アヒンサー

ナマステ〜😊スタッフのkumikoです。YOGA哲学のススメ『アシュタンガ・ヨガ（ヨガの八支則）』前回はヤマの中のアヒンサー（非暴力）のお話しでした。今回は『サティア』これは、嘘をつかない・正直であることです。他人に対して嘘をつかないことはもちろん、自分の心にも正直でいることです。具合が悪いのに『大丈夫』と、お仕事を続けたり、相手と意見が違うけど合わせてしまう…心や身体が違和感を感じているのに平気なフリをするのは『サティア』に反します。私達は相手を思った

ナマステ😌スタッフのkumikoです。前回の『YOGA哲学のススメ』では、ヨガを深める為の８つの教え『アシュタンガ・ヨガ（ヨガの八支則）』について、そして日々の生活で実践するヨガ『ヤマ・ニヤマ』をお話しました。今回は５つあるヤマの中の『アヒンサー（非暴力）』についてです。どんなものも傷つけないという教えです。他者だけでなく自分自身も含まれ、行動だけでなく言葉や思考からも暴力的なものを取り除くことです。有名なマザーテレサの言葉があります。（実際の作者は他の人という説もあります

ヨーガ・スートラ第2章-35非暴力の確立（アヒンサー・プラティシタ）अहिंसाप्रतिष्ठायांतत्सन्निधौवैरत्यागः॥३५॥ahiṃsā-pratiṣṭhāyāṃtatsannidhauvaira-tyāgaḥ.非暴力（アヒンサー）を確立するとき、その人の近くでは敵意の放棄が[起こる]。※ローマ字表記に関して：1)'g（ङ्）=喉音の鼻音2).m（ं）=鼻母音アメブロでは文字化けするため使用しています。非暴

旧約聖書『モーセの十戒』の後半部分6.殺してはならない。7.姦淫してはならない。8.盗んではならない。9.隣人について偽りの証言をしてはならない。10.隣人の家を欲してはならない。『ヨーガスートラ』のヤマ(禁戒)アヒムサ（不殺生・非暴力）サティヤ（不妄語）アステヤ（不偸盗）ブラフマチャリヤ（不婬）アパリグラハ（不貪）『ジャイナ教の五戒』（マハーヴラタ）アヒンサー（不殺生・非暴力）サティヤ（不妄語）アステヤ（不偸盗）ブラフマーチャーリヤ（不婬）アパリグラハ（無所有

こんばんは！昨日の記事→自分の日々の在り方が、ティーチングやコーチングといった人様をサポートする志事の成果に、100%反映される。その調った在り方には自己容認が必須、しかし、自分自身を許容、容認することは、そんなにカンタンではないよね、でした。それが、そんなに難しくない人達も、もちろん、いらっしゃいます。自己肯定感が育まれる環境で成長することが出来ると、自己容認のハードルは高くはなりません。親/養育者的な関わりを持つ人が、その子のことを、そのままで、いるだけでOKなんだということを日

瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。http://www.radiokishiwada.jp/simul/瀧本先生のHPはこちら。逆視道のHPはこちら。------------運動についてです。先生：「アヒンサー：自分に対する暴力という言葉が美しいと思ったの。運動しないというのも暴力というのもビックリするでしょう？」年美さん：「はい。ビッ

瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。http://www.radiokishiwada.jp/simul/瀧本先生のHPはこちら。逆視道のHPはこちら。------------過去の自分を今の自分が癒すお話の続きです。先生：「過去だけでなくて、今もこんなことが起きてしまったということがあったときに、このことが自分を伸ばすって考えるから痛手と捉えなく

ヨーガ・スートラ第2章-31【八支足～ヤマ：非暴力（アヒンサー)】एतेजातिदेशकालसमयानवच्छिन्नाःसार्वभौमामहाव्रतम्॥३१॥etejāti-deśa-kāla-samayānavacchinnāḥ.sārvabhaumā-mahāvratam.「それら（5つの制戒）が、種族、場所、時期、事情にかかわらず、すべてのものに関して[行われるときそれは]、大誓願[である]」※ローマ字表記に関して：1)'g（ङ्）=喉音

こんにちは！Amazonのブラックフライデーセールで「品質の信頼を裏付けるものとして、第三者機関において検査済みの表裏ともに天然牛革を使用した極めて信頼性の高い製品です」と謳っているメーカーの本革ベルトを購入したら、表裏ともに合成皮革のベルトだったneilaxxです。最近のフェイクレザーの製造技術はすごいですね～見た目では本革か合皮か見分けがつかないです。でも私を欺くことは出来ないです。手に持った瞬間に「これは本革じゃない！」と直

いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩（あゆみ）ですヨガの後は吸収が良い為添加物が無くナチュラルなものを食べるとより調子が良くなりますよこの日は辻堂にあるベリーベジーでサラダボウルを頂きました野菜の下には玄米が少々入っていてお肉っぽいものは大豆ミートですveryveggybyBRUNCHES-辻堂/サラダ|食べログ(tabelog.com)BuddhaBowlこういうの自分で作れたら一番安心ですよね

久々に、悪い私が出ました。追い込まれると、心が穏やかではなくなります。ヨガをやっているのに、安定しないです。でも自分を責めません。これは過程だから。何度も繰り返して、たどり着けると思っています。最終的に笑っていられるといいなと思います。アビヤーサ、努力します。

ヨガセラピーを勉強することでいろいろな学びがありました。講座の中でとても大切なのはまず「アヒンサー」だと学びました。私はインドのヨガのインストラクターではないので，これは初めて聞く言葉でした。「非暴力」です。いまさら当たり前のことのようですが，では自分自身に対してはどうなのか？自分を否定していないか？自分を大切にしているのか？と問われた時に，はっとして詰まってしまう自分がいました。協会のHPだったか，どこかに「ガンジー」の映画の意味が深いということが載っていたので観てみ

こんにちは😃こころのためのからだのヨガ。オアシスヨガプレイスの武井悠桂です。第二日曜日に開催している「ヨガの日曜学校」も先週4回目が終わりました。ヨガを実践しヨガの生活の一部にしてゆきたい方のために「ここだけは絶対に知っておきたい。実践したい」というエッセンスを段階を追って心(ヨーガ哲学)、身体(アーサナ).その統合(呼吸法や瞑想)3時間に分けて行なっています。さてこの３つの全ての土台、となっているベースが非暴力(アヒンサー)なのです。「私たちは理性もあるし生き物に暴力など与えていない

今週から三男も給食が始まってようやく静かな日中が戻ってきましたε-(´∀｀*)ﾎｯこの夏は、いや、毎年長期休みは毎回、ゲッソリしてしまいます＿|￣|○でも、子供達にとっては楽しい長期休みだからあまりネガティブな事は言いたくないので小さな事はグッと堪えて堪えて堪えて、最後に大爆発🌋💥結局、怒ってしまうなら小さく小出しにした方が良いのか、どっちがBetterなのか未だに分からない😥どっちにしても子供達の印象は『お母さんはすぐ怒る』なんですよね😅自分の心の内を振り返ると、まずはお母さんは〜

yama①अहिंसा;ahiṃsā8つのヨガのベースであるヤマ（『やらない方が良い』と心掛けること）ヨガを勉強した時、高確率で耳に入り👂納得せざるを得ないお話し。🧚🏻‍♀️（分かってはいるんだけど〜。的な。）そしてアヒンサー習慣になった時『無敵』になるってお話し🌟アヒンサー（アヒムサーともいう）は暴力的な言動を慎むこと。動だけではなくて言も。ってゆうのが重要なポイント。目に見える行いを改める事はファーストステップ。言葉を改めるには思考を改める必要がある。最初は

ここのところ、全然記事が書けなかった…。約25年続けた仕事が終わる…ということで、報告書をまとめていた。先日は夜中の3時過ぎまで仕事をしたりと…、久しぶりに無理をして,いる昨今、両腕にアトピーが出ている。見直しては直し、見直しては直し…の報告書。それもようやく終わった。父の研究開発のアシスト的な位置づけで、依頼があるままに、Windows上の科学技術計算のプログラムを作るのがメインの仕事で、たいしたことをしたわけでもない。でも、ああ、終わったんだなぁと妙に感慨深い。育児、家事との両立がで

サティア自分の“想い”に正直にアヒンサーと同様に愛のある“想い”誤魔化さず自分の想いに正直でいると必要なものは自然に現れるアインシュタインの言葉に愛こそ最大の力とあったのを思い出した

ヤマ・ニヤマヨガの八支則ヤマ（道徳律）アヒンサー傷つけないサティア正直にアステヤ盗まないブラフマチャリヤ禁欲アパリグラハ貪らない誰もが納得の内容ほんの小さな子どもさんからも共感が得られるようなこれを身口意に行う行動、言葉、心、で今日も穏やかな言葉をかけられたかな？少しイラッとすることもあったやそんな自分を俯瞰してなぜそこでイラッとしたのかを考えられるといいな焦らずに少しずつ進もうイラッとして飲み込まれて周りも、自分も傷つけることは少なく

先日、無印でセールをしていたから、猫ズによりボロボロにされたカーテンを買い替えました。カーテンの処分は、マルハ地区は古布になるので、回収日まで保管～なんて思っておったのですが、たまたまニトリさんで回収してくれる事を知ったの✧✧ニトリ以外のカーテンもokなの＼(^o^)／意気揚々とお店へ行って回収してもらったよー✧✧たまたま買い物もあったし、500ポイントゲットだぜ！ニトリさんは、過去に期間限定だけどラグ等も回収していたみたい。知らなかった～ちょこちょこ情報を確認してみよう♡そしても

７月のハタヨガのテーマは、「アヒンサー（Ahimsa非暴力）」です。アヒンサーは、暴力をふるわない、傷つけないというヨガの教えです。これは人に対してだけではなく、植物や動物などあらゆる物に対してです。また、行動だけではなく、考え方や言葉もアヒンサーで在りましょうとヨガは伝えてくれています。日常生活の中で、心が揺れ動くことは沢山あると思います。ついイラッとすることも、怒りの感情が湧くことも自然なことですよね。ただ、その感情に飲まれたまま、言葉や行動に移すと大切

こんにちは☺プライベートヨガ担当の笠間恵美です。暑い日が増えてきましたね。花粉もだいぶ落ち着いてきましたかね、、以前、日常生活に活かせるヨガの教え“サントーシャ”（足ることを知る）をご紹介させて頂きました。『足ることを知る☺』こんにちはプライベートヨガ担当の笠間恵美です☺桜もだいぶ散って葉桜になってきましたが、皆さんお花見はされましたか。お仕事や家事、育児などで忙しく、中々「お…ameblo.jp読んでくださった方、ありがとうございます。今回はなんとな

とりあえずニジマス釣れたウェーダーが壊れて、川にザブザブ入れないので普通の格好でプラプラ釣れる簡易釣り場です。天気も良く、人が沢山いて川への到着時間も遅かったので、魚は勿論スレちゃってるだろうし、少し私の選んだルアーに魚がジャレに来てくれれば良いなと思いながら竿を振る。まぁまぁツンツンと皆、からかいに来てくれて「遊んでくれてありがとうよ～」とほっこりそんな中、かかってくれたニジマスさんありがとう。逞しく生きろよ～とリリース私は釣れなくていいんです。私の選んだルアーに興味をもって

私自身が出くわしたトラブルメーカーを記しておきます。そのトラブルメーカーは、ヨガ宗教特有のカタカナ言葉を盾に、相手を徹底的に責め立てるタイプでした。「サントーシャやアヒンサーも知らないのか！？あなたはヨーガのことを何も分かっていない。先ずはヨガ経典を一から読んで下さい。美容・健康を謳う巷のヨーガは偽物です！」と、そのトラブルメーカーから責め立てられてしまいました。その人に対して「そんなに怒らないで下さいよ」言い返すと、「別に怒ってませんよ！？何しにヨーガ教室に来てい

最近、巷でアセンションとか、次元上昇なんて言葉をよく聞く。精神のレベルをもっと上げようということらしい。こうした最近流行る言葉を使うのもいいかもしれないが、僕は自分なりの言葉づかいで、もう少し地に足をつけて、人格向上に関わることについて考えてみたい。今日のブログはアヒンサー(無傷害)という言葉について述べようと思う。合わせて、仏教でいう慈悲についても触れよう。まず、アヒンサーや慈悲の行為の前提にある優しさについて考えてみる。優しさや思いやりの感情を抱く条件となるのは謙虚さ

私の弱みは創造性がないことでした。普段ほとんど文句を言わない夫でさえ、飾りのない殺風景な家に平気で住める私をディスる（笑）。ミニマリストという言葉が流行る前からそう呼ばれていた私は「削ること」は得意見栄えをよくしたり、絵や装飾品を選んだり色を選んだりすることが大の苦手。今は褒められる家の改装した部屋もほとんど夫が決めてくれました。本当にセンスいいの、うちの夫。私が使う空間はいまだに殺風景で大人になって思うのは創造性の大切さ。小さい頃の私は、大自然

ここ数年ネコちゃんが好きになりよく散歩中に撮った野良さんの画像とかをあげさせてもらっていますがマレーシアにも野良さんいました。（シンガポールでは見かけませんでした。お国柄でしょうね。）セントラルマーケット近くに居たこのネコちゃん至福の顔していませんか？あまりに幸せそうな毛繕い中の顔だったので1枚撮らせてもらいました。この付近だったかなぁ・・一方、インド人街で見かけたこの子は、目が合うと、撫でてもらえると思うらしく、にゃ～と鳴きながらすごい勢いで突進してくるので、顔が撮

永久平和を願う永遠の平和を想う祈るだけではなく自分が出来る小さな一歩はないかよく考えて、出来ることからやってみる。内なる平和につながること。自分の気持ちを見つめること。気持ちをそのまま相手にぶつけないこと。人にされて嫌だったことを人様にしないように気をつけること。時には勇気を出して、もう一歩踏み出してコミュニケーションを取ってみようとすること。言いにくいことを相手に伝えるときに、しっかりと感情の整えてから伝えること。しんどそうなあの人の現状を想像してみること。頑張ってくれている

ワクチン被害が止まらない一方で、不穏な動きも止まらない。そんな中、私達の意識の力、瞑想の力について、少しずつメモしている。今日は過去記事目に見えない世界の話（３）ヨ-ガ行者の話瞑想の力ヨーガの修行より良い世界のために…にメモしたように、ヨーガの力について…。ヨーガは瞑想の力をつけるのに良い鍛錬になるようだ。さて、このヨーガ日記シリーズの（１）を書いたのが9月で、4か月が過ぎた。一応、毎日ヨーガを続けている。成瀬雅春氏のこちらの本を参考に…３５のポーズを順番にぐるぐると

ヨガでは、『アヒンサー(非暴力)』という考え方があります。自然環境や生き物、他人を傷つけてはいけないということを意味しているのですが、自分のことも傷つけてはいけませんということも言っています。これは、私たちが日々を穏やかに過ごすためにとっても大切なことだなあと感じています。例えばですが、『頭痛』。『頭痛』って、転んでひざをすりむいたり、階段を踏み外してすねをぶつけた時とは違って、“よしよし”とさすっ

最近、ワンちゃんネコちゃんの記事が多いのは自覚していますf(^_^;この写真は先日福岡におうかがいした時、お客様が一声かけて撮ってくださったもの。お借りしたPCに向かう私のすぐ近くに、山坂先生の愛猫が・・。ネコちゃんと初めて会って10分くらいかと思います。会って間もないのに、すぐ近くに来てくれてうれしいです。ヴェジタリアンの実践などを通じてアヒンサー（非暴力）の能力が少しは上達した結果なら余計にウレシイのですが・・（アヒンサーの能力が高まると、平和な波動を発する