アーサナの意味

みなさーん❣️おはようございます😆💕✨今日はヨガポーズ「アーサナ」の意味について❣️よく、「どうしてヨガってあんなに難しいポーズとるんですかー？」って聞かれます✨私もあんなにすごいポーズ出来ないんですけどね笑っそれは自分の状態を確認するためです❣️諸説あるかもしれないけど、ポーズは確認するためにある！と私は思っています✨だからポーズが出来なくても全然大丈夫🎶例えば足の裏側ふくらはぎの裏やハムストリングの裏がどんどん柔らかくなると前屈がスムーズになりますね🎶

こんにちはミキです(ㆁωㆁ*)師走に入りました！何だかバタバタ忙しく心身共にグッタリしていたら。日曜は出勤日だったああ取り返しのつかない事をしてしまったあああと思い出し心臓止めて真夜中にボスを叩き起こしたらはい、私の勘違いでしたヽ(゜▽、゜)ノ隣に寝ていた方、電話で叩き起こした方本当に申し訳ございませんガバァそんな勘違いの連鎖なのか.....今日はアラティでも習うのに❗Σ(ﾟДﾟ)すっかり書いたつもりになっていたネコのポーズ、マルジャラーサナです😺サンスクリット語でマ

こんにちはミキです(ㆁωㆁ*)寒さが段々と本格化していますね!師走ももうすぐそこですよ〜(；･`д･´)気持ちも年末に向けて慌ただしくなりますが、そんな時にふと見る景色ってとても美しく感じます。寒いからですかね(ㆁωㆁ*)さて今日はマカラーサナです！サンスクリット語のマカラmakaraは神話上の海の生物の事で『海龍』とか『水幻獣』の意味。ヒンドゥー教ではガンジス河を人格化したガンガー女神や水属性の司法神ヴァルナの乗物です英語ではクロコダイルポーズと呼ばれ鰐🐊と勘違いされます

こんにちは!ミキです(ㆁωㆁ*)六月に入りましたね!紫陽花がやたら綺麗な時期はついついホームセンターに向かって紫陽花に囲まれてウットリしています!色々な花🌷が綺麗に咲いていると本当に贅沢で美しいですさて久々にアーサナ物語をお送りします今日のアーサナはダンターサナですサンスクリット語の意味はダンタdanda=杖、棒とよく言われますが他に罰やペナルティーも意味しますさらに人体における四肢を除いた体幹部分長くて固い牙や茎も意味します。奥が深イイ!基本の座位のアーサナ

こんにちは!ミキです(･ิω･ิ)皆さんゴールデンウイークがいよいよ近づいて来ましたね!休み中に何処かにお出かけを計画するも家でゆっくり過ごすのも楽しみです❤休み前はテンション上がりますʕ•̀ω•́ʔ✧さて今日はサラッとタダーサナです!サンスクリット語てタダーtada=山ですタダーサナは他にもサマスティティヒsama=等しく+バランス、stitihi=立つと言われます忘れがちになりますが呼吸の長さを揃える事含めて正しい姿勢で立つ、と言うことです。立位の基本ポーズです。

こんにちはミキです🌸桜🌸、もう花びらが散って緑色の葉がニョキニョキ出てきていますね新緑の季節🌿は日差しも強く輝いてます紫外線強いからでしょうかね?(ㆁωㆁ*)さて今日はみんなダイスキシャバーサナです。話が長ーーーーーくなりますよ〜シャバsava=屍、死体といわれます。サンスクリット語の元々のsavaの意味は『変わる+行く』で、別のものに変わり行くことを指しています肉体から魂が抜け出で、別の次元に進むのがシャバなのです。仰向けで横たわるアーサナです。ハタヨーガプラデ