アンオー

今日はスイーツのご紹介ですまずはスイーツ界の女王の座に君臨する「アン・オー」さんですがお店のホームページenhautアンオー(enhout.com)来客があったのでお持ち帰りしましたこの頃は栗が旬でしたのでモンブラン系にコチラのブログに詳しく書いてあります世界一の称号を得た「enhaut（アンオー）」のパティシエール芋生さんが、地元の宮崎にこだわり続ける理由。|CAKE.TOKY

この、両腕を上にあげて手のひらを内側にして丸くするポーズ、バレエ用語でアン・オーというそうです。バレエもダンスも全く門外漢なので知らない事ばかりなんですが、踊る人を描くために色々調べているうちに、少しずつわかる言葉が増えてきて楽しいです。アートカクテル様で開催中の企画グループ展「#TSUKIMI-月-」に出展中です🌕---------------------------------------------2/18-3/2『TSUKIMI-月-』アートカクテル(@art_cockt

１月２３日（火）夜８時、区のスポーツセンター高円寺のバレエスタジオでチケット制でのレッスン２コマ参加していたけれど、昨年６月の急激な暑さで熱中症気味になって以来、寒くなってもサボり中😓電車で片道１時間以上掛かる高円寺は、一度空いてしまうと通うのに躊躇してしまう…レッスンは私の希望（基本的な身体の使い方、基礎重視）にピッタリで最高なのだけれど、「通勤」の無い私には「駅に行って電車に乗る🚃」がハードル高すぎ。身体の使い方。バランスの取り方が山登りに役立つので、高円寺レッスン続けたかったの

P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧アン・オーで両腕を上げるとすかさず先生から「肩下げて！」と、注意されてしまった経験、ありませんか？自分では肩を上げないように意識しているつもりなのに…とモヤモヤしてしまうこともありますよね。。そんなとき、「骨格のせい？」「腕が太いせい？」「肩が凝っているから？」

おはようございます今日は山梨からのお友達を宮崎駅でお見送りしてから家に帰るので予約投稿です娘が誕生日ケーキに宮崎で1番と言われるアンオーのケーキを買ってくれました名前忘れたけど・・・この苺バージョンが1番美味しいので梨バージョンを。娘はお婿さんの分もこれも名前忘れたバナナなんとか。ミルフィーユだったみたいでとっても美味しくてミルフィーユ好きな娘は大喜びでした美味しいし、有名パティシエの芋生玲子さんのお店なので安い定

１月から定期的にパーソナルに来ている方のパーソナルレッスン。最近は腕を動かす時に「背中から」と思うと股関節が回るようになった、という変化を感じているそうです。今日は足首の調整をした後、土踏まずを足の甲でつかむ練習から。つかんだまま踏む支点を回す。この練習をやると土踏まずがツル人が多いです。完全に繋がったらツラなくなる。仰向けで、踏む支点は斜め下に、遠くに回す。邪魔をしている腹筋などをほぐしながら。胸郭の上半分を広げるイメージを持ちつつ。土踏まずが外旋するから、踏む支点が連れて行

今更になりますが、江平東から船塚へ移転されて初めて行ってみました

ちょいとお目汚し、失礼いたしまっす。先日、相澤先生のクラスへお邪魔した際に、レッスンの最後に先生がパシャリと撮ってくださった私のルルベでアンオーの図。ピンクの線が、軸のライン。グリーンの線が、私の場合の理想的なアンオーのアームスの位置。その隣りの細い線は、手首折れないでね、のライン。相澤先生によれば、あくまでもこれは「私の場合はこの位置に」であって、ひとりひとりの骨格によって見方は異なるということだった。この写真はレッスンでさんざん見ていただいてひと通

明日まとめて書く、と言ったその明日がそろそろ終わりそう。言われたことをそのまま書いても仕方ないので、一日もぐもぐ考えて、あれはいったいどうしたらいいのだろう。問題は肩甲骨と脇の位置関係なのだけれど、そこ自体を言われたようにどうにかしようとすると、逆に力が入ってしまって、変にロックかけない！と何度も指摘される始末。固い肩まわり、上がりにくい腕、詰まった体側、いろいろあって、でもたぶん、ダメなところを直接どうにかしようとするよりも、そこはあえて放っておいて遠いところからアプローチした方が、良か

ARDBEGANOAISLAYSINGLEMALTSCOTCHWHISKYNONCHILL-FILTERED産地：スコットランドアイラ島原料：モルト容量：100mlアルコール：46.6%樽構成：PXシェリー樽、焦がした新樽、1フィルバーボン樽、ギャザリングバット希望小売価格：700ml/7000円色：べっこう色トップノート：4アタック：2香り：ハチミツ、アーモンド、モルティ、たばこ、ヨード味わい：ペッパー、ハチ

【Twitterのツイート集】上半身も下から上がってくるもので動かします。骨盤の奥から腕を動かす。腕の力は使わない。まずはコマネチライン(股のあたり)から腕を動かす練習。その後、下げて下げて足から腕を動かす練習。手の踵で踏む練習。手を動かす時に空気を感じて動かす。野球のピッチャーがボールにバックスピンをかけるように。指は最後に動く。手首を重く。手が体に寄る時ほど、遠くに感じる。股下から上がってきたエネルギーを腕でなぞる。腕だけで勝手に動かさない。それがバレエのアームス。

神奈川県から来てくれた方の初回パーソナルレッスン。仰向けで仙骨の下にバランスボード置いて揺らす。仰向けで足首と膝の力を抜いておなかの力も抜いて「踏む支点」だけクルンと回す練習。膝を立てて骨盤前傾させてストンと力を抜く練習。片足でも同じ練習。脚を伸ばして同じ練習。また仰向けで「踏む支点」を回す練習。大腿四頭筋、腹斜筋、腸骨筋あたりをほぐす。腹直筋から恥骨あたりを痛いけどほぐす。このへんが固いと「踏む支点」を回してもおなかに反応が来ない。「踏む支点」を回しておなかがクッ！と入る体

↑図書館への近道（赤いカラーコーンの立っているところ）↑階段を上ると図書館のエントランス前に出ます昨日は5回目のコロナオミクロン株対応のワクチン接種の日でした。集団接種会場が体育館から今建設中の「図書館」に変わりました。図書館はまだオープンしていないけど、建物自体は完成しているようです。いつもレッスンに通っている道の途中に図書館への近道が出来ていました。今日レッスンに行くのにまたこの道を通ったら、今日は「通行止め」になっていました。図書館のオープンまでは行事のある

両手でアンオーをしながら、一番ポジションでルルベ🎵【アンオー】上の方へ【ルルベ】持ち上げるバレエの一番ポジションは、つま先が180度外に向くのが好ましいのですが、バレティスでは、ほぼ90度くらい😉膝の裏とかかとをくっつけたまま、脚を付け根から外側に開いて、そのままつま先立ちに🎵内腿を意識したまま、その感覚のままルルベに☺️皆さん、素晴らしい🎵……………………………………純バレエ教室(総社駅前教室)にて毎週(木)10:00~11:00(江口)毎週(金)18:00~19:

長い腕と脚をもて余されていたmadamrinaさんEnhaut(アン·オー)が美しくなってきました～そして、その他の火曜日🎀イヴ🎀のメンバーの方々も全員、何だか"Enhaut"がよくなられているような…毎回レッスン内で、何かしらの身体の変化を感じてくださるみたいです～大人になると…身体で感じているつもりが、無意識に頭のなかで解決してしまっているだけに留まりがちに…💧🎀イヴ🎀のmadamrinaの皆さんも、もっともっと身体からの反応を感じられると思います～👍️なので…バレエ上

回転時のアンオーの作り方！次回回転なのでね。うちのアンシェヌマンだとアンデダンピルエットやアントルラッセ。一見ややこしそうだけど、実は普通にアンナバンでもやってる。しかし、アンナバンだと見えにくいので、はっきりわかるアンオーは逆にわかりやすいと思うのよね。そして、脚が地面にくっついて無い方がやりやすい（笑）立とうとすると、人生で降り積もった癖が出やすいけど、跳んでる方がみんな素直〜に使える。なので、大きな動きで感覚みつけて、小さな動きもその延長で出来る様に！ではまた！

バレエのレッスンでは、バーを使って足の動きを練習しますが、それと同じくらい大切な、腕の動き『ポールドブラ』の練習も行います🩰一つ一つの動きにつく手の形は、ある程度は決まっていますが、踊りや様々なシチュエーションによって、変わります。基本の形は決まっていて、5種類あります。『アンバー』『アンナバン』『アラセゴン』『アンオー』『アロンジェ』この5種類が基本の形ですが、他にも右手と左手の位置が違うなど、腕の動きにも様々なヴァリエーションがあります😃足のポジションや形、身体や顔の向き、

朝夕涼しくなってホッとしますね！ダンサーに躍動感はとっても大事！必携ですね！躍動感の素敵なダンサーの写真を集めて来ました！強い引き上げやしなやかでエレガントな動き！目指すところです！

ガトーメロン560円ミルティーユシトロン470円ルミエール510円フロマージュ460円ご無沙汰しております。エロ助です。いつも写真はとっているのですが、ついつい更新後回しになってしまいます。昨日伺ったお店です。ガトーメロンは、スポンジクリーム共にとろけるように、口に含んだらすっと消えました。メロン自体も美味しいメロンで、クリームも甘すぎずとても美味しかったです。ミルティーユシトロンは、持って帰る時に傾いてしまい、実際は後ろにのけぞってしまいました。全体に甘すぎず、ブ

宮崎で人気のパティスリー「アン・オー」アテスウェイ出身の女性シェフのお店らしいと聞いて寄ってみました。車止めるところあるかな～とちょっと心配していたのですが８台くらい？の駐車場がありました。チラッと覗いたらケーキが美しすぎて絶対２個だけ、って決めてきたのに４個買ってしまった（しかも、旅行最終日にさらに買いました）お会計まですませてランチの後に取りに戻ったのですが焼き菓子が激売れでびっくりー！九州のお野菜のクッキーこういうの

昨年、宮崎神宮へお参りに行きましたランチはチキン南蛮をいただきました美味しかったです曇り空でしたが、しっとりしてとてもよい雰囲気でしたお参りしたあと、参道で、ちょうど結婚の儀式をされる方々の列が目の前を横切っていかれて、感動しました嬉しかったですアンオーさんの

おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のえりかです♬初めましての方はこちら❤️P-BalletAcademyは海外国立バレエ学校でバレエ指導を専門的に習得した講師によるオンラインバレエ♪「知識」と「身体」で学ぶレッスンだから、「あ、できた♪」が実感できる♡・解剖学・発達学・運動生理学・バレエ史・音楽をもとに楽しく安全なレッスンです♪・あなたが、歳を重ねるほどに美しく、楽しく、しなやかになるバレエのレシピを

先週の土曜日、振替で今年初レッスンやったので、今日は、なか３日での練習でした🎵『バレエの復習』先月の22(水)がバレエ納めやったので、2週間ちょっとぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバ…ameblo.jp前回2週間以上ぶりのレッスンで筋肉痛がきてたけど、ストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロの練習はしていました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★1㎜でも脚をひ

今までと同じようにやっているはずが、全然同じじゃない！退化？老化？いや、変化か。。。とにかく衝撃を隠せない！アンオーの手の位置。最近なんとなく腕が上がりにくいな、とか、背中が痛いな、とか、肋骨が詰まる感じがするな、とか感じていたけれど、アンオーがバッチリ外にはずれているのを注意されて、改めてよく見ると本当にそうで、なんてこと！！！！！両手アンオーはまだいい。なぜなら右手と左手の間は鼻ひとつ分くらいすき間をあけるから。でも、片手アンオーのときは、身

先住猫のしっぽ(大きい方)の事が大好きなロシアンブルーのキナです🎶お尻にくっついて可愛い💕今日のお題アンオーの位置。私の場合分かっているけど、具体的に上手く説明出来ないざっくりの説明は出来るって感じです。先日のオンラインレッスンで有名バレエ団先生が、バレエ団のクラスレッスンの中でご指導頂いたアンオーの位置をそのまま私たちに教えて下さいました。超簡単に理解出来たし、覚えたよ。アンオーにしてみてから、小指をヒラヒラしてみる。ヒラヒラがかすかに見える位置。目玉を動かして見

８月２４日火曜日高曇り～夕方近く晴れパラリンピック開会式の午後２時過ぎ、blueimpulseがお江戸の空を駆け抜けた。２階寝室の窓全開で西の空を眺めていると、爆音が近付いてくる！来た～～～！！！iPhoneで動画撮影。↑色付きスモークがリボンみたい！↑スカイツリー上空を都心へ向かって飛び去る。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊～～～バレエ入門レッスン～～～☆ウォーミングアップ☆プリエ☆１番スロータンデュ、ア

2021.06.22ノウゼンカズラ昨日のレッスンは大先生お休みでM先生でした。出席者4人と言う今まで無い少人数。皆さん、どうしたのかしら？本当に久しぶりに鏡側のバーにつきました。「ルルベアンオー」でのバランスが心配でしたが、以前に比べて大分立てるようになっていました。壁側に向かって立つとバランスが取りやすいのは、動かない壁を見つめる方が視点が定め易いとバレエの先生のブログで拝見して（そうだったのか）と納得しました。鏡に映るグラグラした自分を見つめていたら、立てない筈

友人からマカロンをいただきました。しかも！enhaut(アン・オー：上へ、という意味）のマカロン宮崎で「世界一になったお菓子屋さん」と言えば誰でも知ってる有名店のマカロンです。昔からマカロンとカヌレが大好きで、でも何故か、私がそれを言うと皆さまなんとも言えないリアクション（笑）「え？その顔で？マカロンとかいう？」「お好きなものはてっきりスルメとか塩辛かと…」と顔に書いてございますわよをされるのであまり人前で言わなくなったんですけどさっすが腹心の友

このお休みは朝から良い天気でした。遠くに出かける予定はないものの、所用を済ませに出かけます。駅の東口を右に曲がり、江平方面へ向かい交差点を右へ。曲ったところで既に並んでました。開店直後を狙って行きましたが、皆さん考える事は同じ様でした。行先はこちら、2月のお返しでした。enhautアンオー宮崎県宮崎市のパティスリー.アンオー.enhaut。オーナーパティシエール芋生玲子。ガトー.焼き菓子.ヴィエノワズリー.ショコラなど.女性パティシエールならではの感性で

今日もアンオーでピートを楽しむ！本日のBARはオウチンティック！富士山グラスでRockyou![箱入]アードベッグアンオー700ml【ウイスキーウィスキースコッチウイスキースコッチギフトお酒アイラ洋酒内祝いスコッチウィスキーアードベックプレゼント結婚祝い手土産バレンタインチョコ以外バレンタインデー】【ワインならリカオー】楽天市場5,775円富士山グラス田島硝子ロックグラスおうち時間宅飲み父の日誕生日プレゼント退職祝還暦敬老