アラフォーダイエッター

こんばんわ！今朝は地獄のマッサージに行きましたので最近ご無沙汰していたダイエット記録して行きたいと思います！体重推移はちゃんとは測らずでのらりくらりと冬をなんとか越した感で最近の気温のアップダウンに急な気圧の変化で頭痛がひどい日があったり浮腫がすごかったりと悩みの多い体ではありますけど、急激に増えることはなくですが着実地味に増えてるのが気になるところですwと言うことで体重発表🥁🎶ドコドコドコドコ〜どん🥁‼️今朝の体重55.7kg1/18が55.3kgだったのでほんと地味に増えてるでし

スス？？？しかも鏡になってる（笑）ススこと、アラフォーダイエッターこぷたですわたしのことはススと呼ぼうかな右はもちゃ子幼稚園の同じクラスのお友だちは早くも平仮名かけてましたがもちゃ子も少しずつ書きたい欲が出てきたようで（勉強は大事、なんだけどまー、一生続くようなものなので、小さいうちは本人のやりたいを待ちながら気長にのんびり）絵は大好きみたいで嬉しい勉強しない代わりに、今日は念願の沢がに発見素敵な素敵な河原へ初めて行ってきました昭和的な夏休みって感じのところ昨日の弁当

月曜から在宅勤務が始まってもう週末、金曜日。通勤時間往復3時間の余裕ができたものの意外に1週間がたつのは早いものです。好きなことをできる時間が増え、猫や家族との時間が増えウィルスのことさえなければストレスなく生活できています。スタイリストとしてのお仕事はこのようなときに何ができるのか日々考えつつ、感性を磨いたり新しいことを覚えたり。きっかけは悪いこと。でもこの時をいかに過ごすかがウィルス終息後の一人一人の人生に大きくかかわってくると思います。

こんにちはアラフォーダイエッターの中村恵美子です『食べるほどに痩せる』をはじめてから体内の環境が心地よく感じるようになりました軽いというか内臓が喜んでいるというかなんとも不思議な心地よさを体感していますたんぱく質の効果なのかお肌もスベスベ自分で触っていても気持ちいい〜自分の身体が愛おしく大切に感じる近頃ですそうなってくると欲が出てきてもっと心地よく感じるものはないか形は綺麗にならないのか、と考えるようになって・・・1週間ほど前から生活にひとつプラスしました面倒な

こんにちはアラフォーダイエッターの中村恵美子です先日ダイエットでお世話になっている先生方との夜遊びツアーに参加してきましたいつもは活字でやりとりしていたりzoomでお会いしている先生方とリアルにお会いして、お喋りして、遊ぶ実際にお会いしたみなさんはとってもイキイキしていてエネルギッシュみなさん優しくて熱いハートをもっていました心身ともに健康な感じが伝わってきて初めてお会いしたにも関わらず一緒に過ごす時間が心地よく感じられました先生方は元々みなさんさまざまなダイエッ

1年前の夏に、2か月で9キロ痩せました。家の事情で運動する時間が取れず、そのままダイエットもうやむやになってしまったのでした。反動とストレスから徐々に体重は戻り始め…今に至ります😭で、先日腰痛に😱久しぶりに体重をはかると、80.5㎏❗見たことのない数字に驚きました(｡ﾟДﾟ｡)人生初の80㎏台…ついでに血圧はかったら、上が150❗もう、ヤバいしかない。去年から11㎏のリバウンドです😭💔というわけで、アラフォーの健康のためにダイエットはじめます👊✨アラフォーダイエッターの皆

こんにちはアラフォーダイエッターの中村恵美子です前回の投稿で食べ過ぎても太らないリカバー方法があることをお伝えしました今日はその続き具体的な方法をシェアしますね食べ過ぎがなぜ太るのか？太る仕組みは糖質が体内にはいってくると血液中に糖質が多量に流れます糖質はエネルギーとして使われたり筋肉や肝臓に蓄えられますが余った糖質があると中性脂肪として貯蔵されます←太る仕組み中性脂肪

耳つぼダイエットけんけん土浦店です4月は新生活の季節ですねお子様がいらっしゃる方は春休みが終わってまた慌ただしい毎日が始まりましたね忙しい方はご自分の為に時間が使えないという方も多いですよねそんな方でも絶対に出来るダイエットがありますそれは食事ですバランスの良い食事を心掛けよく噛んで食べるだからと言ってなんでも食べれば良いというわけではありませんダイエットに最適な食事というものがあります和食はご飯に味噌汁、主菜、副菜というものなのでバランスがとれてますよね食事

耳つぼダイエットけんけん土浦店です平成最後のイベントまであと4日です4/6、4/2010時〜17時けんけん土浦店で美容イベントを開催します更にブログをみてお友達・ご家族お誘い合わせでお越し頂くと次回使える美容を追求した全身マッサージ70分無料コースをプレゼント🎁皆様のお越しをお待ちしております本日はダイエットを終えられてもう1年になるY様とのお話です私も含めけんけんにいらっしゃるダイエッターさんは食べるのが大好きですだから太ったのですが、、、だって周

耳つぼダイエットけんけん土浦店です新元号は『令和』でしたね～という事で平成最後のイベントやります4/6、4/2010時〜17時けんけん土浦店で美容イベントを開催します更にブログをみてお友達・ご家族お誘い合わせでお越し頂くと次回使える美容を追求した全身マッサージ70分無料コースをプレゼント🎁皆様のお越しをお待ちしております本日はダイエットをスタートされて１ヶ月半になるO様O様は５月にブライダルを控えていて今は一生に一度の素敵な日に向