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心療内科通院🏥薬が変わりました。先生に「今まで抗うつ薬飲んで効いてる実感ある?」と聞かれて。まぁ、正直、今まで色んな薬を飲んだけど効いてる実感はなかったかな💦で、薬がオランザピンOD錠5mgはそのままで、ミルタザピンはデパケンR錠200mgに変更です。デパケンは衝動性を抑える薬💊らしいです。会計を待ってる間に先生と話した中で出てきたキーワードを検索。私…もしかしたら…境界性パーソナリティ障害かもしれない。もうね、めちゃくちゃ当てはまるの‼️・見捨てられることを
もう切りたいって思わないでいいように生きたいもう切らないで済むように生きたい
昨日、途中まで義母も交えて旦那と話し合いをしました。約8時間‼️あまりにも時間がかかったので途中で自宅に場所を戻して。やっぱりね、声が出ないから会話にも時間がかかるのです😭それでも話してて、話聞いて貰って、たぶん、私が言いたい事は伝わったと思います。声が出ないこと。やっぱり普通の人には分からない事が多いですね。それをいちいち説明するのも面倒だし、ただでさえ迷惑かけてるのに、そこまで考えて欲しいっていうのは申し訳ない気持ちになる。それでも大事な事は伝えないと不満
私は主に、リストカットとアームカット。たまに、手の甲、二の腕、太腿。傷の程度にもよると思うけど、私の平均的な深さを例に、傷跡の違いを綴る。リストカット。つまり手首では、あまり傷跡は目立たない。手首に近い部分は柔らかくてブヨブヨしている。肉というより、鶏皮みたい。だから、ある程度の深さを切っても、切ったそばから傷口がピッタリ閉じて、開かない。縫合した傷の方が綺麗に治ると言うように、切ったそばから傷口が閉じると綺麗に治る。幾度となく繰り返したから、皮膚は
すっかり三日坊主になってたアムカの自宅用フラクショナルレーザー照射(汗)ていうかアムカフラクショナルレーザーとかで検索したら自分の画像出てきてびっくり…笑さて、もうそろそろ20代も終わりが近付いてきました。これまでアムカ跡をなんとかしたいと思いつつ、良い治療法もいまいち無さそうだし、高いし…、と今まで敬遠しておりました。だけどTシャツ1枚買うのにも袖丈気にしたり、採血されるとき恥ずかしかったり、水着選びも難しい、温泉も嫌…。そんな思いを一生続けるのか?と。いや、したくない。幸い最
今日は朝から蒸し暑い一日でしたね!梅雨なので当たり前ね💠🌿ܸ💠🌿ܸ💠🌿ܸ💠🌿ܸ次女の病気を書きます産まれたばかりの次女…元気に生まれてきました😄お兄ちゃんは小6、お姉ちゃんは小5産まれて3ヶ月で異変が……ヨダレが凄くて😫口角炎に👄口角炎とは細菌やカンジダなどのカビの感染、アトピー性皮膚炎、ビタミンB2不足この時わかったのがアトピー性皮膚炎と卵アレルギー卵が食べれないとクッキーやマヨネーズ、これから先の離乳食や普段の食生活に不安でした!幸い保育園も小学
午前中は心療内科通院。障害年金の診断書をお願いしてきました。やってみないと分からない…との事で、一応、認定日の診断書も書いて貰う事にしました。しかし…診断書…1枚11000円(꒪д꒪II高い。。。2枚目は少し安いらしいです💦主治医の先生にも申立書を見て貰いました。それを午後から少し訂正。夕方に年金事務所に行ってきました。年金事務所で申立書を見て貰ったんですが…何度も「え………」と言われました(´・ω・`)普通の人からしたら驚く事が多ったみたいです。それは正直な
今週誕生日。アラサーだけど、小学生の時のまま時が止まってるような感覚。そんな今日は鬱っぽくていっぱい寝た。今月頑張ればゴールデンウィーク。息子が鬼タイジ見たいから早く風呂に入りたい、一緒に入ると言われ焦った。(いつもは一人で入る。)二の腕には昨日切った痕がある。猫に引っ掻かれたと言って誤魔化せたけど。一人で入って切ろうとしてた。お風呂出て我慢出来なくて切った。痛みが心地よくて。どうしちゃったんだろ。
こんばんは。朝から絶不調で自傷して、ようやく落ち着きました。1年近くカットしていなかった、というかパートナーさんの前ではやりたくないと無意識にセーブしていましたが。たった4日間会えない間にやらかすなんて、情けないです。パートナーさんがいると情緒不安定になっても安定剤の効きが良いけど、いないとダメダメ。結局今日は何も手につかず、ただただ食べては寝て。食べては寝ての繰り返し。仕事も行けなけりゃ英語の勉強もできなかった。こんな日もあるよね、と自分に言い聞かせる。そんな1日でした。パー
おはようございます昨日は楽しく過ごせました。パートナーさん、ヘッドスパに行くとか言い出して、、、え、わたしお留守番?と思ったら寂しくなりパートナーママに電話して寂しさを紛らわせる。笑そしたら、一緒にランチ行かない?と神対応行く行く行きまーす一緒にランチしていっぱいお喋りして、車の中でも何でこんなに気があうんだろうね〜不思議だね〜と言いながらお互いマシンガンそれからUNIQLO行きましたがママと2人で1900円、、、高いわね。となり←私は貧乏ですがママは裕福ですママ値下げされたセーター
本日は少し重ためのテーマにはなってしまいますが…「自傷行為」について私の経験を元にお話できたらと思います。そしてめちゃめちゃ長くなるので分割します。今日のメインはリストカットについてです。私は中学1年生の時に初めてリストカットというものをしました。最初は痛みを感じるだけで満足していたのでハサミを押し当てていただけでした。ですが、それもどんどんエスカレートしていきハサミ→カッター→カミソリになり今となってはお気に入りのカミソリを見つけてそれでしか切りません。あ、今はリスト(手首)で
もう、生きていく自信がありません。今日はそんな気分。午後から何も元気がでずに何もしなかった。それが苦しかったのだと思う。何もせず休むということが苦手で、休んでしまうと罪悪感が出てしまう。一応、今は落ち着いてはいる。日中は心境がひどく落ち込んでいて苦しかった。その苦しみから逃げ出したくてアームカットをしてしまった。それくらいでは死ぬことはできないのにね。家にずっといると苦しくなってしまう。土日はやっぱり気持ち的にしんどくなってしまう。うーん、休日の過ごし方って毎回悩んでしまう
自称行為によるお見苦しい写真を載せますご気分を不快にさせてしまうと思うのでご覧になりたくない方は下へはスクロールしないでください。誹謗中傷は受けます。載せるか迷いましたが戒めとして罰として載せます。申し訳ありません。まして太い足のように太いデブの腕など誰もみたくない事は承知です。本当に申し訳ありません。何があったかと申しますと金曜日ついに私がパンクしました。旦那さんは美容院に久しぶりに行き今日は調子がいいとルンルンの日でした。私は一日仕事が終わってとても疲れていま
今朝はすっきりと目覚めたし、若干のしんどさはあったものの、職場へ行き仕事もできた。しんどさの原因は昨日の親戚の家に行ったのがちょっと疲れが残っているようでした。まぁ、疲れが残るのは仕方ないね。人とのコミュニケーションが苦痛になっている今、極力人と会わないようにしているのに、特に親戚って難しいですよね。とはいえ、しんどいとは思いましたが、気分が凹んだりはしておらず、落ち着いていたと思います。帰宅するまでは。帰宅して、相変わらずの長男のギャン泣き。ついにブチ切れてしまったのか、自
自傷行為ってなんでやるんだろうね?私に聞かれても困る質問だけどそもそも私はいじめによるストレスでやり始めたかな?ちょうど家庭内でも父親が不倫してたり警察に捕まったりして母親からストレスの捌け口にされてたから苦しくてどうしたらいいかわからなくて結局自傷行為に走ったって感じかな?最近でも腕を切るアームカットはやめられてないし、リスカもやめられてないやめる必要なんてないと思う必要だからやるわけだし生きてる実感が欲しい認められないぶんのストレスをどうにか発散させたくていろんな理
今月2度目のアームカットの傷もやっと瘡蓋ができてきた。それまではじゅくじゅくした感じだったけれど、特に化膿もなく瘡蓋になってきた。自分の腕を見ると本当に傷だらけだなーと実感します。それだけ苦悩している証拠なんでしょうね。実は、今日も少し危うかった。なんとなくアームカットをしそうな雰囲気が今日はわかった。帰宅してから急に気分が落ち着かなくなってきて、なんかおかしいぞと思って頓服を投入した。医師に言われた通りに帰宅後ちょっと様子を見ていました。普段より気をつけて感情の変化
チアプリドとシクレストを追加して睡眠安定してたのですが…今日は眠れません…明日の午後から予定が入ってます…だからなのかな?もう起きてようかな?とも思います。夜な夜な断舎離してたら安全刃のないカミソリ見つけました…リストカットしたいです。アームカットでもいいです。とりあえず落ち着くことしたいです…
今日は定期検診(精神科)の日でした。最近情緒不安定だったので薬が変わりました。また、アームカットも多かったので頓服も追加になりました。頓服を飲むタイミングって難しいです。アームカットをしそうな雰囲気になったら飲むように言われたのですが、意識的にしているわけじゃないから、微妙。落ち込みそうなら飲むかな。って、そのタイミングがわかるかな?アームカットはしたくてしているわけじゃないです。おそらく、頭がパニックしている状態になったときにしているんだと思います。悩むことの拒否反応や現在
こんばんは。わたしは、腕も足もタトゥーだらけです。その理由は、自傷行為の傷を隠すためであったり、自分なりの意味を込めて増え続けています。・・・初めてタトゥーを彫ったのは、確か初めて心療内科に行った年の冬でした。蓮を彫りました。蓮の花は、泥の上でも真っ直ぐに美しく咲きます。わたしもそうあれたらいいなと、そう思いを込めて彫りました足首に彫ったのも真っ直ぐに立ちたかったから。今でも、精神的に何かあるたびに足首の蓮を見て、そのことを思い出して踏ん張れています。・・・リストカ
今月2度目のアームカットです。自分の精神状態はかなり不安定なようです。職場から帰ってすぐやっちゃったみたいです。帰宅後すぐに長男が「6時はまだ?」と言ってきて、Youtubeの要求があり、それが苦痛だったようです。※私の家では18時がYoutubeの時間にしています。仕事から疲れて帰ってきて、それが第一声だったので相当な苦痛だったのでしょう。最近、疲れやすくてダウンしやすいのですよね。今週晩御飯を食べる元気がでず、ベッドで横になっています。うつ病曲線が低下気味のようで
今日も誰かを傷つけた。不快にさせた。生きてしまった。私は大罪人だ。だから死ぬまでの間、血を流そう。自分を痛めつけよう。今宵も私は片手に剃刀を握り、左腕を切る。傷が浅い。脂肪すら届かない。大罪人なのにね。この世には因果応報、自業自得という言葉がある。やはり死でしか償えない。
私の腕には(肩の方…)アームカットの傷あとがある…かなりの深い傷だったから…傷あとが長く盛り上がっててくっきり残ってる…先日…長男と深夜に眠れなくてリビングで何気ない会話をしていた時…ふと長男から…「ママの腕の傷ってさ…アムカ?」って聞かれた…前に見られたことが一度あった…「調べたん…?」答えに困って…って質問返ししてみた…「うん…まぁ色々調べたよ…」と…理由聞かれたけど…上手く答えてあげられなかった…それ以上は突っ込んでこなかったけど…「今とかって…つら
今朝気がついたら、腕に絆創膏(Lパッド)が貼ってあった。どうも、夜中にアームカットをしていたみたい。ご丁寧に治療までされていた。昨日の夜、寝る時にはアームカットはなかった。けれど今朝起きたらアームカットが行われていて、治療までされていた。不思議でした。確かに夢でアームカットをしていたような夢は見ていたような気がする。それが現実だったのか、夢だったのかはわからない。現実だったのかなぁ。夢じゃなかったのかな・・・。寝ていてもアームカットをするほど、昨日はやられていた
部活のお盆休みが終わった。前半は吹奏楽コンクールがあった為、毎日、お弁当ありの休みなし、という超ハードなスケジュールだった不登校の娘にとっては、かなりキツかったと思うが、ほぼフル参加した。心の充電が追いつかないまま、毎日部活へ行ったので、休みに入って、体はゆっくりできても、心はなかなか充電できないようだった。休みに入って、少し解放されたかなと安易に思う母は、波打つ心をコントロール出来ずに苦しむ娘の状態をちゃんと、理解してやれなかった。そして、再びアームカットが始まったのだ夏休み後半
娘の腕に新しい傷を見つけて、娘と話すうちに、母が追い込んだ結果だと分かった少しずつ、自分らしくいるために何をしたらいいか考えようと言ったのが、かなりのプレッシャーを与えてしまった。「何をしたらいいか分からないよ。何をしていたってつまらないんだもん」「絵を描いていても?」「うん。何をしたらいいの?」「もしかして、できる事を考えてみようと言ったのが辛かった?」「うん。だって、何にも考えられないし、つまらないし、できない」「そうか、ごめんね。毎日、ヒマだって言っていたから、何かやりたい事