イイねコメントありがとうございます

昨日（4/17）の朝何事もなかったかのように心房細動治まってました１７日朝・出勤前前日１６日の夕方ガーミン・今日心房細動出てる時１週間止まらないどころか心拍数が上がってってるような気がしたのでこのまま慢性化しちゃうの

こんばんは🌆ここでとても良いことが！！❇️今日午前中に家に出て、空港に着いたらなんと！！台風により本日欠航に！！✈️台風がスピードを上げたらしく、今夜にかけて東海、関東に接近するらしい。。こっちは雨は降ってないけど、向こうが台風だから欠航になったのね🌪明日は席が満席らしく・・・帰るのは明後日になりました🙌欠勤になってしまうけど、もう少し地元でゆっくりできると考えると、嬉しい😭私って、ついてないようである意味ついてるのかも😏GWの時もさ、兄夫婦のところに行けない

おはようございます🌞😃1泊2日、ホームシックでの北海道帰省。本当は2泊はできたはずなのに・・・まあ、北海道に旅行に行ったと思うことにするわ、うん。まあ年末また帰ってくるからさ！それまでまた2ヶ月耐えよう。寒いと思って着込み過ぎたかな。笑さすがに暑いし、こっちも普通に暖かかったわ笑やっぱり私は道産子の体感温度だから冬はへっちゃらだね⛄️でも雪は嫌いなんだけどね。笑函館空港もハロウィン仕様でした🎃食べ物の写真はまた帰寮してから更新しまーす(^ω^)

おはようございます😃☀夜は眠剤無しで眠れました！多分、今週の疲れがどっと出たのでしょう・・・23時頃に飲んだから、今からロヒプノール飲んだら寝坊しそうで飲まなかったんだけど、なんとか眠気がきて眠れました。熟眠は全くできず、何回中途覚醒したか分からないけど😩そして早朝覚醒。4時過ぎに起床して、6時の高速バスに乗り7時に空港に着きました✈️今って、朝の6時でもまだ外は真っ暗なのね〜〜バスの中では爆睡😪💤着いてすぐ搭乗手続きして、モーニングを食べにfreshnesb

こんばんは🌆今週もやっっっと終わった(T^T)ずっとこの日を待ちわびていたよ！今週は残業も全部しました！今日も帰りたかったけど、誘惑に負けずにやりました。笑お疲れ様、自分。笑😋帰ってから電車で移動し、明日高速バスに乗る駅付近で一泊前のり。ビジネスホテルに1人で泊まるのは何年ぶりだろうこんなに狭かったっけ？そして、レンジはロビー共用。こんなもんだったっけ？なのに素泊まりで6千円……かなり痛い出費。これならラブホ泊まった方がアメニティとかも充実してる。笑ま、い

こんばんは🌆いや〜毎日愚痴だらけになってしまい本当にすいません。😓😓今日もイライラしてしまい…生理も終わったから、PMSとかでのイライラでは確実にないのです。やっぱり、人間関係とは上手くいかないものですね。向こうから離れたから、私からこれ以上歩み寄る必要はないさ。だって、向こうから拒絶してるんだもの。私だって最初は気にして、無理にでも話しかけたさ。そして今も態度は変えずに接してるよ。仕事の話だけど。だから、プライベートというか、仕事以外では口聞いてない。もうそれで

こんばんは🌆今日も終わりました。みんな寒い、寒い言う中私にはまだ暖かいです。でも地元はもう初雪降ったとさ〜今週帰るけど、どんだけ寒いんだべか😭過食の方は変わらず並行。体調はフラット。毎日ロヒプノール飲んでるけど、今のところきちんと寝れている。むしろ寝足りないくらい。寝れるって素晴らしい👏今日は夜は寮食🍽豚ネギ塩丼🐖🐖(見た目が悪かったので、写真を撮る気が失せました。)最初の3口は美味しいんだけど、半分くらいになってくるとだんだんと食べる気失せてくる。笑最後

こんばんは🌆休日ともなれば更新率は上がります。笑通知がうるさくてすいません(^_^;)💧今日は、見逃したドラマをYouTubeで一気に見て、お陰様でGBがかなり減りましたよ。笑おすすめのドラマ！！水曜日夜22:00〜奥様は取り扱い注意綾瀬はるか、広末涼子、本田翼個人的に西島秀俊がかっこよすぎて…笑木曜日夜21:00〜ドクターX相変わらずの米倉涼子の美貌。。見とれてしまいますね。自分が医療に携わっていたこともあり医療ドラマは関心があります。ドラマは結構現実

こんにちは🌞最近は、ロヒプノール毎日服用して、時々眠気の程度と睡眠時間を計算してハルシオンに変えてみたりとしてるけど、きちんと眠れてます😇中途覚醒してもその後も眠れてます♩睡眠がきちんととれるって、本当に気持ち的にスッキリする🌞過食の方は、ピークの時よりは少し落ち着いた気がする！って言いながらも、完全に食べすぎには変わりないけどさ笑この前のラーメンも替え玉してるから、二人前食べて、その直後にパフェも食べてるからさ(*⁰▿⁰*)ついさっきもこれを食べたよ！前々から言

21時からエイプリールフールズを見た。戸田恵梨香主演で、彼女はコミュニケーション障害役。途中、途中、なんか泣いた。特別感動するシーンでもないし、泣ける映画でもないのに泣いた。私はすぐ感情が表に出てしまう。良い時と悪い時があるよね。怒られて、悔しくて泣く。イライラして頭に血が上り泣く。相手の辛さに共感して泣く。嬉しくて泣く。泣くとホルモンが出て心には良い影響ももたらすけど、周りからはただの泣き虫さ😩ちょっと確信に変わりつつあるけど、多分そろそろ鬱の波がやってくる。

こんにちは🌞やっと今週も終わりましたね。なんか疲れました。精神的に笑最近の心のモヤモヤを吐き出したいのでアメンバー記事で全部吐き出そう。笑細かい話とか、名前を伏せていても内容とかで私だと特定できるだろうし。周りにブログのことは一切教えてないから、ほぼバレることはないだろうけど。いつどこで誰が見てるか分からないってことを何度も味わったことあるしさ。笑昨日は仕事終わりにラーメン🍜からの喫茶店☕️私ラーメン屋で替え玉とかしたことなくて、まず替え玉がどんなものかあまり知

こんばんは🌇今日は定時でした！今日はトラブルというか、機械が動かなくて定時だったのですが・・・・・私は社員から、今日は定時で！と言われたから帰ろうとしたの。そしたら、上司が、何で残業しない？自分が残業しますって交渉しない？って言ってきてさ。遠回しに、借金返すために残業して少しでも稼げ、と言われてるみたいで。なんだかなぁ。と思ったのでした。ま、いっか！気にしない気にしない😋今日の朝ごはん🥞モンブランあまり好きじゃないけど、気分で食べたくなり、モンブランを克服でき

こんばんは🌆今日は朝からなまら眠たくて、一日中眠たかった。夜中中途覚醒してから寝付けないのは本当に嫌だけど、寝付けるタイプの中途覚醒は結構嫌いじゃない。笑まだこんな時間！あと4時間寝れるじゃん😸って嬉しくなる♩でも今日は、目が覚めた時間がもう起きなきゃならない時間。めっちゃ萎えるよね笑今日も相変わらず過食しています。寮食です🍛唐揚げ照り丼（＾_＾）美味しかった😋🍽気のせいかもしれないけど、エビリファイの液体を飲んでから身体が痒くなってきた気がする。腋窩あたり

こんばんは🌇月曜日、お疲れ様でした。やっぱ憂鬱ですね、仕事の行きたくなさがやばいです。笑今日は、朝は覚醒度はまあまあ良く、その後も眠気もない感じでした🙆ですが、気持ち的に抑うつ気味で、生理痛も加えてなんだか体調が悪い。今日は人が余っていて数人帰れる感じだったので、生理痛で体調が悪いとだけ伝えて、今日は定時で帰らせてもらいました。体調が悪いということを自分から主張することができない。主張ではないな、発信ですね。上司からは、「今日体調悪いだろ？眠れてないのか？」と声

こんばんは🌆みなさんはもう寝ているでしょうか。私はというと、イッテQを見てから寝ようと思っていたのですが。薬を飲んでも眠気が来ず…その代わり来たのが過食欲。空腹感はないけど食べたい衝動。すぐに行動してご飯をチンして食べて、その後スナック菓子。今日1日食べたものたち。↓↓チョコクッキーピザパンポテトチップス2袋おつまみチーズバーガー菓子パン5こご飯(鮭フレーク)ガリガリ君ソーダティラミスたこ焼き12個最近、食べてる時に美味しさを噛み締めて食べることがあま

こんばんは🌆今日はとくに何もせずグダグダ〜ダラダラ最高。でも、一週間遅れて生理がきたからお腹痛い(>_<)いつも26〜28日周期でとても規則的なのです。生理痛は結構ある方で、毎回痛み止めはかかせません。早く終わってくれーーー😭明日から仕事と考えると憂鬱。作業は暇だし、時間経つの遅いし、鬱陶しい人もいるし。メンタル的にやられるとかはないけど、イライラする。作業も大変じゃないし楽だけど、私は忙しく動き回ってる方が好き。ただ黙って同じこと延々と繰り返すと変な考え事まで

こんばんは🌇もう楽しい土曜日も終わりを迎えようとしています・・・どうしてこうも休日って秒で過ぎてしまうのですかね。まあ、自分の好きなことしかしていないから、時間があっという間に過ぎていくのは当然っちゃ当然だけれども…(⌒-⌒;)今日の1日は、朝起きて汽車でゆらゆら〜(地元では電車のことを汽車と言います)定期受診に行き、いつもの如く数分で終了し、診察内容でイライラしていたのにそれに加えて薬代も高い！！高すぎる！！！ラミクタールとかエビリファイとか、私は比較的新薬

こんにちは🌞今週一週間雨で気分もどんよりです。イライラしているその理由は…そう、今日は受診日だったのです！抑うつ気味なことや眠れていること、過食がいきすぎていてもう自分じゃコントロールできないことetc...過食症ですか？と尋ねると、うーーーん。とだけ？いいですよ別に。診断してもらわなくても。予想通り、薬が増えました。エビリファイの液体が出され、それで食欲抑制するらしいです。なんかさ、こうさ？食欲が抑えられなくなり始めたきっかけはありますか？最近日常で不安なこ

こんばんは🌇みなさん、今週もお疲れ様でした。やっと終わりましたね😭😭😭とにかく早く時間過ぎれとしか思っていなかった。笑前記事にコメント下さった方々、イイねをして下さった方々ありがとうございます(*^_^*)💕今週は、三連休明けだったから仕事は4日だったのに、なんだか長く感じたよ😩忙しくて時間が足りない！ってなるような仕事がしたいな。笑昨日から職場でも過食が止まらず…笑お昼ご飯は、コンビニなんだけど、今日は唐揚げ3つ、おにぎり4つ🍙2時間後の休憩でおにぎり2つ🍙食

こんばんは🌆今日も1日お疲れ様です。前記事にコメント下さった方々、イイねをして下さった方々、ありがとうございます(*^_^*)💕今日はなんか眠たかったな〜前、調子が良かった朝は6時くらいに起きてそこから朝ごはんをしっかり食べて、お弁当も持って行って…って感じだったのに。今じゃ、ギリギリまで寝てZIPを見ながら化粧をしながら同時に軽いもの(パンとかチョコ)を食べるという生活。午前中はなんだか眠たくて…ロヒプノールが残ってるのかな？半減期とか考えても、薬は残ってはい

こんばんは🌇今日も1日お疲れ様でした。お天気は晴れで暖かいのに、気持ち的にはどんより。イライラしてるのはPMSのせい？タイトルの通り…昨日ロヒプノール1mgを服用して、効いてから寝るまで1時間ほど起きていたのですが、歯磨きした後にもう寝ようと思い電気を消していたのはいいけど…無性に食べたい衝動に駆られて、無心でお菓子を食べていました。しかも電気も付けずにその暗闇のまま。ここまでくると自分が気持ち悪い😨新しい病院色々探してるけど、今日2件あたってみてどちらも最低で

こんばんは🌇三連休明けの仕事、なんとも怠いですね。本当に本当に怠い。暑いし😵💦長いし！！！文句ばっか。笑そして、昨日は眠れず2時頃まで起きていて、朝眠たいハメに😪ロヒプノール1mgじゃもう耐性がついてるのかな？？😞でも2mgは一回フラフラに残ったのを思い出すと、とてもじゃないけど仕事前日には服用できないわ！笑今日はもう服用して、あとは23時までには寝る予定です。寝れたらね。そしてそして…今日は夜ご飯少なめにするつもりだったのに、もう気付いたら歯止めが効かないく

こんばんは🌇前記事にコメントくださった方々ありがとうございました！やっぱり、理解を得るのは難しかったり傷つくことを言う人は周りにいるものですね。そういう人にはなりたくないものです。反面教師ですね。さてさて、今日は夕方は夕寝してだいぶ気持ちよかった(*^_^*)夜ご飯もたらふく食べてしまい…今胃の膨満感と吐き気でいっぱい。試しに職場の服を履いてみると…なんと、ボタンがしまらずお尻がパンパン。私はもともと下半身が太くて、外国人のような下半身。ボタン外して履くしかない

こんにちは🌞最近iPhoneの充電器の調子が悪く、今日はダラダラしたかったけどなくなく朝起きて、着替えて、化粧して・・・電車とバスに乗り換えて。本当移動するにもこの交通機関使わないばなんないのが面倒くさすぎ。交通費もバカにならないわ。AEONで買って、お昼をまたおひとりさましてそこでまた過食…天丼かけうどん塩ラーメン餃子これでも満腹感はない。しかも、お腹空いたという感情でお昼を食べたわけでもない。もう頭の中が食べ物のことでいっぱいになって、食べている時はい

こんばんは🌇只今、胃の膨満感と軽度の嘔気。本当過食に歯止めがきかない。今日食べたもの。ミニチョコ10個程サワークリームオニオンチップス1袋ジャイアントコーン抹茶ご飯(ふりかけ、ラー油、ほぐし鮭)菓子パン2つトルティーヤ4つご飯焼売12個本当に食べ過ぎね。しかも、具合が悪くなるまで食べてしまう。非嘔吐だけどもさ。今日はもう食べないように、もう歯磨きしました。なら毎回歯磨きしろよって話し。みなさん食べるラー油って食べたことありますか？私はつい最近まで食べたこ

こんにちは🌞今日は寝すぎた！！本当良質な睡眠とれたって感じ〜〜😋昨日も、夜寝したけどまだ眠たくて眠剤は無しで夜中眠れました！中途覚醒はあるけど、そのあとは寝れてるから良し👌そしてそして・・・昨日で皮膚科も終わり、今飲んでるステロイドが終わればもう来なくていいとのことで。そろそろ火曜日あたりから少しずつ戻すダイエットを開始しなければ。なんてったって、5.6kg太ってしまったの。いくらステロイドとはいえ食欲を我慢するメンタルがない自分がいけないのだ😨食べてても、罪

こんばんは🌇やっと、やっと、やっと！！待ちに待った週末だーーー😭2日間夜勤やったけど、やっぱり良いなって改めて思ったわ！休憩の回数が少ないから早く感じる！でももう今月は全て昼勤さ、、。今日は帰ってきてから1時間寝て起きて準備して電車でゆらゆら歯医者へ(*´∇｀*)歯医者終わってから午後は皮膚科なんだけど、14:30からだからそれまで時間が余り、久しぶりにおひとりさましたよ🍽飯テロです😏笑韓国料理を食べに！牛カルビ丼です＾＾うん、ごく普通。コチュジャンが味噌強く

おはようございます🌞今日は久しぶりに夜勤でした！いつぶりだろう、1ヶ月くらいぶり？やっぱり夜勤っていいなー。人が少ないのがいいなー。偉い人通路とかに歩いてないしな。周りの作業場の音が大きいから、マスクしてたら普通の声量で歌えるしね。笑歌を歌いながらは気がまぎれる。今日は、出勤してからなんかザワザワ…ザワザワ…。なんとも言い表せられないこのザワザワ感。嫌な予感であることは確か。でも軽躁がくる気はしないんだよな。となれば来るのはうつ状態。今はフラットだけど、その前は

あれからお昼寝でもしようかなと思ったけど、もう化粧もしてたから崩れて手直しするのも面倒だな〜、何より別に眠たくないしな〜〜と思い起きてました😲YouTube見て、面白そうなアプリダウンロードしてちょこちょこやって食べて、寝っ転がり、YouTube…やばいよね。この生活。日に日に身体が重くなっているのが、お腹から下半身にかけて脂肪がついてきているのが分かる。食欲を我慢するとストレスが溜まる。食べて太って更にストレス。もうー！なんなんだこの負のループ😭今回の食欲亢進は

こんにちは🌞今日もこちらはお天気です😋♩少し風はあるけど、まだまだ半袖を着られる気温。(私は湿疹を隠すために常に長袖)薬疹が出たの、夏真っ只中じゃなくて本当に良かった😭😭😭今は薄手のものを羽織るとか、そういう季節になったのと、首回りの赤みや湿疹が引いてきたので少し首回りがあいた服も着れるから本当に良かった😭湿疹というより、もう掻きむしった痕で瘡蓋がひどいんだけどね。でも地元はもう寒いらしい・・・もう10月だもんな、北の大地はもう冬へ一歩足を踏み入れる頃だな。親友