アロタイ

こんばんは！mifuyuです。今日は月に一度のお楽しみアロタイ（アロマオイル＋タイ式マッサージ）に行ってきました。顔を見るなり「気疲れですね～」ってさすがわかっていらっしゃる…選んだエッセンシャルオイルを配合したマッサージオイルを使って自重でのストレッチの後、マッサージをしてもらいますやってもらいながらの話がそのままカウンセリングです。心と身体は繋がっているので身体をほぐしてもらうと、心もほぐれていきます自分の仕事以外にまで目を配る必要はない見え過ぎるのも疲

こんにちは✨アロマトリートメントサロン「Bonheur」のゆりですアロマに出会い精油の力に惹き付けられアロマトリートメントサロンを始めました❣️初めての方はこちら『思いは口にする』こんにちは✨アロマトリートメントサロン「Bonheur」のゆりですアロマに出会い精油の力に惹き付けられアロマトリートメントサロンを始めました❣️アロマの心地よ…ameblo.jp４月になりましたね🌸新社会人になった人環境が変わった人新生活がスタートしますね〜😊新生活でなくても新年度にな

おはようございます✨市川千里です。◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介

こんばんは✨市川千里です。*★*――――――*★**★*――――――*★**こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介*★*――――――*★**★*――――――*★**

こんばんは✨市川千里です。こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介たんたん：いやー、もう…納得の一言しかないです(笑)今考えたら、あんなに身体がよれよれだったんだから、頑張れないのは当たり

こんばんは✨市川千里です。こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介2022年12月某日たんたん：では、今回は特別対談ということで(笑)2022年に私たちそれぞれの身に起きた変化について、解明していき

こんばんは✨市川千里です。今回改めて自分の過去をふりかえって思うのは…「こうあるべき！」って自分を縛りすぎ！！もっと自分にゆとりを持って〜！！！ということ😂*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、201

こんばんは✨市川千里です。かつて得た”成功”への執着を捨てられず、身体をおしてがむしゃらに頑張った結果*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介(ま

こんばんは✨市川千里です。開店したサロンがあっという間に大人気となり集客に困ることもなく、売上は右肩上がりに増え続ける従業員やお客さんと、仕事場以外でも遊んだり食事して楽しんだりこれまで苦労ばかりだった人生からは想像もできないほど、私を取り巻く状況は大きく好転しました■□━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通して

こんばんは✨市川千里です。トリートメントを本業にするんだ、自分のお店を開くんだ！と決意したものの早速物件探しでつまづいてしまった私不動産屋を回り歩くことに疲れ果てたある日、ふと目についた酵素風呂のお店に入ってみることにしました*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切

こんばんは✨市川千里です。「千里さんって、なんでこの世界に入ってきたの？」そんな質問をよくいただくのですがそもそもアロマに興味があったわけでもなくセラピストになりたいと思っていたわけでもなくマッサージに通い詰めた結果、お店の人から「もうマッサージのやり方覚えちゃったでしょ？施術してみたら？」と言われたことがきっかけなんです。◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡

こんにちはアロマトリートメントサロンbonheurの手柴ゆりですアロマに出会い、精油の力に惹きつけられアロマトリートメントサロンを始めました初めての方はこちら『思いは口にする』こんにちは✨アロマトリートメントサロン「Bonheur」のゆりですアロマに出会い精油の力に惹き付けられアロマトリートメントサロンを始めました❣️アロマの心地よ…ameblo.jp近くのバラ園に行きましたボランティアのバラマスターズが管理してますとたくさん種類のバラが見事でした🌹「こんな綺麗なの見られて、

こんにちはアロマトリートメントサロンbonheurの手柴ゆりですアロマに出会い、精油の力に惹きつけられアロマトリートメントサロンを始めました初めての方はこちら『思いは口にする』こんにちは✨アロマトリートメントサロン「Bonheur」のゆりですアロマに出会い精油の力に惹き付けられアロマトリートメントサロンを始めました❣️アロマの心地よ…ameblo.jpなんか体調悪いと気がついている頭痛肩凝り腰痛胃の調子が悪い浮腫みがとれないけどまだなんとかいけるはずと気づかないふり

こんばんは✨市川千里です自分に対する自信のなさからがむしゃらに働きまくり、死の寸前まで自分を追い詰めた私が「私はこれでいいんだ」と思えるようになり、ありのままで生きられるようになったきっかけについて、お話ししています

こんばんは✨市川千里です自分に対する自信のなさからがむしゃらに働きまくり、死の寸前まで自分を追い詰めた私が「私はこれでいいんだ」と思えるようになり、ありのままで生きられるようになったきっかけについて、お話ししていきます■□━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2

こんばんは✨市川千里ですここ最近は、LIVEやラジオでの活動がメインになってましたがどうしても文章でお伝えしたいと思うことがでてきたので、久々にブログを更新することにしました♪■□━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています

13日(金)に豆わらべさんでのイベントに行ってきました。たじまゆかりさんの整体と伊藤妙子さんのディエンチャンの施術を受けてきました。身体がバリバリに凝っているのを実感。施術が終わった後のスッキリ感はなんとも言えない。身体が軽くなり顔の表情も変わりました。本当にメンテナンスは大切だと思いました。

人間関係はいろいろなことを教えてくれる。うまくいかない人間関係では、その人が私に教えてくれている。みんながみんな仲良くはできないんだね。できなくていいんだ。嫌われてもいい。やっと、そう思えるようになった。生きてきた環境、育ってきた環境が違うのだから。このことはいいことに変わる。大丈夫。すべてうまくいくよ。もう過去のことなんだから。さぁ、前へ一歩進み出そう

今まで見てみぬふりをしていた、逃げていた過去を、きちんと見つめていこうと思った。怖くて言葉にもできなかった過去。こうして今、過去のことを少しずつ言葉にして浄化していきたいんだね！きっと！誰にでも隠したい過去はあるよね。少しずつ少しずつ過去を見つめていこう

昨日観た映画で大切な言葉が心に響いた。ひとりじゃない。もっと周りに甘えていいんだよ。自分を大切にしていこう！そのままでいいんだよ。ありのままの自分でいいんだよ。かっこ悪くたっていい。自分らしくいよう！きっと素敵な笑顔が溢れるから。

お墓参りに行ってきた。花束達を腕に抱えて。お彼岸もあり、あちこちのお墓にお花とお線香が供えてある。私もお花を供えて、お線香も供えた。ご先祖様に手を合わせて感謝した。そしたら、心がふっと軽くなった。ご先祖様ありがとうございます！

草むしりをしていると土に触れるから癒される。疲れるけど、どんどん雑草がなくなってくると楽しくなってくる。土のパワーって凄いな！大地のパワーをもらえるから癒されて元気になる。樹木のパワーも凄いな！大きな樹木を両手で触れると、樹木達から大きなパワーを両手のひらからもらえる気がする。深呼吸すると、新しいきれいな空気が身体全身に行き渡る。悩んでいたことも忘れてしまうくらいに癒されて、そして元気になる

毎朝、朝を迎えられることが私の幸せ。1日無事に過ごせることが幸せ。美味しいご飯を食べられることも幸せ本が読めることも幸せ。仕事ができることも幸せ。好きなことができることも幸せ。家族と一緒に居られることも幸せ。あたりまえの毎日が幸せ。これからもこの幸せが永遠に続いていくことを願っています🍀

身体はあまり元気ではないが、不調の原因がわかり、ふっと心が軽くなった。不安も焦りもあった。もう自分に嘘をつかなくてもいいんだよ。周りの人達に合わせなくてもいいんだよ。今、私は何を感じて何を思っているのか。本当の自分の心は、本当の自分の声を聴いていこう。つい無視してしまいがちな自分の心の声。一番大事なのは、自分自身なんだね。もちろん、他の人達も大切だけど。まず自分をケアしてから他の人のケアだと尊敬する人が言っていた。その通りだと思った。これからは素直に自分の心の声を聴いていこ

心と身体はすごく正直。心と身体の声を無視していると、ちゃんと声を聴いてよ！と訴えてくる。今まで心と身体の声に耳を傾けているつもりでも、きちんと聴いていなかった。つい、うっかり、まだ大丈夫がどんどん積み重なっていくと大変なことになる。心の不調は身体にも影響し、身体の不調は心にも影響してくる。きちんと聴いてあげなくてごめんねこれからは、ちゃんと声を聴いていくから。だから今はゆっくり休もう。心も身体も休めよう

できる時に朝アロタイをしている。今朝もアロタイをした。※アロタイとはアロマテラピーとタイ古式マッサージを融合させたセルフケアです。胸が強張っていて呼吸が浅い。ゆっくり呼吸して身体に触れて手当てしていくと、胸の強張りが解れて楽になる。心も身体もリラックスしてくる。アロタイをしていると頭の先からつま先まで空気が通るような感覚がある。これが氣が通るということなのかな？深呼吸して心の中に溜まった汚い感情いらないもの、身体の中に溜まった負の氣のようなものを全部吐き出していこう！そしたら、

今までのもやもやが少しずつなくなってきている。聞くところによると、立春を迎えて流れが変わってきたからなのか。今朝は起きてからアロタイを30分超してみた。※アロタイとはアロマテラピーとタイ古式マッサージを融合したセルフケア。呼吸に意識を向けて、内観し、今何を感じているのか。今何を思っているのか。今この空間がどんな感じなのか。心と身体の声はどんなことが伝わってくるのか。身体に触れて、今どんな状態なのか。コリはあるのか。痛いところはあるのか。心も身体も正直ですぐに応えてくれる。

まだ、負のスパイラルから抜け出せない。まだ、今までの自分を見つめ直す時期なんだね。今までに色々あった。思い出したくないこともあった。新しい自分になるためには、過去の自分を見つめ直すことが大事なのかな。そして、今を見つめることが大事なんだね。今、私は何を思っているのか。今、私は何をしているのか。今が大切なんだね。以前、尊敬する人から聞いたことがあった。過去はいくら悔やんでも何も変わらない。未来を見つめても何も変わらない。今を見つめて大切にしていくことが未来に繋がる。だいぶ

頭の中がぐちゃぐちゃしている。心の中もぐちゃぐちゃしている。一度ネガティブになるとポジティブな言葉とネガティブな言葉が行ったり来たり…。きっと大丈夫！今は自分を見つめ直す時間なんだ。いつ抜け出せるかわからない。これからどうなるのかわからない。誰にも未来はわからない。だから人生は不安になったり楽しくなったりするんだね。これが人生のターニングポイントになるのかな。焦らずゆっくり今この時間を楽しんでいこう。抜け出せないトンネルはないから。明けない夜はないから。きっとその先は光

私の自然体ってどんな私いつも緊張して肩に力が入っている😅肩の力を抜いているつもりでもどこか緊張している昔よりも肩の力が抜けているけど、まだリラックスを本当の意味でできていない。やっぱり「ゆとり」が大事なんだ❗️深呼吸も大切😮‍💨深呼吸をしてゆるゆると本当の意味で心と身体を緩めていこう❣️心と身体の中に溜まったいらないもの、汚いものを全部吐き出していこうそしたら、新鮮なきれいな空気がいっぱい吸えるよ💕心も身体も身軽になったら、きっと自然体の私になれてるよね💝