アンチエイジング広島

広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.2053加齢とともに、歩行の前後の歩幅が小さくなり、横幅が広くなります前後の歩幅が狭くなると、ヒップの筋肉を効果的に引き出すことができず、【美尻】から遠のいていくためこのポイントは改善したいところです今日は歩幅を広げるために、比較的簡単に取り組みやすいストレッチを書いていきます

こんにちは広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿です自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.1774デスクワーカーは座る時間が長いため、座り方が好ましくないと、◯くびれができにくいカラダ◯ヒップダウンのスタイル◯腰痛、肩こりに悩まされるなと、見た目ダウン、痛みの不快感が出てきやすいですでは、どのような座り方が美しいプロポーション、痛みを起こしにくいの

こんにちは広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿です自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.1764スポーツでは速い動きを必要とするものが多いです私の場合、サッカー経験者でまだまだ小学生の息子には負けたくないために…↑このようなトレーニングをしてますベンチプレスは大きな力を出しますが速度が遅いため、ベンチプレス後すぐに速い動きのトレーニングをおこない、

こんにちは広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿です自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.1589動きを伴うと加速を生じて、その加速をコントロールするために筋肉へ刺激を高めることができます本日はアスリート用体幹エクササイズです太ももやふくらはぎ、腕の筋肉で代償しないように気をつけてくださいね株式会社HATA代表取締役くびれ美人代表畑紀寿【お申し

福岡ミーティングの様子いーこワールドの素敵なサロンにて開催↑シャンパンではありませんまたまた密度の濃い話ができましたこの日の最大のテーマは、「脳」自己啓発本に全くもって興味がないわたくしですが、「脳」には昔から興味しんしん《時間》《お金》《脳》考えている数々の点が、声にすることによって、はっきりとした線になってゆく瞬間。エンジェルのホームページはこちらから前日、焼き肉とカラオケで暴れまわった様子は、また後日アップいたしますね(^^;いらない？(^^;ははは