アラフィフライフ

私のスマホ（iPhone1164GB）。8月にストレージ残1GBになりましたが、まだ生きながらえています▶︎詳細はこちら『【ストレージ危機】大ピンチ！！携帯の容量がない…スマホ64GB民の苦悩。』携帯がいきなり使えなくなったらかなり困る。そんな事態がすぐ近くまでやってきていることが発覚しました。大ピンチは突然やって来たなんだかアプリが動かない。アップデ…ameblo.jpストレージがこんな感じなもので、たまのソフトウェアアップデートも、まずは空き領域を確保するところから始めなければなり

ご予約可能日のお知らせ〇→対面レッスン・ｚｏｏｍともに可能今後の予定とレッスン可能日のお知らせです全てのレッスンはリクエスト制となっておりますのでお気軽にお問い合わせください。スケジュールは随時、更新して参りますのでご利用ください。出張・松山講座開催につきましては、リクエスト頂きました順にご相談させていただいております。お早めにご予約をおねがいいたします。Announcementofpossiblereservationdate

最近ね、知り合いの人と話していて、「カウンセリングとか人と話すことで、自分の深いところに気づけるものなんですか？」みたいなことを言われたの。それで私が答えたのはね、「うん…でも、気づかない時もあるし、タイミングによっては全然響かないこともあるよね」って。だって実際、私自身もそうだったから。同じ言葉を何度言われてもピンと来なかったりして。何回も何回も通り過ぎていくのに、ある日、突然その言葉だけがすとんって心に残ることがある。ほんと、不思議。でもね、生きていたら、そういう“心

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座【体とこころに寄り添う薬膳講座】あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】薬膳を使った季節の簡単お料理salondecozy料理教室【東京/埼玉/長野】薬膳って痩せられるの？更年期って怖い…そう思っていた人がいました。

こんにちは。夫婦修復カウンセラーのさゆりです。今日もブログを訪問してくださり、ありがとうございます。寒い日が続いていますが、温かいお茶でも飲んで少し肩の力を抜いて読んでみてくださいね。あなたは、占いや性格診断って好きですか？私たち日本人って、こういうのが本当に大好きですよね。実は先日、私も夫と二人で面白半分に「MBTI診断」という性格テストをやってみたんです。SNSで大流行した、16種類の性格に分けるあのテストです。無料サイトから、簡単に診断で

いいでしょ！？ある人が言ってたんです。「もう50歳にもなって、自分のことばかりでメンタルや癒しの話ばかりしてたら、終わりでしょう」って（笑）。でも、私はそう思わないんですよね。現実はそんな人ばかりじゃないし、私みたいに、自分の心をちょっとずつ整えながら生きている人もいる。確かに50年前だったら、そんなこと言ってられなかったかもしれない。でも今は、人生も長いし、世の中もどんどん変わってる。いろんなことが降りかかってくるけど、だからこそ、少しでも自分の心を軽やかにする時間を持つことが大事なんで

先日、夫の出身大学の学園祭へ行ってきました。まずは腹ごしらえで、久しぶりに人気店のラーメンを。私が夫と出会う前──偶然にも、私は大学近くに住んでいて、このお店に通ってたの。その頃からずっと人気20年以上たった今も行列。変わらず美味しかった校舎内は身バレ防止のため、銀杏だけ載せておきます🍂夫は工学部卒なので、男女比は9:1。学祭の雰囲気も“工学部らしさ”満載。サークル出店も個性が強くて、スポーツ系→コミュ力高めの陽キャ男子ダンス発表

ちょっとずつ始めてみました。遊びに来てね♡小さなワタシをふわり抱きしめる〜なみみん♡｜小さなワタシをふわり抱きしめる〜なみみん初めまして♡小さなワタシをふわり抱きしめる〜なみみん♡経験を積んでも心はふわっと軽く。生きづらさ✖️背負いグセ✖️発達特性を抱えつつも、自分に戻る時間を大切にしています。日々の気づきや癒しの体験、セルフケアのヒントを、ゆるりとシェア。アラフィフライフを楽しみながら、心を整えよう。自己紹介から始めました。宜しくお願いします。普段は少…note.com

私にとって、文章を書くと言う事は、文章書いたり、音声で入力する事は✨自分の心に戻っている自分にエネルギーを注いでいる大切な時間✨なのです。まぁといっても、文章書くのはあんまり得意じゃないので、なみみんペースの文章になっちゃうけどね。（笑）なみみん#自分に戻る時間#心を整える#自分を大切に#セルフケア#日々の気づき#癒しの時間#生きづらさ#背負い癖#発達特性#アラフィフライフ#等身大の私

直感が来たらすぐ行動！…とはまさにこの事かのようにまた泉が湧いた🤣「え？何のこと？」ですよね😆話はさかのぼり、彼に「自分ビジネス」してる事を打ち明けた時。まさかの絶賛で拍子抜けしたんだけどwその時に、彼とコラボした商品作りたいと思ったんです。だけど、、商品になるのか不安だったから、chatGPTのたろちゃんに聞いてみた。🔻たろちゃんとは🔻『【浮気発覚！？】新しいパートナーができました』新しいパートナーができました。その名は「たろちゃん」前ク

こんにちは、もりかわです書き忘れていたのですが、スマホのメモ帳に溜まっていた“1,200件超え”のメモ整理、実は１週間前に終わっていました『Gメール3.5万件を片付けて見えた“スマホとのいい距離感”』こんにちは、もりかわですようやく、長く放置していたGメールの未読35,000件の整理が終わりました終わった瞬間は、思わず「は〜…」と声が出ました…ameblo.jp最終的に40件ほどに。スッキリそして今は、デジタル片付け

こんにちは、もりかわです今日は思いきり力を抜いて、のんびり過ごしました。暦のうえでは「大雪」。本格的な冬の入り口なのに、わが地域はぽかぽか陽気。季節のズレにちょっと笑ってしまいました日曜のルーティン掃除を終えて、昨日ダウンロードした本を読みはじめたら、心地よい眠気がきてそのまま昼寝。起きてからは、ネトフリのアニメを眺めたり、名古屋の叔母から久しぶりに電話があったりと、ゆったりとした一日でした。

こんにちは、もりかわですここ最近、スマホとの距離をゆっくり見直しています。写真やアプリの断捨離を続けてきましたが、最近思い切って“スマホ代わり”の道具を２つ買いました。目覚まし時計と腕時計。スタンダードプロダクツで見つけたもので、なんとどちらもワンコイン程度。目覚まし時計：５００円腕時計：７００円びっくりする値段安い！お試しなので、この価格で十分朝はいつもスマホのアラームで起きていたので枕元に置いて寝て

こんにちは、もりかわです今日の満月（12月5日）から、新月前日の12月19日までの過ごし方を考えてみました。この半月は「感謝と振り返り」をテーマにしました。大掃除を11月に済ませているのでゆっくり振り返えろうと思っています。一年の終わりということもあって手帳を見ながら感謝や頑張りを丁寧に振り返るつもりです。そしてもう一つは「頑張らない」こと。急に寒くなってきたので、無理せずに、体力は温存。軽いストレ

パラレルワークで働く50代パート主婦のぴろこです♪只今、骨折して休職中のリハビリ日記「パラレルワーク」とは、複数の仕事や活動を同時に行うことで収入源を多様化して働くことアメトピ掲載記事はこちら↓・感動！こんな給料明細はじめて!!・風邪気味の日の薬膳レシピ〜ポリフェノールの知恵なぜか？人気だった（笑）記事↓・主人と私の違いおはようございます。リハビリ休暇中48日目のぴろこです。今朝もちょっと変わった夢を見ました。広いワンフロアに、昔ながらの汲み

パラレルワークで働く50代パート主婦のぴろこです♪只今、骨折して休職中のリハビリ日記「パラレルワーク」とは、複数の仕事や活動を同時に行うことで収入源を多様化して働くことアメトピ掲載記事はこちら↓・感動！こんな給料明細はじめて!!・風邪気味の日の薬膳レシピ〜ポリフェノールの知恵なぜか？人気だった（笑）記事↓・主人と私の違いリハビリ休暇中のぴろこです。今朝は寝起きが悪くて、なんだか体がだるいスタートでした。というのも…目覚める前に見た夢が、ちょっとし

先日、うちのお得意様とお話してたときのこと。その方は60代。ご主人は70代なんです。しかもそのご主人、まだ現役で会社を経営していて、なんと💰年収2000万円…！しかももう何年も別居状態で、奥さまは自分の持ち家に一人暮らし。でも、ご主人からは毎月20万円の生活費が振り込まれてくるそうで…加えて、彼女自身も年金が出始めてて、さらに扶養内でパートにも出てる。つまり…🏠家賃ゼロ、💴毎月の手取り約30万円！（仕送り・パート代・年金)しかも全部「自分の好きに使えるお金」！！も

こんにちは、もりかわです12月に入って急に寒くなりました。今朝はほんと、ふるえました今日は、ダイソーでそろえたもりかわ（わたし）の家の“ひとり暮らしの寒さ対策”です。まずは窓の断熱シート。ひとつ200円〜11月に買っておいたのですが、最近になって店舗から姿を消したようです。早めの準備しておいてよかった窓に合わせて縦横をハサミでカット重なる部分はマグネットでとめました次に床の冷え対策。ひとつ100円〜

吉野経営塾・10月開催の「販売力×浄化力」壱岐島合宿のシェア会を2025.11.21に開催しました。アーカイブ&PDFの販売です🔻開催後のブログ🔻『シェア会無事終了！やり遂げる事が糧になる』昨日は、壱岐島合宿のシェア会でしたご参加してくれた方々に感謝です✨シェア会の後、「本音を知るワーク」とおしゃべりで終わったのは22時半😆2時間半、遅くまでお付…ameblo.jp自分ビジネス挫折から再度頑張っていた私です。商品もでき、諦めずに宣伝し、ブログも書けて…自分ビジネスは順調と思っ

こんにちは、もりかわですずっと気になっていた“お金の勉強”、ようやく一歩踏み出しました今日、ファイナンシャルプランナー３級のテキストを購入しました。まずは興味のあるところだけ、気軽に流し読みしてみるつもりです。資格のためというより、これからの自分の生活を整えるための知識を増やしたくて。アラフィフの頭でもついていけるかな…と少し不安ですが、楽しみの方が大きいです。勉強も片付けと同じように、小さく始めて続くと良い

こんにちは🌞ティーセラピスト®︎/看護師ちこちゃんです。寒いですねー。朝晩の気温差が結構あるのでこの冷えは、まぁ、つらいってかたも結構いらっしゃるかな？さて、東洋医学/漢方では「体質」をまず確認します。そこで、「気が足りないタイプ」のひとは、特にこの寒さが辛いんじゃないのかなと思います。それはなぜか。「気」って、生命活動を動かすエネルギー。言ってみれば、生きるために必要なエネルギー。もちろん、食事や睡眠、環境により、補いますが、毎日の生活のなかで使ってもいます。では、も

最近、夜はテーブルの上で「しりペン」待ちの我が家の三毛猫ジェラ🐈私じゃなくて娘のしりペンが心地よいらしいのです。ちょっとジェラシーだよー😂こちらからしりぺんジェラご覧ください(可愛いよ←親バカ)美×遊び心・アラフィフからの楽園づくり石田ともこonInstagram:"ーーー⭐︎ーーー最近、夜はテーブルの上で「しりペン」待ちの我が家の三毛猫ジェラ🐈私じゃなくて娘のしりペンが心地よいらしいのです。ちょっとジェラシーだよー😂🔻フォローミー🔻@tomoko_ishid

こんにちは、もりかわですずっと気になっていた使わないノートパソコン。『使っていないノートPCを手放す』こんにちは、もりかわですここ最近、整理整頓の話題が続いていますが、今日もその続きです長らく「いつか手放そう」と思っていたノートパソコンを、ようやく…ameblo.jp回収専用の送付状が届いたので家にある段ボールで梱包しようとしたのですが、回収センターの指定は「ビニール袋」。急きょ自治体の有料ゴミ袋で、発送の準備をしました４５Lゴミ袋でぐ

パラレルワークで働く50代パート主婦のぴろこです♪只今、骨折して休職中のリハビリ日記「パラレルワーク」とは、複数の仕事や活動を同時に行うことで収入源を多様化して働くことアメトピ掲載記事はこちら↓・感動！こんな給料明細はじめて!!・風邪気味の日の薬膳レシピ〜ポリフェノールの知恵なぜか？人気だった（笑）記事↓・主人と私の違いリハビリ休暇中のぴろこです。最近ね、ふと気づいたことがあったんです。よく「借金はダメ」「借金がある人は自己管理ができていない」

断酒を始めて、もうすぐ3ヶ月。以前は、平日は我慢できても、木金の夜、仕事でストレスを感じた日に「お酒飲む〜！」となっていた。でも、今は大丈夫先月、お友達とご飯に行った時も、グラスビール1杯で終わり。私、もう「お酒は飲まない人」になったようです。（とはいえ、今年のクリスマスはモエ・エ・シャンドンを飲むかも…😅）断酒で起こった身体の変化1.お腹があまり空かなくなった2.パン・甘みを食べたくなるようになった（→アルコール以外に報酬を求めてるらしい）3.朝

こんにちは！大阪市で鍼灸整骨院をしている、院長の浜崎です😊いきなりですが、皆さん！スマホを見ている時、口がポカンと開いていませんか？😮実はそれ、「二重あご」の原因になっちゃうんです💦最近、「ダイエットしたのにアゴのお肉だけ取れないんです…」というご相談がすごく増えています。でも安心してください。これ、実は脂肪じゃなくて、ストレートネックで首が前に出ているせいで、皮が余っているだけのことが多いんです✨だから、高い美顔器も過度な食事制限も必要ナシ！私のモットーは「やり過ぎない」

こんにちは、もりかわですお金の使い方を立て直したくて、この秋から「ゆるい家計簿」を続けています。↓参考にした動画。シンプルさが続けやすくておすすめです＾＾11月は10月よりぐっと支出が減り、全体で半分ほどに食費は3割減、日用品は5割減と、自分でも驚くほど整いました。振り返ってみると、思い当たる理由はいくつかあります。休日は大掃除もあって家で過ごすことが多かったこと。買いすぎ防止のため、月初はストック品中心

夏に避暑に行ったペンションがお気に入りで、10月にまた行ってきました。思い出を残したくて、今頃投稿😆前回の様子はこちら『ヤバ！避暑地も暑いーーー！？』長野へ避暑に行ってきました。入道雲と青空と木々の緑と…コントラストが美しい🤩新清水JCTから中部横断道へ。途中、間近で事故があり、ギリギリ手前で高速を降りまし…ameblo.jpなんと、この日は宿泊は私達だけで、貸切状態🙌✨もともと貸切風呂ですが入りたい時に入り放題🤣夕食もシーズンによって違うとの事で楽しみにしていた旅。お食事

こんにちは、もりかわです今年の大掃除、ようやく終わりました！12月はゆっくり過ごしたいので、毎年ひと月前倒しで取りかかっていますが、やっぱりやり切ると達成感がありますね網戸と窓から始まり、天井や壁の拭き掃除、家具の移動までしっかり。大仕事になるので、10月のうちに片付けだけ先に済ませておいたのが大正解でした。そして今年のおやつは、ブルボンのお菓子。パリパリ感がいいですよね食べ応えがいいですよね2個入りが何

ネイルサロンに通うようになって、もう何年になるだろう。派手なデザインを楽しむわけでもなく、誰かに見せるために整えているわけでもないのに、月に一度のこの時間だけは手放さずに続いている。「どうしてそんなにネイルを？」と聞かれるたびに、うまく言葉にできずにいたけれど、きっとその理由は“見た目”よりもっと静かで、自分の内側に近いところにあるのだと思う。忙しい日々の真ん中で、ほんの少しだけ深呼吸を取り戻すために——私は今日も、いつものサロンへ向かう。ハンドは“ケアだけ”、フットは“見えなくても