合わせ通り一時間目終わる頃に学校にお迎えに行き🚗そのままトヨタに洗車へ…ところが予約入ってなくてその場で予約し直し😭上客でないので諦めつつも予約を🎫健軍の一風堂にてお昼🍜中華そばがありました🥢ゆずがほんのりしました☁娘はチャーハンと餃子トヨタでの洗車まで時間あったのでイオンモール熊本へラウンジで少し休憩数年ぶりに行ったら随分と運用が変わってて💦今は時間予約が必要なのね。洗車の時間になっ
『発見!!』こんにちは!皆さんは、夏休みどのように過ごされましたか?私ごとですが、帰省先で珍しいものを見つけたので紹介したいと思います(‘ω’)ノ写真1これ何のだと思いますか・・?私の実家の庭で見つけたんですが、これバッタの抜け殻なんです!!セミの抜け殻はよく見ますよね、私もバッタの抜け殻は初めて見ました。しかも、綺麗に脱皮されてます(笑)写真2色々調べてみると、ショウリュウバッタの抜け殻のようです。バッタの抜け殻は貴重らしく、スピリチュアルな意味もあるとか
どうも九州でポートレート活動してる中村りょーです!!!!!!!本日はイオンモール熊本にて24時間テレビ「愛は世界を救う」の一環での炭坑ガールズのライブがありましたね😌✨やっぱり何度見てもメンバー全員でのライブは迫力ありますね😌✨よきよき(๑•̀ㅂ•́)و✧まぁテレビには出ないまたいですが、ライブ自体は色んな人にみてもらえたんじゃないかと勝手に思ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧もっと広まってもらいたいもんですな今回は盛り上げ隊バージョンとアイドルバージョンの2体制ライブでしたね。まずは盛
こんにちは!サッカー歴28年のB-fit熊本嘉島店の奥村です!私、約1年前にゴルフを始めました!小さい時からサッカーボールを足で蹴る事しかしてこなかったので、最初は、道具を使ってあんな小さなボールに当てるという難易度の高さに、何度もくじけそうになっていました。打ちっぱなしの練習場では当たるようになっても、いざゴルフ場に行くと、芝を耕しまくって、スコア130台を何度もたたき出し、お客様には『よく数えたね!』と言われていました!笑今までは、お客様とゴルフの話をしてもあまり分からなかっ
今回は食べても太りにくい人、太りやすい人の違いの一つのパターンを紹介したいと思います。食べても太りにくい人はやっぱりそれなりに努力をしているのでしょうか?体質もある程度とは思いますが、何気ない生活習慣の違いあると思います。私は過去に太っていて現在痩せてるのでよくわかります。太りにくい人は無意識に調整をしています。ポテチを一袋食べようが、ランチで食べ過ぎたりしようが夕食を抜いたり減らしたりすれば太りません。朝昼少なめだったり、抜いたりしてれば夜に大量に食べても太らないものです。
暑熱順化での注意点暑さに強い身体に慣れさせていくには、身体の主要な温度調整機能である「発汗」が重要となります。ただし、発汗では、当然ですが体内の水分やミネラル分が失われていきますので、十分な水分補給に注意しながらサ活やジム活、温活など暑熱順化活動を行いましょう。塩分などを含んだスポーツドリンクなどでの水分補給がおすすめですね。嘉島湯元水春日帰り温泉嘉島湯元水春#日帰り温泉・#サウナ・#岩盤浴
「暑熱順化」と運動・フィットネス「暑熱順化」には、運動もおすすめです。普段からの習慣として軽く汗をかく運動を続けていると身体が発汗による体温の調整に慣れていきます。そのため、運動習慣がある方は、初夏・梅雨明けなどからの急激な気温の上昇にも「体温調整ができる身体が作られやすいです。一人で運動を続けるのが苦手という方は、スポーツジムなどもおすすめです。ホットヨガなんかも発汗習慣におすすめですね。手前味噌ですが、関西の温泉施設「水春」では、フィトネスジムを併設してる店舗があります
「暑熱順化」とお風呂・温泉お風呂に入ると人間は汗をかきます。お風呂に入る温活で、じっくりと汗をかく習慣をつけることで無理せず「暑熱順化」を実現することが可能です。入浴は自宅のお風呂でも大丈夫ですが、ぬるめのお風呂から熱めのお風呂など色々な温度のお風呂があるスーパー銭湯や温泉施設での入浴がよりおすすめです。ぬるめのお風呂で身体を慣らし、熱いお風呂でより汗をかくという調整ができ、無理なく「暑熱順化」の習慣を進めることができます。色々なお風呂で気持ちも含めてリフレシュできるので
「暑熱順化」とサウナ最近は、若者の間でサウナが人気になっていますが、「暑熱順化」にとってサウナもおすすめです。特に汗をかきにくい方でも、暑いサウナ室にはいることで、身体の発汗作用を高めることが可能です。新陳代謝の機能を大きく上げてくれます。サウナ好きの方々は、知らず知らずのうちに夏場にも強い「暑熱順化」ができているかもしれません。嘉島湯元水春日帰り温泉嘉島湯元水春#日帰り温泉・#サウナ・
暑熱順化とは?「暑熱順化(しょねつじゅんか)」とは、人間の身体が暑さに慣れて順応した状態のことを言います。「暑熱順応」ともいいます。暑い夏も後半になると、自分の体が暑さに慣れていることに気づかれる方も多いのではないでしょうか?猛暑が多い日本では、夏場の熱中症や脱水症状など身体の健康を害する危険要素が多く生じています。こうした熱中症や夏バテなどへの対策として、身体を暑い気温に対応させる「暑熱順化」が大変重要となっています。
イオンモール熊本をブラブラしてきました。暑い時は、やっぱり最高商業施設ww。通路に展示してあったラグビー日本代表のユニフォーム。「日本」のものを見ると欲しくなるんですけどー(*'ω'*)。そういえば、明日1日にウッチャンナンチャンの内村さんがイオンモール熊本に来るそうです。人、多かろねーーー。(^_^;)
手作りしたバナナマフィン付きトーストプレートおやつにカフェ行きたくてランチはお家🏠イオンモール熊本のTSUTAYAのカフェ☕️最近お気に入りゆっくりできてよかった
またまたイオンモール熊本お散歩〜サンリオ感謝パック見つけて娘ちゃんが選んでくれました扇風機も入って1,100円全部かわいい【T1】【ハローキティ】ラッキーバッグ7点セット3000【キャラクター/キャラ雑貨】【サンリオ/sanrio】【2212】【3000】楽天市場2,970円【T1】【シナモロール】ラッキーバッグ6点セット2000【キャラクター/キャラ雑貨】【サンリオ/sanrio】【2212】【2000】楽天市場1,980円4492-4493福袋ロングロング
※今日はお片づけの記事ではなくお出かけ記事です^^熊本県上益城郡嘉島町イオンモール熊本光る絵本展プペルバスin熊本イオンモール熊本★みんなの笑顔に会いに行く★光る絵本展プぺルバスがイオンモール熊本に登場!プペルバスとは、お笑い芸人の西野さんが描いた「えんとつ町のプペル」の光る絵本展を個展に行けないこどもたちにも見せてあげたいとの...kumamoto-aeonmall.comに行ってきました♪きらきらタワー前ではマルシェも開催されていましたよ^^バス
いつもB-fitスポーツクラブをご利用頂き、誠にありがとうございます6月のローテーションを発表しておりますので、ご確認ください皆様のご来店をお待ちしております
娘は睡くて起きない。予定通り息子たちを連れて一風堂🍜とコジマへまずはコジマへゲームソフトと水筒をお買い物。まだポケモンが好きらしい。揉めずにささっと終わらせ一風堂🍜へ卵を使用したメニューはしばらくお休みだそうな。クーポンを駆使したけど3人で3000円超えです。息子たちはご飯をおかわり。替え麺もしてようやくご満足。朝ご飯はパンにご飯に食べたのに食欲が止まりませんな。息子たちはまだ食欲上昇中で恐ろしいです。食後は嘉島町のイオンモール🏬へ英語のノートと習字の紙と食料品買っ
春バテ??1年を通しても春は過ごしやすい季節ですよね!!しかし、環境の変化・天候が変化しやすい・花粉による身体的ストレス・と春ならではの様々な要因があります。快適に過ごす為にも春バテの4つの対処法をお伝えします!1.日中の運動ある程度体を疲れさせておくと、夜寝やすくなると言われています。軽いストレッチなどでも大丈夫です。深い呼吸を意識して行ってみて下さい。2.朝日をあびる朝日を浴びると、睡眠リズムが整い、良質な睡眠が得られます。3.
いつもB-fitスポーツクラブをご利用頂き、ありがとうございます5月のローテーションを発表しております皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております
*この写真に「筍」が隠れています(#^.^#)どこにあるか分かりますか(゜゜)?正解は一番下の写真でチェックしてみてください♫これからが旬の「筍」!!筍には「チロシン」「カリウム」「食物繊維」が主な栄養素となっており疲労回復や便秘解消、美肌効果が期待できる食べ物です!特に、食物繊維である「セルロース」と呼ばれる不溶性食物繊維は腸内で水分を含んで膨らむ性質があります。これにより腸内にある有害物質と一緒に排出してくれる効果がるので便秘解消に効果的です。また、整腸作
いつかの買い物で休憩クレープ。ごちそうさまでした。
先程、長谷川隊長が、水俣に帰られる途中、差し入れにお越しくださいました😅お菓子の紅梅のお正月ケーキとお菓子、コンサート撮影デジカメ用の三脚のプレゼントをいただきました🎁先日のイオンモール熊本でのクリスマスコンサートで撮影をお願いしたのですが、手ブレが気になられたそうです💦イオンモール熊本クリスマスライブ↓https://youtu.be/kuoIPnT6hBQ三脚だと、コンサートの先々で撮影してくださる方々が楽に撮影できそうですね👏お正月ケーキは兎が乗っており、可愛いですね😍お団子
お正月、といっても特にイベントのない我が家。単身赴任中の相方が帰省していて、まったりと過ごすのがここ数年、いやずっとかも。で、ヒマなのでお買い物。今年はイオン熊本へ行きました。お昼はカレーの気分だったので、【ビスヌ】さんへ。カレーとナンが選べてタンドリーチキンのついたセット。カレーはバターチキン、ナンはほうれん草ナンにしました。真ん中のスープとサラダのドレッシングがめっちゃ美味しかった。相方はタンドリーチキンカレー。安定のインドなカレーでした。ごちそうさまでした
私の2022年ファイナルステージ🎊イオンモール熊本ライブにお越しの皆様、改めてまして誠に有難うございました😍司会のありさお姉さん、RKKでお馴染みのすみママさんと初めてゆっくりお会いでき、嬉しかったです😍沢山のお客様と楽しいステージを過ごさせていただきました💖ありさお姉さん超超可愛かったです😍素敵なMCと笑顔😍有難うございました💖平川様、お菓子のプレゼントやお写真撮影、有難うございました💞お写真のお腕前に感激致しました😍機材搬入やセッティング、楽器のおもちゃの除菌など雑用で1日中お
サマーメモリアルのパープルハニーのバースデーのディナーはイオンモール熊本の串家物語に行きました。自分の好きなもの食べたい者を自分で揚げて食べる度合いをコントロールできるから、数年前に初めて行って美味しかったし、また行きたいねと言いながらなかなか行けなかったから、パープルハニーのバースデーのタイミングで行けて良かったです。他のフードバーもスイーツバーもドリンクバーも楽しめて幸せでした。食べ終わった串を入れ物に立てていたのが、なかなか前回より多かったような気がします。😏もちろんお支払いはエリ
イオンモール熊本では、水の学び舎inイオンモール熊本〜世界に誇る地下水都市くまもとフェア〜が開催されていた。出演は、熊本おもてなし武将隊。今日のメンバーは、島津義弘、黒田官兵衛、大村喜前の3名。超ローカルな地域限定PR隊と思われるが、しょうもなさ過ぎて笑えた。でも、楽しんでやっておられるようなので、よし!