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Aloha今日は東京武道館ティップネス月曜日レッスン前回に引き続き、新しい方が参加されましたすぐに出来なくても、大丈夫、とにかく楽しんでね楽しんでるうちにどんどん身体が動くようになっていきますから長く私のレッスンを受けてくださってる皆様、皆様も楽しむことをベースに、もっとイメージふくらまして、それを表現していきましょ妄想大歓迎ですよそして、本日のご質問先生のそのキラキラのアイシャドウ、それはどこのですかはい、こちらですブランドはわかりません日本製ではないですねどれ
Aloha今日は朝から東京武道館ティップネス木曜日レッスン今日も皆さん、良い感じのベーシック全くの初心者さんがいらっしゃいましたが、おやおやなんと、ついてこれちゃいました、すごく素直な感じで素晴らしいやはり素直って大事ですねそして、曲先週、振付した部分でどうしても納得いかない箇所があったので、ごめんねー、振り変更でも、この対応力が皆さん、素晴らしい来週もまたしっかりやりながら、愛情ダダ漏れさせていきましょうはい、そして、本日のランチ唐揚げ定食美味しくいただきました
Aloha今日はホテルのジムプログラムレッスンからスタートうん、今日のベーシック、柔らかくて、軽くて良い感じアミフリも良い感じだったので、手をつけてみたら、うん、これも出来るじゃ〜んということで、その感覚を覚えてるうちに曲1回目、OK2回目、どーしたーでもね、出来る確率は上がってきたから、大丈夫だよ、安心して楽しもうねそして、最初にやった曲の復習ハンドモーションが…バスケのシュート打ったみたいになっちゃってるよー落ち着こう、まず、落ち着こう笑もうあの最初の頃の自分
Aloha今日は東京武道館ティップネス月曜日レッスン今日も皆さん、自分褒め、大事ですよーこれもだんだん慣れてきたかな自分を褒めて、どんどん素敵になっちゃいましょー今日はフラが全く初めて、という方がいらしたので、少し丁寧にベーシック時間的にいつもは2曲分やるところ、今日は1曲でそして、曲へイメージ作ってもらったり、やりにくそうなところのステップをじっくりやったりしていたら、あれ、時間切れごめんねー来週はもっと踊ろうねレッスン終えて駅まで歩いていたら、なんだかお日様
Aloha今日は午前中にzoomレッスン先月いっぱいで1年となりましたが、お休みした分などがあって今月も引き続きですでも、間もなくカリキュラム終了、卒業ですサポート期間中に最初の頃にやったものなどももう一度おさらいして、忘れちゃってたりしてるところなんかは確認させてもらおそして、お昼おにぎりアクションは今日までだったかな今回はあまり投稿できなかった…お昼食べながらコスチュームの洗濯をして、食べ終わったら、それを干して、トイレやら水回り、部屋の掃除、その勢いでお夕飯の買い
Aloha今日の都内もいいお天気で、朝から東京武道館ティップネス木曜日レッスン今日はいつもより人数が少ないけど、その分、それぞれがしっかり鏡が見れるので、こういう時が皆さんチャンスですよはーい、そして、今日は曲も先に進みましたこれで振付も残りあとちょっとですねとはいえ、皆さん、まだまだ愛情たっぷりに踊り込んでいただきますよー身体の使い方や自分の中のイメージで、どんどん伝わる物が素敵になっていきますからね来週も愛情をしっかり貯めてきてくださいねそして、ランチからの〜アロハ
Aloha今日は、世の中、祝日なんですねー昨日まで4連休だったもので、今日は普通の日だと思ってました世の中が祝日だろうと何だろう本日の私のスケジュールに変わりはないので、はい、特に焦りもせずですピカピカのいいお天気のなか、ホテルのジムプログラムレッスン今日は久しぶりのマンツーマンレッスンなので、色々と細かくチェックふふっ、なかなかやらかしてましたねーでも、大丈夫〜必ずできるようになるし、雰囲気を出すのは抜群ですし豊かな空気をまとって、楽しんで練習してみてくださいね
Aloha今朝は靴下を履くのに手間取りました昨日の足つりに続いて、今度はお腰がでも、こんな事ぐらい、なんでもないわーっと自分に言い聞かせ、東京武道館ティップネス木曜日レッスンへストレッチが少々やばめ…ウォーミングアップはまぉまぁ…で、ベーシックあれこれはいけそうで、皆さんにはイメージしてもらうべく、色々とお話してみたら、うん、良いね曲のほうも皆さん、振りは大丈夫そうで、ワンポイントアドバイスも、みんな、良い感じ〜掴んだものはしっかり握りしめて、身体に落とし込ん
Aloha雨上がりにお日様の光で道がピカピカうん、よし、今日も良い日になるわということで、ホテルのジムプログラムレッスンレッスン直前に足がつってたりしますこの後、ストレッチしてウォーミングアップしてるうちに治りましたが、ベーシックで今度はふくらはぎがつるというね日曜日に裸足で走り回ってたし、まだ疲労が残ってるのかも…ですが、レッスンに支障なし(なんなら、実はステージでもつったりしてますが、一度もバレた事はありません)はい、で、皆さんのお話ねベーシックはキレイにお腰が動いて
Aloha今日の都内はピッカピカの良いお天気まずはホテルのジムプログラムレッスンからストレッチ→ウォーミングアップ→ベーシック今日も一気にやってみましたノンストップだとかなりの体力を使いますそして、復習曲これもなかなか体力を使う曲ですが、皆さん、スタミナばっちりですねそして、今の練習曲はい、イメージしてねーハンドモーションの先にあるものをしっかり見れるようになると、世界が広がって、踊りも大きくなりますしかも、楽しいどんどんイメージして、妄想して、楽しんじゃってく
Aloha今日は東京武道館ティップネス月曜日レッスン急に気温が下がったので、スタジオの温度調整も難しい換気用に窓も開けておかないといけないしねはい、というわけで、しっかりストレッチ、ウォーミングアップしていきましょう自分褒め、お忘れなくね〜そして、今日の合言葉はアレナごっこ私になったつもりで踊ってみてねこれもイメージですね皆さん、私が踊る姿を散々見てきてるので、もうしっかり私の踊りがイメージに入ってると思うので、それを体に落とし入れてしまう感じかなぁんー、というか、
Aloha今日は朝から東京武道館ティップネス木曜日レッスン今日はいつもより人数少なめだったので、鏡も良く見えるんじゃないかなぁ、で、自分褒めをお忘れなく〜さぁ、ベーシックですが、かなり踏みしめがとれてきて、良い感じの軽さになってきましたね私のカウントをとる声を変えてみたら、なんと素敵な感じにということで、私の声のイメージに身体が反応することが判明ということは、皆さん、ちゃんと音を聞いたら、そういう雰囲気を出せるということですよーね、イメージって大事でしょ曲のほうはかな
Aloha今日は午後一のホテルのジムプログラムレッスンからスタート雨だから?なんだかガラガラで少々物寂しい雰囲気都内が空いてるのは良いんですけどねーさて、レッスンストレッチ、ウォーミングアップ、そして、今日は説明してからベーシックもちろん、自分褒めしてもらいながらねそうそう、自分褒めするのに、自撮り動画を撮ってみたりするのもオススメですよ自撮りするのにアプリ使っていいですからねそうするとね、肌とかすごくキレイに撮れるのですよそれを見るだけでまずウキウキするでしょそして
Aloha今日は東京武道館ティップネス月曜日レッスンストレッチからウォーミングアップはしっかり鏡を見てもらって自分褒めのお時間にそして、ベーシックから曲説明してるうちにトトロのイメージが降りてきちゃいましたトトロ猫バスはい、トトロの世界へようこそ〜な感じで何がどうなってトトロですよねー笑さすがに私も口からトトロが出てきた時には笑いましたあくまでもイメージ候補の一つなので、皆さん、それぞれイメージしやすい物で大丈夫ですからねこんな不思議ちゃんな発言ばかりでなく、
Aloha今朝は急に冷えた都内ですが、東京武道館ティップネスへ向かう途中のこの子たちは元気キレイに咲いて、蕾もいっぱいまだまだ楽しませてくれそうですはい、木曜日レッスン皆さん、ステップを大事にし過ぎて、踏み締めが強くなってしまってるので、軽くなるようなイメージをしてもらったら、うん、良い感じの軽さになので、今日のベーシックはカオ、レレ、カホロのみ掴んだものはしっかり握っててねー曲のほうは、皆さん、振りは覚えてたのに、愛をお忘れになりましたねー笑愛情、大事よー来週
Aloha今日はホテルのジムプログラムレッスンからスタートストレッチ、ウォーミングアップ、ベーシックまでノンストップでやってみましたが、いやぁー、なかなかすごいねいつもベーシックの説明って、実は身体的には休憩になってたのねそして、復習曲オンパレード季節物以外の曲を一気にやってみました皆さん、ワチャワチャ楽しそう振りを忘れちゃってたり、バンプに悩んだりもありましたが、悲壮感なく、楽しんでるのがすごい良い感じ(振りを覚えてたらもっとですけどね)うん、またやろうねそして
Aloha今日は東京武道館ティップネス月曜日レッスン暑いけど風が爽やかそうか、今日は爽やかな空気だったから、皆さんのエネルギーも軽かったのかしらベーシック、かなり良い感じの軽さだったので、今日の感じをしっかり掴んでおいてくださいね曲のほうは、ALOHAの所は素晴らしいのに、他はどうしちゃったのーーーーーっな感じまるで多重人格者のような変わり身ですよ笑ALOHAの時の感覚のまま、1曲まるまる踊ったら素敵皆さんならできますハンドモーションの先に何があるのか、イメージし
Aloha今日は朝から東京武道館ティップネス木曜日レッスン台風の影響なのか、今日は蒸し暑いし、身体中、しんどいそうです、なんとなく体調がすぐれない、とか気分がすぐれない、とかやる気がおきない、とか天気のせい、満月や新月のせい、季節のせい、にしちゃって良いんですよたまにね、自分の体調管理ができてないせいだ、とか自分が怠け者なんだ、とかご自分のせいにしちゃう方がいらっしゃるんですけど、違うよ、人間の力の及ばないもののせいだから安心してねもちろん、本当にご病気の場合も
Aloha今日はホテルのジムプログラムレッスンからスタートいつものようにストレッチやって、ウォーミングアップいつもなら、ここでベーシックの説明をしてから音に合わせるんですが、今日は説明抜きに音を流してみましたついてこれるようになりましたね〜そして、復習曲今日はかなり前にやってしばらくやってなかった曲を私もちょっとあやしかったですが、音を流したら、おー、なんとかいけちゃうもんだねといろんな曲が混ざって、楽しい事になってる方もいらっしゃいましたが、大丈夫〜またやってい
Aloha本日、東京武道館ティップネス月曜日レッスンクルクルかげんバッチリというわけでレッスン皆さん、自分褒めのクセがついてないですねーちゃんと、毎日、褒めてあげてねー自分と仲良くなることで、できるようになることがいっぱいあると思いますよしかも、タダなので、試してみる価値ありますでしょ振りのほうはもう皆さん、覚えてるので、自信を持つことが大事たまに、ポッと忘れちゃっても、大丈夫なの本当の自分はちゃんと振りを知ってるから安心してそれでも、同じところを何度も間違えてしまうな
Aloha今日は午後一のホテルジムプログラムレッスンのみ晴れたら、なんだか微妙なお天気になったりでしたが、本日も無事、傘要らずですが、髪、ボサボサ今日は巻き髪じゃなくて三つ編みだったんですけどね…汐留は風が強かったし、ってことでというわけで、レッスン本日も自分褒めは必須ベーシックは良い感じなんですが、曲に入ると、ベーシックでできてたお腰が行方不明にステップだけOKそこに手の動きをつけてもOKで、音が入ると…はい、あるあるでーす音が入ると一気に注意力が分散しちゃう
Aloha今日は朝から東京武道館ティップネス木曜日レッスン本日もいい感じにクルクルこれがブームで終わるか定番になるのか、今後をお楽しみにぃ〜さて、レッスンですが、皆さんに足りなかった物がわかりました安心はい、その一言天の力強さと大地の安心感何の話ーっですよねー何かの宗教かと話しながら私も思いました笑でも、そのイメージを伝えたら、はい、ビンゴ皆さんの踊りが間違えるほどの優しさになりましたイメージって大事あとは、皆さん、マグロにならないで、ちゃんと自分の感情を大事
Aloha今日の都内、暑いぞー笑昨夜の天気予報では涼しくなるみたいなこと言ってたような…でも、ジメジメじゃないし、もう空気は秋ですねはい、というわけで、午後一のホテルジムプログラムレッスンからスタート今日、というか、最近のポイントは軽く軽くそれが今日はピッタリはまったのか、今日の皆さん、ふんわりいい感じ〜その感覚をしっかり掴んで握りしめておいてねそこから、どんどんエネルギーつぎこんでいったら、すごく素敵になるから楽しみにしててね曲のほうは、少し雑になってきてしまったとこ
Aloha今日は東京武道館ティップネス月曜日レッスン今日のお花たち、すごく勢いがあって元気だお花のパワーをいただいて、さぁ、レッスン本日のベーシックはカオのみこれがキレイにできるようになると、どのステップでもキレイにリフトができるようになるから、キレイになって素敵に踊ってルンルンしてる自分を想像して頑張っていきましょうそう、この先にある楽しいこと、嬉しいことを気分も一緒に想像してみてくださいねそうするとね、楽しいことがありますよそして、自分褒めね自分を喜ばせてあげること
Aloha今日は朝から東京武道館ティップネス木曜日レッスン雨の中、皆さん、良く頑張りました今日はレッスンの休憩中に、ちょっとしたことがあって、「我慢」についてちょっとお話しましたみんな、我慢したくないよねーしなきゃいけない時もあるけどさ、とか色々ねまぁ、詳しいお話はまたそのうち、かなさて、レッスンですが、皆さん、感情が少しずつ出てきましたねALOHAの気持ちをそのまま最初から持ち続けたら、すごく素敵になるので、愛情たっぷりでまいりましょうそして、今日はしっかりランチ
Aloha今日は午後一のホテルジムプログラムレッスンからスタートクルンクルン日曜日に久しぶりに巻き髪にしてみたけど、巻きがイマイチでしたが、今日は完璧で朝からご機嫌さぁて、レッスンこのところすぐに曲をかけてのベーシックでしたが、今日はカオをまたじっくりとやはり何回かに一回はきちんと確認しながらが大事かなそして、曲の方ですが、皆さん、慣れてきたので、復習曲をバージョンアップしようか思案中んー、でも、グルグルするよりも落ち着いてきちんと踊れるほうがいいかなうん、しばらくは
Aloha今日は東京武道館ティップネス月曜日レッスン外はあいにくのお天気だけど、だからこそ自分の中のテンションはしっかり上げてまいりましょ自分を褒めて褒めて褒めまくり今よりももっともっと皆さん、素敵になっていきますよ素敵な自分はどんどん素直に身体が動いてくれるようになっていきますから、楽しみにしててくださいねーそんなお話をしながらのレッスン手を下ろすタイミングとか、もう一度確認したところとか、色々とありますが、とにかく音をしっかり聞いて心地良くだよそして、今日の皆さんに
Aloha今日は朝から東京武道館ティップネス木曜日レッスン朝、肌寒いと思いましたが、ちょっと動いただけでけっこうな大汗でしたさて、本日のテーマは私はここにいる、ここに存在してる、存在してるのが当たり前なんの話だですよねーんーっとね、足の裏で地面をちゃんと感じてあげてってことですただ、それを大事にしすぎると重たくなってしまうので、存在してるのが当たり前っていう軽い感じも必要ってことですイメージなので文字だけだとわかりにくいですよねこの話をした後、かなりの方の動
Aloha今日の都内は肌寒い感じ急に気候が変わってますので、皆様、くれぐれもお身体にお気をつけくださいませさぁ、本日はホテルのジムプログラムレッスンからスタートこちらでレッスンが始まってからこの秋で3年になりますねそこからずっと変わらずに通ってくださってる皆さん、これからもフラを楽しんでいきましょうねレッスンのほうも反応がどんどん早くなってきました今の曲になると、なぜか急に緊張感が漂いますが、もう振りも入ってるから安心して心地良く踊っちゃってくださいねそのほうが身体が動き
Aloha今日は東京武道館ティップネスレッスン蒸し暑い中、皆さん、良く頑張りましたこのところ、レッスン中に不思議ちゃんというかあやしいというか、そんな発言が多くなっておりますうん、だって、イメージで降りてきた感覚あって、そのイメージ伝えると皆さんの踊りがガラッと変わるんですものーそうなんですよ、プライベートでも、なんとなくこんな気がする、で、そう行動するとドンピシャということばかりが起きてるので、これはもう、そんな気がするとか、イメージが降りてきた感覚とか、それを