アラフィフライフ

先日、平日有給を取ってスーパー銭湯に行ってきました。温泉やスーパー銭湯が大好き。ちょこちょこ行きます平日だから、空いてるかな？と思いきや若者・シニアグループ、小さいお子さま連れママが居て賑わってました公衆浴場は、身体作り中のアラフィフにとっては学びの場でもあります。通っているジムの会員さんは、運動をしている人の集まり。絞まった身体つきの方が多いかたや、外風呂には様々な身体つきの方が集まります。これから、更に老いていく私には、リアルな人間標本である訳ですだいたい

今朝、人生で初めて思った。「私、愛が足りない。」自分でもびっくりした。疲れた、とか一人になりたい、とかどこか行きたい、とか。そういうのは今までもあったけど、「愛が足りない」って思ったのは、たぶん人生初。誰か特定の人に愛してほしい、とかでもなくて。なんかもう、心がカサカサしてる感じ。で、次に浮かんだのが、「美味しい朝ごはんが食べたい！」でした。笑家事の途中だったけど、もういい。今日は私を先にしよう。と、途中で放り出

4年生（高1）になった娘、最近はこんな感じです○親離れが加速ここ最近、友達と夜ご飯を食べて帰ってきたり、休みの日には1日中遊びに行ったり。小さい頃から比べると、明らかに一緒に過ごす時間が減ってる。娘には、｢パパとママは毒親じゃないから、いろいろ話しやすい｣と言ってもらえてるので私も安心して、お出掛けに送り出してます。学校帰りに、友達とご飯食べに行ったりするのが自分もすごく楽しかったから過干渉になると、子供が親を疎ましく思うしやや、寂しいですが、親も子離れしな

はじめましての方へプロフィールはこちら募集中メニューはこちら今日はなんだか、「ちゃんとしなきゃ」より「まぁええか」が心地いい日。晩ごはんも最初は、パパがお肉焼く？秋刀魚にする？なんて言ってたのに、結局、「やっぱ餃子🥟にしよ」ってなって、餃子を買いに行ってきました。笑笑しかも餃子は、パパが焼く担当。なので私は、めっちゃ楽ちんです🤣昔の私はね、晩ごはんは私が作らなきゃ、とかちゃんと家のことをしなきゃ、とか妻なんだから、母なんだから、って、

テレビで放映されている｢アジア大会｣。盛り上がってますね！陸上経験は無いけど、観るのが割と好き今回、日本人選手が大活躍。メダルを獲った一流選手のインタビューを観て感じたのは一流選手の謙虚さインタビューでは、ほとんどの選手が周りの人への感謝を述べる。世界大会でメダルを獲る可能性がある選手には国を挙げてのバックアップはつきものですが。謙虚でひたむきに努力する姿に感動〜それから、この間観た｢Nコン｣（NHK全国学校音楽コンクール）の小学生の部・関東ブロック大会。全国

ご予約可能日のお知らせ〇→対面レッスン・ｚｏｏｍともに可能今後の予定とレッスン可能日のお知らせです全てのレッスンはリクエスト制となっておりますのでお気軽にお問い合わせください。スケジュールは随時、更新して参りますのでご利用ください。出張・松山講座開催につきましては、リクエスト頂きました順にご相談させていただいております。お早めにご予約をおねがいいたします。Announcementofpossiblereservationdate

camp🏕Memorandum(忘備録)⁡お気に入りの軍幕をひとりで張って、自然の中で過ごす贅沢な時間。誰にも急かされない、私だけのキャンプ時間⛺️女子ソロキャンプ｜野営｜ハンガリー軍幕Solocamping,justthewayIlikeitいいね♥フォローありがとうございます。とっても嬉しいです❤️⁡自然を楽しむ日々を発信しています。↓↓↓@c_h_u_p_i⁡よかったら覗いてみてくださいね♥️⁡50代アラフィフLifeアガベキャ

今日のブログは、ややボヤきです。すみません、予めご了承くださいm(__)mボヤきの内容なんですけど、髪をカットしてもらっている美容師さんを変えようかとややお悩み中3年半、施術してもらいました。最初は、店舗にて指名無しで担当。カットがとても上手だったから、そのままずっとお願いしていました一昨年、他店舗の店長に抜擢後はフリーランスに転身。正社員も混在する美容室に異動しました。20台半ばで店長になる位だから、腕は良いんですただ、おしゃべりが大好きみたいで自分が好きな

主人がオランダに発った日、私は久しぶりに夜遊びをする。日本の皆さまおはようございます。夜遊びといっても、友人のエノテカで行われるワインの試飲会に誘われていて、本当ならば主人と行きたかったのだが、不在なので叶わず。今回は、テニス仲間のヤンスンを誘う。すると彼女は「その前に、ビエンナーレ国際アンティーク展に行かない？特別招待券があるの。」と。Vestriでの仕事を14時に終え、家に帰って、次女と昼食。夜ご飯用のカレーを仕込んで、17時に待ち合わせのコルシーニ宮へ。コルシ

camp🏕Memorandum(忘備録)⁡幕内レイアウト⁡無骨なハンガリー軍幕でちょっと贅沢な野営時間。シンプルな幕内にお気に入りのギアをひとつずつ。外は自然、幕の中は自分だけの小さな秘密基地。何もしない時間も、野営の楽しみのひとつだね。⁡⁡ひたすらぼーっと（・-・）笑女子ソロキャンプ｜野営｜ハンガリー軍幕Solocamping,justthewayIlikeitいいね♥フォローありがとうございます。とっても嬉しいです❤️⁡自然を楽しむ

camp🏕Memorandum(忘備録)⁡木漏れ日の下で、ひとり静かに野営時間。軍幕に包まれて、好きなものだけをそばに置く。ブーツを脱いで、ふう〜っとひと息。不便さも、静けさも、ぜんぶひっくるめて楽しい。自分だけの秘密基地。❤️女子ソロキャンプ｜野営｜ハンガリー軍幕Solocamping,justthewayIlikeitいいね♥フォローありがとうございます。とっても嬉しいです❤️⁡自然を楽しむ日々を発信しています。↓↓↓@c_h_u_p_i

camp🏕Memorandum(忘備録)⁡ハンガリー軍幕を選んで、今日はひとり、野営スタイル。秋の気配を感じる、彼岸花と軍幕のある風景〜緑に囲まれた静かな場所でひとり、自然と向き合う時間。無骨なハンガリー軍幕に鮮やかな彼岸花が彩りを添えてくれた❤️自然の中に身を置くと、心までゆっくりほどけていく。キャンプってやっぱりいい😊女子ソロキャンプ｜野営｜ハンガリー軍幕Solocamping,justthewayIlikeitいいね♥フォローありがとうござい

https://www.instagram.com/reel/Ddv8STERAXv/?stkn=NnA0OWRkMWlocnp3ayamasaokaonInstagram:"◌𓈒𓐍🤎𓈒𓐍𓈒🄱🄾🄳🅈🄼🄰🄺🄴🤍𓐍𓈒𓂂◌𓈒𓐍⁡⁡お仕事前に集中する時間🌿シルシャーサナって難しそうに見えるけど、私にとっては最高のリセットする時間⁡⁡ずっと立ちっぱなし座りっぱなしで下半身に溜まったむくみがスーッと流れていくし、重力で下がりがちな内臓も本来の位置に戻って、お腹まわりまでスッキリ✨️⁡⁡何より三点

camp🏕Memorandum(忘備録)⁡ハンガリー軍幕を選んで、今日はひとり、野営スタイル。木陰に包まれながら風の音、水のせせらぎ、鳥の声。何もしない贅沢をひとりでじっくり味わう時間。無骨だけど、どこか可愛い。そんな軍幕が今日の相棒♥女子ソロキャンプ｜野営｜ハンガリー軍幕Solocamping,justthewayIlikeitいいね♥フォローありがとうございます。とっても嬉しいです❤️⁡自然を楽しむ日々を発信しています。↓↓↓@c_h_u_

camp🏕Memorandum(忘備録)⁡ソロキャンプで見た景色。夕暮れの空と、静かに流れる川。ひとりだからこそ味わえる、贅沢な時間。自然の中で深呼吸して、何もしないを楽しむ夜。私らしく。Solocamping,justthewayIlikeitいいね♥フォローありがとうございます。とっても嬉しいです❤️⁡自然を楽しむ日々を発信しています。↓↓↓@c_h_u_p_i⁡よかったら覗いてみてくださいね♥️⁡50代アラフィフLifeアガベキ

今年は、いつの間にか終わってしまった夏。ここ最近、秋の季節感を感じないまま冬になった年が多かったので、楽しみたい毎年、夫実家より届くのがシャインマスカットは、やっぱり美味しかった～そして、普段はあまり食べないファストフード。月見バーガーと月見パイだけは外しません。全部食べたら、お腹痛くなったけど先日、夫の誕生日だったので、ケーキを作りました。オレオチーズケーキですが、元ネタは、（画像はお借りしました）スタバの商品です。娘が好きなんですけど、ゼラチンを使わ

camp🏕Memorandum(忘備録)⁡中秋の名月🌕静かな夜に浮かぶ、まんまるのお月さま。大きな木のシルエットと重なる景色が、なんだか幻想的。お月さまを眺めながら、ゆっくり流れる秋の夜を感じる。今夜も、月に願いを。いいね♥フォローありがとうございます。とっても嬉しいです❤️⁡自然を楽しむ日々を発信しています。↓↓↓@c_h_u_p_i⁡よかったら覗いてみてくださいね♥️⁡50代アラフィフLifeアガベキャンプ登山ファッション⁡#女子ソロ

｢昭和記念公園｣に行ってきました。数年前の真夏、妹・姪っ子・甥っ子・娘と遊びに行きましてその時、園内で乗った自転車が爽快あの時は、レンタサイクルしていた人、あまり居なかったけど、今回、自転車レンタルに長蛇の列3時間600円で貸してもらえるし、園内自転車道路が完全整備約15キロの園内道路を夫と45分で爆走〜自転車乗るのが好きな私は、漕ぐのも早いです。ママチャリ使って、約８キロの道のりを20分位で爆走します草木に囲まれながら、完全整備自転車道路を走れる昭和記念公園

何だか、最近雨降りすぎですよね。昨年は、9月でも暑くて｢早く、冬になれ〜｣なんて思ってましたけど台風もきて水害が激しい地域もあったし雨がたくさん降ると、思い出すあのアニメ。ちなみに、新海誠監督はわが推しシカオちゃんの大ファン。作中に、シカオちゃんの名前や見た目そっくりなキャラを登場させてます。この作品では、（画像はお借りしました）須賀圭介さまさて、今年はいつの間にか夏が終わってしまいました。この夏、ハマった物なんかを少し記録します。あまりないんですけど、ドラ

Pono（ポノ）とはハワイの言葉で、本来あるべき調和のとれた状態を意味します。日々の揺らぎや心の澱みをありのままに受け入れ、自分自身を丁寧に整えていく。頑張りすぎて少しズレてしまった心を、ふっと軽くして、本来の自分を思い出す時間。幸せとはありがとうの循環。自分が喜ぶことを相手も喜んでくれる。そんなことをやらせてもらう。やらせてくれて、ありがとう。やってくれて、ありがとう。そこには正解も間違いもない。

⁡⁡𓈒𓐍‎🩶🤍♡ͯ·̩͙‬·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ♡ͯ·̩͙‬.·｡𓐍🩶🤍𓈒𓈒⁡⁡⁡47歳の私服コーデとジムコーデどっちが好き？🥰⁡⁡⁡⁡まだまだショートパンツもはくよ✌️⁡⁡シルバーウィークみんなどうすごしたかな？⁡息子の野球にプライベートはお休みしてあとはお仕事頑張った！⁡⁡貴重なお休みはプライベートも満喫できてまた仕事がんばろーってなった🥰🩷️⁡⁡⁡長いお休みだった方も明日からまた頑張ろう😊⁡⁡⁡⁡ayamasaokao

神戸にて、｢とき宣｣LIVEを堪能した娘。来春解散なので、今回のLIVEでは、各メンバーが舞台から遠い席にも来てくれた時間があったそうです。娘が座っていたエリアに推しメンが来てくれた時、ファンサ（ファンサービス）してもらえた！と喜ぶ娘その時間だけ録画OKで映像が残っていたので見せてもらったら、娘としっかり目を合わせて笑ってる～これは嬉しい～✨あと、娘の隣に座っていたとき宣のファンの方が｢ファンサしてもらえて良かったですね｣と言ってくれたと喜ぶ娘。とき宣ファンは

過日、娘の推し活（LIVE観覧）に同伴。神戸まで遠征してきました。観に行ったのは｢超ときめき♡宣伝部｣。来春に解散するので、どうしても生でLIVEを観たいと言う娘首都圏のLIVEチケットはどれもハズレ。大人気だったんだな〜。新神戸から地下鉄で三宮に移動後、娘をLIVE会場に直行するバス停まで見送りその後、北野異人館まで散策。神戸に来たのは、高校の修学旅行以来。昔過ぎる～あの時、どうやって三宮から異人館まで移動したか、ま〜ったく記憶に無い高校の修学旅行は、神戸から広

Pono（ポノ）とはハワイの言葉で、本来あるべき調和のとれた状態を意味します。日々の揺らぎや心の澱みをありのままに受け入れ、自分自身を丁寧に整えていく。頑張りすぎて少しズレてしまった心を、ふっと軽くして、本来の自分を思い出す時間。⁡最近、ふと思ったこと。⁡宇宙の真理って、ただ一つなんじゃないかなって。⁡「調和＝愛」⁡なのかもしれない。⁡そう思った。⁡そして、⁡実はわがままこそ調和の始まりな

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実アラフィフライフを目指して上半身day背中4種肩腕5種レオパでモチベUP流行りはとりあえずやってみよう私を動物に例えたら？ヒョウ柄好きだから黒ヒョウ…と思いきやよくよく読むとチャッピーわかってる相棒のもんちっちも入れてくれて旅行、珈琲好き黒ヒョウだけどト

Pono（ポノ）とはハワイの言葉で、本来あるべき調和のとれた状態を意味します。日々の揺らぎや心の澱みをありのままに受け入れ、自分自身を丁寧に整えていく。頑張りすぎて少しズレてしまった心を、ふっと軽くして、本来の自分を思い出す時間。無意識に握りしめている価値観って、なんだろう？⁡⁡「こうするべき」「こうしなきゃ」「普通はこう」「みんなそうしてる」⁡⁡そんなふうに当たり前だと思っていることほど、⁡

自分にとっては嬉しくて大切にしている約束。だけど、相手との間でその約束に対する温度差があると、⁡残念だったり、がっかりしたり、腹が立ったり、そして、冷めてしまったりする。⁡⁡以前の私は「なんで分かってくれないんだろう」⁡⁡そう思っていたけれど、⁡もしかしたら、そもそも違うのかもしれない。⁡⁡大切にしていることも、感じ方も、約束に対する意味も。⁡違うこと自体が悪いわけじゃない。⁡だけど、我慢する必要もない。⁡⁡違

先日、１年ぶりに学生時代・ゼミ仲間と再会した時。改めて、感じたのは｢見た目が変わらないなぁ～｣私は浪人しています。彼らよりも年上。みんなアラフィフ世代に突入中。男子の中に、1人２人ほど見た目が少しだけ変わった人はいたものの。。。他の人達は、ほぼ変わらず夫が会社の飲み会へ行った時に、職場の皆さんを激写してくれます。見てみると、皆さん、ほどほどにオジサマなんですこの｢世の中オジサマ｣とゼミ仲間と比べると、みんな若々しい～そこで、外見が変わらないと感じる理由を観察し

こんばんは、Kacoです！私のお金の使い方の基本は、「お金で時間と体力を買う」こと。もちろん、何でもかんでもお金を使うわけではありません。でも、自分でやればお金がかからないことでも、時間や体力を使うなら、「その時間と体力を、私は何に使いたいんだろう？」と考えるようになりました。例えば、お米は楽天で購入。ずーっとこちらで購入しています。基本あきたこまちて、たまーにミルキークィーン秋田県産あきたこまち無洗米10kg（5kg×2袋）令和7年産古代米30gお試し

過去の私は、悪いのは相手だと思い込んでいた。⁡⁡相手が悪い。私は正しい。⁡⁡白と黒の世界を生きていた私は、相手が正しいなら私が間違っているとは、なかなか思えなかった。⁡⁡なぜなら、世間の常識はすべて正しい。⁡⁡そんな判断基準で、白と黒の世界を生きていたから。⁡⁡でも、何年経ってもなぜか心の中はスッキリしなかった。⁡⁡あれから数十年。⁡⁡今はいろんなことを経験して、考えて、自分なりの答えにたどり着いた。⁡