アミノバイタル

第７１回全国勝田マラソンまであと２週間徐々に走行距離を減らしております減らしております…体重増えませんように（汗）起き抜けの体重６９．６ｋｇと、いうワケで今週末は２０ｋｍ走を走っちゃいます先週の３０ｋｍ走は服装が良くなかったので過去の記録を参考に変更しましたあさごはんは・あんこ餅４個（よもぎ、粒あん）・目玉焼き・りんご・低脂肪乳C

昨夜のカンチ君。ママの布団で寝ていたので、布団を折ってやると・・・暖かいな～！と、カンチの気持ちが伝わるような・・・・満足気なお顔でした。そして・・・夕食①ライトフードふやかし５０ｇ+肉系の缶詰良く食べて！②シニアエナジー+液体サプリ+アミノバイタル・・・は？一生懸命舐めていました。でも朝はスルーだそうです。③ヨーグルトは撮るのを忘れました。夕食は全

2024年1月9日20時から今年最初の楽天お買い物マラソンが始まりますね。買い忘れがないよう、お買い物リスト覚書。まずはエントリー！エントリーはお忘れなく。気になっている本はたらく細胞猫（1）（シリウスKC）[かいれめく]楽天市場ネコシェフと海辺のお店（角川文庫）[標野凪]楽天市場シニアねこほぐし猫を整えるやさしいマッサージ[中桐由貴]楽天市場みんなしあわせ！保護猫ビフォーアフター[

昨日の37kmランニングのリハビリラン。勝田全国マラソン大会会場の石川運動ひろばを2周し、パン屋さん(ぐるぐる)までの4kmスローラン。昨日のラン後、人生初めて、aminovitalを摂取したためか、昨日の疲れは少く走ることが出来ました。石川運動ひろばでは、800mのランニングコースを走行。このコースは散歩されている人が多く、道幅も狭いので、これまで走るのを避けていましたが、今日は超スローランだったので、歩行者の邪魔にならずに走ることができたと思います😊

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どうも、damedameです。忙殺されてほぼご飯作る気無し笑笑卵だけは沢山あるので目玉焼き🍳ジンラーメンの粉で味付けしたラム炒飯旦那ちゃんに大好評（緑のは友達の家から貰ったイタリアンパセリ）ジンチャンポンにハマった一年でしたこれもかなりヘビロテさぁそんな大晦日イブです。Haruさんから貰ったラス1のアミノバイタル飲んで乗り切るぞ。アミノバイタルBCAAアミノ酸プロ(120本入*6箱セット)【アミノバイタル(AMINOVITAL)】楽天市場${EVENT_LABEL_0

こんにちは先週は10年に一度の寒さで今週は10年に一度の暖かい年末年始だそうです元旦の新春城山登山マラソンは、奥歯がガチガチ🥶することなくスタートを待てそうです水曜日は今年最後のビルドアップ結果は、直前に食べた夕ご飯が水分ありの油もので、6キロまでは何とかいけたものの、そこから気分が悪くなり、走っては歩きの繰り返しでした翌朝も食べるとまだ気持ち悪🤮かったんー胃を荒らしたかな《いかがでしたか…残り3周は歩きました》次からは、おにぎり🍙だけ食べて参加しようちょっと遅れたクリスマス

3回目になりました、アミノバイタル全日本最速店長選手権inzwift3rdスタートは19時ですが、18:00くらいから機材チェックやブリーフィングをzoomを繋ぎながらしてました。アップもこのタイミングかな↑zoomはipadでPCではスタートゲートに皆さん集まっています。今年はzoomからレースの内容が聞こえないので、スマホでyoutubeライブを聴きながら走りました〜。スタート前にはアミノバイタルPRO、ドリンク内にはアミノバイタルBCAAウォーターを。運動中のエネルギー

今日は軽めの練習メニューにしようと思っていたのですが、５km（公道）３’４０”〜３’４５”/１kmのペース走。合計18'35"ということで、割と全力（？）ですが、余裕を持ってペースキープはできました。9月末の5.６kmで20分6秒・５km換算17分57秒。そう変わらないです。いろいろな面で意識するようになってきました。中・高の時からできてたら違ってたかな？と思うこともあります。特に競技をしていく中で、「栄養」は切り離して考えることはできません。普通に生活しているとどうしても栄養に偏りが

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今朝も暖かかった！昨日のアミノバイタル店長選手権をリアルタイムで見逃したのでI尾くんのYouTubeで鑑賞！いやあ、あと少しだった！惜しかった！でも3位は立派。すごすぎ！(^^♪M永氏の魂の走りに刺激をもらった！なのでスタート時刻が遅くなり、軽く平地をサクッと１時間ちょい。山田の７１１で監督と出会い、星ヶ峯南台入口までサドルトーク。そのあとは別れ、永田川沿いに戻り、坂之上方面へ。途中、左ひざに多少違和感があったが、その後は問題なく走れた！ときより刺激を入れたライドになった

いよいよ明日12月13日(水)19時スタート！！スタートリストが発表されました！アミノバイタルⓇ全日本最速店長選手権inZwift3rdスタートリスト「アミノバイタルⓇ全日本最速店長選手権inZwift3rd」スタートリスト発表｜サイクルスポーツがお届けするスポーツ自転車総合情報サイト｜cyclesports.jp2023年12月13日（水）に開催する「アミノバイタルⓇ全日本最速店長選手権inZwift3rd」。それに参加する男性店長28人、女性店長とスタッフ6人を発表し

暖かそうなのでウェアはSpring/FallUMAGT2/3ハーフニッカーにハイソックス。新舞子目指してスタート。昼から予定があるから辿り着かないかも。12/17のシクロクロスにエントリーした。今シーズン初戦です。頑張って走りたい🔥そんなわけで短いインターバルを意識しつつ新舞子を目指しますが、時間切れで朝倉駅で引き返す。その昔、家から新舞子まで片道62分と言う記録があったんですけど、すんごい追い風だったのかな〜ポカポカ陽気でウェア選びはちょうど良かった。暑いくらい🥵

ご訪問いただきありがとうございます京都から情報発信着付けやデザインの仕事を通して着物を広めるお手伝いをしていますハナオムスビ加藤えり公式サイト｜メニュー｜出張着付け｜自己紹介お問い合わせ・お申し込み奈良マラソンまであと1日。いよいよ明日です！今日は受付へいってきました。近鉄高の原駅から臨時バスが出ているのでそれに乗って行くことに。翌日のレース当日のシミュレーションです。奈良駅からだと会場のロート奈良鴻ノ池パークまでは徒歩23分。こちらは混むのでなるべ

2023年12月3日(日)国宝松江城マラソン2023初出走フルマラソン申し込み3570人6時40分ホテル出発松江駅に余計な荷物預け歩きながら西風が強いな〜と感じました。7時15分会場入り外は寒いけど、松江市総合体育館の中で待機できる。参加者少ないのでトイレ待ち3分。体育館2階のトイレ空いてた。大阪城マラソンのトイレ待ちは長いけど、松江城マラソンは良いですね。8時30分スタートA3時間30分以内B4時間以内C4時間30分以内D5時間以内E5時間30分以内

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今年もエントリーしてます「アミノバイタル全日本最速店長選手権inZwift3rd」決戦の日は12月13日(水)19:00スタートです。年間通してZwiftしますが、これが1番しんどいです😓レースとして走るZwiftはたぶんこれだけで、レース慣れをしてないと言うのもあるかな〜。じゃあ、Zwiftで何をしているかと言うと、ほぼメニューです。実走ではできない足りない部分をやる様にしています。今年もyoutubeでライブ配信があるので、業界の賑やかし担当として、頑張って走りますので、

こんばんわ🙂今日は朝からインフルエンザの予防接種に&メタボリックシンドロームの検診(強制なので😥)血圧が140-80😱いつも家では↑117〜128↓71〜80病院では何故か毎回↑130ー↓80これを白衣高血圧と言うらしい😑血圧測定の直前にインフルの注射したから緊張した知らんけど😅まぁ〜3ヶ月毎に血圧測定をして下さっているDr.なので、何か力が入ったかなって心配する様子も無く笑ってた😓で、今日は走ってはいけないし❌🏃毎年インフルの予防接種をしたら夕方頃から副反応が出

昨日は仕事だけでも1万歩以上は歩き回ったしやっぱりレースの疲れもあったのかお布団に入ったらソッコー落ちた笑今朝までグッスリ眠れたおかげで疲れも取れた気がする〜やっぱり睡眠は大事だね！さて本題から逸れるけど…まずは奈良マラソンの打ち上げについて！『奈良マラソン打ち上げについて再掲載☝️』奈良マラソン打ち上げについて再びご案内させていただきます。朝からは、一緒に写真を撮りませんか企画を考えておりますので奈良マラソンの日は、朝から夕方まで楽しみで…ameblo.jp一旦締め切ったそう

前回からの続きです。『SUB5に届かなかったワケ：その①』SUB5を達成出来ず無念の涙を呑んだぺんぎんでしたが、その理由について書いてみたいと思います。振り返る事で次への道標としたい。何せすぐ忘れるし（爆）①練習不足…ameblo.jp②カーボローディングの失敗50代以上の方ならご記憶の方が多いのではないかと思いますが、「〜〜の失敗」と言えば●ドラマ【高校教師】●主題歌「僕たちの失敗」（森田童子さん）名曲でしたよね歌詞もメロディも、ちょっと重めなドラマの内容にバッチリ合ってたと思

昨夜は少し夕食を食べすぎた感があったので、しばらくリビングで休んでいましたが、座ったまま眠りに落ちていました。そのまま就寝したのですが、夜中の３時ごろに目が覚めてからは、若干の寒気を感じたため解熱剤を飲んで再び深い眠りに落ちました。６時過ぎまで目が覚めなかったのですが、起きた時にはやや体がだるかったものの、元気に朝食をとることができ、一安心でした。今日の午前中は、マンションの説明会などがあり、体力を消耗しそうですので「アミノバイタルPRO」を用意しています。ということで、今日の

受付を終え、参加賞Ｔシャツを受け取ったあと、県総合グラウンドの補助陸上競技場の真向かいにあるスポーツデポに寄った。レースで使うゼリー飲料を買うためだ。昨年の大会でもゼリー飲料をここで買った。（昨年買ったアミノバイタルシリーズのセット商品）今年も店内では昨年と同じ２種類のセット商品が売られていた。今年は昨年買ったのとは違うもう一方のゼリー飲料を買った。それがこれだ。写真上の袋詰めの商品が１０８０円のセット商品。これは同封のチラシ。

さて、つくばマラソンの後編（レース編）です。つくばマラソンを走るのは初めて。今回の目標は2時間40分。設定ペースは5km19分と決めていました。前走の水戸黄門漫遊マラソンの設定は5km18分45秒（3′45″/km）。結果25kmで打ち上がったので、今回は少し下方修正。と言っても、走り切れれば自己ベスト更新ペース。最後まで行けるのか🤔不安と期待とが入り混じったような感情でスタート。混雑の中できるだけ空いている道を探しながらペースが合う人を探す。最初に少し登って→下るというコース

《元気になる薬》を手に入れた(*≧∇≦)ﾉ💊めっちゃ✨効く✨️久しぶりに手を出した(笑)疲れない❗❗っていうのは過剰発言かな？？💦💦疲労回復が劇的に早い⤴️⤴️それがピッタリ？？ジャーン♪これでーす(*≧∇≦)ﾉ今回はPROです！！ご老体なのでね💦💦これ、知らない人からすればかなり怪しいよね・・(笑)(*´艸｀)怪しいものではありません！！まぁ、薬物ではないし栄養補助食品が近いかな？？✨アミノ酸✨の塊でーす(*>∀<*)アミノ酸は筋疲労を抑え、筋肉の修

長年、足つり防止にお世話になっているアミノ酸です。かつて実業団の試合で味の素さんと対戦、当社シングルスNo.1が足がつった時に、「敵に塩を贈る」ならぬ「敵にアミノバイタルを贈る」で頂きました。細い筋肉繊維が切れにくくなる効果があるそうです。必須アミノ酸BCAAが1本あたり2200ミリグラム配合、「プロ」という商品もありますが、私はこちらの方を体の調子に合わせて、試合前後に本数を増減して摂取しています。

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福知山マラソン2023の完走&サブ4にコメント、いいね、閲覧、してくださった方々、ホントにありがとうございました嬉しかったな〜！涙腺、緩みっぱなし！走るのより、幸せ。（走らな始まらんけど）こちら京都のヨーゼフです。スタート直前からのレポです。9:40~9:45Yayoiさん呼びかけの、シューズサークルでみんなでエールを送りあいます。いつも、ありがとうございます☺この時の様子は別記事で。シューズサークル後、スタート前の、トイレ。これ、ものすごく大事。20分くらい並

こんにちは！入寮してから現在までで1キロ痩せたけんたくんこと1年栗原でございます、、1キロ痩せたという事実は、僕にとってあまりよろしくないことなんですねぇ、、これが。自分が1番動きやすい、力を発揮しやすいと思える体重からマイナス1キロ。先週まで立て続けにレースをこなしてきましたが、どこか出力が足りてないと感じます。ベスト出たけど！笑しっかり考えた食事をしなければいけませんね💦そしてそして。先日静岡県富士市で行われました秋合宿にて、104代水泳部エール長に指名していただきました。エー