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いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます昨日はホットヨガアルディラ四日市での最後のレッスンでした私のスタジオでのヨガ納めは27日でしたが私自身は昨日28日でヨガ納めでした今年のレッスンは一旦全て終了して来年に向けての準備に入ります前にもブログでお伝えした私の原点でもあるホットヨガスタジオアルディラ四日市でのレッスンが昨日で全て終了となりました昨日は自分自身が暗くならないようにとにかく最後まで笑って終わりたくて本当に頑張りました本当に本当に長い間皆さ
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます12月3.4日とインサイドヨガのWSに参加おかげで今もすんごい筋肉痛またこのWSの事はブログに載せますねお待ち下さいね昨日4日金曜日もインサイドヨガWSの2日目その前に私がレッスンさせて頂いているホットヨガスタジオでのレッスンでした私がアルディラ四日市でお世話になってもう5年以上になります最初はお客様としてアルディラ四日市に通い始め全くヨガを知らなかった私そこからヨガインストラクターを目指しそしてご縁を頂きア
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます少しお久しぶりなのですが今現在進行形でインサイドフローオンライン指導者養成講座を受講していますあまりにハードな生活でブログ書けずにごめんなさいまた終わったらゆっくり書きますね今日で4日目になります私大阪の時は3日間だったからここからは未知の世界です昨日は自分が出来なさ過ぎて本当に悔しくて悔しくて悔しくて自分が出来ないのがアカンのですがマイケル・ジャクソンを嫌いになりかけましたマイケル・ジャクソンの曲だったので（
アルディラ四日市のblogに訪問していただき、誠にありがとうございますさてさて、題名の通り、第二弾‼️‼️インスタLive配信が決定しました〜昨日の生配信、見ていただいた方、ありがとうございますお客様の感想で一番多かったのは、楽しかったです‼️でした自粛中に家で楽しんでもらえて、アルディラ四日市としては、とっても嬉しいです是非、次もご参加下さいインスタのアカウントはこちらですhttps://www.instagram.com/satou87895月24日
アルディラ四日市のblogに訪問していただき、誠にありがとうございますさてさて、題名の通り、インスタLive配信が決定しました〜インスタのアカウントはこちらですhttps://www.instagram.com/satou87895月16日土曜日、朝10時から千穂子先生による、ヨガ&有酸素運動を生配信しますステイホームで、体が鈍ってませんか❓❓インスタLive配信を見て、一緒にトレーニングしましょうhttps://www.instagram.com/satou
順番が少し違っていますが今週16日の月曜日はホットヨガのアルディラ四日市の誕生祭月曜日の夜『NYStyleYoga』『ダイナミックフローヨガ』2レッスンさせて頂きました今のこの状況でしたが皆さまに集まって頂き本当に感謝です月曜日はかなり動ける方が多いので2レッスンとも誕生祭の特別レッスンで今までにやったことないようなレッスンにさせて頂きましたこの誕生祭のレッスンは私自身練習に練習を重ねてきましただからこそ凄くドキドキなレッスンでしたが当日になるとまた状況
今日はホットヨガスタジオのアルディラ四日市での誕生祭でしたコロナの影響もあり誕生祭が開催できるか心配でしたが開催できて本当に良かったです金曜日のレッスンではあまりしない誕生祭特別レッスンでもある『NYスタイルヨガ』『コアヨガ』この2レッスンさせて頂きました『NYスタイルヨガ』のレッスンがホットヨガスタジオではかなりハードめなレッスンになるので『コアヨガ』ではもちろんお腹周りを意識して頂きながら今日使った部分をしっかり伸ばすレッスンさせて頂きました私のレッスンは
毎週火曜日鈴鹿でのレッスンスタジオオープンしたら火曜日のレッスンの数は更に増えますただ少人数のレッスンにはなりますが今日は下半身集中の『スタイルアップヨガ』実は昨日のホットヨガでもたまたま『スタイルアップヨガ』でして昨日も今日もがっつり下半身使ったレッスンです昨日も今日もお客様から、、、太ももプルプルきているって声を何人からも聞きました昨日や今日の下半身集中のレッスンする為私自身も、、、かなり練習して下半身使っていましたそして今日の夜は私がレッスンさせて頂いて
少し久々のブログになります実はあまりに忙しい毎日が続いたからか年末よりも更にダウンしてしまいました迷惑かけてしまった皆さま本当に申し訳ありませんでした今日からまた復活です金曜日は毎週アルディラ四日市でのレッスンレッスンの帰り車まで歩いていたら沢山のスズメがいました写真では分かりにくいですがもっともっとスズメがいてみんなまん丸で可愛かったですこのまん丸な冬のスズメを、、ふくら雀と呼ぶそうで幸運を呼び込む生き物とも言われているそうです『スズメは羽根を膨らませて体
第1.3.5週目の月曜日の夜●19時〜アクティブフローヨガ●21時〜脂肪燃焼ヨガ60分のホットヨガレッスン2レッスンとも満員御礼本当にありがとうございました皆さまの集合も早かったので少しいつもより長めのレッスンさせて頂きました↑↑↑↑↑21時からのレッスンは30人の皆さまに集まって頂きました本当に本当に皆さま感謝です大切なお客様のMさんから『いつも先生のブログ見ているよ』って言って頂き本当に嬉しかったです私は初めてのブログに真剣に向き合い
今日金曜日はアルディラ四日市でレッスン1月より私のレッスンの時間が変更になりました11時30分よりスタートです皆さまお間違えなく今日はヨガインストラクターのMIO先生にもレッスンに入って頂きました感謝感謝です今日のレッスンは『アクティブフロー』金曜日は第1.3.5週目は骨盤リセット第2.4週目はアクティブフロー金曜日のお客様は私のレッスンを長く受けて頂いている方が多くなってきました骨盤周りの動き背骨の伸び方この2つはかなりいい感じただただお腹を使うことが苦手
＼明けましておめでとうございます／本年もアルディラ四日市を何卒よろしくお願い致しますまた今年も、皆様にとって希望に溢れる、一年となりますようインストラクター・従業員一同、心からお祈り申し上げますついに、２０２０年東京オリンピックの年がやってきましたね〜今年はどんな１年になるのか、ドキドキしておりますが、アルディラ四日市は１５周年を迎える年になります３月には１５周年、特別イベントを開催しておりますので、ぜひ
今日はアルディラ四日市でヨガ納め今年2019年は私からのスタートそして、、、終わりも私でしたそしてアルディラ四日市にて何年かレッスンさせて頂いていた土曜日や日曜日は今日でラストとなりましたやっぱり切ない気持ちでいっぱいでしたでもアルディラ四日市でレッスンさせて頂いていたおかげで本当に沢山の方と出会え感謝ばかりです本当に本当に長い間ありがとうございました月曜日の夜と金曜日の午前中は変わらずレッスンさせて頂きます↑↑↑↑↑↑今日写真撮るのを忘れていて金曜日の写真
＼皆様、こんにちは／アルディラ四日市のBLOGに訪問いただきありがとうございます2019年も残りあとわずかになってきましたね2019年はどのような年だったでしょうかアルディラ四日市は、今年も多くのお客様に来ていただきました来年3月で15周年なのですが、約15年も続けてこれたのは、お客様のお陰でございます来年も、進化し続けるアルディラ四日市に是非来ていただけるようインストラクター、従業員全員で勤めて参りますので何卒宜しくお願い致しますさてさて！ア
＼皆様、こんにちは／アルディラ四日市のBLOGに訪問いただきありがとうございます今日はXmasですね〜皆様、いかがお過ごしですか❓アルディラ四日市では、インストラクターのYUMIKO先生がトナカイのコスチュームやサンタのコスチュームを着て、ヨガレッスンしてましたよさて本日は上記の写真で登場しました、YUMIKO先生の紹介をします【YUMIKO先生】担当曜日：火曜PM9時〜10時第1、第3土曜AM11時半〜12時半YUMI
今日は私のヨガとの出会いの続きです前回のブログにて私がヨガインストラクターになろうと思ったきっかけを知らなかった方はビックリですよねヨガインストラクターになろうと決めて学校行き始め1年後には、、、自宅でヨガ教室をスタートしました何度も出ますがお客様でもあるTちゃんは健康の為にホットヨガ通い出したって聞いたら次はインストラクターになるって言ってもう教室openってって昔私の行動力にビックリしていました自宅の教室openが4年前今の鈴鹿のアクトススタジオを借りてのレッ
いつもお世話になっているアルディラ四日市さんでスタッフの方・インストラクターが集まり納会が行われました♪美味しいお弁当をいただき店長の豚汁で心も体もぽっかぽか☺️そしてアルディラ四日市名物餅まき‼️菓子まき‼️空を舞う菓子と餅wお餅はその日の朝つきたての紅白餅お菓子も山盛りイーーーーッパイ‼️スタッフのみんなを楽しませるために店長とチーフインストラクターが(今度一緒にコラボイベントをするちほこちゃんです❤️)色々準備をしてくれていて本当に感謝です🙏✨
アルディラ恒例の餅まきお菓子撒き↑↑↑↑↑↑↑大量の餅やお菓子です凄い迫力でしょ私も初めて体験した時はまぁビックリしましたが本当に面白いですこの面白さが伝わればいいなあアルディラ四日市のスタッフさん、インストラクターは何事にも一生懸命今年も残りわずか最後までしっかりレッスンさせて頂きます今年最後の28日アルディラでのレッスンは私になります皆さま参加して下さいねアルディラ四日市の店長です↓↓↓↓↓年明け私のレッスンは1月6日からスタートです今日の夜は変わ
昨日のブログ後からもお客様から、、、連絡頂き本当に嬉しいお客様のYさんから『くみこ先生っ月曜日重いボレロを脱いだ感じでした＼(^o^)／肩や肩甲骨の動きが解る…疲れたら肘からグリグリ廻したりすげーーー➰ーーーです。』初めて参加して頂いたお客様から『すごくすごく楽しかったです！！なのでまた行きたいです！！』色んな方から嬉しい言葉を頂くたびに、、、嬉しい気持ちが溢れてきますありがとうございますそして今日は、、少し私の事を書きますね私は、、、身
来年のイベントのお知らせです♪1月18日土曜日19:00〜20:15大人気インストラクターのchihokoちゃんと初のコラボイベントを開催しまーす❤️❤️❤️chihokoちゃんとはなんだかんだと長いお付き合いで明るくそして気配りができて人に愛され頼りにされる素敵な人‼️みんな大好きちほこちゃんとコラボイベントができて嬉しいな😆2人での初のイベントはいつもお世話になっているアルディラ四日市さんのスタジオをお借りして開催します。このイベントは会員様以外の方
アルディラ四日市さんのブログに紹介していただきました♪♪レッスン風景も載っているので是非見てみてください♡
第2.4週目の土曜日はホットヨガのアルディラ四日市でのレッスン今日も皆さま朝から本当にありがとうございましたアルディラ四日市での土曜日のレッスンは再来週の28日で最後になります皆さまのおかげで、、、こうやってレッスンを続けてこれました本当に本当にありがとうございますまた28日も心を込めてレッスンさせて頂きます↑↑↑↑↑アルディラ誕生祭のメニューです来年3月の話ではありますがもう予約がかなり埋まってきています私はNYスタイルヨガダイナミックフローヨガコアヨガこ
昨日は私もレッスンをさせてもらっているアルディラ四日市さんで中村尚人先生のワークショップがありました‼️大好きな先生で中村先生の本はもちろんヨガジャーナルの連載も欠かさず読んでます！今回のワークショップではヨガシナジーという太極拳のような動きで身体をほぐしそこで使った動きをヨガにつなげていくレッスンでした。身体に無理のないそれでいて全身が整うヨガ。音に合わせるように滑らかに動いていくのですごく集中ができました。新しいヨガを体験できとても刺激を受けました😉体
昨日12月9日は私がレッスンさせて頂いているアルディラ四日市にてワークショップ開催あの有名な中村尚人先生がアルディラに来て頂きましたヨガシナジーというレッスンをして頂きました私はレッスン受けさせて頂くのは2回目ヨガシナジーとはヨガと太極拳をミックスしたような新しいヨガスタイルの事で全国にも数人しかヨガシナジーを教えられる先生は居ないそうですフローで滑らかな動きそして無理のない効率的なアーサナ（ポーズ）もぅ、、、全てが新しくて色んな発見があるレッスンでしたやっぱりレ
まだ今年も終わっていませんがホットヨガのアルディラ四日市で来年3月の誕生祭のチケット販売がスタートしましたよ私は4レッスン担当させて頂きます全くパソコン私使えないからチラシも、、、全て手書きですやっと出来上がりました最近私のパソコンがどうにもこうにも、、、動かなくなり初期化するしかなくなりヨガの事なら必死に勉強したり、練習したりで何とかするのですがパソコンってなるともうどうにもならない一番嫌いな分野なんです今も旦那さんに、、、何とかしてもらっている最中ですしかし
今日はアルディラ四日市で、、、2レッスンの日ですいつもながら皆さま駐車場にとめられない方もレッスン参加して頂き感謝です❤️❤️❤️本当にいつもありがとうございますいつもながら写真撮れずに終わってしまいましたので雰囲気だけこれは、、、陰ヨガのポーズの一つになりますが陰ヨガ&スーパーリラクゼーションっていうレッスンもしていますので3年ほど、、、アルディラ四日市で土曜日のレッスンを隔週でさせて頂いていましたが今年いっぱいで私の土曜日レッスンは終了になります土曜日の皆さま、、本当
昨日の、、、アルディラ四日市での特別レッスンNYスタイルヨガの写真を撮り忘れてしまいましたアルディラ四日市で特別75分ハードだったけれど楽しかったし、スッキリしたと皆さまに言って頂きました本当にありがとうございましたその様子は、、、お見せできないので想像お願いしますそして、、、本日はパワーヨガと陰ヨガ&スーパーリラクゼーションのレッスンでした今日の常温ヨガは、、、かなり早めに暖房も消したんですが今までにないくらいパワーヨガレッスンで汗かいて私までビックリ皆さま、、、
今日は8月4日のイベントで無償でお手伝い頂いたチームKumikoの皆さまとパワースポットに行ってきましたここは、、、前にアルディラ四日市での開運ツアーで行った場所何か感じるものがあり今日皆さまと、、、スタジオオープン前にパワーをもらう為に行ってきましたパワースポットで、、、皆で黄色で写真撮りたかったんですしかしながらなかなか恥ずかしくて、、、写真撮って頂いた方からは『何の団体ですか』って聞かれたそうですやっぱり私の大好きなカラーは目立っておりましたパワーいっぱいチャ
明後日の月曜日11月18日19時30分〜75分ホットヨガのアルディラ四日市にてNYスタイルヨガの特別レッスンします普段は、、、18日はアルディラ四日市はお休みなんですが11月18日は特別にアルディラオープンして頂きました新しい内容も入れながら、、、しっかり動きのあるNYスタイルヨガをお楽しみにかなり予約はいっぱいになっておりますがキャンセルが出ていたりしますのでタイミング良ければ予約可能ですそれか、、、申し訳ありませんが駐車場なしでも大丈夫でしたらまだ数名なら大丈夫か
