アリーベイス

ＨＰ/メイクレッスン/エンカレッジ・リ－ディング/らぶフェイシャル/ご予約・お問い合わせ日本酒だいすき、歌うのだいすき生きてるだけで丸儲け…こころからだコンシェルジュミラクルナビらぶちゃんですＰＣの不調でなかなか更新できない中、いこりんと共に主催をつとめさせていただいたイベント9月30日（日）バオバブの丘マーケット～からだの日～終わりました。さまざまな施術のプロを揃えた今回、身体が軽くなった～という声を多くいただきました。また、からだにいい、美

いつもブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。潜在意識にアクセス、こころとからだ、魂のトータルセラピーをお届けする紅萌です。昨日は、バオバブの丘マーケット『からだの日』に参加させていただきました。主催者のいこりん、知子さん、そしてサロンオーナーの渡辺さまご一緒させていただきました皆さま、ご縁をありがとうございました。朝は晴れ間もみえたのですが、午後より雲の動きも早くなりみなさまが外出の二の足を踏まれなかったら各ブースがまわったかなぁというくらいの

いつもブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。潜在意識にアクセス、こころとからだ、魂のトータルセラピーをお届けする紅萌です。台風の接近が危惧されていますが、どちらかというと10月1日にかかりそうで内定式を迎える就活生さんは大変そう＾＾バオバブの丘マーケット『からだの日』は、通常の通り開催されます。屋内ですし、駅からまっすぐ遠くもないしご安心ください♪詳細＆最新情報はこちらからゲットできますバオバブの丘マーケットアメブロhttps://amebl

ＨＰ/メイクレッスン/エンカレッジ・リ－ディング/らぶフェイシャル/ご予約・お問い合わせ日本酒だいすき、歌うのだいすき生きてるだけで丸儲け…こころからだコンシェルジュミラクルナビらぶちゃんですとっても急ですが…駒込で明後日9/27(木）10時～12時とっても人付き合いが楽になるらぶちゃん宿曜講座の基礎編を開催することになりました～お申し込みは・ご家族との関係・付き合い方のコツ・お子様の兄弟・姉妹で違う反応のワケあ～、こういうことかと腑

臨床心理士のゆじゅです。秋らしい、気持ちいい天気です。私は秋が好きです。一番は何といっても大好きな、愛する栗の季節だから♡栗を茹でてて、スプーンでほじって食べる。幸せを感じますね～。モンブランも好き。今の時期はモンブランの種類が豊富にあります。ケーキ屋周りをしたいと思います（笑）身近なコンビニのモンブランも好き。手軽な値段で、いつでも買える。気持ちが落ち込みそうな時、落ち込んだ時、自分で自分の気持ちをコント

臨床心理士のゆじゅです。久しぶりにトレーニングを行いました。試験前後はストレッチとメンテナンス重視でまったりとした運動を行っていました。今回はがっつりと加圧トレーニングを受けました。汗をかくことで、日ごろのモヤモヤ（試験のモヤモヤ💦）が消えて、ただその瞬間、今に集中して、頭がすっきりしました！体は心地よい疲労感と達成感があります。改めて、運動の良さを実感しました！ダイエットにもなりますしね。がっつり運動しなくても大丈夫です。

臨床心理士のゆじゅです。引き続き不安定さと向き合っております（苦笑）不安定。不安、心配、ネガティブ思考、なんかお腹辺りがモヤモヤする、胸の辺りがモヤモヤする。気持ちが圧倒される。仕事中は大丈夫です。（当たり前ですが）仕事以外の時に、ふと不安定さがにゅきにょきと出てくるので、そんな時、心がけて行っていることは、①深呼吸（鼻から吸って、口からため息をつくように吐く）②「私は私を信じます」と唱える鏡を見て唱えています。

臨床心理士のゆじゅです。エネルギーを蓄えるためにたくさん寝ました。そしたら、体も心も少し元気になりました。特に心が軽くなりました。心がほんわか和らぎました。そうなると、前向きさ、意欲がでてきます。やはり睡眠は大事ですね。試験勉強中は気をつけていたのですが、どうしても睡眠不足になってました💦試験後は、緊張のためか、ハイテンションのためか、あまり眠気を感じませんでした。睡眠はほんと大事です。睡眠不足の方は、いつもより少しで

ＨＰ/メイクレッスン/エンカレッジ・リ－ディング/らぶフェイシャル/ご予約・お問い合わせらぶちゃん滞在日毎週金曜日、不定期月1回日曜日占いカフェ＆バーパワースポット（秋葉原）日本酒だいすき、歌うのだいすき生きてるだけで丸儲け…こころからだコンシェルジュミラクルナビらぶちゃんです今月末9/30（日）に開催されるバオバブの丘マーケット～からだの日～楽しく準備中です先日もその道すがら、テレビクルーに遭遇先日も出展者さんと打ち合わせを兼ねたリハも

ＨＰ/メイクレッスン/エンカレッジ・リ－ディング/らぶフェイシャル/ご予約・お問い合わせらぶちゃん滞在日毎週金曜日、不定期月1回日曜日占いカフェ＆バーパワースポット（秋葉原）日本酒だいすき、歌うのだいすき生きてるだけで丸儲け…あなたの最適を即、提供！こころからだコンシェルジュミラクルナビらぶちゃんですご無沙汰していましたが元気ですタイトルの6年目、何かなって思った人もいますよね自己紹介にも書いている悪性リンパ腫の寛解をいただいてからこの9月で

メンタルヨガカウンセラーであり、臨床心理士でもあるゆじゅです。お盆休みにはいりましたね。お休みの方は夏をエンジョイして下さいね。お仕事の方は無理しない範囲で頑張って下さいね。本日、東京では東京花火大祭が開催されます。夏といったら花火ですよね。小さい時は花火の音が怖くて、楽しめませんでした。今は怖がらずに、楽しめます。小さい時は苦手だったけど、今は大丈夫なもの／こと。反対に、小さい時は大丈夫だったけど、今は苦手なもの／こと。

メンタルヨガカウンセラーであり、臨床心理士でもあるゆじゅです。今週もお仕事お疲れ様でした。相変わらず暑さは続いていますが、この暑さが影響して活動的になる方もいます。「寒い時よりも、体が楽で動けます♪」相談者の方の発言です。夏＝暑い＝しんどい＝何もしたくない・・・↑勝手な思い込みに囚われていました。人によっては、動きやすく、元気になる季節ですよね～。日差しは強く、明るく、空は青く、世界がはっきり見える。海辺に太陽の光があたると

メンタルヨガカウンセラーであり、臨床心理士でもあるゆじゅです。公認心理師の試験勉強のための本を買いに本屋へ行きました。立ち読みしていると、同じ本を手に取る方がいました。思わず、「試験受けますか!?」と尋ねたくなりました。同僚と勉強している時は感じませんが、ひとりで勉強していると、ふと、「ひとり」を感じます。勉強以外でも、ひとりでいる時には、ふとした瞬間に「ひとり」を感じます。寂しいわけではなく、孤独でもなく、そこに感情はなく、ただ「ひとり」を

メンタルヨガカウンセラーであり、臨床心理士でもあるゆじゅです。便秘、下痢、肩こり、頭痛、生理不順、不安、不眠、気分の落ち込み、生活習慣の乱れ、食欲低下・食べ過ぎちゃう、買い過ぎちゃう・・・上記のようなことがありませんか？もしかしたら、ストレスが溜まっているかもしれません。私の場合、ストレスが溜まると、アトピーが悪化する、甘いものを欲する、肩こりが生じます。ストレスが溜まったら、ストレスを発散する必要があります。甘いものを欲する

メンタルヨガカウンセラーであり、臨床心理士でもあるゆじゅです。今週も始まりました。お盆休みに向けて、ひと踏ん張りしていきましょう♪公認心理師の試験に向けて勉強しておりますが、勉強している時、勉強していない時、静かに、足音立てずにあいつはやってくる。突然、勢いよくやってくる時もある。あいつの正体は・・・、不安。胸の辺りがモヤモヤする。不安が起きる考えで頭がいっぱいになる。動けなくなる。不安を抑えて勉強する？？？

メンタルヨガカウンセラーであり、臨床心理士でもあるゆじゅです。2日の天声人語で18歳以下の悩みを受け付ける相談電話「チャイルドライン」について書かれていました。その中で、目に留まった文章がありました。「救いたい、教えたいと力が入る大人には心を開いてくれません」大人を人へと変換します。「救いたい、教えたいと力が入る人には心を開いてくれません」そもそも自分以外の他者に心を開くこと自体難しい。さらに自分にさえ、心を開かない、開けない人もいる。

メンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。先月は駒込および四ツ谷にて、動かないヨガの体験会を開催しました。参加して下さった皆様、どうもありがとうございました。今月も駒込Alleybase様にて開催します。12日日曜日10時～11時まで開催します。朝の気持ちいいひと時を、ご自分を見つめ直す時間にしませんか？ご自分の体と心に寄り添う時間にしませんか？静寂で、贅沢な時間を提供します。暑い日が続いております。お休みまであと少しです。

ＨＰ/メイクレッスン/エンカレッジ・リ－ディング/らぶフェイシャル/ご予約・お問い合わせらぶちゃん滞在日毎週水曜日はぴねす（練馬）毎週金曜日、不定期月1回日曜日占いカフェ＆バーパワースポット（秋葉原）日本酒だいすき、歌うのだいすき生きてるだけで丸儲け…あなたの最適を即、提供！こころからだコンシェルジュミラクルナビらぶちゃんです早いもので、今日で7月も終わりですね～8月★第2水曜日にはぴねすで定例開催のみんなで楽しく古代文字を書こう！8

メンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。久しぶりの投稿になります。記事投稿がない日も、ブログに訪れて下さった方々、本当にありがとうございます。記事を書こう、書こうと思いつつ、仕事と公認心理師の試験勉強で時間がうまく調整できず、書けませんでした改めて、時間調整の難しさを痛感しました。今までは、寝る時間を削って調整していました。しかしそのツケが、私の弱い部分であるお肌に現れまして・・・・。ツケは回ってきますね今無理してやっていること。

先日…2018年７月26日(木)いこりん&らぶちゃん主催のイベントバオバブの丘マーケットvol.1～キラキラの日～が駒込のアリーベイスさんで開催されました。記念すべき第一回のキラキラの日にキラキラ氣分で参加させて頂きました～*｡･+(人*´∀`)+･｡*虹色はぁと♪のブース私自身も初出展ということもありハラハラ・ドキドキ・ワクワク色んな氣持ちで開催日までの数日間はハートが忙しかったけど…始まってしまうと過ぎて行く時間が早く感じるほど楽しくて幸せで…心地よかった～(*´∀`)♪

会場ではチケットを販売しています！1500円で3つのサービスが受けれますアロマなリボン専用予約フォーム今回はアロマなリボンでの参加！普段はサロンでのLessonがイベントでも体験できまきますよ♪チケット対応メニューポニーテールクリップ（バレッタへ変更可）その他新作キラキラリボンお作りできます〜その他のメニュー新作cocoruリボン1100円マリアンジュリボン2種3800円リボン販売全てその場で手作りしていただけますお友達や親子でお揃いまたはプレゼントにも喜ばれ

メンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。今日も暑いですので、体調に気をつけていきましょうね。お知らせです。今度の日曜日と火曜日に動かないヨガの体験会を行います。29日日曜日は13時から駒込で開催です。日曜日の午後まったりしたお時間に、日ごろの疲れを癒し、新しく始まる週に向けてのエネルギーを蓄えませんか？1時間の体験会ですが、かなり全身がほぐれます。自分の力で自分の体と心をほぐすことができます♡出張動かないヨガ体験会駒込参加費

メンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。暑い日が続いてますが、夏バテは大丈夫ですか？暑さに対抗せず、涼しいところで過ごしてくださいね。9月の公認心理師の試験に向けて、勉強をしている最中です。勉強する場所は、自宅、電車内、カフェが主です。電車内は最初は順調に勉強できますが、段々と揺れが気持ち良くて寝てしまいます。自宅も最初は順調ですが、ＴＶやふわふわクッションなど誘惑するものがあります。その点、カフェは集中して勉強できます。周囲の

ＨＰ/メイクレッスン/エンカレッジ・リ－ディング/らぶフェイシャル/ご予約・お問い合わせらぶちゃん滞在日毎週金曜日、不定期月1回日曜日占いカフェ＆バーパワースポット（秋葉原）日本酒だいすき、歌うのだいすき生きてるだけで丸儲け…あなたの最適を即、提供！こころからだコンシェルジュミラクルナビらぶちゃんです暑いですね～暑さが苦手ならぶちゃん、今もアイスノン首の後ろにしょってブログ書いてます。PCの前って暑くて19日に駒込で開催した古代文字ワー

メンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。9月の国家試験に向けて、模試を受けました。開始前、緊張していました。不安も、心配も、怖れも出てきました落ち着かせるためにしたこと。☆目をつぶって深呼吸。☆「ここにいるみんなも緊張している。私だけではない」と思う。☆好きな人／好きなものの写真を見る。☆試験後のご褒美を考える。それらをすると、ホッとできました好きな人／好きなものの写真を見たら、ニヤニヤしちゃいましたが・・・。なんで

夏風邪が落ち着いてきたメンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。免疫力をアップするハーブティーと、ビタミンＣの補給、十分な睡眠で、体力が回復してきました。マスクをしていたのですが、汗が出る、出る、出る夏場のマスクは辛いことがわかってよかった～。エアコンにやられたのと、睡眠不足で一気に体調を崩しました。鼻水、発熱、咳。どれも辛い。一気に体調は崩れるけど、一気に体調が回復することってないですね。回復までに道のりがある。大量の鼻

ＨＰ/メイクレッスン/エンカレッジ・リ－ディング/らぶフェイシャル/ご予約・お問い合わせらぶちゃん滞在日毎週金曜日、不定期月1回日曜日占いカフェ＆バーパワースポット（秋葉原）日本酒だいすき、歌うのだいすき生きてるだけで丸儲け…あなたの最適を即、提供！こころからだコンシェルジュミラクルナビらぶちゃんですバオバブの丘マーケット、第一回、キラキラの日、いよいよ来週です。ということで、順次出展者さんを紹介していきますね今日は、一見シャイですが…

夏風邪を引いたメンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。5月中旬から、右の小指が炎症を起こしたり、皮膚がひび割れたり、痒さをともなったり、良くなったり、不安定な状態が続いていました。病院に行った方がいいとは思っていましたが、なかなか行けませんでした。アトピーが出ているのも右腕。炎症がでているのも右の首筋。右側になにかある？？？思い切って皮膚科に行って来ました。疲労と調子の悪さが原因でした。「弱いところに症状はでます」と先生。

メンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。暑い中、東京駒込で動かないヨガ体験会を開催しました。約1時間行います。いきなりヨガに入るのではなく、まずはウォーミングアップを行います。呼吸法から、体側伸ばしと肩ほぐし。そしてテニスボールを使って、足裏をほぐしました。そして動かないヨガにはいります。１ポーズ10～15分ぐらいキープします。なので、通常ポーズは３つ行います。↑最後のポーズ全身リラックスの屍のポーズ。ひざから下はヨガクッション

メンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。いよいよ明日、駒込で動かないヨガ体験会を開催します！連休の中日、とても暑いことが予測されますが、アリーベイスは静かで、涼しく、快適。素敵な空間で動かないヨガをしましょう❤体と心のほてりがとれますよ。お待ちしております。本日もお読み下さり、どうもありがとうございました。出張動かないヨガ体験会駒込参加費￥1500男性参加ＯＫです。7月15日（日）11：30～12：307月29日（日）第一部13：00