アロマ・マナ陽まわり

潜在意識や過去には触れず、自信もいらない☆逆転的発想のネガティブマインド解消トレーニング！皆さんは些細なことで不安になったり落ち込んだりする方ですか？私も、そんな経験沢山ありました(-_-)一回気持ちが落ちると、上がるまで大変ですとね（笑）でも、〇〇があれば、不安でいっぱいになったり、落ち込んでもすぐに平常心の戻れるようですよ！皆さん、こんにちは！イルカのように無邪気に生きたい🐬自分を好きになる専門☆マインド再構築トレーナー原陽子です。

すぐ自分を責めてしまう、人からどう思われるかばかり気にしてしまう、失敗したらどうしようと考えて先へ進めない・・・・そんな時「自分に自信をつければよい」と思っていませんか？実は・・・・・・自信をつけても解決はしないのです！皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」アロマセラピスト自分を好きになる専門マインド再構築トレーナーの原陽子です。プロフィールはこちら自信には２つの種類がある皆さんは、自信には２つの種類があることをご存知ですか

「生きづらさを感じる更年期世代のハッピーアロマ」から、ブログのタイトルを変更させていただきました！でもアロマセラピーは、間違いなく助けてくれますので、今後も取り入れていきますので、どうぞよろしくお願いいたします！とにかく先のことをあーだこーだと心配し、余計なエネルギーを消耗して疲れてしまう。小さなことに左右されて心がいつも不安定・・・・・自己受容が大切だと理解できても、どうしていいのかわからない。以前はそんな私でした・・・・・皆さん、こんにちは！「アロマ

皆さんは、「自分はダメだなあ～」と、情けなく思ったり、自分にダメだしすることはありますか？昔の私は、もう毎日10個ぐらいはダメ出ししていました。皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」自分を愛する専門マインド再構築トレーナーアロマセラピストの原陽子です。プロフィールはこちらだからといって、自信をつければいいわけではありません。しかし、自信は自信でも、ｂeinngの自信の大切さや自己受容の方法を学んでいくうちに、ゆっくりでしたが回数は激減しました。

「自分の心に安らぎを与える」ということが、とても大切だとわかりながらも、私たちは日常の忙しさに追われて、後回しにしてしまいがちです。思い切って生活の中に、自分の心地よい時間、セルフケアの時を確保しなければと、わかっていてもできない方も多いのではないでしょう？皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」自分を好きになる専門マインド再構築トレーナーアロマセラピストの原陽子です。プロフィールはこちら今日は、そんな方にお薦めの精油を３つご紹介したいと思います。精

病気のうち75％は、感情やこころに原因があると見なされていることをご存じですか？皆さんこんにちは！「アロママナ陽まわり」わたしを好きになる専門マインド再構築トレーナーアロマセラピストの原陽子です。身体に不調が現われる理由は？身体に不調が現れるのは、私たちが「自分のためにならない考え方」をしていることを、身体が教えようとしているようです。私たちは無意識に、自分を良くするどころか、足を引っ張るような考え方をすることがよくあります。それは、私

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら「何であの人はあんなことを言うんだろう？？？」「多分この計画は上手くいかないかもしれない・・・・」こんなふうに、物事をネガティブに捉えてしまうことは良くあるものです。皆さんは、なんで不安や怒り等の感情が出てくると思われますか？それは、「自分の物差し」で物事を見ているからです！不安や怒りが出てくる原因は？人は、みんな自分だけの物差しがあります。別な言葉でいうと、

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちらわたしは、かなりの心配性で、ネガティブ思考が脳の中を常にグルグルまわり、さらにストレスを不必要に受けやすく、生きづらい人生を歩んできました。そこから、今はかなり解放され、生きやすくなりました。今日は、私がネガティブ思考から解放された３つのことを書かせていただきますね！☆彡牧師さんの言葉わたしが、１５年前にパニック障害になり苦しかった時から、教会に通い始めました。そこで一番

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら誰でも、何となく元気が出ない、やる気が出ない、集中力がない、気分が落ち着かない・・・・とりたてて理由もないのにこのような気分になることがあります。そんな時、精油を嗅ぐことで、手軽に気分転換が出来るので、今日はご紹介したいと思います。アロマ専門店では、ディフューザー（芳香拡散器）が売っていますが、ティッシュペーパーに、精油を３～５滴垂らして、置いておくだけで十分です。《活動的になりた

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら私は、いつも必要以上に考え込んでしまうタイプでした。しかもほとんどネガティブに・・・・・考えるということは、脳が疲弊して、肩こり、首コリにもつながりますよね。そんな私に、信仰の先輩がこんな言葉を送ってくださいました。「心を尽くして主に信頼せよ。自分の知識には頼ってはならない（箴言第３章５節」☆彡自分の考えや経験に頼るのをやめよう皆さんはどう思われるでしょうか？私は、この

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら今日ふと、こんな思いで目が覚めました。「こうなったら幸せになるのに…といつも思う。でも違うよ！今も幸せなんだよ！」私たちは、誰もがそんな思いを抱くことがあるのではないでしょうか？確かに、夢や希望を持つことは素敵なことで、生きる原動力になりますね！でもずっとそれを追っかけていくだけでは、いつまでたってもゴールが見えずに疲れてしまいますよね。今ここに生きる！今ここの幸せを感じ

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら更年期になると、精神的な症状の他に、さまざまな身体症状が出てきて苦しい時がありますよね。もしかしたら、身体の疾患かもしれないので、病院に行くことは重要だと思いますが、異常がないのに症状だけが現われる場合もたくさんあります。それを、自律神経失調症、不定愁訴などと言われて片づけられがちですが、とてもとても辛いものです。確かに、ホルモンの分泌にかかわる脳の部位と身体の機能を司る部位が近いこ

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら皆さんは「泥かぶら」というお話をご存知ですか？親に捨てられ、家もない少女は、その醜さゆえに「泥かぶら」と呼ばれて、世間からいじめられていました。色は真っ黒、髪はボウボウ、着物はボロボロ、身体は泥だらけ・・・・・そんな少女でした。美しくなりたいと叫ぶ少女に、旅の老法師が通りかかり、３の言葉を守れはそれが叶うと教えてくれました。その３つの言葉を守った少女の運命は好転していき、そして

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら先日私が卒業したアロマテラピースクール＆サロン「ホワイトローズ」にて、松田病院の佐藤先生をお迎えして、緩和ケアの勉強会が開催されました。佐藤先生は、医学的には手を尽くした患者様の最後の時間をどのように過ごしていただくか、日々尽力をされています。そして、「医者のできることは薬を出すことだけであり限界がある。是非アロマテラピーを患者さんの為に取り入れたい。」とおっしゃってくださって、代表の真理

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら最近「本音の自分」と向き合わざる負えない機会が多くあります。三年前に私の尊敬する先生のセッションを受けた時、「自分軸で生きなさいよ！」とさんざん言われたのを思い出しました（笑）私の辛さの根本が「他人化」、つまり他人の意見を優先して‘いい人’を演じてきたことだそうです。その時、「そんなこと申し訳なくてできないよ～」と私が思うことも「断っていいんです！どうするかは向こうの問題！」と言

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら更年期世代の悩みの中で、意外に多いのがイライラや怒り、欲求不満のようです。更年期のせいか、最近お母さんがイライラがすごくて、どのように接していいのかわからない。なせが、イライラがとまらなくて、必要以上に強い口調で家族にあたってしまう。そんな悩みにも・・・・やはりアロマオイルが効果的です！！！☆彡どうしてアロマオイルで気持ちが落ち着くの？確かに、好きな香りを嗅ぐと心地よくな

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら昨日、何度かブログに書かせていただきました「ままてらす東北起業家ミュージアム」が無事終了いたしました！！今回は、最近夢を持たない子供たちが増えていることから、まず私たち大人が夢を諦めない姿をみせていこう！！そして、夢は叶うものなんだということを、未来の子供たちに伝えていこう！！ということで、「夢」をテーマに開催いたしました。まず、関西から、関東から、自分の地域のことでも忙しい「ま

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら私たちは、周りの状況や他人の言動すぐ影響されて、落ち込んだり喜んだり日々こころは忙しいものですね。私たちは、今見ているもの、思うものが真実だと感じる傾向にありますが、そうではないですよね。一見“悪くなっている状況、全く変わらない状況“の中でも、天や神様の視点から見ると、実は“最善だったり、良くなっていたり”、また後から振り返ると“あのお陰で”と思えることもたくさんありますよね。こ

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら11月入り、今年もあと残り２か月になりましたね。昨日ふらっとアロマ専門店に入り、衝動買いしたのが「ゆずのブレンドオイル」です。「ゆず」のオイルは、ほんとーーーーに心地よくて感動する香りでしたが、ちょっとお値段が高いので、こちらにしました！それでも、ベルガモットなど複数の柑橘系の香り、そしてローズマリーやヒバが入りキリっと引き締まる香りは、気持ちを明るくさせてくれてお薦めですよ

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら先日母の付き添いで病院にいた時に友人からメールが来たので、「今、母の付き添いでまた病院なんだ！」と返信しました。「～略～そうなんだ～。陽ちゃん、また神様のお仕事しているんだね。偉いね～」と彼女からのメール。神様のお仕事！！！以前ブログで「神様のおしごと」について書かせていただきましたが、改めて考えさせられたので再度書かせていただきますね。私は現在、週に二回母の病院の付き添いに行

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら皆さんは、図工や美術は好きでしたか？これは、得意・不得意が分かれますよね。私は、抽象画のように自分の好きなように描くのは好きでしたが、見てそのまま書く写生は苦手でした。でも、どんな人も楽しめて、しかも右脳が活性化されるので、認知症や障害を持ちの方への効果が実証されている美術があるのです。それが、「臨床美術」です！！！上の写真は、新聞紙を丸めて「カボチャの造形」を作って

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら爽やかな秋晴れが気持ちがいい仙台です。このような晴れた日は、心も明るくなりますよね！以前、明るい印象のイメージ図をいつも意識していると、たとえネガティブなことが起こってもあまり落ち込まず落ち着いて対処できると書かせていただきました。それと同じで、私たちは「晴れ＝明るい」と脳が認識しているので、心も自然と明るくなるようです。皆さんは、こんな思いになったことはありませんか？

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら皆さんは、どんな夢を描いていますか？「夢」をテーマに、私が活動しております“社会起業家コニュニティー・ままてらす”では、東北初となるイベントを開催いたします！皆さんは、子供のころどんな夢をお持ちでしたか？夢は叶うものだと信じていましたか？いつしか私たち大人は思い描いた夢は叶わないと決めつけ、その背中を子供たちに見せている気がします。どうせ自分は無理！才能がないから・・・お金が

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら仙台は秋本番！朝は寒さを感じ、ヒーターをつける時もありますよ。風邪をひいている人もたくさんいると聞きました。皆さん、衣服で調節して、気を付けてくださいね。最近、「人も思惑がとても気になる」「他人の言動に敏感に反応する」というお悩みをよく聞きます。人は、人との関わりなしでは生きていけないので、他人の気持ちを推し量ることはとても大切です。でもそれが強すぎると、不自由でストレス

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら皆さん、こんなことありませんか？「何でこんな些細なことで不安になるのだろう？」「ただ〇〇〇と言われただけなのに、怒りが湧いてくるのはなぜだろう？」「なぜかこういうことがあると、いつも決まって落ち込んでしまう」どうしてなのか自分でもわからない・・・・・あるいは、こういうご経験ありませんか？同じ場面同じことを言われたのに、Aさんはなんで平気なんだろう。私はかなり落ち込

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら今日は、少しスピリチャルな視点から書かせていただきますね。皆さんは、こんなご経験ありませんか？気にすれば気にするほど、問題が大きくなる。お腹が痛かったけれども、次に頭が痛くなってそっちが気になりだしたら、お腹は痛くなくなっていた。この二つのことで、お分かりかと思いますが、人間は意識するとそこにエネルギーが集まり、活性化して、現実として強く体感してしまうのです。です

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら今日は、生きづらさを感じる原因の一つである「罪悪感」について書かせていただきますね。「罪悪感」とは、罪を犯した、悪いことをしたという思いのこと・・・と書かれていました。私もそう思っていました。あくまでも「自分が他人に対して申し訳ないと思う気持ち」であると・・・でも、「自分の本当の気持ちを裏切ることも、罪悪感を生み出す」というのです。☆彡行動に対する不満足による罪悪感これ

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら私は、仕事等で緊張しそうなときは、必ずアロマのボトルを鞄に入れていきます。イランイラン、ゼラニウム、フランキンセンスが、最近のお気に入りです。ティッシュに１滴たらして、香りを嗅いだ瞬間に世界が変わります（笑）。先日友人から、仕事の前になると緊張するので困っていると相談がありました。私はすかさず、「好きなアロマの香りを仕事の前に嗅いでみて！」と言いました。絶対落ち着くはずだと確

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちら先日から、自分の気持ちを辛くする「自分特有の思考パターン」について書かせていただいています。ちょっと大変ですが、自分の思考を意識することにより、自分の思考パターンが見えてきます。そして、次にあげる“思考のパターンが出来てしまう原因「誤った捉え方」”について理解すると、自分のパターンが分かりやすくなりますよ。☆彡代表的な「誤った捉え方」〇心のフィルター♦「太った」という言葉が頭から

皆さん、こんにちは！「アロマ・マナ陽まわり」の原陽子です。プロフィールはこちらいよいよ１０月ですね。残りあと三か月、大切に過ごしたいものですね。私は、アロマと認知療法を組み合わせたセッションをしております。そこで今回は、辛い思考を生み出す特有のパターンについて書かせていただきますね。以前にも書かせていただきましたが、日常の生活をしていて、否定的な感情をいだいたとき、瞬時に「その場でパッと浮かぶ思考があると思います。例えば、ミスをした時に「またやってしま