アピア均整院

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実家に帰ってきました。3日間いましたが雨ばかり雨の合間あわてておさんぽです。草の間で足が濡れてしまう。なんと滅多に見れないディーゼル機関車というのは二時間に一本ぐらいだからやった❣️雨のあいまの田園風景もうじき田植えも始まるね

4月に入ったら急に寒くなりましたね。ようやく満開になったと思ったさくらが今日はさくらの花びらのじゅうたんになっていました。今年の春は早足ですね。そして行ったり来たり冬になったと思えば、夏になり穏やかな春はどこに行ったのかしら？このように気温差がはがしいときは自律神経がついていけません。頭が痛くなったり、ボーとしていつも眠くなったり疲れが抜けなくていつもため息が出てします。この温度差が早く収まってくれるといいのですがこの不安定なお天気は筋肉が緩んできてお尻が垂れ

よく便秘の時によかれと思って水をたくさん飲んだり、生野菜をたべたりしがちですが、実は逆効果になることも便秘の主な原因の一つに、腸の冷えがありますよ！腸を温め、食物繊維が多い食材を積極的に摂るようにしましょう小豆や黒ゴマはとてもおすすめです腸内で発生する有毒物質が減り、血液がきれいになる効果もあります野菜はレタスやきゅうりは体を冷やすので、ニンジンやゴボウなど根菜類を味付けもドレッシングより、味噌や塩、しょうゆなど陽性食品をりんごやプルー

子どもは風の子といって外で、あそびな、さーいといっていたのは昭和かな？皮膚を寒風にさらして温度差、乾燥に慣れさせて病気に抵抗を持たせる健康作りの知恵だったのでしょうね。5歳までの子供は毎月のように熱を出すものです。保育園に通っていたらなきたくなるぐらい毎月病気になるものです。ですが子供は発熱がお仕事。熱を出すことで体を浄化し免疫力を高めているのです。熱を出す前は、必ずといっていいほど過食になっています。食べ過ぎてるなーとおもっていたら、2，3日後に発熱。

梅は春一番に花をつけて春のお知らせを目と鼻で伝えてくれる。素敵な木です。それだけではなく梅ほしの食習慣、梅肉エキスの薬効は日本の誇りと思っています。何とか自分でも青梅を食べたいよー日本の誇り梅はなんと日本土着のものではなく、中国が原産地なんだそうです。古くから原産地の中国では、梅を薬用や食用に利用していたそうで、それだけではなくだけでなくエロスと生殖のシンボルとされて、大事な木だったのですね！紀元前１１世紀から前７世紀のの詩を集め『詩経』には梅の実を

レンゲ草が、ありました。子供の頃は田んぼ一面レンゲ草で埋まって子供はみんなレンゲ草のシュータンのうえてかんむりを、作っていたんですよ。わたしは他の子のように、ガッチリした重たい花冠が作れなくて一本づつつなげた儚げな首飾をつくりました。花弁をとってしんは蜜があって美味しいんですよ。シロツメグ草もありました。日があまり出てなくて寂しいけれど思い出に浸れる午後でした。アピア均整院03-3205-9042

花粉がキツくなってきましたね〜😖今回の外看板のテーマは、花粉！小川先生段々書くの上手になってますね🎶

‼️いいお天気気持ちが楽になりますよね！お洗濯して、お日様にあててスッキリ爽やか❤️きゃーってなったこと。お昼ご飯におそばをと乾麺を茹でようとしたら麺に歯形が、、、虫かな？ふくろから出して広げてみたらやっぱりゴマ粒みたいなものがぱらぱらでてくる。そんな時この青空がたすかるのですって農家のお婆さんから習ったんです。米の虫は外に広げて太陽の光を当てるとみんないなくなるよって乾麺の虫も太陽の光を当てるといなくなるよってそれで広げて日に当てて1時間。茹でてたべち

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去年に書いた記事です。顔が重く感じたりひきつりを感じる季節ですね。口が開きにくくなったり顎が痛くなったりもします。眼がかすんだりもしますよね。1月2月に多い御悩みです。寒いだけでもなく神経が疲れる季節なのでしょうね。今年はマスクをしていてゆがんでいることが分かりにくいのですがマスクを外してみるとかなりゆがみが出ています。すっきり直すには骨盤の改善必ずゆがみが出ています。鼻が曲がっていたら背骨が顎がゆがんでいたら腰骨ほほがゆがんでいたらお尻

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3年前にご紹介した体操です。懐かしい〜🎶まだテロップとかつける事も頭になかった頃です笑笑眼精疲労にお悩みの方は是非お試し下さい🎶テロップつけてリメイクした方がいいかな〜？ご希望があればします❗️

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