アラフィフ世代

★いつも読んでくださり、ありがとうございます！❤■リアルに会わないと分からないこともある最近は、仕事でもオンラインでやりとりすることが増えています。でも、実際にお会いしてみて、「あぁ、こういう方なんだ？」と気づくことって意外と多いのですよね。オンラインの場合は、基本、相手の肩から上、顔、頭あたりしか見えないので、全身が見えるわけではない。身長がどれくらいなのか、太っているのか、痩せている人なのかも分かりにくい。でも、意外と人って、体にも「その人らしさ」が出るもの。（その人の生

こんにちは♪里香（りか）です。アラフィフ世代の方へ、日々の暮らしの心の整理にそっと寄り添う記事を書いています。里香（りか）さんのプロフィールページはじめまして！「日々の暮らしのカラフルなタカラモノ」里香（りか）です。このブログにお越しくださり、ありがとうございます。アラフィフ世代として日々の暮らしを重ねながら、人間関係のことや心の整え方について感じたことを書いています。昔の私は、人間関係は努力して続けるものだと思っていました。相手に合わせること。空気を読むこと。我慢すること。そう思う出

㏚50代になると、「安っぽく見えない」「でも堅すぎない」そんな絶妙なバランスの財布を選びたくなりますよね。この記事では、センスのよさが伝わる・実際に売れているレディース財布の中から、50代に支持されている人気モデルを厳選してご紹介します。上品さ・使いやすさ・長く愛せるデザインを重視したい方は、ぜひ参考にしてください。センスのいい財布レディース50代売れてる人気ブランドコーチシグネチャースナップウォレットCW789WWWコーチ財布

続きです↓『今日は胃カメラ＆大腸カメラの日〜前編』予約していたこちら↓『胃カメラ＆大腸カメラを予約してみました』毎年、夫の勤め先の健康保険組合で配偶者用の健康診断を受けていました。が、うっかり外れてしまった扶…ameblo.jp3セット目に終わり4セット目に突入〜この頃、便意を催し…うー、この「モビプレップ」の威力、すごい通常の下痢のときのようなお腹の痛みはあまりなく、もう、水のように出る出る便意が起きたときのお腹の痛みを心配していたのですがそこは大丈夫でした。が、トイレとベッドと

今日からまた体重も測ることにした。何度も言いますがInBodyでは体脂肪22%前後です。あすけんの体組成計で30%切る事を目標にするー。今日のトレ。プルダウンとローを外したらトレッドミル、いつもの倍（と言っても20分）やる余裕も出た。でも背中はどうしても疲れすぎるんだ。本当は全身法の方が良いんだけど、体力がないみたいだから仕方がない。心拍数も中強度まで上げるコトが出来ました。今日は。味噌ラーメン食べました！間食はどーしてもミネラル不足が気になる日は、サプリ入れてる。トレ中に粉

お久しぶりですずいぶん間があいてしまいましたが断酒続いていますあっという間に３か月突破しましたすっかり飲まない毎日に慣れてきました気持ちでは吹っ切れたつもりでいたけど先日ある会合の席で乾杯のシャンパンを私は断ったのですが乾杯のシャンパン一杯だけ楽しんで飲んでその後はノンアルに変えて飲んでいるそんなスマートな人を目のあたりにして羨ましくて仕方なかったですそうやってたまに少しお酒を飲むというそんなことが出来たらいいのになと憧れが募りましたそのたった

こんにちは、ゆなです。いまの貯金額…￥0.−20代、30代は…若者らしく人生を楽しみ、夢をみてはたくさん挫折し、恋や仕事に頑張ってきました。貯金しなくちゃ、しなくちゃと思ってましたが目先の誘惑には勝てずに浪費三昧。給料日には買いたい物を考えもせずに即購入今思うと人生楽しかったなぁ〜実家暮らしでしたし。でももうすぐ50歳になるというのに貯金ゼロ。40歳後半にもなるとフルで働ける時間も残り少なくなってくる。病気のリスクも上がりいざという時にまとまったお金が必

​こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡よく読まれている記事はこちら『はしもとみお木彫展に行ってきました』​こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡よく読まれている記事はこちら『5ヶ…ameblo.jp秋雨前線なのかなんなのか…日本全国ありとあらゆるところで大雨の被害が出ていて、怖いですねわたしが住んでいるところも

★いつも読んでくださり、ありがとうございます！❤■お金、時間、空間から自由に！私が今、叶えたい願いがあるとすれば、「（肉体を持ったまま）、お金、時間、空間から自由になること」なんですよね。この３つから自由になれたら、例えば、こんなことができるようになります。・お金のための仕事ではなく、“魂のための楽しい仕事（お役目）”で世の中を幸せにすることに、思う存分、時間と労力を使えます。・朝、温泉に入りたいな、と思ったら、ぷらっと銭湯に行くかのように、東京から草津温泉に入れます（笑）。・

今週はよーけ雨降っとったでよー！まー毎日毎日ジメジメするでかんわー！私の地元、名古屋がすごい事になってました。勤務終了がピーク過ぎた直後の17時の為、既に水も引いていつも通り、自転車とカッパ（上下）でフツーに帰れました。少し濡れたかな、くらい。私の生活エリアでの冠水、地下鉄全線止まったのはビックリしたな。とまぁ私のジム行きたくない時期と連日の雨がちょうど重なったので素直にジム、サボってました。ついでに歩数も気にせず休んで、お菓子（バームロールとサッポロポテト）なんか食べたり、天ぷら食

すはじめまして！はじめての方はこちらをどうぞ➡🌟毎日雨でだるい。地味に効いた3つのことここんところ毎日雨。湿度もすごくて、ずっとお風呂の中で暮らしてるみたい。いやー、体はだるいし、気持ちまでどんよりする。そんなときSNSで、内田有紀さんが「耳を引っ張って深呼吸する」みたいなことを体調管理に取り入れている、という話を目にした。半信半疑ながら、朝起きてやってみた。耳を上のほうに軽く引っ張りながら、ゆっくり深呼吸。30秒くらい。あれ？な

予約していたこちら↓『胃カメラ＆大腸カメラを予約してみました』毎年、夫の勤め先の健康保険組合で配偶者用の健康診断を受けていました。が、うっかり外れてしまった扶養…『扶養を外れて増えた負担』やばい、忘れてました扶養を外れる…ameblo.jpついに当日がやってきました今、検査室で「モビプレップ」という腸管洗浄剤を飲んでいます。こちら、液体で2リットルコップ一杯を20分かけてチビチビ飲みます。同時にほぼ同量の水も飲んでいきます。だいたいこれを5セットくらい繰り返す感じかな…この「モビプ

★いつも読んでくださり、ありがとうございます！❤■今日は新月！今日はおとめ座の新月（12：27分）。今の自分に必要なものと不要なものを仕分けする時期だと言われています。さらに、本日、天王星が逆行を開始。これまで逆行していた巨星に加わり、今日から、天王星、冥王星、海王星、土星が逆行することになるのですよね。天王星は、「変革」を司る星。この逆行するによって、より「自分の内側に目を向ける」ことを求められると言われています。更に今日は、911。色々な意味で、ちょっと特別

生成AIを使って、ビオマルシェの画像をイラストにしてみました。元はこちら。「撮影した写真からフラットポスターアート作れるプロンプトできた！」という、ウキヨさんという方のスレッドをたまたま見つけて、使わせてもらいました。ウキヨ｜ClaudeCode自動化×副業(@ukiyo_teyanday)onThreads撮影した写真からフラットポスターアート作れるプロンプトできた！プロンプト自由に使っていいよ！www.threa

そんなお年頃なのかなこんばんは。先日、今のお仕事（パート勤務）で本部にあたる組織に出向く用事があり。用事を済ませた後、そちらで働いている高校時代の友人を訪ねてみました。実はこちらの組織で、６年前に一度働いている私。＊とても良い環境で、お給料も申し分なかったのですが、諸事情により

いつまでも若々しい自分づくり美容と健康エクササイズのsaekoですはじめましての方は★こちら★もどうぞこの仕事をしていてよかった〜と感じる瞬間♡今日はレッスン日♡インスタで私を見つけて下さって「レッスンに行きたいです」とメッセージを下さって遠いところから電車に乗って1時間くらいかけて教室まて来て下さいました連絡いただいてからほんとすぐに来られたので「すごっ！」と思ったのですが聞いてみるとやってみたい！と思うと先延ばしにしないそうですぐに行動されるそうで

こんばんは！セカンドキャリア応援隊のまつゆきです「この先、どうしていきたいんだろう」セカンドキャリアを考えても、なりたい未来がなかなか見えてこないそんなこと、ありませんか？未来が見えないと、何をしたらいいのかも分からなくなって、つい、立ち止まってしまいますよねでも、未来って、最初からはっきり見えていなくてもいいんですよねそんなときは、「ちょっと気になる」ことをちょ

ハノイの皆様、こんにちは。ENbeautyの関口です。実は、ホーチミンでラーメン屋さんを始めて、一年半になりました。定期的にラーメン屋の女将さんしてます。また、ticktockもあげますのでお楽しみに🫶新商品の色モツを白富士に見立てた、白モツ鍋ラーメン（148k）🍜味見。第一声は、安すぎて滅！日本の味と変わりません。おそらく日本食レストランだったら、倍の値段になります。ラーメンの硬さは選べます。GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewma

こんにちはだいぶ更新が滞っていました…実は先日、生まれて初めて、“トイレが詰まる”という出来事がありました。今住んでいる賃貸の不動産屋が休日だったので、緊急の連絡先に電話をして、「見て欲しい」とお願いしました。でも、「もし“詰まり”だった場合、業者を呼ばなくてはならず、その場合、自腹で二万円ほど掛かるかもしれない。」と言われました。そして、「まずはラバーカップで、ご自分で詰まりを解消するよう、試して見てください。」とのこと。早速徒歩５分のドンキまでラバーカップを

こんにちは😃7月北海道旅行大雪山国立公園銀河の滝を見た後は晴れていたのでまた黒岳ロープウェイに戻ってきました今度はロープウェイの無料駐車場へスタッフさんが誘導してくれます３階？のオシャレカフェへ行ってきましたショップ併設で20代オシャレな2人のみ利用私もコーヒーだけ注文空いています私混んでいる場所が苦手で疲れちゃうから貸切状態が好き❤️ドリンクの料金も良心的待っている間に救急車と消防車が通過しましたこの席にしましたフリーWi-Fiを使わせてもらいブロ

すはじめまして！はじめての方はこちらをどうぞ➡🌟アラフィフのパート探しで、スキルより求められた意外なこと6月、求人サイトを眺めながら思っていた。「パートとはいえ、50歳で希望する会社に入るなんて厳しいだろうなぁ」応募しては落ち、また応募しては落ち。『初出勤。仕事も家族もいっぱいいっぱいな私を救ってくれたもの』はじめまして！はじめての方はこちらをどうぞ➡🌟初出勤。仕事も家族もいっぱいいっぱいな私を救ってくれたもの昨日、初出勤を終えました。『【仕事決定】怖かったけ…a

アラフィフ薬剤師の安美です。ホットフラッシュやイライラ、不眠など気になる更年期の不調市販薬を飲んでみようかな…と思うこともありませんか？その時に選択肢のひとつになるのがドラッグストアやネット通販で購入できる市販薬。ただ、命の母やルビーナなどいろいろ販売されています。そこで今回は、更年期の市販薬の選び方でお迷いの方にむけてお話しします安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自分の体験と薬剤

美容や健康の相談だけじゃなく、人生の話も、仕事の話も、くだらない話も（笑）。まずは会って仲良くなりませんか？オハッピー(^o^)丿ガングロ親父の美容健康家、ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿★2026年10月1日からハッピー薬店はハッピー美活研究所へ！『64歳、店を手放します。でも、僕の仕事はここからもっと面白くなる。』店はなくなります。でもハッピー橋本は、これからの方が近くなります（笑）オハッピー(^o^)丿ガングロ親父の美容健康家、ハッピー薬店のハッピー橋本です

最近重すぎた腰を上げ結婚６年過ぎようという頃に漸く物件探ししかししかし…何も学んでいなかった為軸ぶれっぶれキャッシュで買えるマンション→駐車場が近場になさすぎて→スーモカウンター→新築マンション→駐車場確定だと金額跳ね上がり→中古マンション→駐車場あるけれど機械式で入らない→近場駐車場空いてない→新築戸建て→私道案件もーもーもー…。どうしよ？新築マンションを見ている時に、吉方位とそうじゃないのがあって、ちらり吉方位詳しいKさんに相談。物件の御縁系は恵方参りだよ！ということで、夫

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。『アラフィフからでも人生思い通り！』を伝える＊ワークライフスタイリスト®︎認定講師＊起業トレーナー＊起業タイプ診断士＊誕生花セラピー上級セラピスト＊介護予防健康アドバイザー下国礼美（しもくにひろみ)です！【東京・埼玉／オンライン】今日は《アラフィフ・アラカン世代のあなたへ》私からのメッセージをお届けします今や【人生100年時代】と言われていますね。アラフィフ世代のあなたはちょうど半分。これか

★いつも読んでくださり、ありがとうございます！❤■色を活用して、開運に！先日、白峰さんの「福禄寿幸せの暗号」を拝読しました。福禄寿:幸せの暗号Amazon（アマゾン）この本には色々な開運方法が載っているのですが、個人的に「ほほぅ」と思ったのが、色霊（色の波動）を活用する方法。色にはエネルギー（気）を整える力があり、人体が共鳴するらしいんです。赤は心臓、黄色は脾臓、青は肝臓、黒は腎臓、白は肺など。・赤の色をずっと見ていると、良くも悪くも心臓に負担がか

先日久しぶりに従兄弟たちにあってすっごく楽しかった一人は少し上だけど二人はほぼ同年代なのでどんな風に過ごしているか聞けたのも面白かった熟年夫婦色々ありますねある従兄弟はもう子供も巣立って今は夫婦二人の生活に。そうなったら？色々干渉しあわないようで、、従兄弟も休日は趣味にいそしんでるし奥さんは奥さんで色々出かけるようで明日からいませんと不在を言い渡されるもどこへ行くか誰と行くかわからないそうおそらく一人で推し活してるか子供さんと会

毎月「大人のおしゃれ手帖web」というサイトで記事を書かせて（描かせて）いただいております。最近、近所の義母の様子をちょこちょこ見に行くのに時間を割いていて服やおしゃれのことを考えることが減ってきているのですが大人のおしゃれ手帖webを読んだり自分の原稿を書いたりしていると暮らしを彩ること、自分を大事に扱うことを思い出させてもらえてありがたいです…おしゃれな方のファッションや健康的なレシピ、見どころがたくさんあるので嬉しいです＾＾さて。本日、

​こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡よく読まれている記事はこちら『5ヶ月ぶりの復帰…だけど、無理なものは無理』​こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡よく読まれている記事はこちら『介護…ameblo.jp少し前になるんですが【はしもとみお木彫展】に行ってきました開催場所は21美(金沢21世紀美術館)でも富山県率

すはじめまして！はじめての方はこちらをどうぞ➡🌟子育て10年以上。もう、ママ友はいらない上の子が高校生、下の子が中学生になった。振り返れば、これまでそれなりに「ママ友付き合い」というものをやってきた。公園、児童館、幼稚園、学校、習い事。子どもが小さい頃は、「○○ってどうするの？先生、何て言ってた？明日の持ち物って何だっけ？」と、ママ友から入ってくる情報にずいぶん助けられた。でも、子育てを10年以上やってきた今、思う。もう、ママ友はいらない。