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いよいよ梅雨明けたかな？明けたよね。明けちゃえ。明けろーーーーーーー！！梅雨明け宣言待てないよ。もう、明けたことにしちゃおうほら！セミが鳴き始めたから！さて、いよいよ、暑くて、熱い夏。アラ40度の世界の始まりです
2008年のドラマAmazonprimeで鑑賞📺12年前はアラ40はまだ先と思ってたのに…あっという間に40を過ぎ…予想もしてなかった人生を歩んでる私ドラマはリアルがいっぱいで💦天海祐希の役柄がカッコ良すぎて泣けてきた
カウンセリングとリンパケアだけで、たった1分の○○のような筋トレを＋（プラス）しなくても、○○抜きダイエットのような好きなものを－（マイナス）しなくても、無理なく痩せる「ゼロなダイエット」セラピストGAKOです。（プロフィールはこちらから）急に甘いものを食べたくなるときありませんか？私はそんなときはだんぜん和菓子派。あんこが大好き。ダイエットしてからはだいぶ食べなくても平気になりましたがたまに無性にあんこものが食べたく
ご提供メニュー「少食でも太る～！」人専門ダイエットセラピストGAKOです。私の全てのメニューが、そもそも少食だったり、以前よりは減らしていたり、食べ過ぎているわけでもないのに、、太ってしまう…太るようになってしまった…・年齢のせいかな～と諦めかけている方・食べるのが怖くなっている方・現状（ダイエット人生）から卒業して新しい自分に出会いたい方そんな方達をサポートできる内容になっています。★初回体験メニュー★GA
カウンセリングとリンパケアだけで、たった1分の○○のような筋トレを＋（プラス）しなくても、○○抜きダイエットのような好きなものを－（マイナス）しなくても、無理なく痩せる「ゼロなダイエット」セラピストGAKOです。（プロフィールはこちらから）よく行くスーパーで、ちょいめずらしい野菜発見。ビーツ。見た目は赤くてごつごつ硬いカブみたい。スーパーフードとして、おしゃれなカフェのサラダやスムージーに入っているのを食べたことはあります。この野
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猛威をふるうコロナウィルスに怯え不安な日々を過ごしている毎日ですが、今は現状を受け止め自己免疫力を上げる事しか考えられません。色は不思議なもので、私たちの精神や身体に大きな影響を与えてくれます。赤や橙の暖色を身につけると体温が1〜4度上がる事が立証されています。青色は気持ちを落ち着かせ心を穏やかにする効果があります。少しでもストレスレスな毎日にしたいですね。
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カウンセリングとリンパケアだけで、たった1分の○○のような筋トレを＋（プラス）しなくても、○○抜きダイエットのような好きなものを－（マイナス）しなくても、無理なく痩せる「ゼロなダイエット」セラピストGAKOです。（プロフィールはこちらから）こんにちは。今日は埼玉からダイエットカウンセリングとリンパマッサージを受けにK様が来てくださいました。20年位もの間、ご自分のボディラインが気になりつつも健康だし、遺伝（おばあちゃまに体型そっ
足を捻挫してん早2-3週間まぁ、歩けるようになってきたがここで無理して痛めてしまいそうなアラ40の私。とりあえず気になっているのがここ最近の体重の増加どうしたのだろう？内臓脂肪も増えてきている！ヤバス！まぁそこまで思っていないのだが.....笑まぁ！兎に角少しの時間でも良いからゆっくり歩いて体幹やらを再開しよう！無論明日からである。そういえば、人生初で広島県に行ってきました。もちろん仕事です。研修中は流石に写真撮れないので懇親会会場からなんか栄えているのかよく解りづらい写
カウンセリングとリンパケアだけで、たった1分の○○のような筋トレを＋（プラス）しなくても、○○抜きダイエットのような好きなものを－（マイナス）しなくても、無理なく痩せる「ゼロなダイエット」セラピストGAKOです。（プロフィールはこちらから）こんにちは。最近ハマっているのが白菜と大根サラダ。白菜の芯と大根のシャキシャキ感。どちらも今が旬の野菜です。農協の直売所で売ってる新鮮な旬野菜が大好きです。スーパーのものと明らかに違い、甘い
カウンセリングとリンパケアだけで、たった1分の○○のような筋トレを＋（プラス）しなくても、○○抜きダイエットのような好きなものを－（マイナス）しなくても、無理なく痩せる「ゼロなダイエット」セラピストGAKOです。（プロフィールはこちらから）2月の予約可能日残り1日2月26（水）の10時～17時の中でご希望の時間で受付中です。詳しいダイエット提供メニューはこちらからお申込み、お問い合わせはこちらからどうぞLINE
カウンセリングとリンパケアだけで、たった1分の○○のような筋トレを＋（プラス）しなくても、○○抜きダイエットのような好きなものを－（マイナス）しなくても、無理なく痩せる「ゼロなダイエット」セラピストGAKOです。（プロフィールはこちらから）満員電車でギューギューになりながらも楽しみにしていた「栄養」のお勉強に行ってきました。断片的には私も知っている内容もありました。例えば、加工された食品（菓子パン、お菓子、カップ麺ハム、ウイン
カウンセリングとリンパケアだけで、たった1分の○○のような筋トレを＋（プラス）しなくても、○○抜きダイエットのような好きなものを－（マイナス）しなくても、無理なく痩せる「ゼロなダイエット」セラピストGAKOです。（プロフィールはこちらから）今年に入ってもう1月が終わり・・・早いですね1月は長女の成人式がありました。当日は慌ただしく、20年の成長を感慨深く思い出す・・・なんて余裕は全くありませんでした。ちょっと思いかえせば、
カウンセリングとリンパケアだけで、たった1分の○○のような筋トレを＋（プラス）しなくても、○○抜きダイエットのような好きなものを－（マイナス）しなくても、無理なく痩せる「ゼロなダイエット」セラピストGAKOです。（プロフィールはこちらから）先日、仕事帰りの１８時位に、寒いし疲れたなーとぐったりしながらも小さな八百屋で野菜を買いました。会計して帰ろうとしたら八百屋のおじさんが、笑顔で「はい」って焼き芋渡してくれましたしかもほっ
