アロマヨガシャンティ

おはようございます。爽やかな朝ですねー。ヨガ＆ダンスインストラクターのふぅです。新緑がキラキラしているし、お花もカラフル。外歩きが気持ちいい季節ですね。ビオラが髭のおじさんの顔に見えるのは私だけではないと思うのだけど…笑さて、新年度のバタバタ感が少し落ち着いて、『なにか新しい事を始めたーい！！』という方が続出する季節でもあります。そんな方には是非とも心身ともに健康へと導いてくれるヨガにトライして欲しいです。✅もう何年も身体を動かしてないしなぁ…✅身体固いからなぁ…✅時間もお金

こんばんは。江戸川区葛西、瑞江のヨガサークルアロマヨガ★ＳＨＡＮＴＩ（シャンティ）のFUふぅです。アロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからいつもブログを見てくださってありがとうございます。ダンスレッスンの帰り道、ライトアップされている渋谷の桜坂がとても美しかったです。【渋谷桜丘桜坂】先日、母の四十九日の法要を終えました🌸桜が大好きだった母らしいお見送りとなりました。同時に父がグループホームに入居いたしました。母の法要、父の施設入居、気持ちがざわつきやすい事が色々

こんにちは。江戸川区葛西、瑞江のヨガサークルアロマヨガ★ＳＨＡＮＴＩ（シャンティ）のFUふぅです。アロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからいつもブログを見てくださってありがとうございます。さて、いよいよ重いコートを脱いで出かける季節。もうすぐ春ですね。（春一番の歌詞風、いや、ほぼそのまんま笑）沈丁花が少しだけ香りました。最近、花粉症ではないのだけど、鼻がムズムズしていて、くしゃみが出て、目が少しショボショボしているけれど、花粉症ではないふぅです。えぇ、えぇ、花粉症で

新年明けましておめでとうございます🗻🌅ふぅです。昨年私と交流を持ってくださった皆様、ありがとうございました。皆さん、どんなお正月を過ごされてますか？私は家でのんびりな元旦です。明日は高尾山にでも行こうかなと今は考えてますが、明日は明日の風が吹く。予定は未定であります。皆さんとヨガを通して同じ時間を共有出来る日々を嬉しく感じます。いつも本当にありがとうございます。皆さんの幸せ感度を上げるべく、心と身体の調和を目的にしたレッスンを、今年も重ねていきたいと思っています。心身の健康管

こんにちは。江戸川区葛西、瑞江のヨガサークルアロマヨガ★ＳＨＡＮＴＩ（シャンティ）のFUふぅです。初めての方はこちらで詳細をご確認下さい。アロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからいつもヨガにご参加いただきありがとうございます。今年最後１２月のレッスンスケジュールです。２０２２年も残すところ１ヶ月と少し。先日大好きな星の王子さまの世界観に触れる場所へ行って来ました。（星の王子さまミュージアム）好きな場所、空間に身を置くとホッと心が和らぎますね。来年3月に閉園してしまう

こんにちは。アロマヨガシャンティのふぅです。蝉の声が聴こえ始め、本格的な夏を感じます。蝉といえば、先週末那須へキャンプに行ったのですが、朝4時を過ぎた頃、ひぐらしが一斉に鳴き始め、とても賑やかでした。ひぐらしってとても風情を感じて癒されます。皆さんにも日本らしい夏をお裾分け。しかし、この虫の声を『声』として認識できるのは世界中で日本人とポリネシア人だけらしいですよ。他の国の方は雑音として処理されるのだそうです。なんだか深そうな話ですね。言語脳、音楽脳、右脳、左脳の関係らしいので

こんにちは。アロマヨガ★SHANTIのふぅです。梅雨明けして夏がやってきましたね。今日も暑いなー。夏至もすぎて、一年の折り返しとなりましたね。夏至の２日前、山梨へ行って森林浴をしたのですが、ものすごく気持ちよくて元気が出ました。４時に家を出て、ほったらかし温泉や山中湖に行き、お昼頃には帰宅していたという、なんとも老人のようなスケジュールでした。私は基本的に夜型人間でして、夜遅くまで起きていても時には徹夜しちゃっても（年に数回やっちゃいます）、寝なくてもまぁまぁ元気！っていう

おはようございます。いつもアロマヨガ★SHANTIのレッスンにご参加いただいてる皆さん、ブログを見てくださってる皆さん、ありがとうございます。爽やかな気候で愛犬とのお散歩が気持ちいい今日この頃です。今年は学校も、運動会や修学旅行がちゃんと開催されてるみたいですね。やっと子どもたちにも学校生活が戻って来て嬉しいですね。さて、そんな運動会シーズンが終わるといよいよ梅雨です。梅雨期は気持ちもなんとなく沈みがちですが、そんな時こそアクティブに動いてみませんか？ヨガで心も身体もスッキリとリフ

こんにちは。江戸川区葛西、瑞江のヨガサークルアロマヨガ★ＳＨＡＮＴＩ（シャンティ）のFUふぅです。アロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからいつもブログを見てくださってありがとうございます。先週は久しぶりにシンギングボウルをレッスンに持っていきました。とても重いので、持ち運びにはやや気合が入りますが、生徒さん達に癒しを味わっていただけたようなので、持って行った甲斐がありました。シンギングボウルが奏でる倍音には『1/fゆらぎ』があります。わかりやすい例えで言うと、自然の中で

こんにちは。江戸川区葛西、瑞江のヨガサークルアロマヨガ★ＳＨＡＮＴＩ（シャンティ）のFU（ふぅ）です。202112月22日の（冬至）の朝日です。今年の冬至を境にエネルギーが大きく変わると何年も前から言われていましたので、私の中では冬至を持って新年が明けたような清々しい気持ちです。2021年ももあと数日となりました。皆さんはどんな一年でしたか?私は今まで常識だと思っていた事、当たり前に受け入れていたもの、信じていたものや価値観が、『あれ、これって本当にそう？』って疑問を沢山持つ

こんにちは。先日は一つ前のブログ記事に関して、沢山の方からメッセージを個別にいただきました。https://ameblo.jp/aromayogashanti/entry-12700428536.html『消毒、マスク、ワクチンと免疫力の関係』こんにちは。今日は気持ちいい秋晴れですね。前回の記事で、次は免疫力について書くと伝えたままアップできずにいました。今日の記事は少し長いのだけど、私の正直な思い…ameblo.jpご自身の思いを聞かせてくださいました皆さま、ありがとうございます✨✨

こんにちは。１０月になると『あぁ、今年もあと少しだな』と感じてしまいます。そして、もうすぐ１０月というのにサンダルで電車に乗ってる季節感がん無視のふぅです😆💦アロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからいつもありがとうございます。季節の変わり目、自律神経のバランスも崩れがちな季節ですが、皆さんお変わりありませんか？これからの季節に備え、自己免疫力を高めるような在り方を意識してみませんか？免疫力を高めるためには、①質の良い呼吸、②適度な運動、③自然と調和する、④添加物を避

こんばんは。江戸川区、市川市でヨガレッスンをしています。アロマヨガSHANTIのふぅです。毎年何気なく過ごしてる『海の日』。改めてググったら、海の日は海の恩恵に感謝する日。ですって。そうですね、私たちは海から沢山の恩恵をいただいてますね。本当に『心からありがとう』です。なので、今日のヨガレッスンは海に思いを馳せる波の音SpecialバージョンのBGMとともに。海を感じるヨガでお送りしました。海って最高に浄化作用があるよね。美しさや雄大さに視覚から癒されて、心地いい波の音に聴

こんばんは。アロマヨガ★SHANTIのふぅです。６月２５日は満月（ストロベリームーン）だそうですね。画像は昨日のお月さまですけど。夏至もすぎて、一年の折り返しとなりました。このタイミングで一度、下半期の過ごし方を見直してみるのもいいかもしれませんね。梅雨が明けたらいよいよ本格的な夏です。そして、夏は恒例のアロマアイスマスクの季節です。至福のシャヴァーサナをお楽しみください😆夏は汗を掻くとお化粧も落ちるし、ベタベタするし、なるべく汗をかかずにエアコンのきいた部屋でのんびりしたいと

こんにちは。キッズダンス発表会に向けての記事が続いてましたが、今日は別のネタを。さて、夏に向けて来週からファスティングをまたします。1月頃、コロナ太り&お正月太りをしてしまい、人生最大の体重を叩き出してしまいました💦こりゃやべーな‼️と心底動揺した今年の1月頃はこちら。（わかりやすい写真がなくてごめん）ボテっとした服装も服装なのだが笑、中年太り感出まくり。おばさんオーラ全開。さすがにやばっ💦ってなって、ファスティングをしまして、1月、3月と2回のファスティングを終えたあと5月頃

こんばんは。江戸川区葛西、瑞江のヨガサークルアロマヨガ★ＳＨＡＮＴＩ（シャンティ）のFUふぅです。アロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからいつもブログを見てくださってありがとうございます。紫陽花が眩しいほど綺麗に咲いてますね〜。はぁ〜、もう梅雨かぁ…と騙されそうになりましたが、よく考えたらまだ５月でしたね💦とはいえ、今年は梅雨入りも早そうです。さて、ここへ来て緊急事態宣言の継続が視野に入ってきましたね。まだ東京都や区の方針が決まってないし…使用できるお部屋も不明なの

こんにちは。瑞江キッズダンス【DanceApplause』瑞江、葛西ヨガ『アロマヨガ★SHANTI』のインストラクターふぅです。瑞江キッズダンスDanceApplauseの詳細はこちらからアロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらから投稿のタイミング逃したので、少し前の事だけど、『やすちん』のヨガ写真撮影会に参加させてもらいました。※この写真はやすちんの撮影した写真じゃありません。やすちんと言えば、沢山のヨガインストラクターさんを撮影しているヨガ界では有名カメラマン❗️

おはようございます。江戸川区葛西、瑞江のヨガサークルアロマヨガ★ＳＨＡＮＴＩ（シャンティ）のFUふぅです。アロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからいつもブログを見てくださってありがとうございます。爽やかな日が続いていてお散歩が気持ちいいです。いつも通る道に咲く『小手毬』は例年より早く咲きました。今年は、桜、藤、ツツジ、あらゆる季節の花達がフライング気味に咲いてますね。世の中の状況に関係なく、逞しく美しく存在する植物には元気をもらえます。さて、３度目の緊急事態宣言発出を受

おはようございます🌞瑞江キッズダンス【DanceApplause』瑞江、葛西ヨガ『アロマヨガ★SHANTI』のインストラクターふぅです。瑞江キッズダンスDanceApplauseの詳細はこちらからアロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらから雨は上がったようですが肌寒い朝ですね。先日いただいた栗で、美味しい罪なものを作ってしまいました。抹茶風味の栗クッキーでございます。材料、分量、作業工程など、全て思いつきと感覚なので、2度と同じものは作れない。まさに一期一会なクッキー

こんばんは。江戸川区葛西、瑞江のヨガサークルアロマヨガ★ＳＨＡＮＴＩ（シャンティ）のFUふぅです。アロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからいつもヨガにご参加いただきありがとうございます。季節の変わり目、自律神経のバランスも崩れがち、体調も変化しやすい時期ですね。いつも以上に食べるもの、着るものなどにも注意して風邪など引かないようにしてくださいね。ヨガで免疫力高め、ウィルスに負けない身体を作りましょう。１０月もこれまで同様、出来る限りの対策をしながら対面レッスンを開催します

こんにちは。瑞江、葛西ヨガ『アロマヨガ★SHANTI』のインストラクターふぅです。アロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらから連日暑い日が続いていますが、皆さんお元気ですか？9月も暑い日は引き続き、冷んやりのアロマアイマスクで至福のシャヴァーサナをお楽しみくださいね。9月もこれまで同様、出来る限りの対策をしながら対面レッスンを開催します。現在の状況を踏まえ、まだ対面クラスには不安や抵抗のある方は、金曜日（隔週）10時〜のオンラインレッスンにご参加ください。【対面クラスにご参

こんにちは。間もなく8月とは思えないグズグズなお天気が続いてますね。お天気がどんよりな上、メディアからもネガティヴな情報ばかりで気持ちも憂鬱になりがちですが、どうか晴れやかな気持ちで日々お過ごしくださいね。出来る限りの対策をしながら対面レッスンを開催しておりますが、現在の状況を踏まえ、まだ対面クラスには不安や抵抗のある方もいらっしゃると思います。金曜日（隔週）10時〜のオンラインレッスンもご検討ください。【対面クラスにご参加いただくためのガイドライン】⚫︎ご参加する前にご自宅で検

こんにちは。いつもアロマヨガ★SHANTIのレッスンにご参加いただきありがとうございます。もう４月になると言うのに、今日は雪が降っていますね。桜と雪が一緒に見られるのも珍しいですよね。こちらは昨日。小池知事の会見を受け、この週末は、犬の散歩以外は私も家に引きこもっております。ここからが大事なお知らせなのですが、江戸川区もついにコミュニティ会館の利用停止の措置を取り始め、４月１２日までは区の施設は全て利用停止となっています。私が主宰する東葛西コミュニティ会館及び、江戸川コミュニティ

こんにちは。肩こり、首こり、腰痛解消なら仙台市泉区アロマサロンアンジェリカ三島なお美です。ご予約はこちら／メニュー一覧／最新のご予約可能日仙台市泉区南中山よりアロマ＆ヨガシャンティの智子さんにお越しいたました。新型コロナウイルス対策万全のクリーンな空気の中で予防策を徹底させ毎日５～６名の少人数のレッスンとしているそうです。床や備品のアルコール消毒換気も定期的に行っていてマスク着用でのヨガレッスン安心してレッ

おはようございます。瑞江キッズダンス【DanceApplause』瑞江、葛西ヨガ『アロマヨガ★SHANTI』のインストラクターふぅです。瑞江キッズダンスDanceApplauseの詳細はこちらからアロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらから気付けば12月も2週目になりましたね。毎日があっという間の12月。今日は老人ホームでクリスマスイベントです。お年寄りの方に素敵な時間を過ごしていただけるよう踊ってきまーす🎄さて、タイトルの件ですが、先日、ヨガインストラクター限定の解

おはようございます。瑞江キッズダンス【DanceApplause』瑞江、葛西ヨガ『アロマヨガ★SHANTI』のインストラクターふぅです。瑞江キッズダンスDanceApplauseの詳細はこちらからアロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからよく聞かれる事の一つに、ヨガで痩せられますか？って質問。結論から言うと、痩せるかもしれないし太るかもしれない。ヨガは内側に意識を向けていきます。自分自身と深く繋がる事ができる。自分との向き合い方を身につける事で、自分にとって必要

こんにちは肩こり、首こり、腰痛解消なら仙台市泉区アロマサロンアンジェリカ三島なお美です。ご予約はこちら／メニュー一覧／ホームページはこちら／ご予約状況今日もブログに訪問してくださってありがとうございます。今日は中秋の名月明日は満月ですね～私の好きな時間は自宅のウッドデッキで夜ヨガをすること❤なんせ、となりが自動車学校なのでダダっ広い空間が気にいってます(*^^*)ヨガの姿を誰かに見られたら、完全に怪しい

こんばんは。瑞江キッズダンス【DanceApplause』瑞江、葛西ヨガ『アロマヨガ★SHANTI』のインストラクターふぅです。瑞江キッズダンスDanceApplauseの詳細はこちらからアロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらから今日は自分が生徒として過ごす日。プライベートサロンをオープンしたばかりのあゆみちゃんの、柔軟ストレッチレッスンを受けて来ました。まずは太陽礼拝で身体を温めます。からの脚上げ（高速ハイキックなので結構ハード💦）前横後左右20回ずつ肩、肩甲骨

こんにちは。瑞江キッズダンス【DanceApplause』瑞江、葛西ヨガ『アロマヨガ★SHANTI』のインストラクターふぅです。瑞江キッズダンスDanceApplauseの詳細はこちらからアロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからさて今日はシャヴァーサナの話。みんなが大好きなシャヴァーサナ。全身弛めて頭も心もぼんやり。シャヴァーサナは筋肉も頭も完全にオフにする時間。はぁ〜至福よね〜💕だけどこの何もしない状態が実は苦手！という方も中には居るようです。もう数年前の

瑞江キッズダンスサークル『DanceApplause』瑞江、葛西でアロマヨガレッスン♫『アロマヨガ★SHANTI』のインストラクターふぅです。瑞江キッズダンスDanceApplauseの詳細はこちらからアロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらからお盆休み、有意義に過ごしてますかー？てか、毎日暑いよね。受験生がいる我が家は一泊だけキャンプ。空中で走ってるような写真が撮りたくて、張り切って跳んだよ。短い時間に足バタバタさせたよ。うん、調子に乗ったね。結果、着地失敗