アトリエ自遊楽校

先週の火曜日は雪☃️❄️☃️❄️☃️❄️今週末はすっかり溶けたけど、、子供は嬉しそうだね🤗❤️❤️❤️❤️習い事行く途中〜すっかり雪景色❄️☃️こちら、アトリエ教室🎨絵を描くだけでなく、色々な制作や演劇、、創造力をつける教室で、教えてもらうではなく、自分で考える‼️事を目的として、楽しく自由な時間なんです(*^◯^*)娘も大好きな習い事です❤️❤️❤️❤️そんな近所にレトロなオモチャ&絵本屋さん🤗昔からあるようですが、、沢山のオモチャや絵本がたくさんで見ていて楽しいお店でした〜(*

明日は満月🌕エネルギーが満ちる時。秋の涼しさを、心地よさに。ヨガで、秋の身体つくりをしましょう。10月のスケジュール🗓ecloreyoga@palier子連れOKのヨガ時間。季節に合わせて、身体を整えるヨガ。出産、子育て、自分時間と、今この瞬間を大切に過ごす、心と身体をめざします。身体がかたくても、久しぶりに身体を動かす方でも大丈夫。子供達の可愛い姿が、心もほぐしてくれますよ。コロナ感染予防だけではなく、忙しい毎日でも、ヨガを生活の中に取り入れられる、新しい取り組み！

残暑厳しい毎日。元気に過ごされていますか？秋に向けて、汗を出しきり、疲れが残っている時は、癒してあげる。備えあれば憂いなし❤️ヨガでセルフケアしましょう！9月のスケジュール🗓ecloreyoga@palier子連れOKのヨガ時間。季節に合わせて、身体を整えるヨガ。出産、子育て、自分時間と、今この瞬間を大切に過ごす、心と身体をめざします。身体がかたくても、久しぶりに身体を動かす方でも大丈夫。子供達の可愛い姿が、心もほぐしてくれますよ。コロナ感染予防だけではなく、忙しい毎

夏休み終了。短い😅結局、夏休みらしいことは何にもできなかったけど、いつもより、ゆっくり時間も過ぎたしこんなもんでも、良いのかな😅とも。数年前の、ホップステップクラスの日記。季節に合わせた成長に合わせた遊びを通じて育む身体つくり。今年の夏はコロナでの自粛スタートしなかった新学期長く続いた梅雨暑い夏。もちろん、この状況でも智慧をしぼれば、たくさん楽しいことあります。残暑の身体つくりのクラス。考えているだけでワクワクします。

雨続きになるかなーと思ってましたがお日様と涼しい風の日曜日。今週1週間はなんか濃かったー。子育てというライフスタイルと向き合う1週間でした。月曜日😅コロナ明けで学校が始まってそろそろ疲労が出てる頃。それは、わかってたよ💦💦環境は三密を避けているけどスケジュールはもはや学校、習い事、仕事の三密💦💦💦やっぱり疲れたから、1人で行けないと泣くムスメに、送れるものなら送ってます！仕事に遅れる〜と焦る私。おつきあいできたら、あなたのグズリもとことん付き合います。でも、

今年の桜🌸は2週間も早い開花。蕾がふくらんで、、花が咲くように私達の身体も、ゆるみ、開きはじめ季節です。コロナで、世界中が揺れていますが本質を忘れずに、穏やかな心で自分の内面と向き合える時間を持つことの大切さを感じています。当クラスは、少人数のクラスでもありますので今月も、クラスは予定することとします。先月も、親子でのヨガの時間は、穏やかで、また、子供達の成長を喜び、この幸せをあらためて感じる時間を過ごせたこと❤️こんな時だからこそ、ヨガで心身を整えることを、お伝えで

「蜘蛛の巣」遊びのつづき···はいはいは、たくさんの期間できるといいですよーと言われたのに、全然しないうちにつかまり立ちして、歩きはじめたことを心配した日は、遠い昔になりました。四つ這いとか腹這いとか仰向けで進むこれは、背骨と、骨盤がよく動いて自律神経にも刺激があって心と体を整えるのには、とてもいい❤️TVショッピングで、金魚運動なんてマシンがあったけど。遊びの中で、楽しく。「蜘蛛の巣」が、ひくーい高さに。みんなで、慎重にくぐる。できる！たくさんの糸を張り巡らせて

コロナの影響で、休校、休園。卒業式や卒園式も、小さくてもきちんと、節目の時を迎えることができたらいいなと願っています。ホップステップジャンプクラスも卒業のお友達がいるので、この季節は感慨深く、切なく、そして、この穏やかな時を味わいなおす大事な時✨小学校入学を前に···小学校という、子ども達を取り巻く環境が、また少しだけ大きくなること。そこへ、安心してとびこんでいけますように。新しい何かも、すべてがまるっと楽しいことだと、受けとめられますように。自然の中で、たくさん

久しぶりのホップステップジャンプ日記。梅雨の季節になりました。梅雨の季節の、身体と心にはヨガがてきめんに効くと思っています。浮腫みをながして呼吸を深める。副交感神経が優位に働きやすいこの季節は、意識して吸気を多めにすることで交感神経を高めていきます。そんな、ヨガのエッセンスをくわえた「ホップステップジャンプクラス」は背中感覚を、意識するあそびや、バランス感覚。そして、程良い緊張感のあるあそびをみんなで楽しみました。バランスあそびのあとのハンカチ落とし。

春が近づいてくると身体も、徐々に春仕様🌸卒業や、入学の準備。春からの新生活の準備。忙しくて気がつくとそわそわドキドキ。自律神経を整えて副交感神経が働きやすくなるようにふかぁ〜い呼吸をと思っても、肩も背中もガチガチもりもりに😅背中をほぐしてぐーんと伸びて深い呼吸を。先日のホップステップジャンプクラスは吊るした色とりどりの風船をジャンプして、タッチ。それだけで、ころころ笑い背中が、ぐーんと伸びてますます笑いがとまらない。あそびって凄いと思う。楽しく

幸せかどうかは決めるのは自分。どんな時でも不足の気持ちがあればそれは、やっぱり不満になってしまう。でも、今を満ちた気持ちで受けとると幸せに感じるように思います。どんな時も楽しむ気持ち💖昨日の「ホップステップジャンプクラス」「てぶくろ」絵本を取り出すと「あー。うちにある〜」「持ってる〜」「知ってる〜」じゃあ新聞紙で、てぶくろ🧤作ってから読もう！ってことで新聞紙をはりあわせます。何にも言わなくてもだいたいきっとみんなが入れそうな大きさを想像して、貼り

2018年も、今日で最後ですね。ヨガを楽しみ、ヨガに助けられた1年になりました。クラスに通ってくださる皆さんの、身体の進化や、穏やかな笑顔にたくさんの幸せをいただきました💖ありがとうございます。年末、お正月は、美味しいものをたくさん食べて、元気に新しいスタートをきりましょう。早めのスタートをというご要望にお応えして2019年のクラスは1月8日からになります。来年も、皆さんと楽しいヨガ🧘‍♀️時間を過ごせますように。1月のクラススケジュール「ヨガクラス@アトリエ自遊楽校