アンチエイジング料理

こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオですリズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/早いもので、もうすぐ2月、いつの間にか時が過ぎ去り焦ってしまう私ですこの時期にしてはあまり寒さが厳しくないような感じもいたしますが、皆さま、いかがお過ごしですか再upになりますが、本日は旬の野菜で美肌レシピの紹介

こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。リズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/もうすぐ12月だというのに気温が22度ですって皆さま、体調は大丈夫ですか再upになりますが、アンチエイジング料理レシピの紹介です「牡蠣とほうれん草のガーリックバターソテー」牡蠣もほうれん草もこれから

こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。リズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/ここ数年毎年こんな感じですが、やはり一気に寒くなりましたね。皆さま、いかがお過ごしですか体調管理、お気を付けください。患者さんに美味しい物いただきました「松前白菜漬」白菜の松前漬けってなかなか珍しいですよね

こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。リズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/朝晩は結構寒いですね。皆さま、いかがお過ごしですか本日もアンチエイジング料理レシピの紹介です「せりと油揚げの卵とじ」レンジで5～6分ですお鍋やおしたしで食することが多いせりを、卵とじにしてみました。

こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。リズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/皆さま、いかがお過ごしですかまだ何となく気温差がありますよね。暑い日も寒い日もありで、なかなか体がついていけませんが皆さま、体調管理気をつけて下さい本日もアンチエイジング料理レシピの紹介ですレンジで5分

もっさん、この日は京成本線で公津の杜へ。成田や船橋への移動はJR線で事足りますので、京成本線への乗り換えは殆ど経験が有りません。正直に申しますと、聞いたことも無い駅でした(笑)。そんな公津の杜での初食べ歩き。1軒目は珍しくも「アンチエイジング料理」と「ヘルシースイーツ」を謳うダイニングへお邪魔します。「美菜ダイニングNICO(びさいだいにんぐにこ)」さん。玄米、野菜、豆腐、大豆ミートなどを中心とした「美菜食メニュー」が売りのニコさん。お料理は基本的に、肉と魚を使わないという

こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオですリズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/明日からお天気が悪いようなので寒くなりそうですね皆さま、いかがお過ごしですか本日は美肌料理レシピの紹介です。「春菊のエスニック美肌サラダ」冬はお鍋でいただくことが多い春菊ですが、サラダでも美味しいですよ

こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。リズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/3連休はいかがでしたか天気も良く行楽日和でしたねお仕事の方はご苦労様です。本日もアンチエイジング旬レシピを紹介いたします「寒ぶりのナンプラー煮」エスニック風のぶりの煮物。味付けは塩とナンプラーだけ、あっさりして

こんにちは。大田区池上「リズム鍼灸治療院」の梅ちゃん先生、梅津ユキオですリズム鍼灸治療院HPhttps://www.bt-rhythm.com/康美の感謝ブログはこちら↓https://ameblo.jp/yasumi-rhythm/だんだん乾燥してきました。そろそろ加湿器の出番ですね。皆さま、いかがお過ごしですか風邪などひかぬように・・・本日も、レンジで簡単アンチエイジング秋レシピの紹介です。レシピって程ではないくらい簡単「かぼちゃと

この投稿をInstagramで見る豆乳イソフラボン摂取美肌カルボナーラを作りました♪私たちの体は60兆個の細胞からできています。健康であれば約一年ですべての細胞が入れ替わります。そのため、日々の食べ物=体を作る原材料となります、健康なお肌を作るには、さまざまな栄養素が必須となりますがエステティシャンの私のおすすめといえば、豆乳～o(^o^)oなにごともですが、摂りすぎは禁物です！！◆コレステロール減少◆動脈硬化予防◆女性ホルモンのバランスをととのえる◆骨粗鬆症予防

先月の事になりますが、詩子先生主催の料理教室[森の台所]に行って地中海料理のレッスンを習いました。先生の料理教室も6月までお休みだったので久しぶりにお会いできうれしい限りです。ある程度の下準備は先生がして下さってのレッスンでした。⬇前菜3種第１回目なので時間がかかりましたが、何とか美味しく出来て満足でした😁詩子先生有り難うございました。⬆テーブルコーディネートも地中海風にレモン✨menuは焼きミニトマトとシーフードの黒酢マリネアイオリポテトサラダシシトウオイル蒸しギリシャ風

7/19（日）晴れ久しぶりの快晴で、気持ちよく洗濯物を干せましたね〜♪雨の匂いもなく嬉しい一日でした！！本日『ラシックの森』では、RawSweetsレッスンでしたが、7/17（金）と7/18（土）はマクロビ料理教室でしたので、今日はこちらのご報告から・・・Sweetsレッスンは後日のブログにてまた見てくださいね❣️7月は「夏バテ防止&アンチエイジング対策のMenu」です！！今回はもどきが2点の自信作です。まずは「うな重もどき」豆腐、蓮根、海苔で「うなぎ」を再現していきま

新玉ねぎのグラタンスープあまり中身が見えてませんが💦わんこに今朝も早く起こされて(用をたしたら本人？本犬？はまた二度寝)起こされた方はそのままパン焼いたり朝食の支度してそれでもまだ早いから朝からシュークローゼットの断捨離。朝は明るかったけどみるみる暗くなって来て結構な雨の東京です。小ぶりなブレッドボードはお友達が名前を入れてプレゼントしてくれたもの。お気に入りです。いつもA-neo-Spoonの名前入りのものをプレゼントしていただき嬉しいのですが今回はなぜかA

【髪もお肌もツヤツヤ☆いくつになっても憧れます】食卓に笑顔をお届け！野菜ソムリエ認定料理教室主宰のエッセンスの大久保掬恵（きくえ）です。ちらほらしてた白い髪を艶髪にしてもらい、ツヤツヤツヤ潤った髪で気持ちまで潤います！顔はすっぴんだけどごめんね〜お許しを苦情は受け付けてません（笑）友人宅の持ち寄りランチはアンチエイジングランチ。ポリフェノールの紫白菜はみかんとサラダに。生食だとビタミンCも沢山。手前からスモークサーモンと厚揚げのネギ炒め餡掛け、

今日は、休日なんですね。建国記念の日私ものんびりとランチをしました。春菊とエビのパスタパリジャンのワインコート・デュ・ローヌを開けました。かなりまずい、、、酔ってる（笑）午後からのピアノの練習と縫物できるかな？('◇')ゞ熊本から無農薬野菜くれない人参です。歯ごたえありますよ。いい色していました。これも本当は、アンチエイジング料理なんですよ。赤ワインと春菊がとくに効能を示します。いわゆる鉄分ですね

こんばんは。若月蘭です。寒くなりましたね❄️すごく乾燥してますしねエリクシールのツヤ玉ミストを使ってみてます。少しは潤ってくれるといいな。また感想をシェアしますね！さて、美は1日にしてならず...外見を整えるのはとても大切なのですが、中身も同じくらい大切です。そう。身体の中です。まず健康でないと美しくいるというのは難しいものです。快適な毎日を送るために身体の中を整えましょう。いつもはウォーキングでこの事をお伝えしているのですが、今回は食事🍽栄養士の資格を持ち、大手料

今までに見たことのないような、素晴らしい美しかった。このスマホの写真では、上手く表せないのが残念です!夏になれば、又花火かと飽き飽きしていた人に海上花火オススメします。はるか遠い日、今よりずっと若い頃になりますが、東京湾でクルーザーの上から見た花火よりも感激。2019年7月26日(金)～8月30日(金)20:20～20:50※2019年7月26日(金)、30日(火)、8月5日(月)、8日(木)、18日(日)、23日(金)、30日(金)開催雨天

おはようございます！食で－10歳若返り！アンチエイジングの魔術師・きゃしーです。八王子の川のほとりの一軒家で、女性のための体質改善べジレストラン「アンチエイジングベジキュイジーヌハレノヒ食堂」をやっています♪♪先日の土曜日、ハレノヒ食堂にて、ジュニアマイスターレッスンを開催しました。今回は『夏のおもてなしアンチエイジング料理』ということで、おもてなし料理＆スタイリングのレッスン、そして、食での予防医療のことや食材のお勉強も濃厚に。おもてなし料理は、・

モロッコ料理イラリカさんでのベリーダンスショー、次回は8/24土曜日に決定いたしました。8月は愛弟子と2人で踊ります。モロッコ料理ってどんなん？？って聞かれるので、前回のショーのお料理写真を8月は同じになるか、また違ったものかお楽しみに♡まず前菜クスクスもあるしビーツもあるのかな。この一皿でお腹いっぱいになった小食さんも。笑私が大好きなひよこ豆が入ったスープ。ラマダン明けとかに食べるスープらしく優しい味ながらすごく食べ応えがあって美味しい♡

七夕の夜いかがお過ごしですか？こんばんは！身体がよみがえるローフード麹発酵LAB国際ローフードプロデューサー料理教室happycheesekitchen主宰料理家の安藤千英です。西日本では初の開催となる、和食で始めるローフード♪和食キッチンヒーラー講座開講とても関心が高かったようで満席でのスタートとなりました。(別途日程にて開催するかもしれません※お問い合わせください)すでにマイスター1級の資格を取得された方キッチンヒーラー基礎講座とロース

美食会美肌・アンチエイジング料理で有名な白金劉安さんへ。選べるスープから始まり、調理１つ１つが丁寧で本当に美味しかった✨また行きたいお店です💞私は、生薬が入ったアンチエイジング養生スープにしましたよ💪🌸あんにょん🌸#白金劉安#美食会#友人と#かなり前のピック#ランチ#おすすめ#予約必須

今日の夏バテ防止食材はラム肉です！！ラム肉は少しクセがあり、苦手な人もいると思いますがパワーはすごいです！糖質低め、低カロリーなのにビタミン、ミネラル、鉄分が豊富。体を温める作用があり内臓機能の働きをたすけます。あとLーカルニチン、必須アミノ酸なども豊富なのでダイエット効果も抜群です！夏に冷たい飲み物やクーラーの効いた部屋でいじめた体をラム肉を食べて、身体の内側から温める！そしてなおかつ脂肪も燃焼してくるれてダイエットもできる！ラム肉にはそんな素晴らしい効果があるんですねー注意したい

夏バテ予防投稿第1弾は長芋です！特にすごい栄養素がビタミンBです。疲労回復、食欲増進作用！アンチエイジングからの観点でも、腸内美化、便秘改善などのアンチエイジング効果も期待大です！中国では干した長芋を山薬として漢方での活躍もあるみたいです。ムチンなどの成分は免疫力がすごく、内臓機能の助ける働きもすごく、とくに血糖値を抑えて、糖尿病にも良いとされてます！あと滋養強壮に強いとされてますが実は長芋だけ食べるより食材と食べ合わせた方が滋養強壮効果は抜群です。スタミナをつけたいときには鰻、

こんにちは！いやーもう暑いですね！海行きたいですね笑ちょと早いかもしれませんが、明日から夏バテ対策を発信していきたいと思ういます！夏バテの原因としては、高温多湿、冷房、室内と外の温度差はどからと考えられています！食事面、トレーニング、睡眠など色々な面からの夏バテ対策を発信していくんでお楽しみにー

10連休なGWを満喫中☆気づけばあと1日なんて！！あっという間毎日遊んでばかりじゃなくってお勉強もG-veggieのオーガニック料理ソムリエ講座を受けました♪さらにアンチエイジング料理プランナー養成講座も受講どちらも朝から夕方までのレッスン周りの人に伝えられるように少し復習しようかな。。。たまには笑NOZOMI

アロマやハーブなど体に優しいものを提案する自然療法サロン、絆月ーKIZUKIーです本日はおいしい野菜のお店葉な果菜さんにて知って嬉しいアンチエイジング！認知症講座をさせていただきました！私もとても楽しみにしていた葉な果菜店主、野菜ソムリエプロの中上智子さんのお話からはじまりました。認知症のお話認知症になりにくい食事のお話栄養面のお話など。たくさんの勉強になるお話が聞けました✨その後、私からアロマがなぜ認知症に良いと言われるのかアロマの選び方認知症アロマスプレーの作

こんにちは♪身体がよみがえる麹発酵LAB料理教室happycheesekitchen主宰料理家の安藤千英です。2月のアンチエイジング料理LAB開催しました♪アンチエイジング料理LABは月替わりでアンチエイジングに特化したクラスを開催しています。今月はお味噌に着目！みそぼーるをつくる会と言うことで、毎日のお味噌汁も楽ちんにしてくれる味噌玉を作りました。今回は、沖縄からもお越しくださいました✨以前プレイティングクリエイターでお世話になった方で、これから、カフェを始めたい！と

東京の郊外からレッスンに来てくださっている生徒さんが近くの畑でとれたというビーツをたくさん持って来てくださったので😍しばらくビーツを使ったレシピを作りたいと思います。新鮮なビーツの葉っぱが立派👏👏👏✨サラダ用のベビーリーフを買うと赤い軸の葉っぱが入っていますよね？まさにそれがビーツの葉です。しっかり硬い葉なのでほうれん草や小松菜よりは少し時間を長めに茹でてわさび醤油和えに。前回のレッスンでもご紹介済みですが茹でたビーツは甘みが豊富でわさび醤油和えにするとすごく美味

最近、子供に自転車の取り方を教えてます春に子供と一緒にサイクリングが出来たらいいなってことでしばらく乗ってなかった私の自転車を物置から出したら…自転車がこの後どーなったかは…後半へ続く～今日の料理は冒頭の錆びネタだけに錆びない身体作りにピッタリなアンチエイジング・クラッシュサラダを作ります。✨喜与名流✨【簡単！アンチエイジング料理】～アンチエイジング・クラッシュサラダ～老化の原因は体内に生じる活性酸素が細胞を傷つけることだと言われています。その活性酸素を除去