アメリカのサプリ大きい

最近は、色々なサプリメントが発売されてます。便利。助かる。けど、よく調べてみたら…日本のサプリって、小さくて、飲みやすい。アメリカのサプリは、大きくて、数種類飲むと、下手すれば喉に引っかかる。どっちがいいの？飲みやすく、お手軽なものにしたけど、内容量としては…体には吸収されない分子だったり…それだけで飲んでも全く意味なかったり…色々添加物が加わり、半分以上は体には不必要なものだったり…アメリカのは必要なものそのままで、大きかったり…とりあえずは、何がそのサプリに入っている