アーユルヴェーダ京都

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪前回ご報告させて頂いで２週間あっという間の日々でしたそして長期お休みに入らせていただく前のお仕事本日無事に終了しましたご予定などご都合合わせてくださったお客様ありがとうございました♪明日からしばらくお休みいただくなんて正直まだ実感がありませんでも一旦ありがとうございましたのご挨拶をしているとやっぱり寂しい😔沢山ほ

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます今日は大切なお知らせをさせていただきます。私事で恐縮ですが新しい命を授かりこの冬に出産予定ですが40代での初産ということもあり一般的な産休よりも早く8/14より長期のお休みに入らせていただきます。思えばクティールをオープンさせた11年前はまだ独身だったのに、結婚して40代での出産

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪無事に祇園祭も終わり日常に戻った京都ですが猛暑がずーっと襲ってきています今日は38.9℃💦災害級の暑さです、、、息しずらい暑さずーっと暑いから疲れがとれない身体がしんどい😓蓄積疲労を感じているお客様が7月は多い!オイルトリートメントでかなりスッキリ✨別の身体になったみたいと言ってくださっています

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪猛烈な日差しの元京都は祇園祭真っ最中です今日は前祭の山鉾巡行３７℃超の暑い中ほんとにお疲れさまでした💦一番初めをつとめる長刀鉾から華やかな鶏鉾個人的に好きな蟷螂山カマキリが乗ってる山ですがカマキリが動くという凝ってる山です!船鉾船型が珍しい動く美術館とも言われ煌びやかな装飾品や各鉾

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪この時期で猛暑日が続くか雨で蒸し蒸しかどっちかの日々でこの夏も過酷になりそうですね💦今日はアロマトリートメントに遠赤外線ドームのオプションコースでした“いい汗をかく“意外と難しい運動とかして汗をかいた時ベトベトした匂いのある汗がでたりすると思いますが、それは塩分なども汗と一緒に体外に出てしまっているから遠赤外線ドームで

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪あちこちで豪雨になっていますお住まいの地域は大丈夫でしょうか近年の雨の降り方は尋常じゃない降り方ですよね本州は梅雨本番で☔️まだまだ油断できない日々なので備えもしっかりして十分ご注意ください7月の営業スケジュールです毎週月曜日と18日火曜日が今月の定休日となりますただ今ご新規様の受け付けは承っておりませんご了承ください

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪映えない撮り方、、^_^;ビーツが旬の季節です（年に2回あるようです）いつもは湯がいて下処理してましたが、今回はオープン焼きをしてみました湯がくより甘みがでる感じがするのでこれからはオープン焼きにしようと思います^^半分はカットして冷凍半分は常備菜としてビーツは何回かブログにも登場してますがスーパーフードです

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪アーユルヴェーダの理論の中にアーマ（毒）にはボディリアーマ（身体）とメンタルアーマ（心）の2種類があると考えます今日はメンタルアーマのお話しです♪心を動かすのは3つのエネルギーの性質があり・サットヴァ→バランスがとれている（純粋性）・ラジャス→激質（動性）・タマス→惰性（停滞性）この3つの性質は身体のエネルギーに影響を与えます

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪雨の季節まだ暑過ぎではないのでそんなに喉が渇く感覚はないかもしれませんが毎日しっかり水分とっていますか?クティールにお越しいただいているお客様の中には「代謝が悪い」「汗が出にくい」とおっしゃる方もいますがよくよく話を聞くと水分が足りていない!ということが多かったりします水分の摂り方は一気にガブ飲みではなく

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪今月の営業日のお知らせです5月に早くも梅雨入りして台風の影響がすでにあるとはこれも温暖化の影響でしょうか大雨も多そうなのでお気をつけください6月は梅雨本番☔️アーユルヴェーダでは全てのエネルギーが乱れやすいくなると言われています普段出やすい不調がより頻度が高まったり逆に他のエネルギーに引っ張られ普段とは違う不調が出る

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪アーユルヴェーダでは食べ方についても色々勉強になることがあります。まずは新鮮な食材をいただくということは大前提ですがそれぞれの体質や季節の食べ方今のその人の消化力によっても調理の仕方は変わります例えばヴァータ体質の方は消化力が弱いので生で食べるということは身体に負担がかかると考えます。同様にカパ体質も消化するのに時間がかかる体質なの

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪今年もおそらく折々に「季節外れの、、」という言葉を使うことが多くなりそうですね助走期間がない中での夏の様な気温5月に30℃を超えるとやっぱり身体に負担がかかっていることが自分でもわかりますさぁ頭を少し触ってみてください♪頭皮カチカチかたくなっていませんか⁈もしくはぶよぶよになっていませんか⁈急激な気温変化で頭皮環境を改善

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪長い連休も終わり日常が戻ってきました色々お出かけされてお疲れは溜まってませんかリフレッシュをうまくできましたか初夏はまだ湿度も低く空気がカラっとしていて24℃25℃あたりの最高気温が続く一年の中でも過ごしやすい時期です♪そんな気持ちの良い季節自分の心身も軽やかに過ごしたいですよね^_^大事なのは“身体の巡り“滞りなく

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪明日からゴールデンウィーク後半ですね今年は朝晩と昼間の気温差が激しく疲れやすく感じることも多いと思いますということで今月のおすすめはアロマトリートメント☆リラックスできるコースであり肩や背中のアプローチが多いので寒暖差により自律神経の乱れに背中ほぐしは最適です♪今月もよろしくお願いします!＼kut

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪いよいよ明日からゴールデンウィークですね久しぶりの規制が緩和され旅行とかお出かけされる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうかクティールはゴールデンウィークも通常営業しています（月曜は定休日）当日予約も承っていますがご希望時間やコースにお応えできないこともありますので、ご希望の方は早めにお問い合わせください♪

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪今日は急に暑くなり京都は29℃予報です☀️今年は季節の進みが全体的に早めですがそのまま一気に進んでいる訳ではなく気温が下がったり上がったりを繰り返しています身体は急激な変化に弱いものです徐々に^^が理想ですがもう10年近く徐々にがなくなってきてどんどん急激な変化になっているように感じます暑いシーズンを迎える前に身体が

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪日本全国上空は黄砂でモヤ〜っとしていますねまだ花粉も飛んでいるのでマスクが手放せませんこんな時期お家のケアはこれが助けてくれますネティポット鼻洗浄をする道具ゾウの鼻みたいでかわいい♪お湯とお塩を入れてケアしていきます体外に排出するのは常に大事なコトですね鼻からしっかり排出この時期役立ちますよ

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪4月は新年度ということで11年目ではありますがクティールの特典をご紹介^^クティールではお客さまのお誕生日月には特別割引をご用意していますよお誕生日月ってエネルギーに満ち溢れているそうです✨そんな素晴らしい月をお祝いしたいとできたのがお誕生日月割引きですぜひご利用ください♪＼kutir公式LINE

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪桜が満開の中新年度がスタートしました🌸今はどこにいても桜が綺麗にみれますね私は先週一度お花見行きましたがあと一回次の休みに行く予定です^^4月の営業日のお知らせです新年度も始まり新しい環境に変わった方も多いかもしれません慣れるまで緊張したり環境の変化により心身の消耗が激しくなりやすいですから、無理せずお過ご

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪京都は週末前に桜の満開が発表されましたこの春は3年ぶりに国内外問わず沢山の人が京都の桜を見に来られてるようでなんかこの感じ久しぶりだな〜と私自身もコロナ前の賑わいに懐かしさが蘇ってきましたあいにくというかなぜか毎年桜が満開を迎えだすと雨が続くので晴れた状態の満開の桜は明日からの週から楽しめそうですね🌸そんな桜満開を迎えた春に加

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪私はいつもお客さま方から刺激をたくさんいただいています!お仕事の話趣味の話日々の暮らしの話自分では経験したことのない話などいつも刺激をもらっています本当にありがたいです✨お話を聞くことで今の心身の状態などトリートメントでいかせるよう想像するのですが日々色々なお話を聞くことで知らない世界に連れてって行ってもらってるような気

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪今週よりマクス着用が個人の判断となりました。クティールでは施術者である私は引き続きマスクを着用してのトリートメントをさせていただきます。ご理解のほどよろしくお願い致します。ご来店いただきましたお客さまは快適な方をお選びくださいませ^^＼kutir公式LINE／お問い合わせもお気軽にどうぞLINEAdd

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪あたたかいを超えてお昼間なんてちょっと汗ばむくらいです💦明日は京都は24℃予想😵‍💫あったかいのは嬉しいことなんですがこんなに一気に気温差上昇は結構身体に負担がかかりますだってほんの半月前なんて最高気温5〜10℃ほどだったんですから‼︎この差は激し過ぎますよね気分は嬉しい〜😍でもあんまり無理はしないでください準備運動なしで全

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪やっぱり早い2月もあっという間に過ぎ去り今日から3月です昨日くらいからびっくりするくらい季節外れの春〜数日前まで雪ちらついてたのに💦1日の寒暖差の激しいことで自律神経が乱れやすくなったり寒暖差アレルギーがでたり花粉も例年より多いようでポカポカあたたかいのは嬉しいですが体調が優れない状態になりやすい!春はデトックスに最適

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪定期的に通っていただいて1年近くになったお客様久しぶりに会ったお友達とランチに行かれた時に言われたそうです『なんか若くなったね✨』と「めっちゃ嬉しい〜‼︎^^この1年くらいで新しく取り入れたと言ったらまさにクティールさんに通い出したこと♪」と言ってくださいましたこちらのお客様はアビヤンガコースをいつも選んでいただいてま

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪寒暖差が激しいですね!一昨日もみぞれ昨日は1日小雪が舞い寒い寒ーい寒の戻りになりましたが週末になると季節が一気に進んだような暖かさしばらくまだこんな感じが続くようですこの大幅な寒暖差が身体に堪えますねf^_^;身体が重だるくなったりむくみが強くなったりなんだかスッキリしないなどの感覚がある方はオイルトリートメントをぜひどう

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪〈睡眠の質が上がりました!〉定期的にトリートメントを受けてくださっているお客様のお声です近年は“睡眠市場”が盛り上がっていますがそれは睡眠に悩みを持っていらっしゃる方が増えているということ皆さんは睡眠に関して悩みをお持ちですか?寝つきが悪い眠いが浅いよく目が覚める寝ても寝ても眠たいなどサロンにお越しのお客様

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪もう春が待ち通し過ぎますねっ!1月下旬は大雪やあまりにも寒い日が続き最低気温も−4℃とかも数日ありました💦今日から2月暦の上ではまもなく立春を迎え春を迎える準備をする月です今月はタイ古式祭り✨ですよ^^あまりにも寒い日々を過ごし身体がガチガチになっていただいている方もタイ古式で柔軟性を戻し血の巡りも良くして春を迎

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪京都はこんなことになっています、、夕方前くらいから吹雪き傘さしていてもコート全身雪まみれ(;o;)夜は一部交通機関も止まってしまったり混乱しています気温も氷点下で朝もかなり凍る可能性もあるので午前中はまだまだ混乱が続くと見られるためお客様にはご連絡させていただいていますが水曜日、午前中の営業は見合わせていた

京都烏丸御池アーユルヴェーダとアロマとタイ古式デトックスとリラックスの女性専用サロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪食事自分の未来の身体を作る大事な時間アーユルヴェーダの観点から今日は料理の話しアーユルヴェーダではどの体質の人が何を食べた方がいいか控えめにした方がいいかなど自分に合った食材を食べることで内側から整えていくという考え方があるんですが調理法もそれぞれに合ったやり方があります今自然界ではヴァータという乾燥した冷たいエネル