アヌサラヨガ

皆様、こんにちは〜😆やっと、スケジュールを出すことができましたー師走の忙しい時期ですが、皆様、どうお過ごしですか？師走は忙しい！とそんな固定概念がありますが、いつでも、忙しい人は忙しいし、ゆとりのある人はあると感じます。どのように過ごしたいか？意図すると違ってくる。どこに、意識を向けるかで、充実度も変わってくるではないか？と最近感じました。今年の終わりも、来年の始まりも、フフフって😄過ごせたらいいですねー✨私は、今日は、1時間の自分のためのヨガの

皆様、こんにちは😆今年はアヌサラヨガという流派のレッスンをたくさん受けました！1997年にジョン・フレンド氏がアイアンガーヨガをベースにタントラ哲学を融合した流派！比較的新しいヨガの流派ですね！アヌサラ（Anusara）とは、サンスクリット語で「神聖な流れに沿う」「心のままに従う」という意味です。アヌサラヨガはアイアンガーヨガと同様にポーズの完成度を上げていく事や、誰でもアーサナを体に負担をかけずにこなす事ができるように。と考えられた流派です。全てのポーズは、自

こんにちは！いつもありがとうございます。夏至の本日、愛知は1日曇りがちでしたが、梅雨の晴れ間もあり有り難かったです☀️１年で一番昼の時間が長い今日は、実は「国際ヨガデー」であり、わたくしめの誕生日という何とも嬉しいご縁を毎年勝手に感じてしまう日でもあります😆一年一年重ねる度に、周りに居てくれる優しい人達のお陰で、本当に今こうして笑ってられるんだなと思います。そして、正直…身体や肌には、成長の証というよりも「老化」のサインを如実に感じるように。もちろん、自然の一部なのだから、

私たちはずーっとずっと頭の中でお喋りしてます。1日に6万〜8万回、思考をしていると言われます。それは心の声、思考、マインドヨガではその頭の声を止めましょうと言われます。(とてもざっくりな言い方ですけど笑)たとえば、直感で感じた事に対して「でも…それは間違ってるんじゃない？それって何かのためになるの？それって人から見たら、変なんじゃない？それは私に出来るのかしら？」そんな声は無数に聞こえるでしょう🗣こうして文字に起こし

アラカンヨガインストラクターmiwaです😊まだ富山に住んでいたころ高岡のヨガスタジオでヨガはまだ半年くらいな若い女の子がよくクラスを受けててくれてて。真摯にヨガに向き合ってるなーって嬉しい思いでした。ある日「先生の好きなヨガのポーズなんですか？」って聞いてきてた。考えたことなくてヨガが全部好きだから一つのポーズなんてーって思ったのでも答えを待ってるきれいな瞳、、、💦伝えたかったのは自分がしてて心地よく、安定して、拡がれるポーズそのポーズをしているとき

アヌサラヨガ4回目！！毒も生きる力に✨皆さん！こんにちは😃先日もアヌサラヨガのレッスン受けに行ってきましたーーー！！毒も生きる力に✨下に続きます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーー▲先日の逆立ちのレッスンの時の写真！フリーパスチケット、たくさんのお申し込みありがとうございます😆継続の方がほとんど！めっちゃ、うれしい〜✨継続できる環境をつくるために！詳細はこちら▼https://ameblo.jp/kachinajp/entry-12777413101.ht

アヌサラヨガ3回目〜皆さん！こんにちは😃自分自身の身体、心を大切にするために、私も自分の好きなヨガレッスンを受けに行く！！それを自分に許してあげたい！昨年から、私はどんなヨガレッスンがうけたい？どんな自分になりたい？？って自分に聞いて、辿りついたのが、アヌサラヨガ！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーフリーパスチケット、たくさんのお申し込みありがとうございます😆継続の方がほとんど！めっちゃ、うれしい〜✨継続できる環境をつくるために！詳細は

アヌサラヨガ、2回目の参加！誰かに支えてもらうって大切✨皆さん！こんにちは😆先日、アヌサラヨガのレッスンに2回目の参加をしてきました！！寒い毎日ですが、この日は、日向は暖かい💕電車で10分、歩いて10分で、スタジオなので、めっちゃ行きやすい〜〜😍下に続きます😆YogaLifeDesigner、小３、小５、の2人の母である、とみのぞみが発信しておりますとみのぞみのプロフィール元アパレルデザイナー、当時の趣味は大型バイクでツーリング！産後は

小学生に向けたヨガ！皆さん！こんにちは😆小学生に向けたヨガを福島区吉野コミュニティーセンターにて、毎月、第2.3.4土曜の9時30分から11時までやっています！！▲今年の夏のレッスン風景下に続きます😆YogaLifeDesigner、小３、小５、の2人の母である、とみのぞみが発信しておりますとみのぞみのプロフィール元アパレルデザイナー、当時の趣味は大型バイクでツーリング！産後は、専業主婦。趣味DIY、ミシン、アロマ現在は、ヨ

アヌサラヨガ、初チャレンジ！！自分の感覚を信じて♡皆さん！こんにちは😆先日、アヌサラヨガを受けに行ってきましたー！！申し込みの時から、もう、ドキドキ💓なんだか、8年ぶりに専業主婦を脱して、パートの面接の申し込みをした時のことを思いだしました💦面接ではなく、面接の申し込みの時点の緊張感！！分かる〜？▲自宅練の時、撮った写真あんまり、関係ない下に続きます😆YogaLifeDesigner、小３、小５、の2人の母である、とみのぞみが発信しておりますと

こんばんはー♡せんべいであなたを幸せにする千葉県野田市のエナジースポット米澤屋のよねこです。今日は予定より早く家を出たおかげで駅に向かう道で彩雲さんと遭遇❤️ちょうど方角的にナイスだったのか、駅に着くまでずっと消えずにいてくれて。ふふ。駅まで彩雲さんのお見送り良い予感しかしない😆乗り継ぎもめっちゃスムーズで、ホームからふと見上げた空にうっすらお月さま❤️予定よりかなり早く到着したので、壬の寅（今年の干支ですね）のお力をいただくべく海辺でアーシング。本当

ヨガレッスンの最後にマントラを唱えたりします。いくつか知っているけれどAnusaraYogaのInvocationは綺麗なメロディでアヌサラヨガのレッスン時に何度も歌ったこともあり懐かしく、生徒さんから要望があったり、で最近はこればかり唱えている感じ。YouTubeで見つけましたこのInvocation❤️あぁ、やっぱり素敵💕AnusaraYogaOmNamahShivayaGuraveAnusaraInvocation:EachAnusara(yoga)

いいお天気ですね🌞こんにちは♪シンギングボウルBSM認定セラピストMasaeです今日は以前ブログでもご紹介しましたPeacefulYogasendaivol.10✨のお手伝いで、スタジオに来ております多くの皆さんと共有できることに感謝https://ameblo.jp/nam-mkha/entry-12654958635.html『10年』節分立春先日けっこうな雪❄️が降りましたが少しずつ春へ近づいてきているんだなぁと思う今日この頃。皆さまおかわりありませんか？？こんにちは♪

【週末リトリート】ブルームーンの満月の日🌕念願の愛知県豊橋市にあるRoot’s7海近くの大自然の中でアヌサラヨガ正式指導者@masaru_utsunoマサ先生の下で学ぶヨガリトリート🧘🏻‍♀️素晴らしい景色の中マサ先生のもとに集まった一期一会の仲間たちKULAと♡アヌサラヨガを堪能し✨大自然の中贅沢なグランピングを満喫してきました♫今回は経験者向けリトリートだったので痛めている身体でもついていけ

こんばんわアラフィフヨガインストラクターのmiwaです。今日アヌサラヨガ基礎講座2日目。わたしも去年5月にマサ先生のアーサナインテンシブをうけその年の11月に美夏先生のWSをうけアヌサラヨガを受ける機会がまた増えてきました。正直にアヌサラヨガの先生はほんとみんないい！！です。分析するとまず体の動き方は5つのステップと7つのループしかないのでこれを知っての指導なのでブレブレでないのです。原則なので。で、これはほんとすごい！わたしはいろんな先生大好きな先

こんにちは。アラフィフヨガインストラクターmiwaです。オンラインによるアヌサラヨガ基礎講座始まりました❣️金沢は昨日から雨模様。今回北陸でアヌサラヨガをと思ったのはわたしがアヌサラヨガを受けるときは東京や大阪、名古屋までいかないと受けれないから北陸でアヌサラヨガ学べるとよいな。近くにアヌサラ仲間が増えるとよいな。と思い過去にヤスシ先生をお呼びしたけど今回マサさんは北陸に年に2回くらいはきてゆくゆくはティチャーズトレーニングができたらいいな。とまでいってくださって

こんにちはアラフィフヨガインストラクターmiwaです。朝からzoomミーティングや動画での勉強、ずっとパソコンの前にいて運動不足、、、座る姿勢も座骨にしっかり乗る姿勢で座ると体幹を使うのですがパソコンの姿勢は背中が丸くなりがちですね。そうすると体幹を使わないのでお腹がたるたるになりやすい。そっか会社員さんっていつもこんな感じなのね。オフィスなら1時間に一回くらい背骨を伸ばすお腹も伸ばすそしておなか、背骨を伸ばしたままねじる。その時息を吐いてお腹をぺちゃんこにする

こんにちはmiwaです。昨日はオンラインのヨガクラスを開催しました。始まる直前にパソコンを台から落としてしまい、（あほです）画像が写らない。ずーと更新中。急遽スマホで開催しました。（画面ちっちゃ）ですので画面を凝視して参加者のポーズを確認。最近パソコンの前にいることが多くヨガ以外の学びの時間を多くとっているので毎日の呼吸法と簡単なストレッチしかできてません。ガッツリとアーサナの時間をとっていません。昨日は自分であまり動かなかったけどヨガの時間つくれてよかったな

いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。★スキルの高い講師との出会いの機会★世の中を騒がせていた騒動が2月末に始まってから、私が開催している指導者対象セミナーホリスティック・システムの修了生と受講生の中で、オンラインWS祭りというイベントを開催していました。始まったきっかけは、愛知県はクラスターの発生がかなり初期にあり、その当時は感染者数が全国2位となっていたことが関係します。おまけにスポーツクラブで感染者やクラスターが出てたりしたので、私の受講生や修了生の中にも、い

blogへお越し頂きありがとうございます福岡市でヨガを伝えておりますヨガインストラクターの真理です先日行ったイベントの時に思ったことがあったので書いてみようかな。イベント感想blogはこちら私が、アヌサラヨガのトレーニングを受けていた時の話講座のなんの話の時だったのかな？覚えていないのですが悟った人目覚めた人本質を知った人そんな話しの時だったと思います。ふと疑問に思って先生に聞きました悟った人は自分が悟っている事に気づくのでしょうか？わかるよ悟って

去年初めてマサさんのアヌサラヨガアーサナインテンシブを受講しました。MASUMIさんやMASUMIさんに集まるKULA（アヌサラを一緒に学ぶ人たちのこと）その環境でマサさんのクラスを受けることはとても意味のあることでした。多くの参加者はいつもみんなでアヌサラヨガを練習していてマサさんの講座もここでよく開催されていたからマサさんも親戚のおうちにくるようにリラックスして（マサさんは多分いつもこんな感じ）参加者は思う存分練習ができたしマサさんの純粋な心がつたわる心の言葉だったりととて

毎日の新型コロナの動きに注意をしながら今自分たちでできること手洗い、うがい、消毒、不要不急の外出を控える、など今後に備えてのコンスタントな準備が大切な時期ですね。私のヨガクラスも新しいポーズへの取り組みよりも日々の生活のリズムを調えれるもの心をどっしりと穏やかにさせてくれるもの体の循環をよくし、外側に不要物を出していくものにシフトして行っています。随時体験、一回ずつの参加も可能ですのでお気軽にヨガで体、心整えていきましょう！どちらのクラスも消毒換気などして行っています。

雨の福岡ですヨガインストラクターの真理ですヨガスタジオのスケジュールからレッスンを選ぶとき都合のいい時間だからと選んだりこの先生好きだからと選んだり(私はこの理由で選んでいました)レッスン内容と自分の目的が合っているからと選んだり選ぶ理由は様々ですよくクラスでお見掛けする方には何故、私のクラスを選んでくださっているのかをお聞きする事がありますそんなことを聞いた先日返ってきた言葉はヨガ哲学を勉強させてもらいに来ていますでしたえー？！そうなの？大きな声では言

わたしの日本での呼吸法の先生、斎藤素子先生が今回【拙著のご紹介】Yoga&YourHealth―医師が医療現場で伝えたい、補完医療としてのヨーガ（上・下巻）という本をだされます。伝統的なヨガを医師の立場から補完医療としてとらえて書いてくださった本です。ヨガを実践するときにも参考になるし、ヨガの指導者やヨガの考えに興味がある方、わたしのようにティワリ先生を敬愛される方にはティワリジが常にお話していることを近くで学んでいる素子さんがこの本の中にたくさん込

もう3月も半ばびっくりだよね〜いろいろありますが私は元気だよ〜！(ちょっと魔女の宅急便調)(大好きな方とわいわいお掃除写真❤️)ここ最近もいろいろわくわくする事ありました❤️アヌサラヨガのマスミ先生の腰痛のWSに行ったりリカ先生のチェアヨガセミナーに行ったりアシュタンガヨガのセイヤ先生の「はじめてのアシュタンガヨガ」WSをリピートしたりアシュタンガヨガのドニ先生の指導をちょっとだけ受けられる機会があったりワンコと遊んだりヨガやらない人は？？？というお話で詳し

3月に予定していたアヌサラヨガの基礎講座コロナウイルス感染拡大防止のため6月に変更させていただきました。3月だと都合のつかなかったかたもぜひ再検討してください。https://www.facebook.com/events/1204431789945904/?ti=icl↑から詳細みれます。みれなかったらご連絡ください。お申込みやお問い合わせもお気軽にvieyoga@gmail.comまだまだ新型コロナウイルスの状況がわかりませんがこれからご自身でしていけること手洗い

3月になりました。少し寒いけど昨日あちらこちらで春のお花を見ました。コロナウイルスの報道が毎日ですね。改めて感染予防の手洗い、うがい、質の良い睡眠、栄養バランスのとれた食事とご自身の生活を見直しをして免疫力を上げていきましょう。3月VieYogaレッスンスケジュール【富山教室】神明地区センター（富山市高田８８－９）火曜日18:00～19:00３、１７、２４、３１3月は地区センターで行います。【金沢お寺deヨガ】金沢市北間町水曜日19:00～20:00土曜日1

この投稿をInstagramで見るアヌサラヨガTTLevel1最初の5日間が終わりました。#anusarayoga#teachertraining動き出した流れを止めることはできないので、大きな愛で導いてくださる先生方と最高の仲間と自分を信じ、この大いなる恵の流れと共に進みます。#自分の意図#アティチュード#つぎは5月MIHOKIMIZONO(@love_mee_happy)がシェアした投稿-2020年Feb月24日am5時15分PST

アヌサラヨガが金沢で学べる2日間。ヨガを今から学びたい方、アヌサラヨガの普遍的原則とは？これを知って私は体の動きに納得することができてます。アヌサラヨガ基礎講座、早割は2020年1月17日までです‼️ご検討の方お得な期間にお申込みください❗️https://www.facebook.com/events/1204431789945904/Anusara®yoga〜基礎講座〜アヌサラヨガの入門編基礎を学びましょう。体のアライメント（理想的な空間配置）をご存知です

アヌサラヨガ正式指導者である宇都野勝（マサ）先生からアヌサラヨガを学べる機会をいただきました❣️今回からシリーズでアヌサラヨガを学べます！今回は基礎講座としてアヌサラヨガの哲学、科学、芸術の基礎に触れアーサナの実践方法の基礎にある普遍的原則と7つのループを学び実践します。わたしはこのアヌサラヨガに出会っていろんな先生の言われてることが繋がって尚更ヨガが面白くなりました。早割が1/17までですのでお早めにご検討ください‼️Anusara®yoga〜基礎講座〜アヌサラヨガの入