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やっぱり増える!前日より➕0.9も4月30日より3日で、、➕1.5キロもそして、朝、、、決断!!しばらくローファットダイエットに切り替えようと!!ずーっとチートデイ意外は、炭水化物を少なくしていたので、ちょっと怖いけど、、。久々ローファットダイエットをしてみますえのゆみの無料相談室⚪︎LINEで一言相談LINEで往復1解答から5解答送信まで。内容によります。相談内容⭐︎介護のこと介護職歴15年だから、こそ。介護相談内容⚪︎介護職に就きたいけど、、
ご訪問頂きありがとうございます。日本お香アロマインストラクター協会です。GW休暇のお知らせです。2024年5月1日(水)~2024年5月6日(月)上記、期間中はお電話・メール・LINEもお休みとなりますので、ご了承願います。お電話・メール・LINEは2024年5月7日(火)からの対応となります。アドバイザーのみなさま資材の発注はお早めにお願いいたします。
「今年の花粉症、どう?私は今年は長い!いつもだったらもう終わっているのに、まだ続いているよ…」と、友人。もうヒノキ花粉も終了というところでしょうか…今年のスギ・ヒノキ花粉の飛散量は、例年並みで、昨年に比べて少ないそうです。(東京)私はくしゃみ、鼻水は多少あるものの、今年はそこまで辛くありませんでした。(5月までは油断できませんが)ここ最近辛いのは、花粉症の症状よりも3年前に発症してから年々酷くなる口腔アレルギー症候群『口腔アレルギー症候群(OAS)』数日前か
☑︎より深くメディカルアロマの知識を身につけたい☑︎からだのメカニズムを楽しく学び健康に役立てたい☑︎精油・ハーブウォーター・植物油を自在に選び的確に使用できるようになりたい☑︎アロマテラピー講師やサロンの開設などアロマテラピーをお仕事にしたい☑︎NARDJAPANの認定校を開校したいそんな方におすすめの、❮NARDJAPAN認定アロマ・インストラクターコース❯。新クラスを5月より開講いたします✧フランスの植物療法専門学校でもア
皆さまもご存知だと思いますが、、ダイエット中のSNSの食べ物動画、写真をみる。お腹が空いてるときの買い物は、危険です。ワタシも、TikTok、Instagramを観るのがすきで料理動画、美味しいもののお店紹介は、よく観ますが、、お腹が空いてきたら、すぐ閉じます!!お腹が空いているときの買い物も特に必要ないものまで買ってしまうことも!そんなときは、再放送のドラマなどをスマホで観るのがいいと思います!えのゆみの無料相談室⚪︎LINEで一言相談LINEで往
こんにちは。アロマ&メンタルハーブティーのル・クール中野智美です。5月のAEAJ認定アロマセラピスト学科試験まであと、1ヵ月にになりました。受験される皆さんがんばってください!ル・クールではご自宅でチャレンジできる《100問模試》というのをご用意しております。生徒さん達に好評です。どなたでもお申込頂けます。御自身で100問解く、というのは今の状態を知って、まだ不安なところと復習したり、良い点を確実にしたりするのにいい方法です。
「あなた、健康そうね!髪もね。」数年前、ヘナご専門の美容師さんから言われた言葉ですヘナを知ったのは10年ほど前。ソーパー仲間からアーユルヴェーダでヘアケアに使われているアムラ、ヘナなどのハーブを色々教わり、アムラ石けんを作りました。使い心地がとても良かったので、それらを使ったシャンプーバーを当時よく作っていました。ヘナはここ最近遠ざかっていたのですが、髪のパサつきが気になる様になり、復活。ヘナでケアをするようになり、明らかに髪に良い変化がありました猫っ毛でいつも
今日もあたたかな一日ですね!湿度が上がりはじめ、乾燥体質の私にはありがたい季節がやって参ります。我が家の住むアパートの敷地に育つハナミズキも開花𓂃❁⃘𓈒𓏸今年は心なしか花が大きい気がしています。ちょっと変わったセラピスト結のマキです昨日伺ったアーユルヴェーダサロンのオーナーさん、実はレイキやカードリーディングなどのエネルギーワークもされている方で。『今日はセルフメンテナンスday〜極上シロダーラ初体験して来ました♪〜』4月に入り夏日の続く東京。本日は26℃にもなり汗ばむ一日とな
本日のNARDJAPAN認定アロマインストラクターコースのレッスンは、「婦人科領域のアロマテラピー」というテーマでレッスンを行いました。卵巣と子宮内膜の連携によって変化を繰り返す性周期。PMS・排卵痛・月経痛更年期障害などで悩む女性は多いですが、それぞれの時期に有用なアロマケアができれば日々を快適に過ごす手助けになりますよね。毎日当たり前のように働いてくれている身体のメカニズムについて改めて学ぶと、より一層ご自身やご家族の健康に思いを馳せ、大切にしなくてはと認識するきっかけに
昨日は二十四節気の「清明」暖かくなり寒が戻り、少しづつ少しづつ春へと向かって暖かくなっていく…そんな時期。ちょっと変わったセラピスト結のマキです清明とは、「清浄明潔」という言葉を表した季語。花が咲き蝶が舞い空は青く澄み渡り爽やかな風が吹く生き生きとした時期になります。私が生まれたのはそんな季節𓂃❁⃘𓈒𓏸私事ではありますが、昨日誕生日を迎え、容れ物年齢52歳になりました昨日、仕事から帰宅して着替えていると\ピンポーン/とチャイムの音が…はて?なんだろう??と出て
いつもありがとうございます。鑑定士歴16年目六行易学鑑定士のみやびです。今日午前はプロ鑑定士になった先生のフォローアップでした。プロの先生なのでもう鑑定は実際にしているのですが、鑑定をしていく中で出てきた新たな疑問にこたえていきました。私が師匠から教えてもらったように16年ほど早く鑑定士になった私から今度は新しいプロの先生へ「鑑定学」を伝えていきます。さてそんな私は「どうして、鑑定士になったんですか?」ってよく聞かれます。鑑定を仕事にした、そもそものキッカケそ
最近の石けん作りは多様化して、今までの常識が変わっていることもあるので、改めて今、石けんの学び直しをしています。「私の友人が家で翌日~1週間後に使えるCP石けんを作ったけれど、pHが下がらなかったみたいなんだよね~」と、あるソーパーさん。その時の「pHが下がらない」という言葉が何となくひっかかって、振り返ってみました。石けんのpHは9~11程度。脂肪酸ナトリウムごとのpHは(1%濃度の石けん水)ラウリン酸ナトリウム10.1ミリスチン酸ナトリウム10.4パ
一昨日昨日と夏日なお天気でしたが今日は一気に10度も下がり、また肌寒くなった東京。今年の桜はどうなるのかしら…𑁍𓏸𓈒ちょっと変わったセラピスト結のマキですまだなんとなく、春を感じる陽気にはなりませんが昨日はいただいたイチゴ大福で春を感じていた私です普段間食をしないので、たまに食べる甘いモノは本当に美味しいですね!今日から新しい月3月中もたくさんの方がブログにお越しいただいて嬉しい月でした。ありがとうございました!4月…いよいよ本格的な2024年が始まったな、という感
あと約1週間ほどで、NARDJAPAN認定アロマインストラクターの筆記試験です。今回受験される生徒さんたちが、香り嗅ぎ試験に出題される候補の精油や問題の傾向を確認するために、教室に来てくださいました。試験勉強は大変‥‥と感じることも多々あると思いますが、知識を身につける際に「試験を受ける」というのは近道するためのひとつの方法でもあると思います。ぜひ残りの1週間を、楽しみながら取り組んでみてくださいね✧生徒さんとご一緒されたお子さんが、こんなかわいらし
2024.3.20春分を迎えましたね桜の開花ももうすぐつくしやタンポポウグイスのさえずり…春を感じることも増えています星読み界隈では春分は1年の始まり12星座のトップバッターおひつじ座に太陽が移動する日この日の星の配置は1年の空気感やテーマを示しています今年のテーマは「自分と社会との関わり」生活していく上で必ず社会とどこかで関わっていますその関わり方について意識したりすることが増えそうですし今のままで良いのか?と見返すチャンスです・どんな社会的ポジションを
去年から興味をもっている樹脂(精油)。フランキンセンス、ミルラと続いて、今回は「コパイバ」です。コパイバの主要成分は「β-カリオフィレン」β-カリオフィレンは多くの精油に存在する成分です。ウッディで微かにスパイシーな甘い香り。アロマの授業で重点的に学ぶ成分ではなかったのですが、作用についてはさらっと読んでいました。(ちゃんと読みましょう)いくつもの作用がある中で、・カンナビノイド作用・アテローム性動脈硬化症および骨粗鬆症に有効とされているという点が何となく頭に残っていました
昨日今日と、最高気温21度という暖かさ。我が家の植物たちにとっても、ありがたーい陽気になりました♪ちょっと変わったセラピスト結のマキですちょっとそこまで…上着を羽織らずに外へ出られるほどのあたたかさ♪我が家の住むアパートの駐車スペースにお宝を見つけてウキウキでした。昨日今日の風で落ちた、梅の花のつぼみ𓂃❁⃘𓈒𓏸ほんの少しですが、拾い集めて水で濯いだところ↓見ているだけでも可愛らしい本当は花開いた状態が良さそうなのですが、つぼみのままで香水を仕込んでみようと思います♡出
○ナードアロマ・インストラクターオンラインにて受験対策セミナーを開催しました。(リクエストにてプライベートレッスン)楽しく繰り返しレッスン苦手分野を克服して受験合格を狙います♪楽しく学ぶナードアロマ・インストラクターコース健康に生きるアロマテラピーの真髄ココにあります。ナードアロマテラピー協会の認定校講師になるために自分らしく自信をもって生きるためにも頑張りどころですね♡香りも上手く使って自信つけてね!○4月生募集しております。✔️ナードアロマ・アドバイザー
ここ数年、血液検査で上昇し続けるLDL値。女性は更年期からホルモンの影響で血管系疾患のリスクが上がると言われていることもあり、「今からこんなに上がり続けていたら、この先どうなってしまうのか?」と焦りを感じ、脂質について勉強をしています。内容は私にはとても難しいのですが脂肪酸に関しては石けんで習っているので、すんなりと頭に入りましたまずは体内の脂肪酸バランスを知るために、脂肪酸検査(血液検査)を受けました。脂肪酸バランスは、体の状態や疾患リスクを知るための指標となります。
大量のポマスオイルを消費すべく、のんびり石けんを作っております石けんの製法には、「鹸化法」と「中和法」があります。手作り石けんの多くは油脂に苛性ソーダを反応させる「鹸化法」です。「中和法」は、脂肪酸と苛性ソーダを反応させる方法で、大量生産向きです。石けん教室の授業のテーマが「脂肪酸」の時に、「中和法」で石けんを作りました。石けんを習って間もない私は(おそらく生徒全員が)、「脂肪酸で作る石けんなんて…油脂で作った方が不鹸化物も含まれているし、絶対良いはず!」と思ってい
○ナードアロマ・インストラクターオンラインにて受験対策セミナーを開催しました。(プライベートレッスン)あらーお顔に炎症らしきものが⁈受験ストレスかも〜?と心配する私ですが受講生様は、「やるっきゃない‼︎」と笑顔。自信をもって生きるためにも頑張りどころですね♡香りも上手く使って自信つけてね!○やる気をだすお勧め精油✔️アカマツ・ヨーロッパ✔️ローレル✔️レモン✔️タイム・チモールなど振り返れば私も感動のアロマテラピーと出会い学ぶためにも何度も何度も東京🗼に向かい
ゲランの香水「ミツコ」といえば、私のイメージでは「マダムの香り」です。20代の頃、百貨店にあるコスメブランドは殆ど使ったことがあるくらいコスメが大好きでしたが。が、「ゲラン」だけは自分の中でハードルが高く、一度も使うことはありませんでした。「ゲラン=ゴージャスなマダム」のイメージで、私からは程遠い存在だったのです私は香水は使わないので、全くわかりません。アロマの授業で香水には調香のタイプがあるという事を知りました。「ミツコ」は「シプレ」というタイプ。シプレは、
「肩の力抜いてくださいね〜」病院で検査をするときなどによく言われる言葉。無意識にいつも肩に力が入っているようですそのせいか?私は万年肩こりアロマを習う前、冬の入浴時にクナイプのバスソルトをよく使っていました。好きだったのは「ウインターグリーン&ワコルダー」の香り🌿ワコルダー=ジュニパー。「GuteErholung」とは、ドイツ語で「お大事に」という意味だそうです。ウインターグリーンもジュニパーもナードで習う精油です。ジュニパーは知っていまし
こんばんはちはるです私の通っているサロンでは色んなイベントをやっていますアロマトリートメントはもちろんアロマスクールクラフト講座お茶会などなど実はアロマを学び始めたのは1〜2年前なんですアロマとの出会いのきっかけはこちらです『~自己紹介~アロマとの出会い』こんばんは♪ちはるです今日は、「私とアロマとの出会い」について少しお話ししたいと思います私は現在40代主婦で、一児の母です。平日は会社員とし…ameblo.jp昨年アロマインストラクターを取得しま
○ナードアロマ・インストラクターオンラインにて受験対策セミナーを開催しました。(プライベートレッスン)勉強が進まなくても思うようにできなくてもジャッジしない!ネガティブなエネルギーにとらわれないことが大切です。楽しく学ぶのがアロマテラピー焦らずコツコツ、積み上げて平常心でのぞんでいきましょう。そして、レッスンでは植物油やハーブウォーターの特性や皮膚や感覚器、婦人科系のポイントも確認していきました。記憶の回路、海馬や扁桃体を楽しく活性化して合格を狙いましょう。
今日はアロマインストラクターの模擬試験を受けに行きましたまだまだ点数は合格点に満たないケド…💦残り1ヶ月コツコツ学べばきっと合格できる💮ここ2、3日ピリピリムードで子供に少しとばっちり(ゴメン🙏)お母さんは合格目指して頑張ります😤点数が良かった訳ではない…ケド前向きになれた模擬試験でした‼️ここまで丁寧に教えて頂いた先生にも感謝です☺️ずーっと学んでいたい!!そんな風に感じられる心地よい空間でした正式にはアロマ🟰精油なのですが🌿精油の働きや
今週の水曜日、アロマインストラクターの最後の講座があり、非常に大切な日🌿ですが…子供が熱を出してしまいどうにもこうにも予定通りには行かない‼️そんなこと日常茶飯なのですが…💦今は自然と焦りがなく逆に、子供との貴重な時間を大切にしよう❤️と思える夫が炊事洗濯を頑張ってくれるおかげで🧺子供のとなりで自分に集中できたりなんかもして✌️するとアロマインストラクターの講座の急な予定の変更にすぐに対応していただき🗓️予定を延期していただくことができました✨わぁっな
子供が高熱の為、ダウンしてます🤒私にとって凄く大切でワクワクで✨楽しみにしていた予定🗓️💆♀️その予定をキャンセルせざるを得ない😥なんだか思うようにいかないなぁ…何でなんだろう?なんて考えてしまったりガッカリしたりして…🥲だけどある人とのラインのやり取りの中で気付かされたことがあります子供が熱を出したり予定がキャンセルになったりそれは今起きていることであり子供との大切で尊い時間🌈なのだと❣️それが今を味わうということ🌟先の予定はまた
初めて見ました精油(ティートゥリー)が蓋からしみ出ています・・・結構な年月が経つと精油がこのようになることがあるとは聞いたことがありますが、この精油は開封してから3~4年くらいだそうです。ティートゥリーと言えば、石けんの香りづけ比較実験で起こった不思議な現象↓『どうなった?』1か月程前に残香性を調べるために作った石けん。結果発表~1→殆ど香らない2→ほんのり香る3→何の香りかなんとなく分かる4→何の香りか分かる5→香り…ameblo.jp精油が変質し
○ナードアロマ・インストラクターオンラインにて受験対策セミナーを開催しました。(プライベートレッスン)モチベーションあげてアドレナリンを出して楽しくレッスン進行繰り返し・繰り返し・繰り返し〜♪また繰り返し‼︎テンポよく質問を投げかけます。あー・さっきやったのに〜‼︎と受験生様。何度も何度も繰り返し確認。記憶の回路を楽しく活性化して合格を狙います。ご自分で選択された道今はやるべきことを前だけ見て進んでいきましょう。努力された分、必ず道が開けます。○ナードアロ