アトリオドゥーエたまプラーザ

9月より第２・４週木曜にリニューアルしたポールウォーキングサークル：たまウォーク先週も元気に歩いてきました！今回は国学院遊歩道暑さも和らぎ心地よい気候の中歩けるこの季節次回は新石川公園へ行く予定です9月２７日（木）１０：００～スタートです！集合は９：５０フロント前です一緒に歩きましょうご参加お待ちしています

みなさまこんにちは！底トレ通信です今回は骨盤の「歪み」についてゆがむってどういうことなんでしょう？骨盤のゆがみは骨盤周りの筋肉の長さのバランスや硬さが変化してしまうことで起こりますそのバランスをチェックするためには左右の肩の高さ・腰の高さをチェックすることで自分でも知ることでができます。底トレでは姿勢や骨盤のチェックも個々に行っています1回完結型のレッスンなので途中の1回の参加でもですので是非一度ご参加ください

こんばんは。スタッフの中田ですこの度は、夏期メンテナンス休館にご理解、ご協力いただきありがとうございました。日頃から清掃には力を入れており、休館日である金曜日には丸一日清掃作業をしておりますが、今回は5日間をかけてより大規模な清掃を行いました。具体的にどのような事をしたのか、場所毎に紹介いたしますプール初めは天井と壁面です。業者の方に補修してもらいました今回は他にも業者が10社ほど入った清掃となりました。プールサイドには滑りにくくなる加工をしたので、

みなさまこんにちは！今回の底トレ通信は座り方について。「椅子に座っている時、ひざ閉じていられますか？」内ももの弱さは骨盤の歪み、骨盤底筋の弱化につながります底トレでは骨盤底筋トレーニングだけではなく姿勢チェックや呼吸筋エクササイズを取り入れより骨盤底筋が使いやすい身体づくりを目指しています参加者のみなさまには姿勢が良くなりおなか周りもすっきりされた方も1回のみの参加も可能ですので是非一度体感しにいらしてください

皆さまこんばんはアトリオドゥーエたまプラーザの小川です10月より二子玉川から異動して参りました。どうぞよろしくお願い致します普段は主にプールエリアでレッスンを担当している私ですが…11月10日（金）アディダスフットサルパークたまプラーザにて『たまサル』※に参加してきました！※『たまサル』とはたまプラーザで展開しているフットサルサークルです！毎月1回（金曜日）20:30～22:00に開催しています初めてのフットサル…ドキドキ緊張の中、スタート！最

今週からのnaniAlohamusicアトリオドゥーエ二子玉川アトリオドゥーエたまプラーザ快活フィットネス北山田アーティストkaumakaiwakanaka'ole曲名NaniAhiahi

こんにちわ！10月に入りましたねー。遊ぶのにも運動するのにも眠るのにもいい季節✨満喫していきましょう。10/9祝日スケジュールです。アトリオドゥーエたまプラーザコナミスポーツクラブ磯子行楽日和になるのかなー。スタジオでお待ちしています。ちなみに、神奈川県は１０月はスポーツ月間で、様々なフィットネスクラブが特別料金で利用できます。是非この機会にフィットネスクラブに足を運んでみませんか？http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f6135/p1164436

こんにちは！アトリオドゥーエたまプラーザの星です★突然ですが、皆さま！フロントからロッカールームへ向かう途中、階段下にあるこちらの案内ボード！ご覧いただけてますか(^^)？こちらの案内ボードにはクラブの【最新情報】が載っているんですぜひご来館の度にチェックしてみてくださいねそしてこの中でも、本日ご案内したいのはこちらアトリオドゥーエ青葉台にホットコラーゲンスタジオがあるのはご存知でしたか？普通のホットスタジオと違い、コラーゲンの生成を促す赤いランプを

みなさまこんにちは今日は2つのイベント報告です♪まずはCafeYoga5/28(日)に開催しました！スターバックスさんとのコラボヨガ朝の光がとっても気持ち良い〜ヨガが終わったあと、そのまま朝食をとるのもオススメです先月に引き続き大人気です！今回はキャンセル待ちも出るくらい！次回は6/25(日)7:00〜8:00お早めにお申し込みください！！続いては、、はじめてポールウォーキング昨日、6/1に開催しました！！ポールウォーキングってなぁにというところからスタート

皆様こんにちは！小野です新年明けましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたしますさて！今回は大好評！スポーツギフトチケットのご案内ですこのチケットはアトリオドゥーエ全店に加え、ゴルフやスイミングなど利用方法が幅広いものとなっておりますご家族やご友人と一緒に楽しく運動したい新しいスポーツを初めてみたいという方にピッタリのチケットですまた、2017年の『お年玉』として入会を迷われているご家族や運動をしたいと言って

みなさまこんにちは！小野ですアディダスフットサルパークたまプラーザにて12月のたまサルが開催されました今回はたまプラーザ店以外にも、青葉台店と碑文谷店からもお客様が参加して下さいました！さて、まずはウォーミングアップとストレッチからスタートしました！その後も身体を温めつつ、パスなどの練習手でボールを扱いながらパスを受けます動きは単純なのに、なかなか上手くできませんけどそれが面白い！次は2チームに分かれてかる〜いゲーム形式ボールを２つ＋ゴールの幅を広げて行っ

こんにちは！11月4日(金)今年度3回目のたまサルを開催いたしました！今回は初めて参加する方もいらっしゃいましたまず最初はいつものように、アップを含んだ練習を行いました手でボールをドリブルすることから始まり一個は手でボールをもち、もう一個は足でドリブルと今度は2つのボールを使った練習手に持ってるボールもドリブルしながら足元でもボールをコントロール！段々と難易度が上がります他にも2つのボールを地面に落とさないように交互に空中に投げたり、、、頭を使うような動きも

みなさまこんにちは！小野です二子玉川で毎回大人気！薬樹薬局の管理栄養士による栄養相談会がたまプラーザでも開催されることになりました1日分の食事記録票をもとに、食事のデータ(摂取カロリーなど)を出し、データを見ながら管理栄養士とのカウンセリングを行います↑ヘルスジャッジといいます！このヘルスジャッジ、本来薬局で行う際には500円の料金が発生いたしますが、DUEでやる場合には無料なんです「運動してるのになかなか痩せないな〜」「自分の食事状況を知りたい！」「食事+薬の

みなさんこんにちは！ハロウィンウィークの続報です10月29日15:35～16:35ステップマニア真砂インストラクターいろんな仮装をしている方がいて、とても楽しそうですね(*ˊᵕˋ*)✨10月29日19:00～20:00FIGHTDO岡峰インストラクター今年話題になったマリオもいますね！そしてそして右側の黒いお化け👻もとっても印象的ですねっっ10月30日9:55～10:25トータルシェイプ鍵山インスト

昨日、今年度最後の夜空ヨガが終了しました前日は雨でしたが、イベント当日は天候に恵まれ、無事に開催することができました今回は最終回ということで、少しレベルアップしたアーサナもみなさん頑張ってチャレンジされていた姿が印象的でしたご覧の通り、みなさん一生懸命取り組まれていますね！そして、今年度の夜空ヨガの皆勤賞が３名も…ありがとうございます最後に小室インストラクターとパシャり今年度の夜空ヨガにご参加頂いた皆様本当に、ありが

みなさんこんにちは！たまプラーザで行われる会員様向けのフットサルイベント『たまサル』のお知らせです【日時】10/21（金）20：30～22：00【場所】アディダスフットサルパークたまプラーザ経験者はもちろん、初心者・女性も大歓迎です女性スタッフも参加します詳細は画像をご覧くださいフットサルを通して一緒に汗をかきませんか？皆様のご参加お待ちしております

―――――――――――CaféYOGAからだキレイYOGA開催のお知らせ―――――――――――今月９月と１０月に、「スターバックス」「生活の木」とコラボイベントを行いますスポーツの秋ということで、みなさんでヨガをしませんかヨガ初心者の方でも安心してご参加頂けるイベントです当日はなんと！スコーンやコーヒー、ハーブティーのご提供さらにセルフアロマトリートメントもご興味のある方は、画像より詳細をご確認ください「CaféYOGA」スタ

◆9月19日(月)敬老の日◆9月22日(木)秋分の日上記９月の祝日レッスンスケジュールとなっております営業時間09:00～20:00までスポーツエリア19:30までとなりますので、お間違いのないようご注意ください。みなさまのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております★当クラブHP★http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/tamaplaza/lesson.html

ーーーーーーーーーーーーフットサルイベント情報DUE会員様限定『たまサル』ーーーーーーーーーーーー夏の夜は涼しく、心地いい風が吹いていますね！こんな季節こそフットサルで一緒にカラダを動かしませんか8／26（金）20:30～22:00DUE会員さま限定で上記日時に行います詳細は画像よりご確認下さいみなさまのご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております(＾＾)

みなさま、こんにちはアトリオドゥーエたまプラーザは、本日１８日(木)より２２日(月)までの５日間、休館となります。１日目の今日は、スタッフ一同で各エリアの大掃除を行いました！！■スタジオヨガマットを丁寧に拭き掃除■プール水を抜いて、プールをキレイにお掃除休館日明けは、１年で最もキレイな水の中で気持ちよく泳がれてみてはいかがですかみなさまに、気持ちよく施設をご利用いただけるようスタッフ一同、汗をかきながらメンテナンスに励みましたキレイになったアトリオドゥーエたま

こんにちは✨突然ですが、みなさんは夏休みといえば何を思いつきますか❓私が思いついたのは……海スイカ割り虫とりひまわりラジオ体操・・・・ということで、毎年テラスで行われているテラスdeラジオ体操に参加してきました✨懐かしいですね〜〜♪♪今日もたくさんの子供たちが集まり、朝から元気いっぱい！！お父さん・お母さんも一生懸命✨✨ラジオ体操した後は、スッキリしてとても気持ちが良かったです✨✨朝からたくさんの元気と笑顔であふれたたまプラーザテラスでしたテラス