アンサーサポート

こんにちは。飼い主の西村です。前回の記事はこちら↓そっかー。とんでもなく安心するのか。最初からそう言うてくれれば「わたしのどこが好きなん？」なんて質問しなくてすんだのにーさて、「どこが好きなん？」に対して「んー？メガネ？」「えー、最初はメガネかけてない！」「んー？CKone？」。。。こんなやりとりの挙句、昔はコンタクトやったのに今ではずっとメガネ。CKoneつけすぎて、もはや腕時計から常にワンの匂いがただよう。。

土曜日のお昼は、納豆ご飯にお惣菜で炭水化物ガッツリ🌟お三時にアイスクリーム里芋味^_^神戸に戻り…体重は…かなりの勢いで増えてます…リバウンド開始‼️アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦飲まなきゃ‼️日曜日の朝食です🌟ガッツリサラダにトースト🌟お昼は自家製キツネうどん🌟お三時にモナカ🌟夜はチャンコ鍋でガッツリ雑炊まで🌟昨日の体重は…ガッツリ食べてダイエット🌟昨日は朝食でサラダガッツリとトースト🌟だいたいこんな感じですわ^_^お昼はシャケ弁当でガッツリ🍙夜はキ

寝正月（笑）昨日の朝は食パン🍞サラダはキャベツガッツリ🌟昼はタコ飯にお吸い物🌟夜はお好み焼き何枚食べたかな…やり過ぎました^_^食べて寝て食べて寝ての寝正月🌟ベリーも寝正月（笑）今朝はガッツリサラダにトーストにスムージー🥦今日で休暇は終わり💤天気悪いね…間も無く神戸へ向かいます🚙

今朝はキャベツガッツリにお雑煮お餅一つ🌟お惣菜食べて^_^お昼はプレミアムパンケーキ🌟ご馳走さまです🌟昼寝してるベリー^_^夜は豆乳鍋をガッツリ🌟お風呂上がりに…アイスクリーム🌟ノンアルビール🍺おつまみ中（笑）下町ロケット🚀観てます🌟

昨日の朝はガッツリサラダらっきょ酢がけでガッツリ🌟お雑煮はもち２個入り🌟お昼はたこ焼きガッツリ🌟唐揚げまで頂いて^_^夜はお寿司にお惣菜をタップリ🌟やめときゃいいのに、お風呂上がりに、ノンアルビール4缶におつまみ三昧🥫ガッツリ食べてダイエット‼️お正月は特別かな（笑）アンサーサポート🎶

お正月の朝はおせち料理をガッツリ食べて⭐︎ガッツリ？？いやガッツリどころじゃない感じかな…お昼はお雑煮ガッツリ食べて⭐︎いやガッツリかな？？やっぱり食べ過ぎ‼️夜は餃子をガッツリ⭐︎ガッツリガッツリ？？そんな言葉じゃ…かなりの食べずき…アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦これで消化促進⭐︎とはいえ…体重が…気になりますが…お正月はガッツリ食べてダイエットキープ出来てるかな…（笑）お正月明けの体重が…気になります…もう少し寝よー

昨日の朝はチーズトーストと、サラダガッツリ🥗お昼は豚しゃぶ食べ過ぎた…夜はチキンとおでんにノンアルビール🌟アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦アンサーサポート🎶今朝はキャベツをガッツリ🌟食パン🍞食パンと言えば、今朝の番組で高級食パンを取り上げでましたが…点心さんの食パン🍞のレシピだよ‼️是非本物の食パンと食べ比べで見てください🌟高級食パンは🍞もともと点心の食パンです🌟

今朝はチーズトーストにサラダでガッツリ🌟昼は手巻き寿司で炭水化物ガッツリ🌟夜はチキン揚げにおでん🍢食後にロールケーキとパウンドケーキをガッツリ🌟アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦年末年始はいかんいかん‼️体重は…ガッツリ食べてダイエット🌟リバウンドしない？？3年前は…80キロ近くあったなぁ〜最近食べ過ぎなので、58キロまでダイエットした後、ここのところ、65キロ近くまで…年始に体重計ろかな…

27日はお昼はお弁当で炭水化物ガッツリ🌟夜は白菜と豚肉のお鍋をガッツリ🌟お饅頭を３個食べてしまい…今朝の体重は…ガッツリ食べてダイエット🌟今朝もガッツリサラダ🥗とリンゴ🍎お昼はヒレカツ定食でご飯を🍚お代わり（笑）夜はカニ🦀二杯とおでん🍢年末乗り切らなきゃね🌟ガッツリ食べてダイエット🌟年末年始は食べ過ぎそうだね…アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦消化促進効果あり🌟

昨日の朝食はガッツリサラダ🥗お昼にお弁当🍱夜はチキン揚げニンニク醤油に白ご飯ガッツリ🌟アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦果物もガッツリ🌟昨日の体重は63.8キロでしたが…今朝は…リバウンド‼️増え続け体重に…ガッツリサラダ🥗アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦体力優先で少しだけ体重に甘いダイエット（笑）年末乗り切らなきゃね🌟あと少し頑張りマウス🐀

やばい…完全にリバウンド…66キロあるよ…巻き寿司3本はやり過ぎたな…ちょと控えなきゃ…でも、お腹が空いて…お菓子が天敵やねー本当明日からちょと調整しなきゃね…取り敢えず、これから散歩行って来るかな🐶明日の体重…どうじゃろか…

甘いもの🌟やり過ぎです…夜ご飯は鶏肉でしたが…焦げてしまいました…食後のリンゴはこの一個ではなく…大皿いっぱい🌟食べ過ぎで苦しいです…ガッツリ食べてダイエットどころか…苦しんでダイエット（笑）まぁ、いいか🌟

21日お昼はお弁当でガッツリ🍱夜は餃子にフカヒレスープでガッツリ🌟22日朝はガッツリサラダ🥗トースト🍞お昼は納得掛けご飯🍚夜はカレーパーティー🥳チーズケーキまで🍰ガッツリガッツリ🌟23日の夜はサラダガッツリ🥗トースト🍞お昼は法事の懐石でガッツリ🌟お昼にノンアル4缶とお菓子をガッツリガッツリガッツリ🌟やりすぎた…夜は魚タップリTKGで炭水化物ガッツリ🌟ロールケーキまで🎂流石にお腹が…今朝は朝昼兼用でしたが、太巻き寿司をガッツリ🌟これが大きさですが、これを3本やっちゃ

やっぱり…リバウンド‼️食べ過ぎです…今朝の体重…BMI体脂肪率内臓脂肪率今朝もガッツリサラダ🥗アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦自家製トースト＆スイーツ🌟食べ過ぎは…やっぱりやっぱり…リバウンド…事件じゃ‼️

お肉の頂き物🌟極上のお肉です🌟今夜全てやってしまいました🌟白ご飯3杯はやってしまいました🌟美味しすぎて🌟ご馳走様です。本当に有難うございました🌟今朝はガッツリサラダに自家製トースト&スイーツに極上プリン🍮頂き物です🌟有難うございました🌟今朝の体重は…忘れてました（笑）ガッツリ食べてダイエット⁉️かなり食べ過ぎですが…チーズケーキ観音屋🍰またまたやってしまいました…リバウンドするかな…65キロまでいいかな…いかんいかん…62キロから63キロまでだね🌟絶対オー

木曜日の朝はガッツリサラダ🥗自家製トースト🍞アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦お昼はなんだっけ…ねぎ焼きとリッツ🌟夜は三宮で食べ放題（笑）ガッツリ食べてダイエット🌟今朝の体重は…今日もガッツリ🌟アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦自家製トースト&スイーツ🍠頂き物のお菓子をガッツリ🌟チョコレートとアンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦今日もガッツリ🌟海老カツカレーうどん🌟やり過ぎですね…でも、美味いものは美味い😋明日の体重が…心配…

やっぱり…体重…朝はガッツリサラダ🥗自家製トースト🍞お昼は唐揚げ弁当🌟夜はハッシュドビーフ🌟アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦やっちゃいました…チョコボール🌟やり過ぎ…食べ過ぎ…ガッツリ食べてダイエット🌟どうかな…

今朝の朝食は自家製パン🥖さつまいもケーキ🍠サラダガッツリ🌟アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦お昼は自家製キツネ🦊うどんに卵🌟ガッツリ🌟お3時は🌟やっちまいました（笑）夜は自家製トースト🍞に自家製ローストビーフで、サンドウィッチ🌟美味いね😋ローストビーフと沢山のパン🥖を食べて🌟ガッツリ食べてダイエット🌟今日もよく食べたなぁ🌟久しぶりに自宅でゆっくりと🏠ミッションインポシブル🎥とアベンジャーズ🎥を観てました^_^もうそろそろ来年の4月シフトしなきゃね✏️必ずやり

ルミナリエ木曜日のお昼はねぎ玉牛丼で炭水化物ガッツリ🌟夜は豚しゃぶに野菜をたっぷり食べて🌟金曜日の体重は…こんな感じですわ^_^金曜日も朝からガッツリ🌟お昼は🌰栗🍠さつまいもごはんで炭水化物ガッツリ🌟夜はラーメンに餃子にご飯🍚ガッツリ‼️今朝は自家製食パン🍞に野菜スムージー🥬お昼は唐揚げに中ご飯にお味噌汁でガッツリ🌟シュトレンを食べて🎄夜は…豆大福まで食べて🌟アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦ガッツリ食べてダイエット🌟

昨日のお昼はガッツリ弁当🌟夜は22時過ぎましたが…フカヒレ雑炊🌟今朝の体重は…ガッツリ食べてダイエット🌟朝食はガッツリサラダと自家製トースト🍞今日こそは早く寝よう（笑）眠いね💤ガッツリ食べて体力つけなきゃね🌟

今朝の体重は…どひゃー‼️そらそうだわね…流石に昨日は食べ過ぎです…BMI体脂肪率内臓脂肪率今朝もガッツリ食べて🌟自家製トースト🍞だんだん美味しくなって来たよ（笑）アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦ガッツリ食べてダイエット🌟今日も一日頑張りマウス🐀

昨日のお昼はカレーライス弁当で炭水化物ガッツリ🌟夜はねぎ玉牛丼で炭水化物ガッツリ🌟今朝はガッツリサラダ🥗ホットケーキ🌟りんご🍎ときな粉🌟今日はトンカツと味噌カツにおかわり自由だったので、味噌汁3杯に白ご飯3杯ガッツリ🌟アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦にケーキを2個🍰やり過ぎに、天津甘栗まで食べて🌰明日は知らないよ体重（笑）ガッツリ食べてダイエット🌟食べ過ぎ…明日は自家製トースト🍞只今発酵中🌟ガッツリ食べてダイエット🌟今日は寒いね❄️

土曜日の夜は麻婆豆腐丼で炭水化物ガッツリ🌟昨日の体重です🌟ガッツリ食べてダイエット🌟昨日の朝食はガッツリサラダに自家製トースト🍞アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦大学芋🌟お昼は焼きそばでガッツリ🌟夜はローストビーフ丼でガッツリ🌟今朝の体重はガッツリ食べてダイエット🌟お芋のスフレまでガッツリ🌟キャベツが半端ないですが（笑）毎日欠かさずガッツリ食べてダイエット🌟今日は一日が長いな〜頑張って行きます🌟目標を達成に向けて第一段階突破です🌟感謝の気持ちで一杯🌟🌟🌟🌟🌟

7日昨日の昼食は目玉焼き付きカレーライス🍛夜は300gのハンバーグに白ご飯🍚ガッツリ🌟今朝はいつものガッツリサラダに自家製トースト🍞お昼は三田屋のステーキ🌟観音屋のチーズケーキ🍰ガッツリ食べてダイエット🌟夜は…

5日水曜日のお昼はいつもの感じでお弁当🍙夜はねぎ玉牛丼で炭水化物ガッツリ🌟木曜日の朝はガッツリサラダ🥗ところてんまでガッツリ🌟お昼はいつもの感じでお弁当ガッツリ🍙夜はねぎ玉牛丼で炭水化物ガッツリ🌟デジャブ🌟兎にも角にもガッツリ🌟昨日の体重🌟今朝は自家製トースト🍞今朝の体重🌟増えてる…今朝の朝食は自家製トーストとサラダガッツリ🌟ガッツリ食べてダイエット🌟眠い💤

昨日はお昼はお弁当で炭水化物ガッツリ🌟夜は鶏胸肉ステーキに白身魚の卵焼きなどガッツリ🌟チョコレートガッツリ🌟アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦今朝の体重は…ガッツリ食べてダイエット🌟朝食はガッツリサラダ🥗自家製トースト🍞アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦お昼は…

日曜日の朝食🌟お昼は明太子のパスタ🍝ドーナツ🍩をお三時に🌟夜は野菜中心にガッツリ🥬昨日の体重🌟ガッツリ食べてダイエット🌟昨日の朝はガッツリサラダ🥗自家製トースト🍞昼はガッツリ🍙にシャケまで食べて🌟夜はハッシュドポークに炊き込みご飯で炭水化物ガッツリ🌟今朝の体重は…ガッツリ食べてダイエット🌟ちょっと増えてますね（笑）今朝もガッツリサラダにキャベツスープに自家製トースト🍞ガッツリ食べてダイエット🌟最近体重に甘いですが（笑）3年前に比べたら、まだ➖17キロだよね🌟今日は

冷やしキツネうどん🦊もちろん、キツネから作りましたよ🦊さつまいもを湯がいて団子にして、オーブンで焼く🍠今日も食べ過ぎたよ〜明日に備えて、早く寝なきゃね💤ガッツリ食べてダイエット🌟

木曜日のお昼はガッツリ弁当🍙夜はケンタッキーフライドチキンでガッツリ🌟金曜日の朝はガッツリサラダに自家製トースト🍞お昼はチャーハン弁当🍙夜はもやし炒め、餃子に白ご飯をガッツリ🍚今朝はご覧のとおり🌟お昼は麻婆豆腐に紫芋ご飯でガッツリ🍙夜は…冷やしキツネの予定です🦊ガッツリ食べてダイエット🌟やり過ぎですね…

昨日はお昼にコロッケ弁当で炭水化物ガッツリ🌟夜は釜揚げうどんにレンコンの天ぷらで炭水化物ガッツリ🌟食後にアンサーサポートコーヒー🆕と大福餅にチョコレートをガッツリ🌟今朝の体重は…ガッツリ食べてダイエット🌟BMI体脂肪率内臓脂肪率少しずつですが、ベストに戻るかな（笑）62キロ🌟165.5−100＝65.5キロガッツリ食べてダイエット🌟