アバターコース

ハリーのニュースレターよりあなたがさまざまなアイデンティティーの中に進んで入ったり出たりする意志がある限りは、あなたの全体的な意識は柔軟で効果的なものとなります。目的ある活動に従事する時には、あなたはその仕事に適したアイデンティティーを（それに特化したこころと一緒に）選択します。例えば、学びたい時には受講生というアイデンティティーを選択しますし、スキーをしたい時にはアスリートのアイデンティティーを選択します。家族的活動に参加する時には、過去から温存されているアイデンティティー（お母さん、お父

技術的に成長する人生とは変化です。あなたは決して変化をしないこころの状態や経験では満足しないと思います。アバター®︎は変化を止めるというよりは、変化を管理することに関するものです。アバターコースの期待される成果は、一連の道具を使いこなす技能です。技能とは、長期にわたって持続する傾向があります。私はいまだに自転車に乗れますし、泳げますが、これらの技能はずっと昔に学んだものです。技能が決して熟達しない人たちの理由は、何かのやり方を知るだけで十分だと思っているからです。技能は知ることに

ハリーのニュースレターよりチャールズ·ディケンズの小説「クリスマス·キャロル」に登場するエベネーザ·スクルージは、利己主義の原型です。彼は独り身で、悲惨で、冷酷な守銭奴で、自分の慈しみの無さによる結末に直面しようとしていました。つまり後悔です。利己主義のもう一つの原型は、「スタートレック」に出てくるフェレンギ人のクォークです。クォークがものを手に入れるときのルールの一つは「利益より友情を優先してはならない」です。この行動規範は私がお勧めするものではありません。理由はこうです：自分の行動を管理

ハリーのニュースレターより気づくというのは、一つの話題や出来事についての固定された視点から、より広くてより理解のある視点へと移行する経験のことです。それは得体の知れなかった何かが解明される瞬間のことです：それは心地の良いショックであり、暗闇に差し込む光、発見、解決法が明らかになることです。それは突然のひらめきの瞬間であり、洞察です。「自分が夢を見ていたのだと、たった今、気がつきました」とか、「それは母のせいではないことに、たった今、気がつきました」というように。気づくことは自己進化を積み上げ

本当の実践スピリチュアルな実践の目的は、儀式や実践のエキスパートになることではなく、自分が何者であるかを本当に経験することです。もしあなたが本当のスピリチュアルな実践をしたければ：•かつて不正直だったことについて正直になる。•かつて他の人のせいにしていたことの責任を取る。•以前は自分が優れていると感じていた相手と対等に接する。•以前は自分が何かを得るために使っていた強みを他の人のために使う。•以前は妬ましく感じていた相手に、心からの祝福を伝える。LovePre

ハリーのニュースレターより仏教では「救済を得る」という美しい手法があります。救済とは人々が危険や困難を避けるために行くところです。世の中のストレスが酷くなりすぎた時に、安らぎを与えてくれる場所です。それは安全な場所なのです。仏教の教えによれば、必ず救済を与えてくれるものが３つあります。これらは「３つの貴重な宝石*」と呼ばれています。…３つめの貴重な宝石は、「私はサンガに救済を得る」です。サンガとはあなたが整合している集団のことです。あなたが共に現実を創ることを選択する集団ーチームメイト

自分が何者であるかを選ぶあなたがさまざまなアイデンティティーの中に進んで入ったり出たりする意志がある限りは、あなたの全体的な意識は柔軟で効果的なものとなります。目的ある活動に従事する時には、あなたはその仕事に適したアイデンティティーを（それに特化したこころと一緒に）選択します。例えば、学びたい時には受講生というアイデンティティーを選択しますし、スキーをしたい時にはアスリートのアイデンティティーを選択します。家族的活動に参加する時には、過去から温存されているアイデンティティー（お母さん、

ハリーのニュースレターより関係は、価値観を共有し共通の関心事を持つことから生まれる尊敬の気持ちと、お互いのサポートに基づいています。理想の相手を見つけるには、自分がそうならないといけません。信頼できる（頼りになる、頼れる、正直）健全（自制心、気づき、責任ある態度）育成（愛情深い、安全、支援する）友人と家族（思いやる、助けになる、価値判断しない）教育（役立つ、効果的、関連性）実践（誠実さ、告白、許し）油断しない（観察する、危険を避ける、未然に防ぐ）アバターの道2:プライベートレッ

ハリーのニュースレターよりコミュニケーションのやり取りだけに頼る長距離恋愛が、アイデンティティとコスチュームの段階を超えて進展することはまれです。近しさが欠けているのです。その結果、関係は経験というより物語のようになります。健全な関係には、空間と時間を共有することが必要です。これには一緒に働いたり、一緒に遊んだり、あるいはただ一緒に過ごすということが含まれています。時にはそれはただ物理的に近くにいることです。２人以上の人が、互いに邪魔することなく、自分が興味のある楽しみを追求できることを発

ハリーのニュースレターより気づいた状態でいることと、意識のある状態でいることは同じではありません。意識は、出来事の流れに沿って走りながら、それらを仕分けて分類することで、原因、結果、そして選択を特定しようとしています。気づきはあらゆる瞬間が独自であることを知っており、あらゆることが通り過ぎるのをただ眺めています。意識のアイデンティティーとしての自己は、いずれ死ぬことに悩んでいますが、気づきの高い次元の自己は死にません。高い次元の形のない自己は、目ではなく存在の感覚によって眺めています。それ

ハリーのニュースレターよりRFY目標を達成したらどんな感じがするか、と想像するだけで、それを達成するための勇気と決意がわいてきます。報告は、整合のためのテクニックです。それは次の３つの質問に対する、口頭、または書面による答えです：1)あなたは何をしようとしていましたか（つまり、あなたの目的、課題、意図は何でしたか）？2)あなたは実際に、何をしましたか？3)実際に、どうなりましたか？報告の価値は、自分の意図、行動、そして結果を明確にすることで、自分のできばえ（仕事、プロジェクト

なぜ一緒に過ごすことが大事なのかコミュニケーションのやり取りだけに頼る長距離恋愛が、アイデンティティとコスチュームの段階を超えて進展することはまれです。近しさが欠けているのです。その結果、関係は経験というより物語のようになります。健全な関係には、空間と時間を共有することが必要です。これには一緒に働いたり、一緒に遊んだり、あるいはただ一緒に過ごすということが含まれています。時にはそれはただ物理的に近くにいることです。２人以上の人が、互いに邪魔することなく、自分が興味のある楽しみを追求で

ハリーのニュースレターより以前も名前をあげたジム·ローン氏が述べています。「目標を達成することの最大の価値は、それを手に入れることではなく、それを手に入れるために努力する過程でどんな人になるかです。」どんな人になるかが最大の報酬です。目標を達成しても、自分がなった人が嫌いであれば、それは悲しいことです。アブラハム·マズローという心理学者が、人間の欲求を段階に分けていますが、彼が一番上に置いた欲求は何だと思いますか？自己実現です。自己実現していること。これはしゃれた言い方ですが、つまり他の欲求

気づきの魔法気づいた状態でいることと、意識のある状態でいることは同じではありません。意識は、出来事の流れに沿って走りながら、それらを仕分けて分類することで、原因、結果、そして選択を特定しようとしています。気づきはあらゆる瞬間が独自であることを知っており、あらゆることが通り過ぎるのをただ眺めています。意識のアイデンティティーとしての自己は、いずれ死ぬことに悩んでいますが、気づきの高い次元の自己は死にません。高い次元の形のない自己は、目ではなく存在の感覚によって眺めています。それは起きて

目標に向かって進み続けるRFY目標を達成したらどんな感じがするか、と想像するだけで、それを達成するための勇気と決意がわいてきます。報告は、整合のためのテクニックです。それは次の３つの質問に対する、口頭、または書面による答えです：1)あなたは何をしようとしていましたか（つまり、あなたの目的、課題、意図は何でしたか）？2)あなたは実際に、何をしましたか？3)実際に、どうなりましたか？報告の価値は、自分の意図、行動、そして結果を明確にすることで、自分のできば

ハリーのニュースレターより能力の中には練習を積むことによって達成されるものも、また明らかになるものもあります。達成可能な能力とは、練習を積むことによって実現する潜在能力のことです。明らかになり得る能力とは、ずっとそこにあったものです。私たちの本質の中に本来備わっているものですが、出来事や反応に阻まれてしまって現れないのです。明らかになり得る能力を引き出す方法は、邪魔しているものを取り除くことです。アバターの道2:プライベートレッスン「人生の戦略」よりハリーのニュースレターを希望の方

能力の中には練習を積むことによって達成されるものも、また明らかになるものもあります。達成可能な能力とは、練習を積むことによって実現する潜在能力のことです。明らかになり得る能力とは、ずっとそこにあったものです。私たちの本質の中に本来備わっているものですが、出来事や反応に阻まれてしまって現れないのです。明らかになり得る能力を引き出す方法は、邪魔しているものを取り除くことです。アバターの道２：プライベートレッスン「人生の戦略」より

◻️熟考熟考とは、何かを注意深く研究する、そして違った角度や視点から観察し、想像するという意味です。これは2段階のプロセスを、しばらく繰り返す形で行われます：はじめに注意を問題や質問、概念に注ぎ、2～3分したらリラックスして、今度は別のものに注意を移します。集中、リラックス、集中、リラックス、というように。そしてさまざまな可能性が形成され、改善されながら、洞察や理解にいたる明快な瞬間へと進んでいきます。熟考することであなたは、「私のもの」とみなしている慣れ親しんだ意識を超えて、個人的で

ハリーのニュースレターより目覚めた魂は無私の活動に喜びを感じます：味わい愛でる、遊ぶ、チーム事業、ケアの提供、子育て、愛、感謝、慈善、そして経験のための冒険。競争を制限されているわけではありませんが、協力の方を好みます。スピリチュアルな目覚めこそが人類最高の大志アバターの道2:個人レッスンより☆ハリーのニュースレターを希望の方は公式ホームページ↓から登録できます。アバター®︎EPCジャパンhttps://avatarj.com/📕1時間のzoomオンライン説明会📗ミニコース体

ハリーのニュースレターより意図的に生きるとは、物理的な宇宙や他人に、自分のプライベートな宇宙の設計を左右されないようにすることを駆り立てる。目を覚ませ！意図的に生きるためのステップとして、あなたは自分の人生の目標を決める必要があります。もちろん、こうした目標は前進するにしたがって変わるかもしれませんが、目標を設定し、それに向かって行動することから得られる経験は、本当の報酬です。目標を決めるということは、気まぐれにするものではありません。コイン投げや、出たとこ勝負で決めるものではありません

新しい年が明けました。今年もたくさんのアバター®︎の、エッセンスをお伝えしていきたいと思います。どうぞ宜しくお願いいたしますそして寒さの中、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。このお正月は自分のミッションと整合する為にアバター®︎マスターの復習に参加しました。アバター®︎のミニコースの中から📗限定のミニコースと📗基本的人生の整合のミニコースをやりました。自分に押し付けていた制限や、初期設定のまま放置されていた自分を発見しました。子供の頃、知らず知らずに受け入れた

ハリーのニュースレターより意識とはダイヤルであって、スイッチではありません。人生とは本当に途方もなく刺激と現象に富んでいるので、私たちはこの豊富なものを管理可能なレベルにまで一般化する必要があります。通常私たちは、意識のことをより明晰で、より洞察力があるようにしてくれる道具だと考えていますが、それは私たちを馬鹿へと落としめる道具でもあります。人生とはとても美しくも複雑であり、自分を馬鹿のレベルへと落としめないことには、その経験によって圧倒されてしまいます。毎瞬どこかが別の瞬間

ハリーのニュースレターより人は誰でも、ある特定の量の注意(attention)を授かっています。この注意の量には個人差があり、また同じ個人でも時や状況によって違うように見えます。徹夜した後と、一晩よく寝てスッキリした気分の時の自分の注意の状態を比べてみてください。注意が枯渇したとき、習慣的にどのような反応を示すかが、人生の成功の決め手となります。例えば、注意が枯渇したとき：•自分を被害者にしてしまう場合があります；こういう人の反応は、障害を理由に、「できない」と主張して、言い訳をするこ

ハリーのニュースレターよりスピリチュアルな実践とは、こころの平和をもたらすような行動に熟達することです。多くの人はそれがどんな行動かを知っています：リラックスする、意図的に考える、多様な視点の観点、充実感、陽気な性格、善意、与えるなどのことですが、これらの行動を実践して技能として身につけている人はごくわずかです。過ちを認める、失敗の責任を取る、そして次回はもっと向上すると決意することは、あらゆる実践の一部です。究極的には、あなたの人生はあなたの実践により形づくられますーー知ることによるの

ハリーのニュースレターより実際の状況は、許しのプロセスについて話されてはいても、それが実践されることはごくわずかです。許しは忘れ去られた技術、哲学的抽象概念になってしまいました。それは相手が懇願しなければならないものに成り下がってしまいました。そして相手が借りを返し、公に謝罪し、相応に苦しまなければ、満足させるつもりはないのです。…許さないでおくことで虐待者に影響力を持てるという思い込みは幻想です。許すことを拒否して傷つくのは私たちであって、相手ではないのです。最初の傷の後、許すこと

ハリーのニュースレターより私たちは世の中には本当の被害者はいないとほのめかしているのではありません。被害者はいます。例えば木が人の上に落ちてきたり、親友が酔っ払い運転で殺されたり、いじめっ子や狂人に盗まれたり不具にされたり、国が戦争をしたり、資源の枯渇や汚染が皆を苦しめたり。それを防ぐためにできるだけのことはすべきですが、防ぐことができない場合には、少なくとも被害者の苦痛を和らげ、安全な環境を回復するべく努力しましょう。その場で腕まくりをして、手伝いましょう。秩序を回復するために必要なことは

9日間のアバターコースが終わりました。今回も、復習に来ているアバターマスターと、新しい受講生さん達をサポートしていました。サポートをしているけど、受講生さん達からいっぱい凄いものを貰っていて、胸がいっぱいになり、感謝を感じます。最終日、幸せは自分が幸せだと決めるだけだと感じました。次のコースが楽しみ。来年は、4年ぶりにアメリカでアバターコースが開催されます。海外のマスター仲間たちに再会し、世界中から集まる受講生さん達をサポートできるのが楽しみ😊コースから自宅に戻り、ずっと感じている

ハリーのニュースレターより仏教の素敵なテクニックをシェアしたいと思います。仏教徒には、心から世の中に祝福を送ることで自己の限定を一掃し、自分の人生の「来ること」と「去ること」について気づきや味わい愛でる気持ちを回復できると信じる人たちがいます。自分を「こういうもの」とか「こういう人」として固く限定していたものが、祝福へと変わります。試してみたいですか？伝統的な仏教の祝福は、「あなたが苦しみや悲しみから自由になり、平和と悟りを得られますように」というものです。・あなたの指の数だけこの祝福を世

ハリーのニュースレターより双子の兄弟の話があります。一人は破滅した酔っ払いで、もう一人は幸せで成功していました。ある人がその酔っ払いの方に、どうして今のようになったのかを聞いたところ、彼の答えは「私が今日こうなっているのは、父が酔っ払いだったからだ」でした。彼は自分の父親のように人生を運転しているのです。今度は成功している兄の方が同じ質問を受けました。「あなたはどうして今のようになったのですか？」彼の答えは、「私が今日こうなっているのは、父が酔っ払いだったからです。」彼は自分の人生を、父親と

ハリーのニュースレターより個人的責任、慈しみ、他者への奉仕は、社会や、集団、あるいは個人がより大きな幸せや安全に向かっている兆しです。私たちの関心事が他者の幸福である場合、私たちは対立よりも調和を、競争よりも協力を創り出し、全般的な状況も改善されます。あまりに多くの場合、人間は喧嘩っ早く、負けず嫌いで、お互い相手について最悪のことを考えます。しかし別の時には、互いに世話をすることができるのです。互いに世話をし合えたら、本当にどれほど良い世の中になれるでしょう。私にとっては、これはまさに覚醒し