アンダーラップ

ほんとーに、あっという間に時間が過ぎる。24時間ってこんなに短かったっけ？今日は、色々やって、最後に今。ある実験をやっております。道具はコレ↓怪我をしたわけではありません。コレを使って、私にとっては洋裁するにあたって無くては始まらない最重要なモノを仕上げようと思っております。初めて使う道具で初めてやることなので、上手くできるかどうか､､､何事も、トライ&エラー＝サクセス！楽しんでみます。上手くできたら、その全容をお見せしようと思っています。ま、失敗しても報告しますので、一緒

こんにちは真夜中に寝落ちから目覚めて多肉事やってましたもう昼夜逆転もなにもサイクルめちゃくちゃねリーガルジャンピングスパイダーのBoltちゃんと多肉ちゃんセダムが伸び放題放置していたのでカットして寄せ直しまぁまぁ可愛いく出来た普通に挿しただけかためるネルソル使ってないのだけど触らなければ落ちない室内だから伸び放題になる前は可愛かったはずなのにねBoltちゃん女子のKokoちゃんに比べてちょろちょろしまくるはじめての場所だから落ち着かないよねはモノトーンで牙がキ

○弁天町駅直結のパーソナルトレーニングジムFITPLACEサブスク型パーソナルジムこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！大阪市港区にあるみなと生協診療所から弁天町駅までは15分くらいかかるので最寄り駅としては遠いのですが最近できた弁天町駅北口直結のパーソナルトレーニングジムFITPLACEさんの前を通ったのでちらっと見てきました

○朝潮橋のくら寿司に行ってきました１皿１１５円こんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！大阪市港区の朝潮橋のくら寿司に行って来ました八幡屋公園の道路を挟んだ対面といったほうがわかりやすいかもしれません行ったのは初めてで数年前にできたのは知ってたのですが場所がうろ覚えで朝潮橋を少し行き過ぎたところかなと思ってたら朝潮橋駅前でした

○天保山のマーケットプレイスに行ってきましたこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！大阪市港区の大阪港天保山マーケットプレイスの行って来ました海遊館とか観覧車って言ったほうがピンとくる方もいらっしゃるかもしれません行ったのは久しぶりで海岸通りについてるのにさらに先に行こうとしてて観覧車から遠ざかったので慌ててもと来た道を戻りました

○コインランドリーとフィットネスが団地の1階で合体？たいしょう生協診療所へ見学に行きました！こんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！大阪市港区にあるみなと生協診療所から大阪市大正区にあるたいしょう生協診療所、歯科まで自転車で20分くらいですかね～見学に行って来ました同じ医療生協でフィットネスもあるのですがたいしょうの方は運動トレーナ

健康診断で血液検査！採血しましたこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！健康診断で採血しました！普段どっちで採血していますかと聞かれたのでこの際なので両方見てもらうことにしましたもともと私は駆血帯で縛らなくても浮き出てる静脈があり以前皮膚科で採血したときに漏れてしまってそれ以来その血管は使えないだろうなと予想していました案の定、その血管のほうは候補から消え

まだ治らぬ足指骨折T_Tでも手術は免れそうですテーピングかぶれ起こしました💧ピンク包帯（ダイソー）で巻いてからテーピングでかぶれ回避！毎日大変帰宅後テーピング外す時が至福の時そんなんが至福って…悲しい😭ダイソーにピンク包帯買いに行ったらもう売ってなかった代わりに楽天で見つけたのがアンダーテープピンク578円Amazonが安くて早かった✈️LINDSPORTSL-アンダーラップ70mm×27m1本アンダーラップテープ(ライトピンク)Amazon（アマゾン）

こんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！左足首のリハビリを開始しました！ねんざしていた左足首のその後です！すっかり退化してしまった私のアーチと足指の力！特に小指は弱弱でねっころがってましたテーピングやサポーターで固定して使っていたのでアーチもこの通りなくなってしまい着地の衝撃がダイレクトにひざや股関節に約1か月弱で週２ペ

スタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますテーピングやサポーターなしで左足首のリハビリを開始しました！ねんざしていた左足首のその後です！応急処置でのテーピング固定で1週間過ごしたことで仕事にはさほど影響もなくトランポリンのユーバウンドも10日後には再開していたのですがテーピ

こんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！テーピングやサポーターなしで左足首のリハビリを開始しました！ねんざしていた左足首のその後です！応急処置でのテーピング固定で1週間過ごしたことで仕事にはさほど影響もなくトランポリンのユーバウンドも10日後には再開していたのですがテーピング慣れしてしまったようですっかり足指の力が落ちてアキレス腱やふくらはぎが固くなっ

どれだけネット社会が発達しても、どれだけ簡単に情報が得られるようになっても、間違った情報を見分けるのは、結局のところ自身が積み上げてきた知識と教養に頼らざるを得ませんずら。でも、自分の信頼している情報源を疑うのはなかなか難しいですずら。それが個人や企業であれ、社会的に信用度が高い情報は流用され、広域に使われたそれは真実へと昇華していきますずら。権力者や利益を感受し続ける者たちは、それを利用してミスリードを作りだすずらけど、悪気の無い誤情報はそれを指摘する反対勢力もなく、野放しに広まって

スタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています左足首をねんざしました前回の続きです！応急処置でのテーピング固定だったのと冬場ということで剥がさずに数日置いておきました運動するときのようにきつく巻いていた場合は血行不良になるので外して毎回まき直しになるのですが

スタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています左足首をねんざしました前回の続きです！応急処置でのテーピング固定だったのと冬場ということで剥がさずに数日置いておきました運動するときのようにきつく巻いていた場合は血行不良になるので外して毎回まき直しになるのですが上手にまいて

こんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！左足首をねんざしました前回の続きです！応急処置でのテーピング固定だったのと冬場ということで剥がさずに数日置いておきました運動するときのようにきつく巻いていた場合は血行不良になるので外して毎回まき直しになるのですが上手にまいてくださってたので程よく動かせて捻挫した方向にだけいかないような巻き方をして

こんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！左足首をねんざしました前回の続きです！応急処置でのテーピング固定だったのと冬場ということで剥がさずに数日置いておきました運動するときのようにきつく巻いていた場合は血行不良になるので外して毎回まき直しになるのですが上手にまいてくださってたので程よく動かせて捻挫した方向にだけいかないような巻き方をしていた

『ランニングで爪に血豆ができる原因は？』以前はレースなど速いペースで走った時や、下り坂を走ると足の爪に血豆ができることがよくありました。特に右足の人差し指がひどく、ひどいときは親指もやられてしまうこ…ameblo.jp8月14日の投稿にて、ランニングで血豆のできる原因について考えてみました。浮指の影響が大きいと結論付けました。浮指が改善した最近では、足の爪に血豆ができることはありませんでした。ところが先週の日曜日に坂の上り下りの練習をしたところ、左人差し指の爪の先端部

本日退院して実家に帰ってきました今回の副作用は口の渇き両手指先の痺れ食欲不振でした食事は2日目のお昼ぐらいから食べたくなくなってきて、夜は何も口に出来ず、、3日目の朝からご飯をパンに、昼から素麺に変更してもらい、なんとか炭水化物は摂取できましたが、おかずは喉を通りませんでした、、、そして炭水化物は取れてるのでインスリンは打てましたが、入院中は糖尿病の先生からの指示通りにしか打てないので、、量が多くて低血糖に、、、前回同様、頭痛になやまされたので、次の糖尿病の診察日に先生と相談し

今回は靴紐の「結び方」の話です。よく解けてしまって～という方はご参考にして頂けるとありがたいです。まずはアイドリングトークをばどうも、日焼けですぐ黒くなるヤサクです。油断するとあっという間に松崎しげる化してしまうので、この時期には日焼け止めが必須です。我が家の日焼け止めはこちらです。花王｜製品カタログ｜ビオレＵＶアクアリッチウォータリーエッセンス(kao.com)最近は大容量のものがあってコスパが良いです。本来、僕の

こんばんは🌙.*·̩͙今日の我が家は息子くんと私だけ出動🏫👩‍💻のんびりしてたパパですがシューズ洗ってもらいとーしてもアキレス腱当たりが痛くて…仕事も集中できないで帰りに近くでGWの中日にやってる整形外科を探してね📱周りの評判も聞いて行きました🚗💨前にアキレス腱が切れたことある？耳を疑いましたが多分ないと思うよちっちゃい時ばーちゃんのチャリにニケツして足は後輪にしょっちゅう巻き込まれて痛めてたけどアキレス腱炎で炎症が酷いとのことで…安静だって歩きすぎ、つま先立ちして高所

o(^-^o)(o^-^)oo(^-^o)(o^-^)oo(^-^o)(o^-^)oo(^-^o)(o^-^)oo(^-^o)(o^-^)oo(^-^o)(o^-^)oo(^-^o)(o^-^)oo(^-^o)(o^-^)o権田夏海さん最近の手首はこんな感じです手首固定サポーター使ってますが巻いた肌が汗をかき😅大変だったのですがアンダーラップや包帯巻

トータルライフスタイリスト私と出会うとみんな美しく健康になってしまう！そんな幸せな人を増やすお手伝いをしているらぽーる・のん藤田伸子オーバーラップとアンダーラップの大きな違いは・・・オーバーラップとアンダータップそんな単語聞いたことあります？つま先に近い紐が上から下へ紐を通しているのがが、オーバーラップ靴紐を穴の下から上へ通していくアンダーラップでは、上の４つの写真はどっち？答えは「オーバーラップですね」だから一般的なのはオー

３週間に１回くらいのペースで、スポーツクリニックのリハビリに通っています！あ、どこも痛くないです、予防ですね！10年も昔に前距腓靭帯を痛めた時にお世話になり(このお話もいつかしたいです、簡単にいうとボールでターンする動きが上手くいっていなくて負担がかかった結果です。)今は勉強の為に再び行っている感じです！(前回習った取り組みをやってみた私の考えを聞いてもらって答え合わせしたり、また質問したり)今回は足の裏のアーチをサポートするテーピングを習いました！(オマケで外反母趾や内反小趾

こんにちは.帝京大学講師/栃木県宇都宮市のコンディショニングトレーナーの剱持です.昨日は、オープンキャンパスにて足関節捻挫予防のテーピングを担当しました.『オープンキャンパス-足関節捻挫予防のテーピング-』大学講師/栃木県宇都宮市のコンディショニングトレーナーの剱持です.本日は、本キャンパスのオープンキャンパスにて、学科体験型イベント【足関節捻挫予防のテーピング…ameblo.jp本日は、アスレティックトレーナーの仕事の1つ.テーピングの具体的な巻き方をご紹介します.これは、足関節内反(

大学講師/栃木県宇都宮市のコンディショニングトレーナーの剱持です.本日は、本キャンパスのオープンキャンパスにて、学科体験型イベント【足関節捻挫予防のテーピング】を担当しました.↓スポーツの中でで一番発生しやすい怪我として、足関節の内反捻挫(←外側の靭帯を痛める)があります.今回は、非伸縮性(←伸びない)のテープを用いた足関節捻挫に対する基本的な巻き方を体験していただきました.↓完成.こんな感じになります.隙間なく、2分の1ずつ重ねて、綺麗に巻くのがポイントです.学生補助は、4年生トレ

４月の還暦誕生日で自分にご褒美として購入した「アディゼロジャパン４ワイドレディース」（シューズの説明を見直しましたら、シューズはワイドでした）当時は５月ごろから履いて年代別のある大会に向けて練習しようと思っていました。４月からコロナ騒動で自粛生活になり、大会も中止となり気持ちがすこぉ～～し凹み、膝の痛みもあり走る距離も少なめなってます。でぇ～～、、、シューズは今年は履くのをやめました。コロナが終息していることを願い、来年まで封印しました。アディダス（adidas）

シューレースの編み方には、オーバーラップとアンダーラップがあります。前回はオーバーラップの編み方についてご紹介しました。今回は、アンダーラップの編み方をご紹介します(^^)v前回記事：オーバーラップの編み方その前に、オーバーラップとアンダーラップの違いについておさらいしてみましょう。Q.オーバーラップとアンダーラップの違いは？〜オーバーラップ〜・ハトメ飾りより下にシューレースがあります。・シューレースの最後が、ハトメ飾りより下から出ます

私ごとですが、本業の傍らスポーツトレーナーとしても活動しております。明日も試合帯同で日帰りで滋賀県まで行ってきます！！そんな私の娘が、本日初めてアンダーラップを巻いていました。意外と上手い！！手先が器用なのかなーやりたい事はやらせてみます。一晩でワンロール無くなりますがただ将来は怪我はして欲しくないなー。両脚グルグル巻きです

はい✨まっけんです✨やってる方もいるかもですがシューレースエンドの処理シューレースストッパーの使い方色々ありますが見た目は普通✨でもカッコいい✨AIRJORDAN6のシューレースの通し方見せちゃいます⭐自分は、基本オーバーラップです。ま、ま。ここは、普通にオーバーラップで。はい！ここからは、こだわりのシューレースの通し方⭐6ホール目までは、オーバーラップ。7ホール目は、アンダーラップでそしたら、ここを…ぱちん⭐これにより、6ホール目のオーバーラップで通