アーナンクー

なんとか、チントウ型：鎮闘（チントウ）前よりは完成度を上げていきました！←あくまで当社比んが、しかし、、、、アーナンクー：安南空（アーナンクー）の分解組み手５本目の足を上げる順序が逆、とのご指摘。。。前に習った型をおろそかにしてはいけませんです。。。💦帰りに電車乗り過ごして次の駅まで行ってしまう。しかも、引き返す電車はもう最終。なんか疲れてるのかな。

最近、アーナンクーの細かな所、特に前半の挙動を先生とマンツーマンで指導して頂いてます。KarateKataAnakuWanshuSeisan空手古流形三連続演武アーナンクー・ワンシュウ・セイサン2020年12月25日空手古流形の三連続演武です。アーナンクー・ワンシュウ・セイサンの順に演武しています。新型コロナ感染症のリスクを軽減するためマスクを着用しての稽古です。下記タイムスケジュールは大体の目安です。それぞれの呼吸で演武していますので、タイミングを揃えての演武とはなってい

2023年3月26日更新ASDの長男を持つ父親で、東京品川の高輪台で発達障害のお子さんとそのご家族のためのアイデス・クリニックと、児童発達支援・放課後等デイサービス「キッズプレイスたかなわだい」「キッズプレイスたかなわだいⅡ」を運営している医師でもあります。現在自分が行なっている発達障害の児童へ統合的発達サポートシステムの紹介や、日常のことや、発達障害のお子さんを持つ親御さんたちに有益な情報の提供を行なっていく予定です。どうぞよろしくお願いします。(論文や医療に関する考察は、アイデス・ク

参加者：大人２名場所：荒川区立尾久ふれあい館時間：９：１５～１１：１５東京都足立区で稽古をしていたころ。今から２０年以上前のことでしょうか。毎週日曜日の通常稽古の後に、月１回“黒帯研究会”を行っていました。普段は指導に回る有段者が、自分たちのための稽古を行い、研鑽と研究を行う時間。１０時～１２時の通常稽古の後、会場となっている小学校の隣にあったカレー屋さんでランチのカレーを食べ（空手着のまま）、体育館で昼休みとしての昼寝。確か開始は１３時３０分からだったかな？そ

今日は基本稽古を少なめにして移動稽古を沢山行いました。内受けから、逆突き➡順突き➡前蹴り➡逆突き古流の形「アーナンクー」の一部を行いました。今日も寒い1日でしたが…皆、真面目に練習して一気に身体が熱くなりました明日も頑張るぞ発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃず放課後等デイサービスの発達障がい児専門「空手道場」。運動療法で発達障害児の暴力・暴言・落ち着きがない・気分にムラがあるなどのお悩みをサポート。思い通りに生活できず困っている子どもたちを、

〜5/31(火)〜■型■○北谷屋良公相君クーシャンクー×2○鎮闘チントウ×2○五十四歩ゴジュッシホ×2■分解■○チントウ9種以上30分そこそこの自主練ですが日曜日の稽古と仕事の疲れも重なり結構キツい。程々にご馳走さん。〜6/2(木)〜■棒術■□型○基本定置之型左右×3回づつ○天龍の棍×3回○趙雲の棍×3回□エア基本定置組棒1～3本目×何回も□エア組棒初段1～5本目×何回も以上道場稽古、自主練、仕事の疲れで全身が強

3/1◼️型◼️○内歩進ナイファンチ×1○松村抜砦バッサイ×3◼️エア分解◼️○ナイファンチ7種○バッサイ9種3/3◼️型◼️○松村十三セーサン×1○汪揖ワンシュウ×1○南光アーナンクー×2◼️エア分解◼️○セーサン9種○ワンシュウ7種○アーナンクー5種以上明後日の土曜日は3回目のワクチン接種。接種後1週間は運動禁止なので平日にプチ練入れてみました。

やはり、ピンアンはなし。全員でまず、クーシャンクーをそして先生からは黒帯、（といっても一人緑以外は全員黒帯）はピンアン卒業でクーシャンクーから、という説明あり。なんでもやべけんつーがピンアンが嫌いだったそうです。あれは、学校教育用に作ったもの（で真髄が隠されてしまっているのだそうですね。）とかとか。。。。その後、ナイファンチ型と分解応用違う足で入ってしまったら、、、また突きを取る手の輪っかの重要さ四方投げに来られた場合など様々なシーンを加えて解説実技あ

お疲れ様です、愛知にてスキマプチ練。■予備■○ストレッチ○舟漕ぎ運動○振魂ふりたま○甩手スワイショウ○前後甩手スワイショウ○毛管運動○体叩き◼️型◼️○ナイファンチ○ワンシュウ○アーナンクー○バッサイ○チントウ×4回以上外気27℃あるから汗ベタベタ…😅愛知暑いねん。もうええわ。

お疲れ様です、少し暖かくなってきたので随分と久々の愛知県スキマ稽古をしてみる事に。◼️予備◼️○ストレッチ◼️型◼️○ナイファンチ×2○セーサン○ワンシュウ○バッサイ○アーナンクー以上短時間自主練とは言え結構キツかった。ジンワリ汗ばみはしたけど手の指先が冷えて少し悴みました。

お疲れ様です、今日のプチ練。◼️確認◼️○ノートの読み返し※嘘書いてる箇所は修正しながら◼️エア分解◼️○平安初段～五段○ナイファンチ7種○セーサン9種○ワンシュウ7種○バッサイ9種○アーナンクー5種以上通しでやると量が有りますね。怪しい所は何度か繰り返したりしたので結構疲れました(^^;

お疲れ様です。何か天気が乱れて鬱陶しいですね。早よ安定してくれたらえんですが。さて今日のプチ練。◼️トレ◼️○バイク30分/6.26km/376kcal○クランチ50回◼️予備◼️○ストレッチ◼️基本◼️○正拳突き/外八字立ち○中段四股突き○上段四股突き○正拳突き/ナイファンチ立ち○ナイファンチ突き○逆突き下段払い受け○前蹴り/夫婦手構え◎掛け手受け50本◎猫足探り手50本◼️斜ハス移動◼️○前屈立ち下段

お疲れ様です、今日の自主練。◼️予備◼️○ストレッチ◼️基本◼️○正拳突き/外八字立ち○正拳突き/ナイファンチ立ち○四股突き◼️型◼️○内歩進ナイファンチ×3回○十三セーサン×2回○汪揖ワンシュウ×2回○松村抜砦バッサイ×2回○南光アーナンクー×2回◼️エア分解◼️○ナイファンチ7種○セーサン9種○ワンシュウ7種○バッサイ9種○アーナンクー5種以上講習会で戴きました要訣を意識して。湿度高いけん汗ぐっちゃぐちゃ

コロナのせいで塾生が多くないので、たくさんご指摘、ご指導いただけるのはありがたい。しかし、何より、ピンアンのエア分解がやばいです。そして、●ナイファンチ型の最後の鉤突きの手は伸ばしすぎない、エア分解１本目の肘打ちの引手は引手。●セーサン、ワンシュウ突きが高い。三枚の位置をちゃんとつく。呼吸を制御する位置。蹴りで腰を入れない。●バッサイ上げ受けの後、裏拳ではなくアッパ。煽り蹴りの後の打ち込む手は９０度●アーナンクー最後の蹴りの後、下段払い、逆突き、打ち受けは一連

お疲れ様です、今日の自主練。室内が30℃あるのでやる気が失せてましたが何とか気合いを入れて。◼️予備◼️○ストレッチ◼️型◼️○基本十二之型○平安初段～五段○内歩進ナイファンチ○十三セーサン○汪揖ワンシュウ○松村抜砦バッサイ○南光アーナンクー◼️エア分解◼️○平安～アーナンクーまで全て以上逐一メモを確認しながら。型はゆっくり丁寧に且つ極めを意識して。ダラダラ流さない

ピンアン型と分解の変り？？分解変形？？などの後に型の稽古。バッサイとアーナンクーの型そしてバッサイとアーナンクーの分解を続けて。バッサイ：浮き足立ちを意識してアーナンクー：縮地法で遠間から一気に近くが特徴。この１週間は首里手稽古三昧。火曜日、水曜日、金曜日、土曜日、日曜日、と5日、稽古できた。首里手week！！ムエタイは月曜日だけ。こんな１週間は滅多にないなあ。。。

お疲れ様です、大型10連休初日。今日は丸1日ゴロゴロしながらYouTube観ていて家から一歩も外に出ませんでした(笑)さて、今日の自主練。(※六尺棒/一寸径と八分径)◼️徒手◼️□型□○基本十二之型○内歩進ナイファンチ○松村抜砦バッサイ○南光アーナンクー※各1回づつ□エア分解□○バッサイ9種○アーナンクー5種◼️棒術◼️□基本打ち込み□○脇止め○外腕止め○腰止め○砂掛け○長持ち○山根の長持ち□型□○

今夜の稽古は棒を振りまくるのかな！！！と行きましたら、まさかのクーシャンクーを準備体操代わりに、ですと〜！？いや、先週仕事で行けてなかったら、こんな型をやってたとか！！！！まだまだ覚えなければいけない型がたくさんあるのは、なんかうれしい。

昨日の自主練。◼️予備◼️○ストレッチ◼️型◼️○内歩進ナイファンチ3回○松村十三セーサン3回○汪揖ワンシュウ3回○松村抜砦バッサイ1回○南光アーナンクー1回◼️エア分解◼️○ナイファンチ7種○セーサン9種○ワンシュウ7種以上DVDにて確認→型×2回→分解→型、と云う流れで。分解を型にフィードバックさせたいのであれば型×1→分解→型×2の方が正解かも。次回試してみよう。

ニュー・リリースのプロモーション動画・チャンネル登録も宜しくお願いします。第二弾も、引き続きリリース予定です。新垣清による神速の突きに必要な条件！！「武術空手の突き・第一弾」下記がワン≒王という中国清朝の正規軍（⇐これは重要なので、覚えておかれてください）の武官が、泊地域の武士たちに指導した、中国清朝軍の軍事教練の三つの形です。下記の前ブログを参照してください。泊手の形も中国清朝時代の軍事教練これは唐手・佐久川が移入させた、1800年初頭に中国清朝軍漢人部隊（緑営あるいは

昨日の自主練。◼️鍛練◼️○60㎝鎚石チーシー両手振り50回○クランチ50回○バックエクステンション50回○パラレルスクワット50回○カーフレイズ50回◼️釵◼️○振り3種◼️棒術◼️○基本定置の型4回○天龍の棍4回◼️杖◼️○31の杖4回◼️型◼️○基本十二之型○基本十二之型(改)○内歩進ナイファンチ○松村十三セーサン○汪揖ワンシュウ○松村抜砦バッサイ○南光アーナンクー※各1回づつ

お疲れ様です、今日の自主練。◼️予備◼️○ストレッチ◼️鍛練◼️○60㎝鎚石チーシー両手振り30回○クランチ50回○バックエクステンション50回○パラレルスクワット50回◼️釵◼️○振り3種◼️棒術◼️□エア定置組棒1本目.脇止め対応2本目.外腕止め対応3本目.腰止め対応□型○天龍の棍3回○基本定置の型3回◼️型◼️○基本十二之型1回○基本十二之型(改)1回○内歩進ナイファンチ

昨日の自主練。◼️鍛練◼️○60㎝鎚石チーシー両手振り50回○クランチ50回○アブホイール膝コロ10回○バックエクステンション50回■予備■○甩手スワイショウ○前後甩手スワイショウ○舟漕ぎ運動○振魂ふりたま◎立禅←○毛管運動○体叩き○ストレッチ○骨ストレッチ/肩間接○手首ストレッチ/1～5教、小手返し○沈身○浮身◼️釵◼️○振り3種◼️棒術◼️□基本打ち込み※左右5～10本づつ○

昨日の自主練メモ。この猛暑の為、体調不良が続いたので長い事大人しくしていました。日曜日は丸一日寝たきり。何とも弱い人間だ事で…夕方やれやれやっとムズムズが顔を出したので久しぶりに自主練。■予備■○甩手スワイショウ○前後甩手スワイショウ○舟漕ぎ運動○振魂ふりたま○毛管運動○体叩き○ストレッチ○骨ストレッチ/肩間接○手首ストレッチ/1～5教、小手返し○沈身○浮身◼️釵◼️○振り3種◼️棒術◼️基本打ち込み※左右5本づ

今日は勉強の為、今一度DVDと本の見直しをしていました。◼️釵◼️○振り3種◼️棒術◼️基本打ち込み※左右10本づつ○脇止め○外腕止め○腰止め○砂掛け○長持ち□型○基本定置の型/5回◼️型◼️○内歩進ナイファンチ2回○松村十三セーサン2回○汪揖ワンシュウ2回○松村抜砦バッサイ1回○南光アーナンクー1回以上疲れた、押忍(^ω^)

プチ練の遅レポ。◼️型◼️○内歩進ナイファンチ2回○松村十三セーサン1回○汪揖ワンシュウ1回○松村抜砦バッサイ1回○南光アーナンクー1回以上今月は昇段審査だというのに7月に入ってコンディションが良くなく自主練のペースが落ちています。まぁ、今更焦ったこっちゃないのでボチボチです。今迄やる事やってきたしね。

ViewthispostonInstagram皆様おはようございますm(__)m今朝の鍛練、型稽古、三戦セーサン最破セイユンチンナイファンチ初段ワンシュウアーナンクーを各1回、チントウは役半分迄を3回で終了。今朝の猫親子達。時義平田さん(@tokiyoshi_hirata)がシェアした投稿-2019年May月12日pm2時39分PDT

お疲れ様です、今日の自主練。天皇陛下万歳！■予備■○健身球○舟漕ぎ運動○甩手スワイショウ○前後甩手スワイショウ○振魂ふりたま○毛管運動○体叩き○ストレッチ/開脚含む○骨ストレッチ/肩間接○手首ストレッチ/1～5教、小手返し○沈身○浮身◼️基本◼️○杖の袈裟打ち○脱力からシステマパンチ○正拳突き/外八字立ち○四股突き/中段、上段○逆突き下段払い受け○前蹴り/本土○前蹴り/古流3種■型

ViewthispostonInstagram皆様おはようございますm(__)m今朝の鍛練、腕立て、体幹保持トレーニング、公園で型稽古、三戦、十三、撃塞大、ナイファンチ初段～三段、ワンシュウ、アーナンクーを各1回で終了。今朝の猫親子達。時義平田さん(@tokiyoshi_hirata)がシェアした投稿-2019年Apr月21日pm3時46分PDT

ViewthispostonInstagram皆様おはようございますm(__)m今朝の鍛練、ストレッチポール体操、体幹保持トレーニング、胴体ストレッチ、ドローイン。公園で、軽くジョギング、その場ダッシュの後型稽古、三戦は身体の締めと呼吸と動作の一致を意識して1回、ナイファンチ初段を特に波返しの時に軸足に重心を移仕切らない事を意識して2回、鍛練型で身体を整えて、応用型、抜塞大1回、アーナンクーを2回、征遠陳1回、基本型、平安初段、四段を各2回で終了。今朝の北斗君。時義平田さん(