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憧れて幾星霜(⇦おおげさ)ついに手にしたファイントラックドライレイヤー手にしたからには使いたい!と、いうワケでロング走で試してみましょう走しましょう♪あさごはんに・バナナ・低脂肪乳Ca鉄・ネイチャーバレーハニー&オーツグラノーラバー・チョコ2列服装は・フードつき長袖シャツ・モンベルクロスランナーパンツライト・キャップ・アルトラトーリン5ラックス・ファイントラックドライレイヤーベーシックノースリーブ
今朝は軽く筋トレいまはランニングシーズンですケド筋力維持できるくらい刺激いれましょう今週はお疲れ様なので腹ごなしの夜ジョギングへGo!モンベルクロスランナーパンツライトフードつき長袖Tシャツ(肌着省略)着てラジオ体操第一、心の中で実施(⇦さぼって後悔)食後110分アルトラトーリン5ラックス履いてヘッドライト(ジェントスCP-195DB)つけて走り出す日立駅6国、諏訪五差路を1本海側に常陸多賀駅会瀬運動公園日立駅
夕方くもり空おまけに、雷ぴかぴかごろごろ雨雲レーダーによれば23時から雨降り50%雷はおヘソ隠せばOK!モンベルクロスランナーパンツライトフードつき長袖Tシャツ(思い付きで肌着省略)着てラジオ体操第一、うっかり忘れて食後85分アルトラトーリン5ラックス履いてヘッドライト(ジェントスCP-195DB)つけて走り出す日立駅6国、諏訪五差路を1本海側に常陸多賀駅会瀬運動公園日立駅11.91km01:10:0
先週のおわりに、7回目の接種週末は自重というか接種した肩どころか大胸筋まで痛くなって腕が上げられない(汗)腕を振れなきゃ走れないデスで今日は急に回復と、いうワケで腹ごなしの夜ジョギングへモンベルクロスランナーパンツライト長袖Tシャツ(寒い気がして、肌着あり)着てラジオ体操第一(マイブーム♪)食後70分アルトラトーリン5ラックス履いてヘッドライト(ジェントスCP-195DB)つけて走り出す日立駅6国、諏訪五差路を
一昨日の夜腹ごなしの夜ジョギング疲れたケド意外と気持ちよかった…はりきりすぎてカラダじゅう、バキバキ(笑)昨日は、ラジオ体操だけでのんびりまだ腰に張りと、いうワケで腰が痛いので腹ごなしの夜ジョギングへGo!モンベルクロスランナーパンツライト長袖Tシャツ(あせばんだので、肌着なし)着てラジオ体操第一(笑)食後70分アルトラトーリン5ラックス履いてヘッドライト(ジェントスCP-195DB)つけて走り出す日立
晩御飯の後後片付け肩車×2宿題のお付き合いの、後にモンベルクロスランナーパンツライトに履き替えて長袖Tシャツ(肌着あり)着てラジオ体操第一(笑)食後45分アルトラトーリン5ラックス履いてヘッドライト(ジェントスCP-195DB)つけて走り出す日立駅6国、諏訪五差路を1本海側に常陸多賀駅会瀬運動公園日立駅11.95km01:12:53up112m1085kcalスタート20:23気温17℃晴れ首、肩に凝
今日は所要あり早起きしなければ走れませんっていうか雨アルトラトーリン5ラックスはまだ、雨の日は…と、いうワケでサロモンウルトラグライドの出番です♪日立駅6国会瀬運動公園日立駅8.24km00:55:13up71m749kcalスタート7:13気温16℃雨会瀬運動公園の外周ランニングコース1周925m水場も洗面所もあるし練習につかえそう♪お昼はちかごろ定番のチャンピオンカレーラーメン
今日は所要ありじゃ早起きして朝ジョギングへGo!ロング走で大丈夫だったんですからもう完治だよねコレ(笑)日立駅6国常陸多賀駅日立駅13.04km01:26:15up123m1211kcalスタート6:08気温12℃晴れフードつき長袖Tシャツ1枚だけ最初ちょっと肌寒かったケドお日様でてからはいい塩梅でしたそれにしても、新しいランニングシューズアルトラにしてヨカッタトーリン5ラックス、調子いい♪天
先日の完治間近のロング走の後治療器具、脱離主治医にお電話…予約どおりの診察でOKとの由と、いうワケで今日も今日はでロング走♪来年の勝田マラソンに向けて30km走にしましょう走しましょう3日前に26km走ったばかりなのが不安ですが駄目なら歩いて最寄り駅から電車でGo!すれば良しとテキトーに計画(笑)あさごはんに・バナナ・低脂肪乳Ca鉄・ネイチャーバレーハニー&オーツグラノーラバー・チョコ2列服装は・フードつ
昨日の診察によれば完治間近とのお話と、いうワケで遠慮はいりませんロング走、いっちゃいます♪あさごはんに・バナナ・低脂肪乳Ca鉄・ネイチャーバレーハニー&オーツグラノーラバー服装は・フードつき長袖シャツ・モンベルクロスランナーパンツライト・キャップ・アルトラトーリン5ラックスポケットに・水筒150ml・スマホ・鍵・小銭¥300(⇦足りなかった…)・ソイジョイ×1(⇦足りなかった…)・アミノバイタルプロ(未使用)
朝イチで診察の予約寝坊厳禁でございますと、いうワケで早朝ジョギングへGo!あさごはんに・バナナ・低脂肪乳Ca鉄服装は・フードつき長袖シャツ・モンベルクロスランナーパンツライト・キャップ・アルトラトーリン5ラックスあさごはんは、・低脂肪乳Ca鉄・バナナ・チョコ2列日立駅6国池の川桜川アリーナ入口交差点桜アリーナ会瀬港日立駅9.33km01:01:20up121m843kcalスタート6:1
ランニングシューズで、ここ数年絶大な信頼を置いていたアルトラ。外反母趾の足は、何を履いてもまめが出来て今ひとつだったがアルトラに出会ってから一番履き心地が良くそれ以来、アルトラ一辺倒になった👍ところが、先日のハーフマラソン。10キロ過ぎてから、左足の指の付け根やら足裏やら、やたら痛んだ😓雨でシューズが濡れていたわけでもないのに😓帰って来てから、また履いてみたらどうも、左足の先に隙間がありそう💦元々、左足の方が右足より小さいのだが今までは、こんなにまめが出来たことはなかっ
先日の腹ごなしの夜ジョギング翌日にガッツリ響きました(だめぢゃん!)と、いうワケで今夜もいそいそとバナナを買いに走りに行きましょう走しましょうキャップ&ヘッドライト長袖Tシャツモンベルキャニオンショーツアルトラトーリン5ラックスチャックつきポケットに、スマホ&買い物袋鍵ポイントカード(大事!)2.29km00:14:26199kcal20:36スタート気温17℃ヘッドライト、お役立ち転ばぬ先のヘッデン
ふと思いつきましたスーパーにバナナを買いに行くついでに軽く走ろう♪キャップ長袖TシャツモンベルキャニオンショーツALTRATORIN5LUXE(カタカナ読み不明…、トーリン5ラックス?)チャックつきポケットに、スマホ&買い物袋鍵ポイントカード(笑)2.32km00:14:45197kcal20:29スタート気温20℃ちょいと走って海は見えずともなんとなく気分スッキリカラダ温まったくらいで終了夜に
だいぶ術後の経過も良好気温も25℃以下そろそろ頃合いですネというワケでランニング再開いきなりトレイルランニングは無謀すぎるので(⇦※行こうとしてた)まずはランニングあさごはんに・バナナ・低脂肪乳Ca鉄服装は・フードつき長袖シャツ・モンベルガイドパンツライト⇦New!・キャップ・ALTRATORIN5LUXE⇦New!モンベルガイドパンツライトのポケットに収納したもの(+スマホ)・アミノバイタルゼリーガッツギア⇒
円谷作品?いいえ、懲りもせずまたまたランニングシューズです。スペシウム光線でも放ちそうな名前ですが、ゼロドロップ・シューズに特化しているとしてその筋にはよく知られたメーカー、アルトラ(Altra)。ゼロドロップとは、かかと側からつま先側に向けて靴底の厚さが通常は減る(ドロップする)のに、そうではなく厚さが全く変わらないタイプのシューズ。必ずしも薄底、ゼロクッションとは限りません。アルトラはむしろゼロクッションのシューズを作ってないし。MCM本番までの間のトレーニングラン
宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。アルトラのローンピーク6を黄色と黒色と2足、持っています。ホカオネも1足持っているので、つまり3足を交互に使っていました。アルトラのシューズはお気に入りなので、2足あったわけですが、黄色の右足、黒色の左足の側面が破れてしまいました。次のトレランは、黒色の右足、黄色の左足で走ってみようと計画しています。トレランシューズは寿命がとても短く感じます。そのくらい過酷な場所を走っているようです。あと何回、色違いのアルトラ
夏季休暇中ということもあり、5日間、毎朝7km歩きました。ふだんは週末ウォーカーなので、連続して歩くのは新鮮でした。帰ってきてシャワー浴びて家族全員の朝食を作るまでが連休中のルーティンでした。暑さを避けて日の出30分前にスタート。この時間帯ならヘッドライトも不要で徐々に明るくなってきます。ほぼ同じコースを毎日歩きます。距離が短めなので、ペースは自分的には速めの時速6.7~6.8km。気づいたことが二つ。1)ペースと歩幅わずかな差ですが、ペースが速い日は歩数が少ない。つまり足の回転数で
五本指ソックスをはいても足幅ゆったりだけで選びましたが、足指はしっかり動くけれど甲の部分は細くなっていてぴったり足首の後ろ側が少し高くなっているのも密着感があります。(長女はそこが嫌と言っていましたが)今のところジム内でしか使っていませんが、今までトレッドミルで30分歩くだけで足底筋膜炎の痛みが出ていましたが、これはクッション性があるので痛みが出ません。斜度11度時速3,5kmで一時間歩いても少なくとも足裏に疲れは出てませでした。大殿筋とハムストリングスは筋肉痛が出ていますが。驚いたの
トレランシューズを買いました。アルトラのローンピーク7色はグリーンローンピーク7のカラーリングの中では落ち着いているし何より緑が好きトレランの長い距離を走るときやハイキングで履こうかとMaxTracというアルトラ独自のアウトソールは良さそうやけど出っ張りに引っ掛からないのかなぁまぁ大丈夫か〜履き心地が抜群にいいんです!足先にゆとりがあって、そう、ジーパンじゃなくて短パンで車を運転する感じ秋になったら走りに行こう。
なんだか、地面をギュッと掴んでる感じ。新しいと踏んでる感じも違うんだね。先日、経ヶ岳に履いて行ったシューズダメージが大きかったのか靴裏のパーツがとれかかってた。そして、洗濯機で脱水したらヒモの先端パーツがドラムの穴に引っかかりヒモがほぐれて大変なことになってた。靴底!先日、塩尻に行った時にジャストサイズのアルトラがありこちらがあるのに購入しそうになった。アルトラあげときたかったからかいてたけれどすでにもう帰宅。続きは後で。
軽登山用の靴を新調しました。それは以前から気になっていた子。ALTRAOLYMPUS5HIKELOWGTX若くて可愛い山友さんも履いてるゼロドロップ系のシューズが気になっていたんですが、あまりにも偏ったモノは年齢的にキツいかもしれないのと、軽さを求めるトレランシューズは水捌け、通気性重視なモノが多く、逆に言うと僕の山歩きには向かない(笑)と言う事でゼロドロップでありながらゴアテックスで足裏にも優しいって事で、この子を選びました。もう一つは実は以前に購入したけど履いてなか
わたくしのうだうだ登山⛰️🥾あれが、合わないやらこれが、どーたら、こーたら。もう、最善を尽くすまできっと言い続ける。そう、壊れたテープレコーダーのようにテープが伸びたら、聞けないな次の予定を組むために先週日曜日の記録をアップ。そしたら、すぐにポチされて誰か見てる、、、怖い😱ってなった。なんのこっちゃデータ。自分の歩みじゃ、めっさ、ノロノロ。だと思ってるんだが、歩くペースそれほどでもないわけ?もう、死にそうに歩くのしんどいけどまた、今週も行こうとしてる。目指す
さすがに4日連続、毎日2時間のジムと、午後から約2時間の太極拳2日今週ばてました。旅行後数日寝転がってたのでジムは7月12日から行き始めたのに7月22日ですでに8日通ってます。筋肉痛にはなっていませんがだるいです。それにまた足底の筋膜が痛み始めました。原因は靴底のクッション性が少ないものでウォーキングマシンを歩いたから。30分ならよかったのですが45分歩いたとたんに痛みが出始めました。今週の土、日は休筋日今日はとっくの昔に出来上がってたのに、忙しくて持っていけなかった陶芸作品を提出し
どうやってココヘリに加入するのが良いのか検討してみた。わたくし、ノースフェイスのモデルが欲しかったのだがここは失敗😔したなぁーと。ミレーのインナー以外は、ノースフェイスモデルを選べてたのに、、、どこかのアウトドアサイトとか山地図サイトとかだと1000円割引きだとかアプリ3ヶ月分割り引きとかあったのだが。わたくしのチョイスはココヘリサイトから山道具を購入してココヘリに加入のパターン。ミレーのあみあみのインナーを購入。そのお値段でココヘリが一年加入できる。その
今日もいい天気流石に暑いので白馬堂もクーラー入れてます。店を借りる前からあるクーラーなのでもう良いお歳のクーラーなのですが、なんだかつかえに躊躇しています…さて今日もみなさんおこしいただき誠にありがとうございました。やっぱりお得なおすすめはアルトラです。オリンパスも大分お得ですよ!明日も12:00-18:00みなさんのお越しをお待ちしています!
アルトラファンの皆様、お待たせいたしました。昨日、アルトラトーリン7が入荷しました。アルトラの大きな特徴である、足型そのままのデザインは変わりなく、今回のモデルはバージョンも大幅にアップして、クッション性がさらに高まりました。長時間のウォーキング、ランニングでも足は疲れ知らず!まさに、「歩きたくなる」一足です。一番左のスカイブルーは、ワイドモデル。いずれも爽やかさあふれる靴たちです。アルトラを既に愛用されている方も、まだ履いたことが無い方も、ぜひ試し履きにお越しく
「奥信濃100」で履いた「ローンピーク7」に続いて、ロードの「月山ウルトラマラソン」用に買った「パラダイム6」で走ってみました。アルトラはつま先まわりが自然なシェイプなので、5本の指でしっかり地面をとらえられます。私の足の人さし指は親指より長く、長時間走っていると爪がダメージを受けがち。爪の変色や剥がれはいつものことと諦めていましたが、今回は店員さんのアドバイスで、ワンサイズ大きいものを購入してみました。10キロ試してみて、適度なクッション性と安定感で走りやすい。ワンサイズアップも違和感なし
0時から、ランボーさんのサイトで10%セールがスタート!外反母趾の痛みが強く出るようになってきた今日この頃、つま先を自由に動かせるアルトラのシューズを購入したいと思いつつ、ちょっと出遅れて0:02にログインしたら、もう私のサイズは売り切れ…。アルトラ、どんだけ人気なんでしょうw。でもせっかくのセールなので(?)、ティートンブロスのランスカ購入。レース後の不調がいまだに続き、右脚が絶不調。右臀部から太ももにかけて打撲のような痛みが続き、歩くのも痛い…。早めのケアが必要と思い、ボラン
台風2号やそれに刺激された梅雨前線も落ち着き、本日は晴天で絶好の登山日和日の出後出発し、途中吉牛で朝牛並おしんこsetで腹を満たし一路日光二荒山神社へ山肌には残雪無しシロヤシオかな五合目でエネルギー補給遠くに富士山🗻が見えてテンション上がるトレイルシューズで岩場は疲れる嫌いなしっとりした土登山道ここから大腿四頭筋がピリつくので、ぬちまーす塩を小さじ1投入九合目ザレところどころ霜柱がありました。寒いんだね今回もじいさん頑張り、前回より少し早い2H12Mで登頂神剣は