アミノバイタル

ジムこの日から重さそのままで回数を3割減にしてみました。これからの目標はゆるゆるのジム通いとします健康維持が目的です。最後追い込まずに。。。いつものメニュー。グルートドライブは40kgにしました。傾斜トレッドミル10.0%15分のしのしと歩くこれはけっこうしんどいよ。全体的には余力を残して終わりました。いつものアドレナリン全開な感じは無いですね帰宅後ブルガリアンスクワットスクワット5回左右踏み台昇降10分運動中アミノバイタル（ドリンク）運動後ザバ

最近ゆうパック配達印鑑要らない❓チャイムに気づかなかったか留守だったか分かりませんが車庫に入っていました！包丁の代わりに貰ったホテルオークラのクーベルチュールショコラケーキ高千穂交易の優待です。年に二回になった代わりに半額の物しかもらえない。なので貰うものがない・・・いつ届くのかなあ？と気になっていた恒例のコマツの優待ミニチュアカーそしてこれも毎年指定の味の素の優待アミノバイタルセット！只今昨年の分を必死で消費中💦酷暑の中十六茶

雨の日曜日☔社長の靴を求めてマ◯ラスへ。フェ◯ガモの修理が5年ルールとなり仕事でガンガン履くにはちょっと…となりました。裏張りが革で一目で気に入ったようでした。私は裏はゴム一択だけどなぁ。4割引と格安だったのは良かった。選ぶ楽しみがあるのはいいよねと言っていました。そうでしょうとも。ハイブランドになると予算上、選択肢が凄く狭くなります。良い物を目には出来ますが私もリーバイスでTシャツ3枚合計7,000円でゲット。やったー。何度目かのケロちゃん。今回は大事

だうも、おちゅかれマンモス！シダスってありますよね。我々の言葉でいうと中敷き、いわゆる靴やシューズに入れるインソールっていう奴。私もスノーボードをしているときには、足形を取って、その足型に合わせるようなインソール（中敷き）をブーツに入れていました。もちろんシダスです。で、この足形を取るって言うのが大変で、柔らかい粘土みたいな装置の上に30分ぐらい立っていないといけなかったんです。その分、自分の足にバッチリあったから、当時からヨレヨレ中年の私でもハードブーツでロングボー

どうも、「わりりん」です。昨日、おＮＥＷシューズを選ぶついでに、エナジージェルもチェックしてたのですがわりりん的には、コレだっ！っていうのがないんですよね〜今朝のラン↓いろいろ試したのですが、味が強いのが苦手かもですていうか、走っていると、余裕がなくて、⋯食べたくないそもそも、⋯食べたくないとか言ってられないので、食べやすいほうのアミノバイタルに落ち着いていますなんか、わりりん、もったいない事言ってる？エイドを楽しむのも、マラソン大会の

シルバーウィーク中、友人とモーニングへボンルポワさんいつの間にかお店の名前が変わっていたのねアタシも友人もパニーニモーニングおお？これは！？食べ始めてから思いだす以前も食べたな『ポワールで朝食を』ムスメ②待ち約4時間電車で来たので帰るのも勿体無い（貧乏性）気づいたらポワールさんへパン買いに来たことはありますがモーニングは初めてお店のパンも気になるけれ…ameblo.jpやっぱり記憶が•••何処かへ焼きたてのアツアツのパニーニモチサクで美味しいから、何度食べても美味しい中

瀧山。いつもは２時間未満のコースだったので、今回のコースは体力的な不安がありました。なんとか登れほっとしています。いつか、熊野岳まで挑戦しないとな！ふー。まとめです。①熊出没注意！くま缶は、早池峰山以来に見かけました。６、７個見かけました。やはり熊が多いってことでしょうかね。それとも山岳会の方が取り組んでいることってだけか？・熊スプレー現在、私は熊スプレーはショルダースハーネス(左)に装着しています。感覚的にここに取りつけてた。本で読んだけど、俺の場合ここで良さそう。いざとい

関東は台風ですね💦私は休日が多すぎて休み過ぎなので、イレギュラーに出勤の予定でしたが、この台風で休業となりました普段、家に居ないので我が家にとっては引きこもりDayは新鮮（笑）お風呂で水遊びしたり、お昼ご飯はちょっとオシャレに盛り付けてみたり、お菓子食べ放題、みんなでマリオカートと楽しみましたさて、残り10日程。7.8月の赤字を少しでも削りたく、48000円の予算でスタートしています！『☆薄給二馬力☆8月締めと9月始まり家計』夏休みが終わり、寂しさと、秋のイベントの多さにスケジュー

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なんちゃって～トライアスリートペガサスで～す♪▼今年は、絶対にこのゴール会場に戻って来る♪来たかったです(T_T)/~~~お題目の通り、撃沈からのＤＮＦでした(;^_^A最初にお伝えしたい事があります。1週間前の9月6日に伊良湖トライアスロンに参加しました。その疲れは、一切ありません。体調不調が起きても、それをカバーできるぐらいの練習をしてきていると自負してます。時は、9月13日の日曜日、IRONMANみなみ北海道トライアスロン☆彡フルディスタンスのト

9月、下の子の一時保育をある程度、定期的に利用できるようになったので、ジムを契約しました。という記録。ジムといっても、近所のちょこざっぷ！ジョグ＆ウォークとストレッチを中心に使ってます。それとアダクション。低料金、予約不要、朝〜夜まであいているなどが良くて、試しに登録してみました。福利厚生のサービスで初月無料も活用しました。ジムって福利厚生で割引効くところも多いですよね。チョコザップは無人なので、機器の使い方は誰もみてくれない（使い方の簡単な説明書きとか動画とかはある）。皆どうやって使

前回のブログもたくさんの方にお読みいただきありがとうございました『仕事先でお揃いのバッグを褒め合う』仕事先での出来事。"同じバッグ持ってますよ"と、40代くらい？の女性の方から声をかけられました。この日のバッグは、ゲラルディーニのもの。使いやすいですよね♪軽…ameblo.jp週末は3日4日で槍ヶ岳に行っていました。1日目は上高地から徳沢園まで。平日のせいか、河童橋はそこまで混雑していませんでした。平坦な道を進みます。約2時間の歩行で徳沢園に到着。こちらは山小屋というより、山岳リ

毎週(土)、(日)はレッスン等5本。2～3本終了後には、疲れも貯まってくるので、最近、《アミノバイタル・プロ》を使い始めました。✨️😊25年前の現役の時には、よく練習前に(疲労がある中でのパフォーマンス向上、疲労感の軽減で)使っていました。☆試合前は水分摂取も少しで使えるので助かっていました。最近は、エナジードリンクに頼ることが多かったですが、アミノ酸なので、吸収力、速効性もあるので、アミノバイタルプロに変えながら体のメンテナンスもしています。⤴️☆やっぱり自分の体

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PRマラソンのエナジージェル、種類が多くて「結局どれを選べばいいの？」と迷っていませんか？🏃‍♂️💨糖質量やカフェインの有無、味や飲みやすさなど、商品によって特徴はさまざまです。せっかく準備するなら、「本番で飲みにくかった…」「思ったより糖質が少なかった…」と失敗したくないですよね。そこでこの記事では、マラソンで人気のエナジージェルを比較しながら、糖質・カフェイン・味の違いをわかりやすく紹介します✨お気に入りのエナジージェルを見つけて、42.195kmを最後まで走り切る

「疲れた時に飲んでいいの？」「どのタイミングで飲めば効果的？」アミノバイタルクエン酸チャージウォーターはスポーツ向けの補給ドリンクですが、日常の疲れを感じた時に活用している方も多い商品です。この記事では、疲れとの関係・飲むタイミングの目安・こんな人に向いているという視点でまとめました。▼クエン酸チャージをチェック▼【※超特大セール※10%OFF+P5倍スパセ限定】味の素アミノバイタルクエン酸チャージウォーターレモン味24本入アミノ酸BCAAAMINOV

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今日は何か月か1回の弟の病院の付き添いだったが、いつになく疲労を感じている。こんなに時間がかかったこともなかったし、弟が病気を向き合っている姿勢がイマイチ分からなかったのだが、先生との診察を通じてどう考えているのかがわかった。それはとてもよかったことなのだが、私の体調がイマイチだということもあるかもしれない。アミノバイタルをちょぴっと飲んだが、これからクッキー食べようかな。今日は食事当番。また明日！

今日は義母と主人が車を使うので、私はバスと電車を使って実家に来た。自宅最寄りのバス停からバスに乗る。本数が少ないので、ネットに載っている時刻表をよく見てから利用した。電車はそこそこ本数があるのでそこは心配していないのだが、改めて利用すると本当に便利な物だと実感する。現代人は運動が足りないというけれど、通勤はちょっとした運動なのだ。そう、通勤は運動だ。それにしても、鈍い頭痛が止まらない。は！タンパク質が足りないのかも。そういえばアミノバイタル全然飲んで

こんにちは。今日は曇り。今朝のお茶は、と言いたい所ですが、まだ紅茶は飲んでいないです。まだ煎茶を少し飲み始めたぐらい。もう大分元気で食事も割と普通に出来ていて、土曜日から少し生野菜（キャベツ）も食べていますよ〜ドラッグストアで買った、イミューズ？の免疫ケアウォーターを飲んでみましたよ。なんか遠くにレモンのような乳酸菌のような酸味がいるなぁ〜って味でした。うまからずまずからず？グリーンダカラも買っておきました。もう必要ないけどまた体調崩した時のために置いておきたくて。グリーン

「ばばあの粉って、何その名前」と二度見してしまい、気になって調べました正体は、セザンヌのトーンフィルターハイライト。いわゆるギラッと光らせるハイライトというより、目の下や口元など、暗く見えやすい部分へふわっと明るさを足すタイプです。しかも調べていると、なぜか「アミノバイタル」や「飲み物」まで一緒に出てくる。美容の粉を探していたはずが、途中から運動後の栄養補給に話が飛んでいるの、検索結果の世界線が自由すぎるそこで今回は、「ばばあの粉」の正体と

おはようございます。先週のフィットネス日記。ズンバからスタートでした。🥰上下ネイビーで。ズンバのあと、母の面会にいく予定だったので、ランチに久々のマックを。あまり時間なかったのでマックにしましたが、久しぶりに食べたら美味しかったです。マスターさんのお店に行きたいけど、なかなかいけず、早くリバプール開幕戦などの話がしたいなあその日の夜はジャザサイズへ。ピンク✖️黒。また別の日のジャザ。黒✖️ブラウン。このタンクのプリント色柄好きなんですよね。ズンバもジャザサイズもお盆

生サンマ、入荷！初物食べて、長生きしましょー！お刺身出来る鮮度です！ピッチピチあじに、イワシも、お刺身出来る鮮度です☆２！美味しいスルメイカもお刺身出来る鮮度です☆３！多めに買って、一夜干し自作も、アリですねぇ♪アジヒラキ、少し前から２種類展開してまして、今日は、さらにお得っ！！そんな中、「ムロアジは、ホント、美味しいのよ～」と、まとめて買われる方、おられ、、そー言われると、食べてみたくなりますよね～＾＾夏休み

※この記事にはPRを含みますこの記事では、ばばあの粉と言われるクエン酸を飲むベストなタイミングと、じじいの粉との関係を詳しく解説します。クエン酸で次の日すっきり目覚める！アミノバイタルクエン酸チャージウォーター【24本入】(味の素)楽天市場👉楽天でアミノバイタルクエン酸チャージウォーターをチェックする「ばばあの粉」クエン酸はいつ飲めばいいの？目的別のタイミング「ババアの粉」と言われる「アミノバイタルクエン酸チャージウォーターレモン味」は、味

「アミノバイタルのクエン酸チャージウォーター、実際に効果あるの？」「クエン酸とアミノ酸、それぞれどんな役割をしているの？」「実際に飲んでいる人の口コミはどうなの？」そう気になって調べている方は少なくありません。結論からお伝えすると、クエン酸チャージウォーターは「クエン酸4500mg＋5種のアミノ酸1500mg」を配合し、運動時のエネルギー代謝と筋肉サポートを目的に設計されたサプリメントです。この記事では、含まれる成分ごとの役割・どんなシーンで活用できるか・実際の口コミ・正しい飲み方をわ

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こんにちは！健康習慣サポーターのたくちゃんです今日も皆さまにとって元気で心豊かな1日となりますように！昨日のブログで加齢と共に回復に時間がかかることについて書きました取り組みとして・運動直後の必要栄養素を摂取する即時ケア・温冷浴と筋膜リリース・質の良い睡眠の確保・アクティブリカバリーに取り組もうと思います今日は「BODYPUMP」のクラスがありますので早速筋肉の材料となるEAA（必須アミノ酸すべて）筋肉の修復を早める高濃度のBCAAを試してみますクラスがはじまると

昨年の苦い思い出話から始めます。去年は、スタッフの方の誘導違いから、エイドを一つ飛ばしました。本来なら、10km走ってエイド、また10km走ってエイドの所が、20kmエイドがない。しかも、楽しみにしていたいなり寿司が食べられない悲劇・・・。学習機能がまだ、たぶんあるkoroは考えましたとさ。ブルべの選手？がよく作っているキューシートを今年は作成しました。いつもの汚い文字ですみません。トップチューブバッグに見えるようにしました。これのおかげで、今年も恒例の足の攣りに悩まされながら