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ネコの場合、男の子は左利き、女の子は右利きが多いという我が家の親子猫は、、、「ニャンだこれ?」「ネコパーンチ!」鮮やかに決まった、右ストレートそこにやって来た、さちお嬢様姫さまも、パーンチしてごらんになりませんか?「子供騙しね」ということで、姫さまの利腕判定は、持ち越しになったのでした。あれ?よく考えたら、男の子は左利きって、私書きましたよね(元、男の子、は違うんだろか)ところで、くららの利き腕はと言いますと、、、生まれは左手。でも、昔の習
上手く出来ないのに放置していた動き。この度のレッスン動画大量公開で苦手な動きを見つけてはじっくり、何度も見る見る見る見るして真似して試してみました。生レッスン中は他の人見る余裕はないし、注意されても、正解との違いに気付けずなかなか直せなかったのです。高速ジュッテ(家では静かにタンジュで)1番で横にジュッテ×7(アームスアラセゴン)8で後ろ5番プリエ(アームスアンデオール上体軽く後カンブレ)同様にジュッテ×78で前
こんにちは〜ボディケアカロマサブブログカロマ整体ですこちらのブログではバレエで使う筋肉、関節の仕組みや身体と心のつながりなどを綴ってます。ご参考になりましたら幸いです。腕、アロンジェの仕組み昨日も書いたんですけど…昨日の記事『腕の筋肉アロンジェなど…』こんにちは〜ボディケアカロマサブブログカロマ整体ですこちらのブログではバレエで使う筋肉、関節の仕組みや身体と心のつながりなどを綴ってます。ご参考になりまし…ameblo.jp骨の図しかなかったので、分かりにくいと思
こんにちは〜ボディケアカロマサブブログカロマ整体ですこちらのブログではバレエで使う筋肉、関節の仕組みや身体と心のつながりなどを綴ってます。ご参考になりましたら幸いです。腕の筋肉アロンジェなど…アンオーやアロンジェなど、腕の滑らかな動きは肘から下の筋肉に回せる筋肉があるから回すって言っても、グルグル回らないですよ内側、外側に回るだけです。手が手の平、甲と交互に回せるという事ですこの筋肉があるから、アロンジェが出来るんです。特に肘に違い方、円回内筋。これが先に動く感
ガチャを引きますよ。♪奇跡を信じるしかないのです。前回散々な結果だったUltraDXガチャ。またセルマが出てます。SSは3回目ですね。新全体技「スティングレー」所持。ジャミルの固有技かと思われた「三星衝」を所持。この前出たばかりのディアナが所持していた「アロンジェ」も所持しています。他の二人も新技を所持。きっと出現率は低そうだ。。。前回の出の悪さは異常かと思うくらいだった。。。セルマが出ました。が、ここで、ジュエルが切れました。制圧戦で集めたジュエルがあっ
タマラ先生ロス。。アーカイブは残っているのですが、ライブストリーミングは、25回で終わった?ようです。(5月5日追記:終わってなかった❣️)この三日坊主甚だしい私がほぼ皆勤のバレエレッスン。見るだけのところもありましたが。他にもダンサーさんのレッスン映像はたくさんありますが、さすが、英国国立バレエの芸術監督。ロシアのロパーキナ様や、アスィルムラトーワ先生にも通じるようなストイックな厳しさがあるからこそでてくるような動きでしようか。それと体型が人間離れしているダンサーさんだと
動画で先生のお手本をみてきがついたこと。でべろっぺをタンジュまで下ろしたところで顔もつけてポーズしてアロンジェしてから5番に戻す。そうするとロボット動きにならずにメリハリの効いたアダジオになる。アロンジェ大事。
今日は日曜日。朝のカルチャー大人クラスは人と人との距離を離して7人づつ2チームに分けてバーレッスン。向き合わないように並んで頂き、両手バーで体の確認。胸郭を広げることをしたり、股関節の無駄な力を抜くメニューを入れたり、大きく動いて体の自由度を増やすことを目的としたレッスンでした。皆さん口々に「レッスン出来て良かった~(´∀`)✨」と言っていました。体も心も固まっていたので、辛かったのでしょうね!そして午後はエスポワールクラスこちらも3週間ぶりのレッスンでしたが、やはり皆さんレッ
ポールドブラ、アロンジェを通ってのアームス前カンブレ脛を揺らさない空間を持ってのアームス保持フルポワントの爪先前側、足裏後側の引き上げ股関節の切り離しトゥールとフェッテピケアラベスクの軸足と腰の傾き助ける広背筋
広背筋を広げたまま。ポールドブラ(手先アロンジェからの肘はキープ)プリエしながらのアラセゴンの足裏の使い方。ロンデジャンプアテールの前、後ろ、五番アラベスクフェッテのアラセゴンルルべ&アンデダンのアームスの使い方片足に抜く時のクッペの通り道脛を真っ直ぐ立てる
こんばんは✨雪⛄雪❄️降ると思いませんでしたね!寒いので今日は特別室内で仕事でしたがさすがに今日はひとが来なくてひまでした。今日一緒に仕事をしたひとといろんなことお話して楽しかったです✨丸一日休憩時間みたいでした。きのうのバレエ基礎基礎クラスで先生がいってました。あなたたちのアームスの使い方は異様に眉毛だけ濃かったり口紅だけ濃かったり全部濃かったりするアンバランスなお化粧みたいなものだって。アロンジェするのはいいけど基本がわかってないひとがやるとおかしい
「初めて顔の付け方が分かりました!」私のレッスンで1番多く頂く感想です。「子供の時から知りたかったけれど、大人になってやっと分かりました。嬉しい」という方も多くいらっしゃいます。顔を付けて踊りたいのにやり方が分からないという方、多いみたいです。ロシア人ダンサーのように優雅に顔を付けて踊ってみたいと思ったことはありませんか?でも、どうすれば良いか分からないそんな疑問にお答えします。ということで、本日は「顔のつけ方」について書きたいと思います。さて、一番はじめに知って
今月、日曜日のバレエのヴァリエーションは、瀕死の白鳥🦢🦢🦢🦢🦢曲はサン=サーンスの動物の謝肉祭。振り付けは恐れ多いロパートキナさまバージョン。大きなジャンプもピルエットもないのでとっても楽。ただ、ひたすら美しく、優雅に、滑らかに。下手奥から。舞台正面を背に。後ろ向きで、パドブレで横に進む。手はゆっくり、小さくからだんだんと曲にあわせて速く大きく羽ばたかせながら。🦢パドブレは、後ろの脚を意識して送る。音の変わり目で右に90度振り向いて横向き、手の甲を合わせるアンオーから
一晩寝ると。昨夜は覚えていたのに!もう怪しい。。今月のバレエのヴァリエーションクラスは、海賊のグルナーラのヴァリエーション。奴隷商人ランケデムにさらわれた娘たちが、サイード・パシャの品定めのために躍る、奴隷市場のシーン。ランケデムのソロの後。目も眩むような美しいグルナーラが踊るところ。主役のメドゥーラはさらに美しいのですけど。上手、中奥から右手アンナバンで走って登場、回り込んで裏向き、右手上、右脚ポアントタンデュデリエールでポーズ。振り向いて、シャセ、左手アンオーを
大人バレエレッスン指導後の帰り道夜すごく寒かった🥶冬イヤだな〜寒いの苦手です…バレエレッスンは👍きちんと動かし方を理解して稽古を続ければ綺麗にシェイプされますきちんと動かして出来上がったバレエボディは美しい✨足を螺旋状に巻き上げながらUPするから足首が細くキュッ引き上げ力や回転力が身につけば上体は立体的に仕上がってくるのでアロンジェした時などのポーズも美しい✨ふくらはぎや🦵ももの上が育って太くなるは❌ふくらはぎのコブの位置が低いも❌です話はかわり先
おはようございますフランスパリスタイルのお花のサロンフラワーサロン華那です気がつけば。。。しばらくフランススタイルのディプロマコースとDAFA対策レッスンのレッスンレポートを忘れておりましたわごめんなさいフランススタイルのディプロマコース上級クラスレッスンでは花と葉の非対称三角形先週の生徒さん作DAFA対策レッスンでは新しいテキストには、構図も記載されていますわかりやすいですねフランス語ですので、翻訳していただいたものを生徒さんには、配布させていただき
朝の大人バレエクラスが終わりました。最近続けてやっているアダージオは振りも体に入り皆さんだいぶ踊れるようになりました。動き方や力が向かう方向性を言葉に換えて伝えます。「ここのアロンジェは中心から外に向かって伸びるように」「次のルルベランの時はアームスでボディをホールドして上に向かって伸びるように~」など、踊れる人にとっては考えもせずにやっていることを、大人の生徒さんにはちゃんと言葉にして伝えるのです。格段に安定しますよ~(*・∀・*)うまく体をコントロールが出来るかどうかと言うこと
最近、バレエネタを書いていませんでしたが、ちゃんと通っています。先週は久しぶりに公開処刑でした(笑)「アロンジェ」という腕の動きがあります。(画像はネットからお借りしました)本当に画像の通り、ゆっくりと腕を開くだけの単純な動きです。これを「美しく」やるのが何と難しいことか!全員の前で1分近く、この動作を一人でやりました(下手な例として)そして全身汗だく。手の動き一つで芸術点が跳ね上がる気がする。こうして恥をかく場があることは有り難いことです。大人になると恥はかきたくないし、格
私が20代の頃、Cartierのパンテールを持っていた。流行っていたね。私くらいの年齢の方は、買っている人多いね。どうにもこうにも、ババくさいなんだろうね。メッシュデザインのベルトとか、フェイスが小さい事が要因だろうか。典型的おババ時計。Cartierのタンクもいまいち。あの四角いフェイスも、何か違う。ベニュアールも、フェイスが小さ過ぎると、おババ臭かった。しかし、タンクアロンジェ、タンクベニュアールは、とても良い。アロンジェは、良い。どちらも、もうないけどね。パンテ
「足の付け根をアロンジェ。」わかりやすいような、わかりにくいような。。足の付け根をたてて、アンディオール。クレマチス返り咲き。春の花後に剪定すればよかったんですが。かなり高い位置に咲いたので気付かず。エトワールバイオレット。ブログランキング、クリックしてね
千葉県鎌ヶ谷市、バレエスタジオミューズでのピラティス、骨盤調整ヨガのレッスン、生徒様募集しておりますこちら⬇︎https://jmty.jp/s/chiba/les-spo/article-cgdp1よろしくお願い致します😊皆様お暑うございますいつもブログにいいね👍や、フォローありがとうございますピラティス、骨盤調整ヨガインストラクターのMinakoです「姿勢を良く」⬅︎この言葉、一度は言われたことがある方が多いのでは😀?姿勢を良くするため、ストレッチして、筋トレして、、、と
アロンジェを簡単に説明すると、腕をストレッチして伸ばす事なのですが、、、昨日のレッスン中、生徒のアロンジェを見てウルウル来てしまいました丁寧な動きと良い音楽、音楽を聞いて湧き出した生徒の感情みたいなものが見事に調和していて、しかも動きが見事に揃っていて、こんな小さな身体でこんな小さな手の動きひとつで、人の心を動かす表現が出来るようになったなんて先生感激涙ちょちょぎれそうなのを我慢してポーカーフェイス可愛い子供達から刺激を受ける毎日ですこれからもっと楽しみですお教室の詳細はこちら
この日も充実の濃いレッスン。最近、先生のアドバイスが一歩先に進んだのを感じる。オープンクラスとはいえ、だいたいが固定メンバー。繰り返しM先生のクラスを受けている面々だから、今まで教わったことは(仮に今はまだできなくても)頭では全て分かっている前提。例えばロンドゥジャンブ・アテールの最後、バランスでアンオーからアロンジェに行くところで、ゆらゆらするなあ、と思いながらも何とかこらえつつやっていた。すかさず、いつもならもっと繊細にできているのに、今のはちょっとダメ、と。自分の中に深く入り込
これなにやったの?背中柔らかくしたの?腕や肩のストレッチしたの?ノーノーノー😚背中と腕を繋いだだけ♪だから1分もあれば変わりますうどんをこねる感覚だよ💕背中が固い!と言うアナタも腕と背中を繋ぐだけでしなやかな動きが出てきます3つ目の写真は、まるで白鳥が今にも羽ばたき飛んでいきそうですよね🎶『まだまだ腕がのびていきそうで気持ちいい~💕』との御感想😌「腕は背中からでてるのよ!」ってお教室でよく言われますがではどうしたら背中から腕はでるのか!そこを解決できますよこ
実家の花壇のしつこいドクダミを抜くのにしゃがんでいたのが悪かったか、腰が最悪。くしゃみすら危険。ドクダミって抜いても抜いても生えてくる強者なのよ。いや、くせ者。それでも、昨日のバレエのレッスン後はマシになったのが不思議ですが。こわごわのアントルラッセでした。。2レッスン目はバリエーション。ドンキの2幕、ドルシネア。振り付けのおおよそは、パリ・オペラ座のオーレリ・デュポンのものと同じ。イタリアンフェッテのバージョンじゃなくてよかった。。8呼間、音を聞いてから上手から歩
「バー・アスティエ体験」床で行うバレエ「バー・オソル」ならぬ「「ダンス・オソル」とでも言う感じでしょうか。考案者のアラン・アスティエ先生の初心者クラスを受講してきました。バー・アスティエ協会代表理事の阪東先生にもお会いできたし、メソッドは楽しくってちょっぴりハードで、明日は筋肉痛間違いなしです!子供の頃からの股関節亜脱臼を抱える私にとり股関節をほぐすのは重要であり苦労でもあります。アスティエはその股関節にこれでもか!笑。とフォーカスします。バレエの要素も十
rin-neのブログから、Allongé♡MICHIYOのブログへと、名前を変えました!もちろん、rin-neは好きです。でも、もっと、軽くなりたくて、やっとバレエも始められた事だし、バレエのポーズの1つ、Allongéアロンジェこちらを取り入れました!伸びる、解放すると言う意味のフランス語です♡本名のMICHIYOを名乗ることを決めたのも、本名でもっと軽く、今までの過去も自分なんだし、いくら、rin-neと名乗ったところで、今までの過去が、消えるわけ
レッスンを以前受けてくれた方から質問がありましたので、ご紹介します。<Q>先日はレッスンありがとうございました。(中略)私の先生は、アロンジェのときやバーを持つときひじを下に下げてはいけない、と教えています。よく理解できないので教えてもらえますか?<A>こちらのブログでは「私が今、現在指導していること」を書いていますので、他のメソッドや他の指導者の指導法を否定しているわけではないので、予めご了承ください。あくまでも、私が現在指導していることを書いているだけですので。私のレッスン
雨の日には。お香を焚いてみる。。クラシック音楽を聴きながら。。リスンのインセンスオシャレです。四月に異動した後輩からのお世話になりましたプレゼント。京都烏丸のココンで買ったそう。一つ一つに香りの名前が書いてありますが、プレゼント用にオリジナルのメッセージも入れられるのです。最近は、アロマはディフューザータイプを使っていましたが、気分によって変えられるこんなインセンスもいいね。昨日のバレエのバリエーション、ポワントシューズで脚が擦れて痛い。。フロリナ王女の場合は。
今月のバレエのバリエーションのひとつは、眠れる森の美女第3幕フロリナ王女。1分ないし、ピルエットや難技もないので気が楽と思っておりましたが、何気にキツイ。フェッテアラベスクや、フェッテアチチュードのせいか。。自分の脚に振り回される。。そして。短くても、長くても、レッスンの時間は同じなので、短いバリエーションは何度も踊ることになる。。下手から登場。クロワゼ左脚タンデュデリエール左手高めでポーズ。体重を左脚に移して、左手、右手の順に手のひらではねるようにドゥミ