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身体の強張りを解放し、窮屈になっている心身のメッセージを受け取るアロマハンドほぐし®︎新型コロナウイルス(COVID-19)感染が広がる中、人とのふれあいは阻害され、温もりを感じることもできない生活。家で過ごす時間が多くなって、外部環境との関わりの変化で次第にたまるストレスはココロや身体が疲弊しやがて身体の様々なところに緊張が生じ、いつしか痛みに変わってしまいます。アロマハンドほぐし®︎をセルフケアに取り入れて、ゆっくり深い深呼吸をしていきましょう。いろいろな不調がココ
火を使わずに香りを楽しめるキャンドルウォーマーランプ#stayhomeキャンドルウォーマー用にティキャンドルを簡単リメイク作り方はとても簡単ティキャンドルの芯を抜いてから手で細かくして耐熱容器に入れ電子レンジで1分ずつぐらいゆっくり溶かします。溶けたキャンドルにフランキンセンスやミルラなどの樹脂や心材を合わせますティキャンドルが入っていた容器に戻し、竹串などでゆっくりと混ぜます。左→フランキンセンスを粉状にしたものを溶かしたキャンドルにいれると熱で
高齢者の場合、加齢に伴って水分保持能力、皮脂分泌機能の低下により皮膚が乾燥し皮膚をこすりたくなる、掻きたくなるような不快な感覚いわゆるかゆみ(搔痒感)がおこります。搔痒感を我慢できず、皮膚をどんどん掻いてしまう事で皮膚が傷つきさらに痒さが強くなるという悪循環に陥り、炎症が悪化したり、痛みになり、QOLが大きく低下していく事につながります。乾燥に対するアロマ予防・皮膚の保清・・・精油を用いたタオルで身体を拭く、手浴・皮膚の保護・・・刺激から守る・皮膚の保湿・・・症状に合わ
カルダモンショウガ科に属する多年草緑色で硬いうちに収穫した実を乾燥させて、中に入っている種がスパイスとして使われています。疲労回復、口臭予防、整腸作用があります。フィンランド後ではkardemumma(カルデムンマ)といいます。小林聡美さん主演の映画『かもめ食堂』の1シーンシナモンロール作りでカルダモンを使うシーンがとても印象に残っています。おうち時間カルダモンを使って簡単クッキー作りに挑戦お家で過ごす時間にトライ混ぜるだけの簡単クッキーオートミール70g薄力粉
いつもアロマハンドコミュニケーター®協会をご利用いただき誠にありがとうございます。新型コロナウイルスに罹患された皆様、関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。緊急事態宣言発令により本日より5月7日までの間、アロマハンドコミュニケーター®︎協会は休業とさせていただきます。(メール、電話対応は継続)4月レッスンは5月以降に延期とさせていただきます。皆様には大変なご迷惑をおかけいたしますが何卒ご協力をお願いいたします。恐れず予防と自粛をすることは、最大の社会貢献になることと信じ日々を過
加齢に伴う生理機能の低下が起き始めると必要とする睡眠時間は短くなり、夜中に目が覚めたり、朝早く目が覚めたりという人が多くいます。眠れないことで生活リズムが崩れていろいろな問題が起こってきます。疲労回復が遅れるだけではなく精神的な面にも影響を及ぼすようになります。日中、体を動かしたり人と会って話をする、活動量を増やし昼夜のメリハリをつけ心地よい疲れを得ることで自然と眠れるようになります。自律神経の乱れによる不眠に精油の刺激はバランスを整える作用を期待できます。Choice(精
血液循環と関係深いむくみ。ストレス、運動不足、長期立位、長期座位、寝たきり、食塩摂取過多になりがちな人が血液が動脈から毛細血管を細胞へ水分供給を行いながら末端まで行き、心臓にまで静脈に90%、残り10%がリンパが間に戻り心臓へ戻っていく(静脈還流)、その力が衰えることにより皮下組織に水分が滞留してしまった状態を浮腫(むくみ)と言われています。特に、長時間同じ動作を続けていると足の静脈に水分が戻らないために起こる起立性浮腫は女性に多く見られます。静脈血を心臓に戻すポンプ機能の役割を
〜自粛期間の過ごし方〜家の中のウイルス対策に重曹と精油で作るAnti-virusAromatic(抗ウイルス作用の芳香剤)を作ります。用意するもの重曹製菓用の容器(自宅用であれば再利用したものでも)容器に重曹と精油を入れて混ぜるだけ使用した精油抗ウイルス作用を含むユーカリグロブルス・ティートリー・カユプテ気持ち安らぐよう、エレミ(精油は重曹100gに1%〜3%)竹串などでよく混ぜます。混ぜていると少し膨らんでくるので容器に入れる重曹はギリギリまで
痛み痛みや慢性疼痛を抱える人に対し、私たちは医療として携わることはできません。痛みをトータルペイン(全人的苦痛)身体的な痛み精神的な痛み社会的な痛みスピリュアル的な痛みとして捉えた時、その人の情動体験としての痛みに寄り添う姿勢で向き合います。痛みに対してのアロマハンドほぐし痛みを抱えていると、運動障害、ADL(日常動作)が制限されている方も多いようです。上半身〜手が柔らかな揺らぎを感じながら緩められていく感覚痛みを和らげる成分を取り入れた香りの作
気軽にアロマセラピーを仲間と一緒に体験できる1dayレッスン。暮らしにすぐに取り入れることができるアロマやハーブを使ったクラフト作りはアロマ初心者の方にも人気です。季節やライフスタイルに合わせたご提案をしています。お友達やサークル仲間と一緒にプライベートレッスンでお申し込みいただけます。grouplesson内容[制作例]◯アロマスプレー(ルームスプレー・虫よけスプレー・除菌スプレー)◯香水◯アロマバスソルト◯バスボム◯ハンドクリーム◯リップクリーム◯ボデ
自分で作る口腔衛生〜うがい〜用ハーブ:ペパーミント、和ハッカ目的:うがいを行うことで感染予防に役立てる他虫歯、歯周病予防、口臭予防にもなるIngredientsドライハーブのミント3gアルコール度数40度程度のウォッカ100ml密閉容器(使用前に消毒しておく)Directionsふたつきのガラス瓶にドライのミントを入れウォッカを入れます。ハーブは瓶の半分くらいミントが浸る状態にします。容器の蓋を締めよく振ります。1日に1〜2度瓶をよく振り2週
14年毎月楽しみに訪問を待っていてくれた人が今朝、旅だったと伝えられた。月に一度のふれあいを楽しみに一度離れた場所に戻って来た時最初に一緒の時間を過ごせたのがとてもとても嬉しいと、伝えてくれた人。あなたの優しい話し方が好きでした。あなたの和らかな微笑みにいつも包まれしあわせだったのは私たちでした。私たちはあなたと触れ合った温もりを忘れない。あなたの温もり私たちは伝えていきます。ありがとうございました。あなたの長い人生に私たちとのふれあいがあったことに感謝します。
楽しい気持ちが触れて嬉しいから涙が溢れてくる温もりのふれあいは私たちにも深い愛情が伝わってくる。豊富な知識を惜しげなく次の世代に伝えてくれる貴重な話もゆとりの中に生まれてくる。差し出された手はとても冷たくて『あなたの温もりは気持ちいい』伝えてくれる心は温かさに満ちていた。私たちと一緒に訪問ボランティアしてくださる方を募集しています。詳細はこちらviaアロマハンドコミュニケーター®Yourownwebsite,AmebaOwnd
誰かのために何かしてみたいそう思って行ってみた講習会『不安もたくさんあったけど、とにかく行ってみよう』そう思って始めたこと毎月2回の活動。続けるうちに楽しくなって大切に思う仲間ができ、何よりここで過ごす自分が楽しくなった。5回目になるシニアボランティア講習会5年間毎月続けている誰からも信頼されるリーダー的な存在Sさん昨年受講されたKさん誰よりも今日のあなたの気持ちがわかる。でも今日あなたに会えたことが楽しい。お二人のサポートは何より、緊張していたみなさんの心を和
玄関置きのウイルス除去ハンドジェル外出前と帰宅時に一押し。こまめな予防で感染を防ぎます。レシピ精油の成分には抗ウイルス作用を持つものも多く成分の相乗作用で作用が高まります。特に下記3種類は抗ウイルス作用が高く、安全に使いやすい精油・ユーカリラジアタ・ラベンサラ・ティートリーこれらの精油にブラックスプルース・・・去痰作用ゆず・・・血行促進作用5種類の精油を5%濃度でアルコールに溶かしキサンタンガム・・・多糖類のひとつで液体の粘度をあげ、しっとり感を向上させる働
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾人生がときめく毎日に変わるSwigbyWS(少し名前を軽やかな感じに変えました)寄り道ついでに気分転換しませんか?疲れた体と心に潤いを与えましょ。『初夏のガーデンリース』ドライフラワーとプリザーブドフラワーを使用し、白い小花や黄色やグリーンで初夏の
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます今日も夏の様な陽気でしたね。もうすぐ梅雨なのでそれまでのこの気持ちのいい陽気を楽しみたいです。さて、昨日は、いつもお世話になっております社団法人アロマハンドコミュニケーター協会の太田美季先生がウェルカムボードを作りに来て下さい
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます今日は、暑い1日でしたね。5月なのに夏の様な陽気で心も体もお疲れですよね。さて令和初人生がときめく毎日に変わるSwigbyWS(少し名前を軽やかな感じに変えました)寄り道ついでに気分転換しませんか?疲れた体と心に
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます今週日曜日は、選挙ですね。最近、朝6時頃にウォーキングに出るのですが、駅前ですでに色々な候補者の方が頑張って
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾母の日アレンジですが、かわいい花器に一目惚れをしまして、母の日用にピッタリ!と思い、4月、
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます今日もお天気がとても気持ちがいいですね。昨日は、息子の幼稚園の時のお友達と新宿御苑にてお花見に行きました。新宿御苑の入場料が200円から500円に上がっていました。それでも人が去
朝晩は、まだまだ寒いですが、昼間は、暖かですね。そして、いよいよ新元号が発表されました。令和令は、人と人との関わりを意味する言葉和は、人と人を丸めて輪にする言葉人と人との繋がりや優しさを持った労り合いの国になってほしいなあ~素敵な元号でとても穏やかな気持ちになる音の響きで私は、好きです。あなたは、どう思いましたか。近年、Rのイニシャルから始まる名前の方が多いようでこれからを担う方々へ馴染むようにした元号なのでしょうか。母
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます今日も少し暖かい1日でしたね。しかし土曜日は、再び雪かもなんて言われていますね三寒四温を繰り返し春になって行きますね。今日は、人生がきらめく毎日に変わるアロマとお花のワークショップを開催致しました。今回は、カレンデュラオイルで作るリッチなリップクリーム&大人かわいいボックスアレンジでした。アロマハンドコミュニケーター協会代表の太田先生とI様I様の素敵な笑顔
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます寒い日が続いていますね。息子は、流行りに乗りインフルエンザAで自宅待機中で更に今日は、学校からのメールで月曜日まで学級閉鎖だそうですご報告と致しまして、只今、娘の卒園準備係りになっていて諸々の準備で頭がいっぱいになり、LaLumiereのお教室を4月中旬までお休みさせて頂きます。すでに入ってるご予約とご注文、コラボレッスン等々は、行いますが、大々的にスケジュール
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます今日は、大寒ですが、昼間は、暖かかったですね。今日も娘の幼稚園のお礼拝堂の献花を生けに行って参りました。先週に引き続き、お花屋さんにアルストロメリアが沢山あるようで今日は、アルストロメリアをメインに生けさせて頂きました。今日のお花は、アルストロメリアアイリスアオモジ(お茶の席で和菓子を食べるときの楊枝がクロモジで、アオモジは、実が緑の物がアオモジだそうです。
毎年恒例のようになっている、アロマハンドコミュニケーター協会の活動。重度障害者施設に訪問し、「アロマハンドほぐし」を利用者さんやスタッフさんに提供してきました。今回は7回目の訪問!私もすっかり慣れている気分でいましたが、利用者さんもいつも以上に、「ああこれね、このエプロンした人達ね」と、始まる前からお顔が緩んでいるようでした(^^)。2015年からスタートした、こちらの施設への訪問。最初に訪問し、1番に私が「ほぐし」をさせて頂いた方も、今回変わらず、お会いすることができま
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございますここ最近は、暖かい日が続き寒がりの私には、とても過ごしやすくてご機嫌です。東京堂のクリスマスリース展も4日目が過ぎ後2日となってしまいました。まだの方は、是非足をお運び下さい。さて今日は、アロマハンドコミュニケーター協会の太田美季先生との人生がときめく毎日に変わるアロマとお花のワークショップでした。まず最初にアロマ
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます遅くなりましたが、今日は、たんぽぽルームです。私は、今日は、行けませんが、プレーンのシフォンケーキと紅茶のシフォンケーキを作りました。どうぞお子さまと一緒にお昼を持って来てくださいね。LaLumiereアロマとお花のワークショップアロマハンドコミュニケーター協会代表太田美季先生とのワークショップです。日時11/29(木)10:30~場所アロマハ
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます昨日は、娘の幼稚園のバザーでした。お天気にも恵まれ、バザーは、大盛況でした。そろそろ秋になり、クリスマスが待ち遠しい季節に入りましたね。こちらのワークショップも6回目になります。今回は、クリスマス用のクリスマスリースとアロマのオーナメントクリスマスリースハナミズキ、ローズ、アジサイなどの25㎝の大人リースアロマの香りのオーナメントアロマハンドコミュニケ
お花のある暮らしお花で心に光りと優しさをLaLumiereラ・ルミエール大澤綾ご覧下さりありがとうございます今日も暑いですねしかも風が凄い((〃´д`〃))~~~昨日、7月8月レッスンスケジュールをアップしましたので今日は、夏休みの子供アレンジ体験会(もちろん大人の方もお作りいただけます)です。2種類ご用意致しました。シェルのイニシャルフレームイニシャル部分をアルファベット全てに変えられます。2300円サイズ縦41㎝横