アルトラ

まぼろし工房さんが、シューズ選び・履き方について詳しく書かれているので常に足を痛めている方、読んでみてください。特に過去の記事も含め、全部が目から鱗です！！（まわし物ではありません、らくちんソックス信者ではありますがｗ）⬇⬇⬇クリックお願い⬇⬇⬇にほんブログ村メンズトーリン6TORINM[ALTRAアルトラ]ロードランニング※サイズ交換片道無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ALTRAアルトラVIAOL

本日もスロージョグ。最後の2キロで雨に降られてダッシュでした🏃‍♀️▪️スタート:5:00▪️天気:雨10℃▪️負荷:低強度▪️コンディション:左ハムストリングスの張り、右足鵞足炎、シンスプ▪️シューズ:ALTRAESCALANTERACER

アルトラローンピーク8ALTRA(アルトラ)ローンピーク８男性用AL0A85NCDustyOlive7Amazon（アマゾン）ポチったさあ、UTMFどれで行こうかなsalomonセンスライドinov8x260

3月17日に記事名のイベントに参加してきました。詳しくはこちらから。20日にもロング走のイベントがあります。思いっきり走れるシューズトライアル祭ゲストがシューズアドバイザー藤原岳久さん@shoesadvisor.fujiwara。内容は、以下の通り。①トークショー②ランニング教室③シューズ試し履きトライアル1000mTT×3本①トークショーではシューズの履き分けについて説明がありました。ランニングシューズによって使われる筋肉も変わってくるので、1つのものを使い

初めて山用でローカットシューズを購入しましたアルトラのローンピーク7旧モデルになっていたので安くゲットこれを履いて近場の山へ行ってみようと城山へ岡垣町側まで回り込む周回路を通りますソックスはアトリエブルーボトルで山頂へ周回路コースは1時間ほどで山頂へ着くのでプチ登山としてはいい感じなんです沖ノ島が見えるかな？うーん残念春がすみで見えないなあ周回路コースは、二合目あたりから城山のトラバースとなりここで尾根道に変わり、宗像市と岡垣町の境の尾根道になりますここを登り上がると

今朝は踏査でで六甲へ気温も今日は上がらずで晴れかと思えば曇りに小雨と冬のお天気たまーにしか見に行かないコースだけどコースでないというか通報プレートも半分以上無い道標ももちろん無い道などを見にいて来ました。これは例のなんちゃプロジェクトの対象なのか？通行困難と難路は違う？そいう言えばこの間難路が消されて(削られていたのも見たような)そして店に出ました。そしたら雪に雨にと大忙しなお天気でしたね。さてそんな中今日もご来店ありがとうございます。新しいTIMPも好評でMIDも人気で

明日は、第14回小江戸大江戸200k.10回目の参加です（6勝3負）まだ基本的に何も準備してません。モバイルバッテリーやヘッドランプを充電したのみ（笑）食事的な物はほとんど持たないのでどちらかと言うとおやつ重視。私の場合、飴は外せません。今晩、帰ってから準備したいと思います。上に有るのは本番中は絶対見ない携帯必須の地図（限界まで折り畳んでます）年々紙質が良くなって頑張ってもこのサイズです。で、朝起きたらこんな！！！！マジか！！（会場の川越市の隣、さいたま市朝6時）

土曜日は、朝6時頃スタート。寒い、風がヤバい！！幸魂大橋（彩湖の上を跨いでます、小江戸大江戸では下の河川敷を潜ります）先ずは幸魂大橋を渡って大江戸河川敷コースへ。暴風向い風、半端ないです。本番にこれだったらどうなるの！！この日の目的は、本番で履こうと思ってるアルトラ・ヴィアオリンパスとらくちんソックスの相性テスト。これ、ヤバいです。相性バッチリ！！アルトラはどれもだけど、小指が圧迫されないのでらくちんソックス本来の効果が期待できます。迷わず本番はこれで決定！！

トレニックワールドから小江戸大江戸200kの案内が届きました。案内と言っても紙のMAPとチラシ＆サンプルのサプリだけだけど。この紙のマップは本番では必携品ですがそろそろGoogleマップ等のデータでもOKにしてほしいって思ってます。HPではマップのダウンロードもできるので良い紙使ってるしもったいない気がします。紙のマップだと土地勘の無い人は自分がどこに居るのかも分からないでしょ。ちなみに私は本番で紙の地図は全く見ません。小さく畳んでザックの底板代わりです。本番まで

22時22分22秒更新ネタ不足の為、携帯に入ってる我家の猫写真でごまかそうかと。そう言えば先週、またまた小江戸大江戸試走のようなマラニックに行ってきました。新宿から御徒町までの大江戸コース約40kmこの辺り、今までに何回走ったのかね？たぶん本番を含めると10回以上走ってます！！レポは既にアップしてる皆さんのブログでどうぞ（手抜きすぎだろｗｗ）れいやんさんのブログ『第四回R2さんpresentsBIGEDO試走会*\(^o^)/*』晴れ！暑い！新宿アルタ前9時半集

小江戸大江戸まで２６日ウェアは適当にいつもの物を着ると思うけどシューズはどれを履こうか悩んでました。候補はこの四つ、どれもアルトラ（笑）向かって左からアルトラトーリンニット3.5アルトラトーリン4アルトラデュオ1.5アルトラデュオ1どれもボロい（古い）です。デュオ1は去年の小江戸大江戸で履きました。トーリン4は一昨年履きました。デュオ1.5はその前かな？どれも走行距離はかなりいってます。私がアルトラばかり履いている理由（アルトラのま

１月は勝田マラソン本番に備えて走行距離を徐々に減らしていましたあれ、減ってない？よく考えたら、勝田マラソンで４２ｋｍ走ってますから結局、１月は１９１．６８キロ走りましたなんだかんだ、２００ｋｍ弱良く走っちゃいましたさて年１回のマラソンシーズンも終わったのでこんどはトレイルランニングを楽しみたい今日この頃と、いってもマイホームコースの高鈴山は昨年の台風渦いらい、

こんかい記録更新の喜びを敬愛するGメンツに過去イチ走りこむのを許してくれた家族に表彰状ありがとう、ちびしろくまちゃん＆ダイソンちゃん去年は４年ぶりに参加Click！毎週ごとのトレイルランニングで８８ｋｇから８１ｋｇに減量したといえロードの練習はゼロ結果３０ｋｍからウオーキング凹それなのにおちびたちに完走賞など作ってもらい危うく目から汗をかくところでしたと、いうワケで一念発

明日はいよいよです第７１回全国勝田マラソン目覚めの体重６９．９ｋｇ昨年は８１ｋｇで走ったのでClick１１ｋｇの減量に成功♪…標準体重６６．６ｋｇが遠いデス朝ごはん・低脂肪乳Ca鉄・バナナ・ソイジョイ・花粉症の薬＆芍薬甘草湯お昼ご飯・チキン＆ツナカレー・りんご・レタスサラダソーセージ＆クリームチーズ＆ゆで卵お食後は・

目覚めの体重７０．１ｋｇばんごはん・サラダハム＆味玉＆モッツアレラチーズ・納豆・ツナと豆腐の中華風かき玉スープ・りんご・さつまいも蒸しもう２回寝ると勝田マラソン～♪おシゴト明け晩御飯の後に勝田マラソン前、最後のジョギングへGo！（浮かれ気味）絶対に早く走らないと決めてピッチがさがらないように姿勢を意識日立駅会瀬運動公

おはようございます(＾ω＾)昨日は久しぶりに坂道大好きCLUB活動へ今のマイブームの1つ目筋トレはウォーターバックですけど😁ランの方は2時間でくるっと走れる坂を探して山沿いを走るランです鳴滝の奥の激坂とかいつもの平野屋を上から見たりとか久しぶりに竹林行ったら自分の世界に入ってる観光客とか😂泥水でもリフレクション写真が撮れたりとか亀山公園の展望台まで上がってきました2時間ゆっくりと🏃1人での坂道大好きCLUB活動は3回(ふしぎちゃんを連れ回してるのは抜いてます)今んと

目覚めて直後の体重７０．２ｋｇ今日は曇りの予報おシゴトしながら夜ジョギング、走る気満々…夕方、まんまと雨夕食後、もんもんとしてひとしきり、ふて寝目覚めたら雨、止んでました走りに行こう走しよう♪日立駅けやき通り経由で、茨城大学工学部日立駅アルトラトーリン５ラックス走り出したら雨降ってきちゃった普段なら、引き返す

アスリートの皆さんお待たせしました！アスリートでなくてももちろん歓迎あたくし元アスリートだったりするので、アスリート贔屓なんですよ...４回目となりました！神社仏閣巡り&手相観イベント@ストライドラボ横浜・川崎わたくしmitsueが手相観&案内します。↓STRIDEYOKOHAMA-すべての一歩を健康に。onInstagram:"帰って来た、須藤姉「ミツエ」の持ち込み企画。大人気の神社仏閣巡りと手相占いウォーキング。骨折明けのリハビリ企画第一弾です。１月28日（日）9

来週末は第７１回全国勝田マラソン楽しみです走る距離を徐々に減らしているので走りたくってうずうずお目覚め直後の体重７０．６ｋｇ朝食は・グレープフルーツ・低脂肪Ca鉄・よもぎ団子・芍薬甘草湯＆エキストラオキシアップ朝のうちに買い出し済ませて隣駅までGo！服装太字は変更点・ルイガノサイクルジャージ（ワタクシ的戦闘服♪）・パタゴニ

今朝の体重７０．４ｋｇカラダどんより、だる重ばんごはんは・キャベツサラダ目玉焼きツナマヨミックスナッツ・納豆・餃子・さつまいも蒸し覚えた単語はすぐ使う（笑）と、いうワケで「疲労抜きジョグ」してみました日立駅けやき通り池の川さくらアリーナを経由蔦屋日立鮎川店（ここでUターン）池の川さくらアリーナ日立駅７．３９ｋｍ

ゆんべふと思いついて本で読んだ「ガチユル走」やってみて…ガチユル走ごっこで終わりましたなぜなら１ｋｍのはずの全力走３００ｍでへこたれましたからで本日気づいたら口唇ヘルペスさん、こんにちわ嗚呼回復を図るべき時期に絶不調モード、入りました本番前に慣れないコトをするもんじゃないですネ？！

第７１回全国勝田マラソンまであと２週間徐々に走行距離を減らしております減らしております…体重増えませんように（汗）起き抜けの体重６９．６ｋｇと、いうワケで今週末は２０ｋｍ走を走っちゃいます先週の３０ｋｍ走は服装が良くなかったので過去の記録を参考に変更しましたあさごはんは・あんこ餅４個（よもぎ、粒あん）・目玉焼き・りんご・低脂肪乳C

今週はなんだか多忙（汗）晩御飯もおそくなっちゃったしゆんべの筋トレで背筋に凝りありでも今夜も走っちゃいましたまた少し距離を短く調整パールイズミウインドブレークウインタージャケットモンベルクロスランナーパンツおたふく手袋３DファーストレイヤーTシャツ＆パンツラインホルトメスナーイヤーウオーマー長袖TシャツリガードCGソックス３３パールイズミUVフルフィンガーグローブ

第７１回全国勝田マラソンまで３週間を切りました１０月、１１月、１２月の３ヶ月月２００ｋｍ、走りましたカラダの調子を整える時期です走る量を減らさないといけませんというワケで晩御飯たべて・チーズオムレツ・サラミ・蒸し鶏・ブリのムニエル・ラタトゥイユ・かぼちゃのポタージュ・キャベツサラダナッツ入り…ちょっと多かった（汗）夜ジョギングへGo！パールイズミウインドブレーク

覚書昨日の３０ｋｍ走勝田マラソン本番のお試し…お試し要素、詰め込みすぎて走る方はさんざんでした焦ったのが新調した靴が痛かったコトアルトラバニッシュテンポ期待で胸いっぱいだったダケに激しい焦りがと、いうワケで３連休のさなか（※一応、午前中は家族サービス）家族をかえりみず那須塩原の靴屋さんへ片道２時間はなかなかデス店長さんに診てもらいまして結果靴紐の縛り方でした率直にいうと靴紐の縛り方がなっとらん（苦笑）画像

※走ったのは６日の朝です2024年1月28日（日）マラソンの部１０：３０～第７１回全国勝田マラソンが開催されますおもえばメタボ対策として一年に一度全国勝田マラソンに参加する様になり紆余曲折ありながら１０年がたちました感染症渦で走らなかった時期にもともとのワガママボディがヘビイ☆メタボに進化８８ｋｇとゾロ目（汗）成人病一歩手前に陥りました心機一転昨年はトレイルランニングで減量して８１ｋｇで臨んだ勝田マラソン３０ｋｍで脚攣っ

どうも夜に走るとお腹が冷えていけませんかといって着こむと走りにくいし着こみすぎれば汗冷えに悩まされかさばる冬の衣装ですケド汗かけば毎度洗濯洗濯性能、重要です（⇦ガチで）であれ？手持ちに、良いのあるじゃないパールイズミの冬モデルのジャケット手持ちのは廃版品ですがウインドブレーク素材のウインタージャケット防風性と保温性が適度に保たれ、激しい運動で発汗しても、背中等に通気性の良い素材を配置…ジョギングに使えるよね？！

ブログでも何人も履いている人がいる『まぼろし工房』ブログホームページの『らくちんソックス』気になるので試してみました。忖度無しに思った通りの感想を書きます。かたちは小指だけ独立していて、小指の下だけ生地が厚い。見た目はそれだけです。それだけで効果が有るの？って半信半疑でした。送られてきた商品と一緒に付いてきたプリント。「らくちんソックスはすぐに履かないでください」??先ずは普通のソックスを履いて体の可動域をチェック。人一倍身体が硬いので首なんか90度（真横

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昨年のはコチラ昨年のうちに仕込みをすませておいたのでお雑煮の準備だけして着替え低脂肪Ca鉄をコップ１杯走り出す家日立電線工場裏手のトレイル助川山家８．９７ｋｍ０１：０９：５６平均ペース０７：４７min／ｋｍup２８５ｍスタート８：４０気温８℃快晴サロモンウルトラグライド久しぶりどうにも足裏感覚が無くて（※アルトラ比）早いケド怖い助川