アドバンスステップ

代行しまーす。2021.11.27(土曜日)@TIPNESS天王寺16:10〜BAILABAILAけーさまの代行です。よろしくお願いしますと。先日のステップレッスン後、またやって欲しいの声をたくさん頂きまして。ありがとうございます私もめちゃめちゃ楽しかったこれこれこの感覚なので、調子に乗ってやっちゃいますスタジオの空き時間を使わせていただくので、時間は遅めなのですが…。お申し込みは、11/27(土曜日)からとなっておりますので、慌てずにコリオはまた、新たに組み直し

招待券余っているからどう？と誘われてﾚｯﾂ━︎━︎━︎━︎━︎━︎o(･∀︎･)○︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ｺﾞｰ!!メガロス町田去年の夏に３回ほどきて以来１年ぶりの施設に突撃です。秋山ＩＲアドバンスエアロ3045分レッスンの時以来の秋山さんそのときと比べるとだいぶ空いています常連さんのポジショニングがわからないのでとりあえず最後方にポジ2.5ブロックカッティングまで1ブロ特に問題なし。お隣の超上手な人はオプションターンも入れていたので自分もやってしまおうかと思いましたがビジ

TIPNESSのGWスケジュールが発表されておりますので、お知らせ2021.5.5(水曜日、祝日)@TIPNESS天王寺BAILABAILAとアドバンスステップの２本立てです。アドバンスステップは、前回同様有料クラスになりますので、事前にフロントへのお申込みが必要になります。料金→1100円(税込み)お申込みはTIPNESS天王寺店のフロントまでお願いします先月の祝日にアドバンスステップのレッスンさせてもらって、皆様の笑顔を見て、「GWにも、やらせてくださいー！」とお願い

本日もレッスンのご参加ありがとうございました川沿いの桜が少しずつ咲きだしてます🌸すぐ満開になりそうお昼のSilkSuspension™とピラティスのレッスンを終えて、今日は早めに天王寺へ。約１年ぶりのアドバンスステップ。ドキドキしながら、ワクワクしながらスタジオへ。わぁこの顔ぶれ同窓会やんレギュラーレッスンでやってた頃にも月初めにはこのクラス独特の空気感がありましたが、それも健在これやねん、私を奮い立たせてくれるヤツ。皆さん、久しぶりやしね。最近、ステップやってな

本日もレッスンのご参加ありがとうございました今週はVol.23で構成してます、BAILABAILA45。この曲の、ここ苦手そう…な部分は丁寧めにパソを行って、さぁ、踊ろう苦笑いも出ておりますが、いいですいいです来週はVol.24になりますよ。最終週にちょうどVol.26でいける予定です昨日、久しぶりに「顔パック」やってみました。野菜のパックだって↓ニンジンだから、シートもオレンジなんかと思ったら普通に白でしたあけた瞬間、ちょっと土っぽい香りはしたけど、顔に貼ってるあいだ

ビジターチケットの期限が今週末に迫っていたので無理して遠征ε≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ヽ(ﾟ3ﾟ)ﾉメガロス町田ちょうど開始30分前の整理券配布時間についたらなにやら大混乱どうやらこの日からWEB予約やら整理券配布と抽選方法やら色々と変わったらしくて皆さん訳がわからずスタッフ大忙し。ビジターの私はそんなこと知らなかったので予想外の出来事に驚きつつも順番には拘らないのでしばし見学。秋山ＩＲアドバンスエアロ３回目の秋山さんです(о´∀`о)サクサクと作っていきますが、進め方や癖のある動

４連休のおかげで運動不足＆体重増再びになってしまったので意識高めに遠征εεεε*｡:･'((⊂︎(っ´･∀︎･)っｲｯﾃｷﾏｰｽ!!メガロス町田お初店舗です！お初店舗というよりはメガロスそのものが初めて。やはり施設の作りから雰囲気、待機列ルールまで全く他とは違うのでおのぼりさんモードであっちキョロキョロこっちウロウロ秋山ＩＲアドバンスエアロイントラさんは２回目ですが、前回のセントラル代行では相当落としていたそうなので参考外と言ってよさそう。というわけでお初イントラさんです！で

2通りあるんですね。メガロスではおでこでしたチェックインする前の入り口で検温です。30分前に整理券発券。WEB予約のレッスンもあるのですが、会員証を待っていないとWEB予約は出来ません。GGの様に、WEB予約枠、現地枠というものがなく、WEB予約で定員に達したら現地枠はありません。何が困るって、会員証を持っていないと、WEB予約の状況も見れないことあれはどうにかして欲しい10分前にスタジオイン開始。メガロスも、GGと同様にレッスン中もマスクは必須。それをIRさんが加味して、レ

本日もレッスンのご参加ありがとうございました久しぶりに天六→天王寺へ移動の土曜日です。久しぶりのアドバンスです。出来上がりは昨日。今年度もやっぱりギリギリマスターです(笑)UMWDの曲は↓https://youtu.be/MWASeaYuHZo３月いっぱい有酸素運動してなかったから、やっぱり身体は、なまってたかな。しんどかった(笑)でもやっぱり楽しかった〜！満開でしたレンコンと木耳と春雨を炒めて豚肉と大葉で包んで揚げた。昨日の晩御飯。めっちゃ、ヒマなのが、伝わるか

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたお昼はBODYDESIGNSTUDIO-Aでレッスン。じんわり丁寧に動きましょう。常に身体全体のイメージしながらやるともっと効果でてきますよピラティスのクラスでは、ちょいと背中をがんばってもらって、最後はスイミングという種目。皆さんにはマットの上で行なってもらいましたが、アークバレルの上でやってもおもしろいですよ来週の土曜日は、12:00〜のSilkSuspension™のクラスのみ代行となります。BDSAのできる男、宮城け

駅前で清水IRと遭遇立ち話をメガロス草加アドバンスステップTATYさんメガロスもWEB予約になったけど、会員じゃないとWEB予約は取れないんだよなーでも、視界良好ポジが取れて一安心ところが、安心している場合じゃなかった正面でやっているベースを、動きを止めないまま丸っとTATYさんが動きながら展開。さぁ、どうぞ〜って、おいおいキャッチ出来てないしでも、皆さん出来てるーどうも、継続Bらしい。やっと説明が入り、理解出来た前で踏んでいた方からもアドバイス貰ったし最後は

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたBODYDESIGNSTUDIO-Aから天王寺への移動でIKKIのベビーカステラ売ってた久しぶりに食べたくなって、チョコのやつ買いました。20個も入っているので一気食いはできず(笑)レッスン前にちょこっと食べましたが、相変わらず美味しいエネルギー補給して、アドバンスステップのレッスンへ。予告通り、完成形その２へ。最後にずらした所は、タラーン♪とはいってくださいね来週ラストです。楽しみだUMWDのTシャツが届いていたので、早速

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたパーソナルとSilkSuspension™とピラティスのレッスン。@BODYDESIGNSTUDIO-A今日のピラティスは人が少なかったので、ツール使い放題股関節をクリアに動かしてみましょう。コントロールしながら正しく動かすと、ほぐさなくても伸ばさなくてもほら、足が軽くなるでしょ実感してもらえて嬉しいですSilkSuspension™も、ピラティスがベースのプログラム。伸びながら、丁寧に動いていきましょうレッスンご予約はこち

「バーニングステップ５０」「アドバンスステップ６０」秋山美由紀ＩＲステップはここのクラスだけコソコソ通い続けています。先週、あまりに出来なすぎてほとんど台上避難だったので、今日は極力回らないようにしました。バーニングでやったバックタップチャチャターンも回らない、回らないと言い聞かせて。ゆっくりな解説も、シンプルな回らないコリオも説明してくれます。１Ｂを３、４つの動きを組み合わせて作りますが、すべて裏から繋げて、、となると、出来なくなる。展開の速さとか、ずっと回り続けているようにしか見えない

本日もレッスンのご参加ありがとうございました先週アドバンスで使ったCDがどうもイマイチ…。好みではなかった。なので、違うやつにしよっちょうどええ感じのやつが見つかったので、今週からこれ〜好みのやつばかりステップのレッスンなので、ピッチは落としますが十分使えるあ、これ好き〜と、思ってると、お客様の表情もにやりとされてる方がけっこう見えまして「曲が良すぎて、そっち聞いてしまう〜」それは、あきません(笑)私の声も、聞いて今月はこれでレッスンしますねどうぞ、歌っててくださ

本日もレッスンのご参加ありがとうございました２月突入。アドバンス一週目、UMWDも今日からBパート。ウェアで気合いれるか(笑)お気に入りのTシャツは、色違いでも欲しいので、白、黒ときて、赤もええ感じの大きさです。R-LONDONオフィシャルサイトビッグTシャツは、二種類あるので、ひとまわり小さい方になります。アドバンスは、３ブロックまで進んで、頭から通したものの、グダグダ感がすごかった(笑)大丈夫、５週もありますからUMWDも、「さ、音に合わせていきましょか」って言っ

この枠ができた時から行きたいなぁと思ってたところです。時間的に通常勤務だと間に合わないので出張時が狙い目今日は出張だったのとチケット期限も近づいていたので行先に決定今日はこちら💁‍♂️メガロス草加（お初）アドバンスステップ小林貴子IR反対側のTIPは何度も来ているのですがメガは初、なのでちょっと道がわからず遠回りして到着となってしまいました。そして、この枠はweb予約定員36で発券がレッスン開始15分前から結局、発券数分後に到着し整理券

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたBOSSがえべっさんにお参りに行ってBODYDESIGNSTUDIO-Aの笹が新しくなっておりました今年もスタジオをよろしくお願いしますコアラのマーチは、お供えじゃなくて(笑)BOSSが抽選で当てたとレッスンの合間にお客様とみんなで食べちゃいました。ご利益あるかなぁ久しぶりに食べたら、やっぱり美味しいな一人でリフォーマーに乗ってから(10〜15分くらいですけど。でも大事な自分時間)移動してのアドバンスステップは、２週目。や

本日もレッスンのご参加ありがとうございました休みが５日間もあったのに。一瞬で終わった感じです(笑)今日からレッスン開始。あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！のご挨拶をしながら、初レッスンはSilkSuspension™。さぁ今年もしっかりスイッチ入れていきましょう。終わってからストレッチも兼ねて。久しぶりにぶら下がってみました気持ち良いレッスンのご予約をお待ちしておりますレッスン予約はこちらから初めての方はホットペッパービューティーからのご予約が

本日もレッスンのご参加ありがとうございました今年最後の土曜日。今月のアドバンスステップは、60分ずーとMichaelJackson私が好きなので使ったのですが、「またこの曲でやってー！」の声をいただけて嬉しいまた、そのうち使いますアドバンスもUMWDも終わったー！って感じです。良いお年を！また来週！(笑)そうです、来週さっそく一週目BODYDESIGNSTUDIO-Aの１月スケジュールです↓あまり変更はないのですが、木曜日の朝だけ、ごちゃごちゃ書いてあるでしょ

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたリフォーマーを使用したパーソナルからスタートの土曜日。体力や筋力や身体の感覚に合わせて整えていきましょう今日のお客様は終わった後の前屈がガラケー状態。(キレイな二つ折り)見ている方も気持ちいいぐらいSilkSuspension™もピラティスも、がんばっていただきましたやってる時は、ちょっとしんどいものもありますが終わった後の身体の軽さや動きやすさを実感してもらえたら、嬉しいですBODYDESIGNSTUDIO-Aレッスンご予

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたお昼はBODYDESIGNSTUDIO-A。レッスン終わったあとに、久しぶりにチャレンジ。片腕のロー。左手で、右の手首をつかんでます。３回でもうあかんっ！まぁこれは、男性向けトレーニングということでお客様へのレッスンでは、ほぼ、やりません天王寺へ移動して、アドバンス一週目〜。ギリギリで、３ブロック考えたので…。頭に戻ろうとしたら、とんだ時間もギリギリで、一回通しただけなので、来週またがんばりましょ〜。割りますのでU

「バーニングエアロ５０」萩原由香里ＩＲ（代行）２Ｂ。アドオンで、ほぼ正面から繋げるので、方向、タイミングが慣れないところも、何度か繰り返すうちに体に馴染みます。最後は一気にテンポを上げてヘイヘイって掛け声かけて、盛り上がってました。「アドバンスステップ６０」こちらも代行、アドバンスエアロから代替えクラスです。３Ｂ。正面で何度も練習した後に、跨ぎや裏への展開を入れていきますが、そうなると一気に難しく感じる不思議（いや実力）。２Ｂ目はカカトチャチャが２ヵ所、どちらの足かが混乱し

久しぶりに、島田真理先生のアドバンスステップ@ティップネス塚口

本日もレッスンのご参加ありがとうございました２日間のオフをまったりと過ごして今日からスイッチオンですBODYDESIGNSTUDIO-AではSilkSuspension™とピラティス。押し合ったり、引っ張り合ったりしながら全身ながーく使ってくださいレッスンでもやりました、コウモリポジションからの胸のストレッチ。必ず、片足ずつ離してしっかり手で持ってから反対の足に入りましょう。適当にやると墜落しますこんな動作もさらっとできるように、11/23の祝日は、12:00〜Si

先日メガロス草加レッスン時にWeb予約システム導入について告知されて話題になっていました。てっきり先駆者のGGと同じかなーなんてのんびり構えていたらちょっと違うんですねWeb予約システム導入について、事前にさわりだけ聞いてましたが、知らない部分も多いので確認しなければ↓↓↓いくつか大切な部分だけ抜粋↓↓↓【Web予約対象レッスン】主に、平日17:00以降と土日祝に実施される定員制レッスン。レッスンスケジュール上に「Web予約」と記載あり。【予約開始できるタイミング】

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたお昼のレッスンは臨時休館になったので、おうちでゴロゴロしてました。久しぶりに「吉本新喜劇」見れたそれも、「せやねん！」とのコラボ。愛されてるトミーズ雅さん。ええもん、見れた関西のTIPNESSは通常営業だということなので、天王寺へ。駅も電車もガラガラ。人が少ない。こんな日にでかける人いないわな。私、仕事やから行くけど。で、スタジオへ行くと。いつも通りの顔ぶれ。こんなお天気の中、ありがとうございます。ちょっと感動しました

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたBODYDESIGNSTUDIO-Aでは２周年のキャンペーン中１レッスンごとに会員証にシールを貼っていきますので、５つたまったらタオルかタンブラーかのご希望をフロントまで伝えてくださいねレッスンご予約はこちらから↓ご予約フォーム３ヶ月に一度やってくる、UMWDのアップデート。この振りはもちろん、土曜日のアドバンスステップも新コリオ。体力ももちろんですが、初日は頭も疲れましたでも、集中、集中また来週も楽しく踊りましょうすぐに

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたBODYDESIGNSTUDIO-A、オープンしてもうすぐ丸二年です。なので、記念日の10/1にイベントレッスンやりまぁすBOSS&Yu&竹若で90分。なかなかのレアレッスンです。どんな内容かは、まだ内緒ご予約、お待ちしておりますレッスン枠の隣の黄色い枠は、リフォーマー体験会。「リフォーマーって、どんなんだろう？でもいきなり60分のパーソナルって、勇気いるし…」と、思ってる方にオススメ。15分で体験をしてみませんか？魔法

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたBODYDESIGNSTUDIO-Aで、SilkSuspension™️とピラティスのレッスン。地味～な動作も、みっちりどうぞコツコツと地味な積み重ねをして、できなかった種目にもチャレンジしていきましょう空中での体幹トレーニングSilkSuspension™️、ピラティス、ヨガのレッスンご予約はこちらから↓ご予約フォームピラティスの機械を使ったパーソナルも受け付けております↓こちらは、スタジオにお問い合わせいただくか、直接声をかけて