アロマメンタルセラピスト

日本は四季があって、春は冬の寒さから夏の暑さに身体を慣れさせる期間です。ですが、、、今年はコロナの流行で春はホームステイでしたねテレビで報じてましてが家にいて外に出ないので汗をかくことがなく夏に向けての準備ができてないそうです。汗腺は汗をかかないと衰えるんですよ💦夏バテしないためにも今から汗をかいて汗腺を鍛えておきましょう❣️その為には、、ゆっくりお風呂に入りましょう。ミネラルたっぷりの粗塩を入れると汗がどっさり💦アロマ精油は朝はスッキリとペパーミント夜は癒しのラ

今日は夏至と新月と日食が重なるとってもエネルギーが高い日✨✨サロンのベランダに出て太陽を浴びていると甘〜い香りが、、ベランダのクチナシの花が咲いてる〜♪♪気高く甘美な香りに気持ちが穏やかになり呼吸も深くなりました🍀これこそがアロマセラピー❣️❣️自然の植物の香りが嗅覚を通して脳に直接アプローチ硬くなった心と身体をほぐして本来の姿に戻してくれます💛とっても良い気分でエネルギーを受け取ることができました💖自然は私たちに沢山のものを与えてくれますだから私たちも自然を大切に

おはようございます今朝は、とっても暖かく感じます朝から動きも軽やか〜家事もはかどり、自然と気分も前向きになれますね今日の”やることリスト”もサクサクっとこなせそうです少し暖かさを感じますが、まだまだ風邪対策はしっかりしますよー毎日、意識して食べてる物の一つです天然の美容液蜂蜜です栄養素は10種類のビタミン類27種類のミネラル22種類のアミノ酸80種類の酵素ポルフェノールと、150種類もの栄養素が含まれているそうです

おはようございます昨日は、雪が舞ってました京都ですが、今日は晴れてますね一昨日は、ポカポカ陽気で外国人の方は半袖で歩かれてましたよ久しぶりに京都御所のお散歩です気になっていました梅ですが、綺麗に咲いてましたが、他の木はほとんどまだツボミでしたので、これから楽しめそうです御所周辺と言えば、こちら”花もも”さんへ初めて、伺いましたが美味しかったですそしてやっぱり、花より団子？家に戻りまして、お抹茶と一緒にあ〜幸せ間も無

おはようございます今日も暖かい京都ですこのまま春が近づいて来て欲しいですさて、昨日のイコイマルシェデビューのご報告ですまずお越し下さった方、本当にありがとうございましたそして、初めてのことで緊張している私の前に座ってセラピーを受けて下さった方々、心より御礼申し上げます素敵な空間の中、楽しませて頂きまた、多くの経験をさせて頂けました。セラピストとしてもちろん、反省点・改善点は自分の中で多々ありましたが、とても大切な経験として今後の成長に繋げさせて頂きたいと

おはようございます今日もいいお天気の京都ですこんな日は、お散歩に行きたいですね京都御所の梅が気になりますが、明日のイベントに備えてここ数日準備でバタバタしておりましたいよいよ明日ですブースにこのような表示をさせて頂きます体験してくださった方へ、心を込めてお土産も作らせて頂きました毎日寒いので、温まって頂きたく人気のバスボムです香りのお好みもありますので、今の季節にオススメのユーカリ・ラビィンサラやカモミールなど何種類かご用意させ

おはようございます三連休の中日、いかがお過ごしでしょうか？私は、今日はディナータイムからのアルバイトなので、他の用事を早々と済ませ読書予定ですとっても楽しみにしていた本が昨日届きましたので、夜更かししようか迷いましたが、お風呂上がりで身体が冷えるといけないのでやめておきましたそして、楽しみ繋がりで私の通勤ルートでのお楽しみがこちらです人様のお店の玄関先ですが、、、定期的に変わるこちらの生け花が季節感があって、またセンス良く生けられているので、

おはようございます今日は、久しぶりの雨模様ですね今日のテーマは、心理学の論理療法です今日は、雨えー寒いのに外に出て雨に濡れるのは嫌だな・・・と思えば、不幸です最近、乾燥気味だったお肌がしっとり潤うのでラッキーまたは、先日購入したレインブーツが履けるので楽しみと思うように意識しますと、雨も悪くないと思えますよね出来事が私たちの感情に影響を及ぼすのではなく、感情に影響を及ぼすのは、受け止め方なんですね先日、お友達とランチの約束をしていまして、

おはようございます今朝の京都は、少し暖かいですね私の朝は、大根おろしを頂く事から始まりますだれに言われた訳でも何かを読んで決めた訳でもないのですが、人より少し胃腸がデリケートだと感じ始めた頃からの習慣になってます胃がスッとするのを実感していたんでしょうねこんなに効果がありますよ大根をおろすことによって現れる”イソチオシアネート”という辛味成分が体内の解毒酵素の働きを高め、優れた殺菌作用があるので、食中毒予防になります。大根には、消化酵素

おはようございます今朝のお目覚めはいかがですか？京都は、晴天です山に向かって３回深呼吸しましたよ心も頭もスッキリです新鮮な空気を吸って今日も元気いっぱいになりましたしばらく、ブログの更新がない事に心配してくださる方がいて下さり感謝ですありがとうございます最近就寝時は、この陶器の置物のディフューザーを使ってます１滴２滴お鼻の辺りに垂らすだけで、一晩中効果を発揮してくれます蒸気のディフューザーですと、湿度の調整が難しいと感じる時もありまして、

おはようございます起きてしまえば、お天気もよく気持ちのいい朝ですが、起きるまでが辛いですねそんな朝に備え、昨夜は寝る前に簡単お手軽スープを作って置きました家にあるもので、トマト缶とミックスビーンズに玉ねぎ、冷凍庫にありましたソーセージ、パセリ、にんにく、生姜そして、美容にもいい酒粕を入れて5分クッキングこれにサラダとで締めました食べることが大好きなので、最近食べ物シリーズが続いておりますが、これでも20歳代から1.5キロほどの増加で止まっていま

こんにちはお天気はいいのですが、、、やっぱり寒いですねお散歩に出かけようか。迷い中です今日は、ずっと楽しみに待っていた物が届きましたこちらは、アロマブレンドデザイナーの講座の中で自分でアロマオイルを調合して、それを実際にフランスで上質な精油を用いて再現して送ってくださる。と言うオリジナルの精油が届きましたテーマは”天使の贈り物”です早速、ディフューザーで香りを確認しましたイメージした通り、一日中優しさに包みこまれる魔法のような香りですち

こんばんは今日から二月のスタートですねどんな一日をお過ごしになられましたか？私は、三重県からお友達が雪の中遊びに来てくれました2ヶ月半振りの再会でしたが、お互いの近況報告が止まりませんでした2ヶ月半ってあっという間のようでもありますが、振り返ってみますと、いろいろな出来事が起きてるんですね。今月も毎日を大切に過ごしたいと実感しましたそして、今月の目標もしっかり立てましたよそんな今日のランチは、こんな可愛いお魚さんがお出迎えしてくれる京料理のお店でした

おはようございます今日の京都は、気持ちのいいお天気ですこんな日は、気分も爽快お散歩に出かけたくなりますねさて、昨夜の続き（伝統文化♡）ですが、、、お出かけ先は、有形文化財に指定されている1922年築の創作フレンチのお店”貴匠桜”さんですもともとは醤油問屋さんだったらしく、当時の面影もしっかり残っていました。天井も高くて、店中に一歩足を踏み入れた瞬間、タイムスリップした気分になるくらい、すごーいと感動の連続でしたそして、お料理ですテリーヌ仕

こんばんは今日は、今年の抱負（失敗して得られる事♡）の第二弾です練習兼ねてお出かけして参りました今夜はお祝いの会なので、おめでたい紅白で白いお着物と赤い帯を選びましたよそして、京都のお抹茶を意識しましてグリーンの帯揚げと帯締めですお着物って季節や着ていく場所、小物使いなどお作法がいっぱいあると思いますが、私はお遊び感覚で”お着物を楽しんでいます堅苦しく考えてしまうと着る機会がなくなってしまいますからね。年々厳しくなってると伺ったお着

おはようございます連日かなり寒い京都ですが、意識して健康を保っておりますそんな今朝は、みそ雑炊を作りました酒粕と白味噌にわかめと生姜、そして黒七味たっぷりのポカポカお手軽簡単雑炊です見た目が華やかではないので、写真はありませんが、、、また、乾燥してお肌もカサカサこちらも意識して、ツヤ肌に私は、洗顔やローション、オイルなどは、アロマオイルを入れて自分で作っています石鹸の色は、天然のアロマオイルの色です。お肌しっとりツヤ肌ローションも作り

おはようございます今朝の京都も雪が舞ってますねお足元には、お気をつけくださいませ。昨夜は、初めてベトナム料理を頂いて来ましたお野菜たっぷりでとっても美味しかったですご一緒した方は、住まいのマンションのお向かいさんなんです私が１年半前、知り合いが一人もいない京都にお引越しをして来て、最初に知り合った方です。たまたま、廊下でお会いし、ご挨拶をさせて頂いたのがきっかけでしたそれから、何度かお茶やお食事をご一緒したりして仲良くさせて頂いてましたが、

おはようございます気温は低いので寒いですが、空気が澄んでて気持ちのいいお天気になりましたね私は、心理学の修了レポートも無事書き終えまして、ホッとしております先日、ミラクル♡でお伝えさせて頂きましたチラシの案内が届きましたワクワクです来月、15日に私はアロマメンタルセラピストとして出店させて頂きます。どうぞ宜しくお願い致しますm(._.)m詳細は、心の癒しサロン美香乃をご覧下さいませサロンは、女性様専用ですが、こちらはどなたも体験していただけ

おはようございます！今の京都（中京区）は、雨も上がりまして急に明るくなって来ましたただ、明日からの３日間はお天気予報はになってますよ大雪の地域の方は、どうぞお足元にお気をつけくださいませ。わたくし、昨日から心理学の修了レポートを書いているので、頭の中がメンタル一色になってますそこで、今日の一文”足らで事たる身こそ安けれ”本当は足りてなくても充分足りてると満足する人こそが、安泰を得ると言うような意味ですね。人はついつい欠けていることに焦点があたって

こんにちは今日は、全国的に冷えてますね体調には、くれぐれもお気をつけくださいませこんな寒い時期は、やはり毎日湯船に浸かりたいですね湯船に浸かると言えば、ピンとα波が思いついちゃいましたので今日は、アロマメンタルセラピスト美香乃のプチ講座α波についてです脳波がα波になるのは、リラックスした状態の時でして、身体を自然な状態に戻してくれます。なので、ストレスも取り除かれ＝自然治癒力が増しますα波が出るのは、一日３回と言われています。☆朝

こんにちは今日は、ポカポカ陽気で暖かいですね久しぶりに京都御所にお散歩に行って来ましたよもう咲いている梅も見られましたこちらは、梅、桃、桜などのお花見もできますが、寒いこの時期でも、綺麗なグリーンの下でパワーチャージもできるのでとてもリフレッシュできますよパソコンで疲れた目にもいいです京都御所は、京都で一番のポワースポットとも言われてますからね気分も頭もスッキリしたところで、心理学の修了式に向けてレポート提出期限が迫っているので、今

こんにちは今日は、お休みの方も多いですね。一週間お疲れ様でした昨日は、予定通りサロンのフェイスブックページを一日がかりで作りました。まだまだ、設定した程度ですがサロン名もわかりやすい屋号に変更致しましたので、お伝えさせて頂きます。心の癒しサロン美香乃です。新しいサロンカードです心の癒しサロン美香乃では、アロマの優しい香りに包まれながら、リラックスしてカウンセリングを受けて頂きます。コーチングにより、やる気と能力を引き出し、行動がよ

おはようございます！今日は、私にしてはとっても珍しく朝の4時に目が覚めました今日はわたくしお休みなんですが、先日ブログでお伝えした出店（ミラクル♡）のためのPR文章とかリンク先のご案内としてフェイスブックページの設定などなど、今日中に主催者の方にお伝えしたいことがありまして。そんな訳で予定よりちょっと早過ぎましたが、今日はいつもより早起きしようと決めてました。眠るときに明日は何時に起きると思って眠りにつくと大体目が覚めますそこから、起き上がれるかはまた別です

おはようございます昨夜から暖かかったですね今日は、ポカポカ陽気になりそうですよ昨夜、嬉しいことがアルバイト先でありました今週月曜日のブログ（終わったこと♡）でお伝えしたお客様から、明日のご予約を頂きました。ご気分を悪くなさっていたら、きっとご予約はいただけないですものね。また、一週間も経たないでのご来店にオーナーと大喜びしました失敗もあるから、喜びも大きく感じることも学ばせて頂きました。日々成長したいです7時15分頃の空です。

こんにちは今日の京都は、朝から雨ですこんな日は、体調がスッキリしないですね。。わたくし毎年恒例この時期になりますと左足の同じ指に”しもやけ”が出来るんです。今シーズンも数日前からいつもは、特に何もしないまま春まで待ってるんですけど今年は、アロマで霜焼けに対抗したいと思いますそこで私が選んだのは、ゼラニウムゼラニウムは、血管に対する作用で止血(打ち身などによる内出血を起きるのを防止する）と血液の流れをスムーズにする（静脈の働きを高

おはようございます数日前の出来事なんですが、、、１年半くらい前に一度だけお会いした方から、突然ご連絡を頂きまして催事のお誘いを頂きました。その方は、ご自分でお野菜を作られて販売されてたり、お料理教室とかもされてました。今回、売り手として一緒に出店されませんか？とお誘い頂きました。私は、販売する商品はないので、お客さんとして都合が合えば伺わせて頂きます！とお返事致しましたところセラピストとして出てみませんか？えっその発想は全くなかったものですから、び

おはようございます週末はお仕事なので、月曜日からお仕事がさぁ！始まるって感覚はあまりありませんが、それでも今日からまた頑張ろう！って思えます昨日、アルバイト先のイタリアンのお店で初めてオーダーを間違えてしまいました入店して8ヶ月目ペペロンチーノをペンネアラビアータともちろん、お客様にもオーナーシェフにも丁重にお詫びしことなく終えました。お客様も笑顔でお帰りになられ、シェフも大丈夫です！大丈夫です！と優しく対応してくださったのに。。私の中では、終わらな

おはようございます。朝外を見た瞬間わー綺麗と思わず声が出るほど山だけが雪で真っ白になってました。街中に住んでいながら、こんなに近くに山が見られるこの景色が大好きです。わたくし今年の抱負の一つに、お着物を着る。と決めましてそれも、演歌歌手さんのようにビシッとあれくらい綺麗に着こなせたら素敵だわと、前々から思っていたので今年は挑戦します！と公言しちゃいます。思ったらまず行動で、練習しましたよ。＊諸々お見苦しくてすみませ

おはようございます！今日もお日様が出ていて京都のお天気はいいのですが、やはり気温が低いので寒いですクシュンお風邪には、お気をつけくださいね。本当に自分のやりたい事と向き合う時間も大切ですが、思った事を少しやってみよう！と思いまして、先日体験モニター様にお越し頂きました。頭で考えている時より、うーんと色々な事に気付けたり新しいアイデアが浮かんだり、教えて頂けたり改善点が見つかったりと発見がたくさんありました。何事も最初の一歩って重くて、不安だったりしますが小さな一