アラフィフの健康

[8秒で分かるMakoの事]大阪・吹田市出身、50代のおひとり様。現役配達ドライバーとして働きながら、頑張らないお金の管理と無理せん暮らしを実験中のMakoです。同じような暮らしや気持ちの方、よかったらフォローしてくださいMakoや。今日もうちの記事を読んでくれておおきに。お金はな、使ったら減るけど、貯めたら残るやん。これ、健康も同じや。ウチは「健康貯金」を意識しとる。できるだけお金を使わず、今の生活の中でできることを続けとるで。

6月19日の記事より続き。『オバハン網膜センターへ行く』オバハンは強度近視👓普段はコンタクトとメガネの代わりばんこなんだな。コンタクトは疲れる。歳かねぇ…。眼球にピタッと付くからメガネみたいに眼球〜レンズのように隙…ameblo.jp将来なるかもしれないならないかもしれない網膜剥離の予防のため。今日はレーザー治療の日この治療、、オバハンの周りで複数人受けてる人がいてそこにも驚き目悪い人多いもんなぁ。呼ばれたらこんな部屋実際受ける段階になって、「あーめっちゃ怖か〜」急に。。。突

年一の健康診断を済ませました。いろいろ追加した中に、胃カメラと大腸カメラも。大腸カメラは、以前に1回きり。広東の大学病院で、胃と大腸まとめて日本人からも信頼の厚い医師のもとで全身麻酔だったので今回、初めての日本での検査かなり緊張。去年の日本での胃カメラがキツかったしさらには事前説明で、鎮静剤を使用して、うとうとする程度で検査後半に痛みで目が覚めることもあると聞いてゲッソリ。検査室前での待機中、他の患者さんのオエオエがハッキリ聞こえてくるしもう心を無にすることさえできない

年に一度の健康診断行ってきた行ったのは１ヶ月前だけど結果が先日届いた📨絶対良い結果にならないから嫌なのね💦【D判定】要精密検査これが一番💀最悪💀な判定⤵️⤵️どうにもならん！！でも昨年もだしね・・今更ビビらないもん(Ｏﾟ皿ﾟＯ)まぁ大体は良くない数値でキープ血糖値とか脂質異常とか(+_+)引っ掛かりポイント⚠【D判定】なのはコレステロール値なので脂質異常ってことだね💦💦【50%OFF】悪玉コレステロール下げるサプリサプリメントLDLヒドロキシチロソール

日々、4毒抜きの食事をしておりまして。月末になると金欠のため（汗）ご飯と味噌汁と糠漬けの自然と4毒抜きの素食生活を送っておりますでね、常々思うのは、體って正直なんだってこと。どんなに健康にいい食べ物だとしても、自分の身体に不要なものは、身体は受け付けない。たとえば、健康にいいと雑誌やテレビで見聞きしたとしても買い物に行った時に買い忘れたりとかしません？その食材を選ばなかったり、たとえそれを食べたとしても下痢したりとか。私の場合、腎機能が悪くて

今年もこの３人でお届けします♪👇『めるこ村・登場人物紹介｜この3人でお届けしています』めるこ村の登場人物たち👪✨ブログを読んでるとたびたび出てくるこの3人──✅イチ（年長）✅父ちゃん（夫）✅語り手・めるこ（母）……「誰やねん…ameblo.jp予報は当たりました…その本編がこちら👇『窯焼きチーズパスタが私を呼ぶ日。母の葛藤ログ』今年もこの３人でお届けします♪👇『めるこ村・登場人物紹介｜この3人でお届けしています』めるこ村の登場人物たち👪✨ブログを読んでるとたび…

どこが悪いわけでもなく、なんとなくモヤモヤと不調続きなのは、食生活の乱れのせい…今日こそはお菓子食べないで、バランスいい食事をしっかり摂るぞ！と気合を入れてご飯をしっかり食べてからお菓子を食べているワタクシです息子に「お菓子食べ過ぎだよ！」と言いながら、一番食べているのはこのワタクシハーゲンダッツの悪魔のささやき、ホンットおいしいですぜひぜひ食べてみてほしいハーベストはバタートースト味が好きです。１袋だけ、と思って食べるといつの間にか何袋も開けていて、いつ

こんにちは日本箸礼法協会ですこれまで3回に渡りお届けしてきた更年期世代の方々への「体調のモヤモヤアンケート」𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ【これまでのランキング】ランキング①ランキング②ランキング③𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟたくさんのお声に触れながら、改めて感じたことがありますそれは、本当に多くの方がいろんな想いを抱えながら、誰にも弱音を吐くこともできずに、ずっと頑張っているんだ

0歳から大人まで使える保湿力抜群の化粧水Dr.GザモイスチャーバリアDリキッドトナーこの化粧水を使う前はDr.Gの別の化粧水を使っていましたが保湿力がもう少し欲しくて…今回初めてこちらを購入ワタシが今まで使ってきた化粧水の中で1番の保湿力だと思います0歳から使える点も魅力的一度使ってみて欲しい化粧水オススメですクリームは未購入なので、次回は同じシリーズのクリームも使ってみたいです『おすすめ‼️Dr.Gブラックスネイルグルタチオントーンアップ

不安に飲み込まれそうな時、私を救ったのは“だし”でしたこんにちは、ぐだぐだとダラダラと、アメブロ歴だけは長いだしの外ノ浦十太屋（とのうらじゅうたや）の私です。少し前に、いやいや、だいぶ前に、「食事改善をして体調不良から脱した」という話をしたことがあります。たしか、👇これ…『何故だかこれまでの事が怒涛のように思い出されました』結婚する時、家事頑張るって言ったよな！これが元旦那の口癖だった…私もまだ若くて体もよく動けたし、負けず嫌いな性格が元旦那の言

昨日の夕食後に彼は強いめまいがして視界が２０秒間大きく欠けたようなおかしな状態になったそう、こういうのは初めてだそうで彼のお姉さんにメッセージを送って日曜か月曜に検眼に連れて行く努力をすると書いたら「検眼ではなく医者に連れて行って！」と何度も言われた。以前書いた彼と前猫のナゲットの瞳の色についての記事『《彼氏》彼氏と猫の目の色、タトゥー除去その後』この前書いた彼氏に関する記事の閲覧数がとても多かったので、また載せます。↓彼氏の目

相方（50代）が【肩腱板断裂】の手術を受けるかもしれなくて術後が大変らしいので調べています。きっかけは突然、夜寝ているときに肩が痛い！！！と大声出してビックリしたのが数か月前え、50肩って言われるやつじゃないの？夜中にうるさい。って思っていたのですが思っていたよりも大変な病気のようです。50肩かと思ったら…【肩腱板断裂】の症状肩の痛みは強いものの腕が上がらないとか動かせない訳じゃなくて夜中に痛みが強くなる。夜間痛激痛らしい。

シモの汚い話です。ガスがたまりやすくて、てっきりオナラだと思い力を入れたら漏らしたんですねびっくりしました。どうしちゃったの？私のお尻は…加齢による括約筋がおかしくなったんでしょうね。家に一人でいるときでよかったです。慌ててトイレに駆け込みました。下着を少し汚しただけで他の服は大丈夫でした。お腹が張ってガスがたまりやすくなったのは30代後半位からかな。４０を過ぎて出産してからはますますガスがたまりやすくなった。出産した当日に動け

日中気温が上がったのもわからない位帰り道北風ピューピュー『【スタバ】震えながら飲んだ新作フラペチーノ』連休明けの東京は快晴そしてバリバリと乾燥しております昨日はセンチメンタルな記事に優しいコメントいただきありがとうございます『亡き人をふと思い出す瞬間』…ameblo.jp本日の1つめの記事にもたくさんのアクセスありがとうございます夕方🫶ラブ🫶の横をすごい勢いでシャカシャカとすごい回転数で通り過ぎて帰る！帰る！いつもならふらふら散歩がてら駅に向かいなんならデ

最近ハマっているものそれはバナナ私の中のバナナブーム（笑）は波があるので、一時期ハマるとあとは全く見たくもないくらいパタッと食べなくなるこの繰り返しでしただから、果物を買うにしてもバナナなんて１０年近く買ってないそれが急に「バナナ食べよ！」ってそう思ったのがYouTubeでバナナの効能を見たせいスーパーに売っているバナナはフィリピン産が圧倒的に多いですが私はエクアドルやメキシコ産のこぶりなバナナが好きです甘熟王は、昔にハマりましたが今となってはあの甘さがしんどい

朝から歯医者さん🦷大嫌い笑もう、私のブログを読んでる人は私がいかに歯医者が嫌いかご存知かと…先に今日も書いておきます先生は、何も悪いことはしてませんただただ歯医者に行って口を開けてクリーニングや治療するのが苦手なだけこんな理由でディスられる先生申し訳ないが悪意はない『いつ捨てる？若い時の美容基準』昨日姉から「数年前の今日一緒に台湾旅行してたよ」と写真が送られてきました携帯にふいに現れる何年の今日シリーズ好き『【バレンタイン】プチプラの義理チョコと自分用…ameblo.j

結局、パジャマで1日過ごした今日今日まではのんびりすると決めたけどあんなに寝てるのにまだ寝る…まだ私のカラダ"寝る"が必要なのかしら？？笑いつもならあれこれ動いてしまうのですが今日までは「しない」と決めて本当に何もせず…そんな中、珍しくというか本当に久しぶりにぼーっとテレビを見ましたトランプ大統領の就任式の様子見たかったのイーロンマスクにマーク・ザッカーバーグジェフベゾスなどIT業界の大物ズラリでしたねーそしてどんな大統領令に次々サインしてるのかそこに興味

京華、キラキラな大阪での週末は楽しめたかな！？今日、NAMIは2025初の内視鏡検査で、プチ手術（と言っても、日帰り手術扱いで元気デス）を受け、疲れたので寝ることにしますね💤朝から検査の準備で空腹だったため、終了後に贅沢サラダを。なんと胃に染み入ることか…先週は食事制限があったので、好きなものを食べられる喜びを噛み締めました。食べられる幸せ。健康第一です。

嫌だ嫌だと言いながら帰り道はすっきり気分の歯医者帰り今日は、今年最後の歯のメンテナンスをコンプリート朝、書いた通り歯医者、大嫌いですただただコワイそれだけ笑でも、大人なのでしぶしぶ定期的にチェックアップしてクリーニングは欠かさないようにしています歯は強くなくて40代後半は特に苦労しました海外にいて歯の治療って国によっては難しくタイミング悪く、コロナの時に海外で歯が悪くなった時にはなんで、今？と思いました現地で治療できず日本に帰国して治療できるようになっ

いそいそといつもの道今朝の記事にもたくさんのアクセスありがとうございます『【渋谷】フルーツパーラー西村』最近のとある日幼馴染のMちゃんに誘われて初めて渋谷のフルーツパーラー西村さんへ行ってきましたそんなお店あったっけ？と聞いた時は思ってたけれど行ってみるとスクラ…ameblo.jp今朝つぶやいた今日の憂鬱なお出かけは人間ドッグでございました何が嫌って体重の記録が残ることは？子供ですか？と言われそうですがそんな些細なことがヤダ…笑だったらしっかり体重管理しなさいよとい

秋らしい青空@東京ですのんびり土曜日目は覚めてたけどベッドでごろごろしていたら懇意にしてるりんご農園から電話があり飛び起きました笑農園の朝は早いのよ罪はなし昨日留守電に入れててお忙しい中わざわざコールバックしてくださったのですありがたいもう贈答用はなかったけど自宅用に今年も群馬の青りんご名月届けてくださるそうで良かった昨日もたくさんのアクセスありがとうございます『アラカン夫の早期退職、受け入れました』家事して、郵便物整理してレシート整理して、友達に本を届け家で

こんばんは😊手のしびれや強ばりが強いと以前書きました。『少し悩んでいる事アレコレ。』こんばんは😊７月ですね🍉今年も半分終わってしまいました。早い早いと言ってるうちに過ぎ去ったのかと思えるくらい本当に早かった‪💧‬悩んでる事というのはブログの事…ameblo.jp朝は強ばりからの痺れがひどくて手の感覚がない事も多く朝の支度がしにくくてホント困ってました。💦特にメイクの時😭😭😭そんな中で、夜中に目が覚める事が頻繁にあり、どうしたものか？と思っての寝る前、強めのストレッチ習慣。

健診とかあと気になるところは普通に検査しちゃってるのであまり人間ドックには行っていないのですが久しぶりに何年ぶりだろう？人間ドックに行きました一応責任ある立場になるので何かあると困るなと思ってなのでそもそも秋ごろにやりたいなと思っていてweb予約画面ひらいたら12月まで空きがなくてそれは先すぎる〜と思っていたらキャンセルが出ることもありますのでもう少し早めがご希望のかたはお電話でと書いてあり電話したら来週あいてますと言われて極端すぎるけど予約してしまった

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昨日の2記事お読みいただきありがとうございます『引越しの手伝いでクタクタ』今朝の記事お読みいただきありがとうございます『アラフィフの親友が地元を離れて上京してきた』1月末に書いたこちらの記事親友Mちゃん『【アラフィフ】50才、人生…ameblo.jp『アラフィフの親友が地元を離れて上京してきた』1月末に書いたこちらの記事親友Mちゃん『【アラフィフ】50才、人生守りに入るか？攻めに入るか』今朝の記事お読みいただきありがとうございます『【健康管理】も…ameblo.jp東京

更年期？だからなのか、朝の目覚めが良くない。その上、疲れも取れきれて無い気がする🥱ここ数年、そんな悩みを抱えていて…色々試してみたけど、どうもスッキリは解決しない。そんな時、ネット広告に出てきた濃厚サジー✨初めはお試しワンコイン（¥500)で買えるというので、試してみました。飲み始めた日から、何か体調がスッキリ✨お💛コレはいいかも飲み続けて一カ月ちょっとです。以前よりもカラダが軽く感じるし、動くのが億劫でなくなった！以前は週末ごと山に出かけてたのが、最近めっきり頻度が減ってたけど

今朝の記事お読みいただきありがとうございます昨日は精力的に活動しすぎて今日は「静」モードバレンタインだしね日中、豊橋のマッターホーンのチョコをつまんでました豊橋のマッターホーンは学芸大のマッターホーンで修行されてた方が暖簾分け？のような感じでオープンしたそうできっと学芸大と同じようなものがいただけるのだろうなと思いますへへへもう半分は食べてしまいました…ありがたいプレゼントといえば先ほど幼馴染から速達でこんな可愛い封書が届きました中を開けると和紅茶が入っ

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