アーサナ塾

１年ぶりの東京@shinnosuke_yoga先生の集中講座ヨガで股関節を痛めた事によって辛かった股関節の痛みからヨガを諦めるのではなく可能性を広げてくれた先生今回もありがとうございました♡対面でなかなかレッスンを受けれませんがかれこれ４年？１年に一回はリアルに会いに行く！今回も自分の課題が見つかりましたすぐには出来ることではない一瞬で変わるものではなく日々の練習積み重ねの大切さ先生に出会って、練習が楽しいし必要だと感じやらないといけないではなくやりたいあ

3A’sアーサナ塾@碧南校の開講スケジュール11月からスタートしたアーサナ塾名古屋天白校にくわえ、愛知県碧南市にもアーサナ塾が誕生月1回を予定しています。ヨガ愛好家の方、ヨガインストラクターの皆さま安心安全安定で心地よいアーサナ（ポーズ）が取れるようトライしてみませんか？お待ちしております3A’s（スリーエーズ）とは？アーサナ・アナトミカル・アプローチ（3A’s）は解剖学、運動学に基づいて古典のヨガを現代に翻訳して適切にアーサナを行う方

3A’sアーサナ塾@愛知開講スケジュール3A’s（スリーエーズ）とは？アーサナ・アナトミカル・アプローチ（3A’s）は解剖学、運動学に基づいて古典のヨガを現代に翻訳して適切にアーサナを行う方法を伝えています。さまざまなヨガの流派が混在する現在、アーサナの取り方も多種多様です。また、解剖学・運動学的な視点から、安全で個人の体の特性に合ったどの流派にもとらわれないアーサナの取り方をお伝えしています。※3A'sの詳細はこちら3'Asアーサナ・アナトミカル・アプローチ

3A’sアーサナ塾@愛知開講スケジュール3A’s（スリーエーズ）とは？アーサナ・アナトミカル・アプローチ（3A’s）は解剖学、運動学に基づいて古典のヨガを現代に翻訳して適切にアーサナを行う方法を伝えています。さまざまなヨガの流派が混在する現在、アーサナの取り方も多種多様です。また、解剖学・運動学的な視点から、安全で個人の体の特性に合ったどの流派にもとらわれないアーサナの取り方をお伝えしています。※3A'sの詳細はこちら3'Asアーサナ・アナトミカル・アプローチ|公式サ

夏日の続く週末何年ぶりかに京都のヨガスタジオタミサまで行って来ました。アーサナ塾という安全なポーズを取るために自分の身体の中の指標を知るが目的の講座でした。自分の身体の特徴を知りアーサナ(ポーズ)をそこに合わせて練習する方法を学びました。いつも私が大切にお伝えしている事を具体的に示してくださるのがとても嬉しく頷きが止まりませんでした理学療法士の中村尚人先生監修のもと今回の講師：しんのすけ先生と一緒に作られた『アーサナ手帳』なるものに練習したポーズへスタン

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoですまたまた今回も、トレーニング界のバイブルであるTarzanでエクササイズ監修いたしましたTarzan(ターザン)2022年2月24日号この悩み、全部１㎡あれば解決！＼「硬いカラダを柔らかく」／すっきりしないカラダの不調や体型を、なんとかスッキリさせたい。縦180cm×横60cm、いわゆる一般的なヨガマットのサイズ。この広さ10,800㎠=1㎡の空

今日は午後は学びの日アーサナ塾へいってきました中村尚人先生としんのすけ先生講師2人体制で丁寧にみてもらえます！安全なとりかた…効果的なとりかた…自分の弱いところも再確認〜身体って本当奥がふかいです！またまた学びを活かしてお役に立てるよう頑張っていきます⤴️

こんにちは！墨田区ヨガインストラクターのあやのです。今は学びの時期です。ヨガ業界の方は知らない人はいない中村尚人先生からヨガを直接学び始めました！中村尚人先生は使命感を持ってヨガ業界で活動していて人としても尊敬できる方直接学べるなんて夢みたい✨✨✨✨中村尚人先生は身体の専門家なので、骨格に合わせた無理の無い指導法を教えてくださります。本当に質の高い✨学び✨とても楽しく学べてます。

2020年7月スケジュール対面式の後オンラインと続きますViparitaPadmaSirshasana〜ParvrittaPadmaSirshasana(Headless)★立川ヨガホーム対面式ヨガクラスについて最近多くの生徒さん達が戻ってきてます。気温室温ともにかなり良い感じ、滝汗かいて秋〜春の時期には感じられないあの境地に入れる日も多くなってきました。今、練習も指導もめちゃくちゃ楽しいです！週末には人数制限がありますが平日はまだ余裕がありますよ。やっぱり生のマイソールクラス

調布市の皆様こんばんは。2日間、中村尚人先生のアーサナ塾で勉強をしてました。オンラインで、毎回解剖学と睨めっこ。皆様に、しっかり勉強したことをお伝えします。コロナ問題ではほぼ介護の仕事とヨガとピラティスと介護とオンラインの勉強をしてます。その勉強した内容は。LINE公式アカウントにお伝えしてます。昨日アップした内容は、捻ることの必要性です。今日は雨降ったので、捻るポーズとエクササイズ動画撮れなかった。撮れましたら、捻るポーズ、エクササイズも送ります

こんにちはとても久しぶりの更新になってしまいました；こんなご時世ですが、元気にされていますでしょうか？？ベビーヨガ教室をお休みにしてから、今後どうしようかと模索している最中に新型コロナで世の中が大変なことになってしまいました。娘の学校も休校、私の主催予定のヨガ（女性の為のヨガ）も中止、週１で尊敬している先生のところへ通っていましたが、中止に。。。そんな時に以前から著書で勉強していた中村尚人先生のオンライン講座アーサナ塾を知って、受

旧暦新年✨🎍✨明けましておめでとうございます✨水瓶座の新月というこんな日に☆3A'sTeachingWS@UTL楽しかったーーーっ✨✨✨尚人師匠の学びの場は爆笑の連続で✨あ❣️パタンジャリ先生の有難いお話とか解剖学的見地からの解説と実践もさらには本題のティーチングのお話もちゃんと（笑）してくださってるんですよ。‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦しかし爆笑wwwもう、あんな話とかこんな話とか...えぇーーーーーっ！！

中村尚人師匠の元アーサナの練習に取り組んでいます。自分に「あま〜い！」私はみんなが張り切って練習してる中すぐに自分をおやすみさせます（笑）✱写真と本文は、若干関係...あるかも...(((*艸))ｸｽｸｽ♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜先日の尚人さんのスペシャルヨーガクラス...股関節に若干の違和感がある私は★怪我への恐れなのか★ただの怠けなのか（笑）立位のアーサナで早々に正座をし汗を拭き水を飲んでました(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ

先週12/4(水)は荻窪で開催していた今期のアーサナマスター短期連続講座の最終回でした。最終回は、来期のFRPforYOGAのお試しも兼ねて、WS形式で開催しました。ローラーとブロックを使用しての軸の伸長と体幹エクササイズ。目的の筋肉を使わざる得ない状況に追い込んでからのエクササイズ〜もちろんターゲットは前鋸筋と腸腰筋！見て想像できるように、ヨガのポーズが一気に上達するエクササイズに満ち溢れています。そしてヨガを日常的に行っている人がこの辺の簡単そうに見える基本エクササイズが出来なかっ

写真は名古屋でのアーサナ塾★★★2020年1〜3月荻窪アーサナ塾開講情報火曜日15:30〜17:003A'sアーサナ塾ひとつひとつのアーサナを基本から忠実に学んでゆきます。学びは個別にゆっくり丁寧に進んでゆきますがアーサナをマスターするには1番正確で安全な近道です。専用のアーサナ手帳を使ってマスターしたアーサナには3A'sハンコがつきます。普段のご自分のアーサナ練習の補講のようなクラス、まさに塾です。機能解剖学に基づいた安定したアーサナの取り方をじっくり学びたい人向けのクラスです

9月30日に東京八王子に行ったもうひとつの、目的は中村尚人先生のヨガのための塾アーサナ塾に参加してきました私のyogalifeに、もっとも影響する重要なモノですルルレモンの迷彩のワイルドブラとレギンスでナオトさんと緑のペアルックヨガでは、基本の形『ダウンドッグ』です普段のヨガの時間に何気なく行なっていると思いますがダウンドッグにも正しいカラダの動き使

名古屋から帰ってきて。相変わらず呑気に生きております。いつもの仲良しヨガ仲間と、尚人先生の1日アーサナ塾に行ってクタクタになってみたり。マサラチャイのワークショップに行ったり。これがこうなる😁スパイスを使った本格的チャイ。スパイスのおみやも頂いたので、今度は自分でチャレンジしてみたいです。そして激暑の毎日。冷房苦手なわたしが、しっかり冷房かけて生活しています。8月に入り、もういい加減ナースの仕事をしないとやばいので、とりあえず単発でバイトへ。どこも駅から遠いので、到着までに

2019年9月～12月ヨガクラス情報②@荻窪②第3期アーサナマスター(全9回)※超人気クラス第三弾です！今回はアーサナ注文制ではなく、こちらが用意したテキストに沿って全てのカテゴリーの基本〜中上級のアーサナを網羅してゆくクラスです。※一回ごとの参加も可能ですが、短期間で頭と身体の理解を深める為、出来るだけ全クラスを通してご参加下さい。火曜アーサナ塾と一緒に受けていただくと更に理解が深まり、格段にアーサナの実践が上達します！★日程9/4,11,18,2510/3011/6,1

2019年9月～12月ヨガクラス情報①@荻窪NEW!①第1期アーサナ塾(全9回)※待望の東京都中心部での平日午後開催です！★日程(全て火曜日)9/3.10.1710/1.2911/5.19.2612/10★時間帯15:45～17:15(90分、15:30ドアオープン17:30ドアクローズ)★参加費・全9回通し¥20.000(欠席した場合水曜アーサナマスタークラスとの振替受講が3回まで可能)・ドロップイン¥3.000※予約の必要はありません10〜15分前

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoです先日開催されました、ノンストレスヨガ®︎指導者養成コース開催日時：2019年5月20日（月）・21日（火）10:00-18:00講師：中村尚人会場：rentalspaceFORUMノンストレスヨガ®︎では、ポーズだけでなくヨガの３本柱である調気法、瞑想法をバランス良く行いヨガの効果を最大限に引き出していきます。ノンストレスヨガ®︎指導者養成コースは、現代のスト

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoです5月26日(日)にrentalspaceFORUM（レンタルスペースフォルム）にて、齊藤素子先生のセラピーとヨーガのワークショップ(1)アーサナ編(2)プラーナーヤーマ編が開催されました。医師であり医療におけるヨーガの活動や、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所の協力施設として、伝統的ヨーガを伝える活動を行う齊藤素子先生。セラピーとしてのヨーガを大きなテーマとし、(1

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoですゴールデンウィーク、初の１０連休はいかがでしたかぁ〜インスタ見ても、『みんな旅行行ってんのぉぉぉ』と思うくらい、SNSは国内・海外旅行写真だらけでしたねぇー！！お休みを楽しむ人がいるところには、お仕事している人がいる・・・お仕事だった方、怒涛のゴールデンウィーク、お疲れ様でした。感謝かねてから、大変ご好評いただいております、『アーサナ塾』。UTL（UNDERTHE

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoです10月から始まりました、アーサナ塾毎回たくさんの方々にご参加頂いています！！アーサナ塾は18時30分～21時00分（開講中入退室自由／予約不要）で開講していますが、初回参加時に骨格特性（骨の個性）を測定し、その特性に合った個人毎に最適なアライメントを指導します。そのため、初めてアーサナ塾にご参加される方は、18時30分～継続の方は、19時00分～のご参加をオススメしてい

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoですアーサナ塾、開講いたしましたたくさんの方にお集まりいただきました初めてご参加の際には、一人一人の『骨格チェック』を行います。始める前に、しっかりと骨格を見てからというのはなかなかないでしょこれもオススメポイントですアーサナ解説ポイント、注意点など詳しく伝えます。みんなで今日のまとめ。情報を共有して終了しましたアーサナ手帳を手に、皆真剣に聞いています。

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoです10月に入りましたね〜食欲の秋です。もう誰にも止められない・・でもやっぱり、美味しく食べて、気持ちよく体を動かす！これに尽きますねTAKTEIGHTでは、事業拡大に尽きまして、セラピスト、主に理学療法士、柔道整復師、鍼灸師の方を募集しております。タクトエイトのセラピストのお仕事は、運動指導（プライベートレッスン、グループ）、講座講師、イベント企画・運営など。多岐に渡る

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoですえ〜、ただいまタクトエイトでは、新たな書籍出版に向け、モニター様にご協力頂きデータを取らせて頂きましたまだ内容に関してはヒ・ミ・ツですが、皆様しっかりとエクササイズして頂き、２週間という短期間にも関わらず、かなりよいデータが取れたのではないかと思っております。今までの常識を覆す、目から鱗の内容となっていること間違いなし！！私も今から待ち遠しいです是非、発売日をお楽しみにして