アラフィフOL

退職前日の友達とのランチはちょっとした贅沢をすることに！フレンチレストランでコースランチをしてきました。bistroegalite(ビストロエガリテ）グーグル評価4.7！！アッシェパルマンティエというコースにしましまた。前菜キャロットラペシャキシャキしていてドレッシングが美味しかったスープとフォカッチャフォカッチャはお代わりできます！美味しくてお代わりしちゃいました。メインはマッシュポテトのラザニアサラダ新鮮ポテトがホクホクで優しい味のラザニアこれにコーヒーか紅

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後45.8kg《夕飯2.5時間後計測20:35》ちょい計測時間が遅くやや低め前日比(45.9kg)−0.1kg体脂肪率26.9生理②++出血多いな〜ブルーになるわ…2週間事に生理くるんですが閉経が近くなりサイクルが乱れまくりなのかな？週末指の怪我で何も予

昨日が最終出社日でした。今日から有休消化。最後は同僚の何人かで叙々苑ランチに行き奢ってもらいました。ほんとうに美味しくて、楽しくて、幸せな時間でした。そして…まさかのサプライズ！プレート付きのデザートまで用意してくれていて、もう胸がいっぱいに。お店の方が写真も撮ってくださり、その写真をカードにして、みんなが寄せ書きをしてくれました。手書きのメッセージって、本当に心に沁みますね。さらに、何人かからは個別にプレゼントまでいただいてしまって…「こんなに良くしてくれる職場、初めてかもし

こんにちはいつも♡ご覧いただきましてありがとうございます母が・・「美味しくない」といっていたお菓子。チーズ味のさくしゅわ本当に美味しくないの？と食べてみると・・カール！？チーズが濃厚でカールを思い出すお味ノンフライだから油っこくない・・おいしぃ♡長方形で食べやすく何枚でもパクパクいけちゃう今月、すでに３袋目さくしゅわにかなりハマっています

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後45.9kg《夕飯2時間後計測19:30》前日比(46.3kg)−0.4kg体脂肪率27.3生理①++１日目から出血量多い(前回が少なかったから？)昨夜18:20キャベツのスライサーで指を切って大出血歳のせいかなかなか出血は治まらず…本日早朝から病院

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後46.4kg《夕飯2時間後計測22:00》夕食20:00と遅くダラダラと21:00まで食べる遅く食べると浮腫むのよね〜ブタ子前日比(46.0kg)+0.4kg昨日−0.4だったので戻りました体脂肪率26.4今朝も家族のほうが出発が早く朝から早起き〜外が

おはようございますいつも♡ご覧いただきましてありがとうございますニコちゃんマークうれちぃのおかげで１日がんばれる(๑و•̀Δ•́)وﾖｼｯ‼︎笑今朝のドリンクは安定の「スターバックスラテ」ベンティサイズ！８時ジャストスタバ好きの朝は早い。笑ローソンで見つけた「１日分の鉄分が摂れるアサイー＆バナナビスケット」お値段228円その名のとおり不足しがちな食物繊維3.1gと1日分の鉄

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後46.0kg《夕飯2時間後計測20:30》昨日のテニスで体重減？前日比(46.4kg)−0.4kg体脂肪率27.4職場でインフルが流行ってるせいか体調がイマイチ…運動もお休み仕事だけこなして帰宅です運動&Switchまとめ本日運動お休み〜もちろん目

こんにちは！江戸すずめです神奈川在住、晩婚、子なし、夫と二人暮らしのアラフィフOLです。ココロもフトコロも豊かな極楽隠居を目指して模索中のあれこれを綴っています！自己紹介はこちら週末はほぼ毎年参加しているNAHAマラソンに参加するため2泊3日で沖縄へ行ってきました薄化粧の富士山に見送られて那覇空港へ。ランチには沖縄そばをいただきまして、よもぎを大盛りでトッピングしてもらいました〜ゼッケンを引き換えに会場へ行き、こんな写真も撮ってもらいましたよで、当日。今

にゃむちゃんはわたしの子供・・大切な家族♡『愛猫との別れ』悲しすぎてかけなかったことがございます。一昨日、四十九日を無事に終えたのでご報告します。５月５日こどもの日わたしの愛する娘にゃむちゃんがお友…ameblo.jp『愛猫が亡くなる前に感じた異変』たくさんのあたたかいコメントありがとうございます🌼泣きました。ゆっくりお返事させてください♡『愛猫との別れ』悲しすぎてかけなかっ…ameblo.jp

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後46.4kg《夕飯3時間後計測19:40》いつの間にか食後3時間たってた〜前日比(46.5kg)−0.1kg昨日が甘いモノ食べ過ぎ…体脂肪率26.7先週おサボりしたスクールへ頑張って行ってきました実は今日もサボりたかった…行ってしまえば楽しいのですがいつ

人気記事ランクインしました！いつもありがとうございます♡先日の井上拓真選手との試合凄かったですね個人的には、、、いつも通りの戦い方が好きですリーチ長すぎ!!本音で生きるわたしになる30代独身に見られるなんて当たり前美魔女アラフィフOLしほみついつい〇〇すべきに縛られてしまう⋯ついつい仮面を被っていい子のふりをしてしまうそんなわたしから脱却したい!!!＼皆さん、こんにちは！／キックボクシングからボクシングに転身キャラが濃くて思わず注目してしまう那須川天心さんについて

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後46.5kg《夕飯2時間後計測20:30》前日比(46.1kg)+0.4kg↑昼夜に食事+間食してるのでかなりUP体脂肪率27.3超久しぶりにジムへGO久しぶりすぎてなんだか疲れましたそのわりにお腹はきっちり空いて間食を含めドカ食い↓体重爆上がり運

こんばんはお越しいただきありがとうございます！忙しくても頑張る女性に調和する暮らしの知恵を「整えて、生きる」をテーマに発信してます。整える暮らしライフスタイリストのNozomiです。発酵×薬膳×四柱推命で、自分らしく生きる土台づくりをサポート検討中。長年、自分を後回しにしてきた生活から、自分に目を向けて、心と体が整う発酵に辿り着きました。日々の生活も発信してます先日、四柱推命プチ鑑定会を開催しました！お友達二人をお家へ招いて、最初は、お互いの近

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後46.1kg↑《夕飯2時間後計測22:00》夕飯たべるの遅かった5日間運動してない前々日比(45.8kg)+0.3kg体脂肪率27.6《本日の出来事》運動&Switchまとめもう５日も運動なしですもちろん目標値に届かず…1日の総まとめ本日のおやつシ

週末ー🙌🏾頭痛でスタートの週末。予定のないそんな日は、薬を飲んでソファーに寝転んで、漫画とドリンクを置いて自宅漫画喫茶📚☕️今日の漫画は『銀の匙』全巻読み切れるかな…夕方は、のんびりお風呂に入って🛁パックしてビール飲んで幸せ💛明日はお出かけの予定。クレープ食べたいな銀の匙SilverSpoon（1）（少年サンデーコミックス）[荒川弘]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}銀の匙SilverSpoon（15）（少年サンデーコミックス

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》お泊りの為体重測定なし今日は少し遠出してお泊り〜東京競馬場へなんと５年ぶり〜紅葉も綺麗でした明日がジャパンカップなので(いつもながら時差ありで)空いてるかな〜と思いきや日曜劇場の影響めっちゃ混んでましたでも明日はG1で有名人が沢山くる様子…絶対もっと混みそう〜５

今年もあっという間に12月12月もバタバタしてあっという間に終わりそう。。とりあえず今月は旅行と親友達との忘年会の予定があるので、それを楽しみに頑張ります💪そんなバタバタな12月にちょっと仕事の愚痴。。今年からアシスタントを担当する部署が、1部署増えていました。案の定、仕事量的に厳しくて、いくつか担当顧客を減らしてもらうことに。…ですが、まさかの後任の力量不足で引き継ぎ保留12月ヤバいのに…とりあえず、残業確定なので来年のお祝い金を稼がせてもらいます🤑(来年は、成人やら進

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後45.8kg《夕飯2時間後計測21:50》前日比(46.2kg)−0.4kg体脂肪率26.8昨日購入したたい焼きが美味しかったのでご紹介♪好きなもの食べられるって幸せだぁくりこ庵大好きなくりこ庵のたい焼きこのプレミアムクリームが大好きなのですが…

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後46.2kg《夕飯3時間後計測18:00》前日比(46.2kg)±0kg体脂肪率27.5家族が早出勤の為4:30起き…５年ぶりに優良免許更新に行ってきましたよ平日でも混んでた〜行き帰り2時間試験場2時間とりあえず眠かった〜考えたら５年前はコロナ禍

ご訪問ありがとうございます♡大学4年生と2年生の男の子ふたりと2匹の猫ちゃんのアラフィフママです。職業はＯＬ156センチ/普通体型/👠22.5センチS〜Mサイズ猫ちゃんのことやファッションお気に入りのものや日々の出来事等を綴っております☆フォロー大歓迎です♪よろしくお願いいたします❤こんにちはいつも♡ご覧いただきましてありがとうございますなんでも器用にこなすさゆりんごちゃん美人であざと可

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後46.5kg《夕飯2時間後計測21:15》前日比(46.2kg)+0.3kg２日間運動なしできっちり食べてるので体重UP↑体脂肪率27.2生理⑥終了グラコロファンの皆様今日からですよ〜(時差ありスミマセン)マックのメニューでグラコロが一番好きなんです

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後46.2kg《夕飯2時間後計測20:40》前日比(45.4kg)+0.8kg昨日の計測値が低すぎたので激太り…体脂肪率27.7↑連日の甘いモノで体脂肪率もUP生理⑤+早く終わって〜三連休後の仕事しんどい〜頑張った雨降ってたのでスクールおサボりです

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1000kcal》《本日の体重》夕食後45.5kg《夕飯5時間後計測22:30》いつも2時間後計測なのに気がついたら５時間後だった〜前日比(46.4kg)−0.9kg計測時間が違うので低いですw体脂肪率26.3↓生理④+今日はブタ子以外の家族は予定ありで見送った後は大量に野菜を購入したので

こんにちは！江戸すずめです神奈川在住、晩婚、子なし、夫と二人暮らしのアラフィフOLです。ココロもフトコロも豊かな極楽隠居を目指して模索中のあれこれを綴っています！自己紹介はこちら師走になりましたね〜少しづつですが大掃除や断捨離をすすめています。さて先日、実家父（79歳）から車を廃車にしたと連絡がありました。父は運転がわりと好きで、神奈川から鹿児島まで車で帰省したり、道の駅のスタンプラリーを趣味にしているほど。なので、突然の決断に驚きました理由を聞いたら、対

こんばんはお越しいただきありがとうございます！忙しくても頑張る女性に調和する暮らしの知恵を「整えて、生きる」をテーマに発信してます。整える暮らしライフスタイリストのNozomiです。発酵×薬膳×四柱推命で、自分らしく生きる土台づくりをサポート検討中。長年、自分を後回しにしてきた生活から、自分に目を向けて、心と体が整う発酵に辿り着きました。日々の生活も発信してます突然ですが、四柱推命のプチ鑑定会を開催することになりました。現在、四柱推命を習っており、

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1012kcal》《本日の体重》夕食後46.2kg《夕飯2時間後計測20:50》前日比(46.4kg)−0.2kg少し減ったぁ体脂肪率25.2↓生理③++今日はコッコ(うちの子)が試合との事でパパと早朝からお出掛け〜ファイティンブタ子はおウチで留守番がてら家事の１日〜昨日の食べ放題+お菓

こんにちは！江戸すずめです神奈川在住、晩婚、子なし、夫と二人暮らしのアラフィフOLです。ココロもフトコロも豊かな極楽隠居を目指して模索中のあれこれを綴っています！自己紹介はこちら昨晩は、ドキンちゃんのオンラインサロンなどでお世話になっているありんこさんとサシ飲みしてきました〜ありんこさんのブログはこちら↓ありんこの豊かな暮らしのレシピありんこさんのブログです。最近の記事は「【レシピあり】箱みかん消費に〜みかんと白菜のサラダ♪（画像あり）」です。ameblo.jp

～🍄エリンギの自己紹介🍄～結婚相談所での婚活を経てシングルファーザーのタケオさんと結婚しました。タケオさんの子供エノキくんと新しい家族になってもうすぐ５年になります。事務の仕事をしております。詳しい自己紹介はこちらから🍄～🍄～🍄～🍄～🍄～🍄アラフィフOLエリンギです11月29日🍖いい肉の日です。🐻11月から女性起業家のハタラクマさんが主催するチートクマに参加しております。🐻今日は朝から第２回目の講義に参加しました今回のテーマは、「弱みゼロ戦略」

あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1012kcal》《本日の体重》夕食後46.4kg《夕飯2時間後計測20:15》前日比(45.9kg)+0.5kg↑食べ放題+間食で大幅UP体脂肪率26.7生理②+今日のAMは歯科検診&美容院へ朝から忙しい〜PMはいい夫婦の日ということで…我が家が大好きな食べ放題へ…先週も焼肉きんぐ行