アトリエスイレン

こんにちは！なつこです。前回のブログからまた時間が空いてしまいました。わたしは穏やかに過ごしています＾＾毎日いろいろな出来事があり、気づきはままあるのですが、それを書き留める間もないままに時間が流れていきます。穏やかな穏やかな、華々しい何かがあるわけでない、普通の毎日。でもそれが一番今の自分にしっくりきます。以前は気ぜわしい合間にカフェに行き、そこでのお茶やランチが何よりもの息抜きでごぼうびでした。それがコロナ禍で外食の機会そのものが減ったこと

こんにちは！なつこです。札幌は先週末はよさこいソーラン祭り。この３日間は北海道神宮例大祭が開催されています。ちょうど先ほどお神輿が北海道神宮に戻ってきたところ。お祭りに向かう子どもたちのワクワクした様子。浴衣姿の嬉しそうな人たちの姿に、少しずつ日常が戻りつつあるのを感じます。このままゆっくりと日常が戻ってくるといいな。さて。毎年恒例、６月の６のつく日はあじさいのおまじないの日です。金運アップや婦人科や下半身の病気予防を願い、あじさいを半紙でく

こんにちは！なつこです。突然ですが、ヤドリギって知っていますか？公園を歩いているときや車などで移動中、木の枝のとても高い部分に明らかにその木とは違うこんもりとした枝葉を見かけることがあります。それがヤドリギです。どうやら木に半寄生して存在しているらしいく、鳥が実を食べてフンをした際に、種が枝や幹に貼りついて生長するのだそう。小さくてわかりにくいけど、丸で囲ってあるのがヤドリギですわたしは、なぜか前々からあのブロッコリーのようなこんもりとしたヤドリギが好

こんにちは！なつこです。4月になりましたね。雪が溶けて歩きやすくなり、歩くのが楽しい毎日です。お散歩もラクになりましたが、雪が大好きなまるは残念そうでもあります（笑）前々からインスタで見ていて、どんなところかとっても気になっていた古道具屋さん。バス１本で行けて、天気がよければお散歩気分で歩ける距離。先日ふと思い立っていってみました。そこは築６０年のご自宅の一部を店舗として開放している、それはそれは素敵なお店でした。L字型のつくりで、窓を大きくとった採光あふれる素

こんにちは！なつこです。前回のブログからずいぶん間が空いてしまいました。少し前に、ムスメが愛犬まるの散歩に行ったあとすぐに戻ってきてわたしを呼ぶので、どうしたのかなあと思ったら手に小さなお友だちがいました。小さなすずめ。ひなではなさそうです。自宅の近くの雪の上で倒れていたところをまるが気づいたそう。その日はものすごい強風のお天気。風に煽られて木か電柱にぶつかってしまったのかも・・・おそらく脳しんとうかな？とは思うのですが・・・わからないのでし

こんにちは！なつこです。2月4日。今日は立春です。春のはじまり。実質的に今日が1年のはじまりですね。HAPPYNEWYEAR！こちらは今年送った年賀状です。年賀状。枚数は多くはないですが、毎年、親しい友人知人、大好きな人たちに送っています。毎年正月明けに（年末は忙しいので・・・）思いつくままに作成します。ちなみに、今年は家にあったヴィンテージの古い布と、これまた古いレースを組み合わせてスキャンしてプリントアウトしたもの。それを一

あけましておめでとうございます！なつこです。２０２２年になりました。昨年はおととしに続き、落ち着かない１年でしたが、２０２２年は明るい年になるといいなと思っています。今年もどうぞよろしくお願いします。このお正月はとにかく寒い〜〜〜！！１２月に入ってもたいして雪も積もらず、比較的あたたかかったから余計にそう感じるのか？とにかく毎日寒いです。寒いのもあって、この冬はあったかセーターが大活躍。身につけるのは自分で編んだセーターです。コロナ禍のタ

こんにちは！なつこです。まずは今年最後の合同瞑想会のお知らせです。フルフィルメント瞑想、ELM瞑想を実践している方対象の瞑想会になります。２０２１年のしめくくり＊合同瞑想会日時：２０２１年１２月２５日（土）午前の部１０時から１２時半まで午後の部１４時半から１７時まで参加費：１日参加６０００円半日参加３０００円場所：瞑想空間（札幌南北線平岸駅徒歩６分くらい）年内最後ということで、瞑想会のあと忘年会（食事会）も行います！場所は地下鉄平岸駅すぐのスパイス

こんにちは！なつこです。あたたかい日が続きますね。2021年もあと２ヶ月を切りました。時の流れの早さにびっくりです。最近、お世話になっている身近な知人が体調を崩し入院しました。とても世話好きでよく働き、よく笑い。みんなが頼りにする大好きな人です。いつも健康そのものの方がなぜ・・・とみんな驚きの気持ちでいます。また別の方は、大きな病にかかり、長い長い治療を経て、今ホスピスで緩和ケアを受けています。今、あの人はどんな辛さや痛みや葛藤を抱えているのだろう・・・

こんにちは！なつこです。11月6日は久しぶりに合同瞑想会です。フルフィルメント瞑想、ELM瞑想の伝授を受けられた方が対象になります。タイミング合う方、ぜひご参加くださいね♪詳細は以下のとおりです。【瞑想者限定】久しぶりの合同瞑想会日時：2021年11月6日（土）午前の部10時から12時半午後の部14時半から17時場所：瞑想空間（地下鉄南北線平岸駅徒歩6分くらい）参加費：一日6000円半日3000円申し込み・お問い合わせはコチラまで瞑想会終了後

お久しぶりです！なつこです。気づけば、暦は10月も半ばを過ぎています。またずいぶんブログ更新の間が空いてしまいました（汗）わたしはゆるやかに楽しく。元気にやっております。コチラのブログは間が空いておりますが、Instagramはほぼ毎日、アトリエスイレンのサイト内の瞑想コラムはちょこちょこ更新してます。サイトやコラムでは書いてますが、わたし自身、この夏くらいから大きく内面が変化しています。このコロナ禍、属しているELM瞑想の組織の変化、わたし自身を取り巻く環境の変化（

こんにちは！なつこです！前回のブログからずいぶん日にちが空いてしまいました（汗）わたしは元気です。7月終わりから8月にかけてびっくりするくらい暑い日が続いて少々バテ気味でしたが（汗）気温が下がって無事復活。北海道ももうエアコンなしだと厳しくなってきましたね・・・相変わらず編みものをしたり、まるの散歩をしたり。ささやかな楽しみとしてときどきカフェでひとりお茶したり。そして毎日瞑想して過ごしています。そんな普通の毎日がなんとも大切で、いとおしい。

こんにちは！なつこです！先日誕生日を迎え、またひとつ年を取りました。４６歳です。四捨五入すると５０歳になります。いよいよ５０歳が見えてきましたが、中身は驚くほど１０代の頃と変わっていません（汗）子どもの頃は年をとると内面も成長してオトナになれるんだ、と思っていましたが。変わるのは見た目だけで全然変わらないんですね〜ははは。ただ、１０代の頃より生きやすいと思えるのは、その頃よりも自分のことが好きだからなのかもしれません。ずいぶん前に、札幌から

こんにちは！なつこです！夏至を過ぎて、夏らしい、気持ちのいいお天気が続きます。先日、石田ゆり子さんの本を大人買い（？）しました。ハニオ日記石田ゆり子さんのおうちにいるワンコやニャンコたちのインスタグラムでの投稿をまとめた本です。持っているよ〜！という動物好きな人も結構いるかも。夜寝る前にベッドに入ってハニオ日記をぱらぱらめくって読むのが最近の楽しみです。ハニオくんやタビちゃん、他のみんなのあいくるしい姿と、ゆり子さんのいつまでも変わらない驚きの可憐さ

こんにちは！なつこです。今日の札幌は夏日。気持ちのいい暑さです。今日は16日。あじさいのおまじないをしました。毎年6月の6のつく日にこの１年の家族の健康と金運アップを願い、あじさいを吊るします。今年はピンクのあじさいにしました♪↓詳しいやり方は過去記事をみてください↓『あじさいのおまじない』こんにちは！なつこです。６月の６のつく日は、毎年恒例・あじさいのおまじないの日６月の６、１６、２６日のいずれかの日に行います（１０日に行うという説、夏至の…amebl

こんにちは！なつこです。気づけば5月ももう終わりですね。今日はとっても肌寒い。札幌も雨の日が増えて、蝦夷梅雨かな？という毎日です。５月、アトリエスイレンは８周年を迎えました。アトリエスイレンをはじめた頃、小学３年生になったばかりのムスメも高校２年生に。月日の流れを感じます。早い！わたし自身、はじめた数年間は本当にがむしゃらで。生まれながらの頑張り屋の気質が強く出て、やるからには活動を広げたい、活躍したいと、ガンガンとにかくがんばっていました。

こんにちは！なつこです！5月9日は母の日でしたね。お母さんに〇〇をプレゼントした、こんな言葉をかけてあげた。子どもからありがとうって贈りものをもらったなどなど。母の日のSNSはさまざまな写真や投稿で彩られていてました。わたしも、高校生のムスメに、「お金ないから愛情あげる」って言われ（口だけ笑）わたしも母だったと思い出しました。うっかり忘れちゃうのですが、わたしも母なんですよね（笑）ものはもらわなかったけど（笑）ムスメの軽いジャブ（ジョーク）で笑って、

こんにちは！なつこです。週末は雨降りでしたが、ようやく晴れて日の光が顔を覗かせてくれました。数日後には札幌も桜の開花予報が出ています。美味しい食パンを買ったのでいちごと手作りのカスタードクリームを乗せて。甘酸っぱいいちごとたまごの優しい甘さのカスタードクリーム。ほんわかおいしい〜その昔。本当の自分になりたいと思っていました。本当にやりたいことをしたい。自分の魂が望む方向にいきたい。そう心から願い、その流れでスピリチュアルなセッションを受け

こんにちは！なつこです。４月になりました。少しずつあたたかくなり、お散歩が気持ちいいです。（今日は雨の予報でちと寒いけど・・・）あちこちに小さな花が咲いているのを見かけます。それだけで嬉しくなります。コロナ禍で激動の今、水面下でいろんな価値観が変容しはじめているのを感じます。今まで当たり前だと思っていたことが、あれ？もしかして違うのかも？そんな気づきが起こりはじめている気がします。そのうねりの中、多くの人たちが今までの自分の古い服を脱ぎ捨てて、今までと

こんにちは！なつこです。４月になりましたね。春の気配をたくさん感じています。先日ニセコに行きました！お気に入りのパーラーでひと休み。パンもローストビーフもシュークルートも自家製。丁寧に作られていて本当においしい♪先日、出会って１４〜１５年になるゆきこさん（ウラゆきさん）から魂と成長のギフトのホロスコープというホロスコープ（西洋占星術）リーディングを受けました。『魂と成長のギフトのホロスコープ』「魂と成長のギフトのホロスコープ」募集を始めます。数人のモニタ

こんにちは！なつこです。札幌も雪が溶けてすっかり春めいてきました。ふきのとうやクロッカス、福寿草がちらほら。春の訪れを感じて、なんだかうきうきします♪な〜んて言いつつ、モヘアでショールを編みました。まだまだ朝晩冷え込むので１枚あると本当に重宝します。春もののコートにさっと羽織って。明るい色で自然に気分も明るくなります♪先日、高校生のムスメが、ふと、「１６、１７、１８歳くらいが人生で一番いい時代な気がする」と口にしました。それを聞いてわたし

こんにちは！なつこです。のんびり過ごしていたら、３月も終わり近く・・・（あらら）ものすご〜く久しぶりのブログ更新になります。わたしは色々忙しくしつつも、元気です。穏やかな日々が心からありがたいです。ミモザの日は過ぎてしまいましたが、３月なのでミモザのリースを。黄色が春らしくて明るい気持ちになりますね♪ここ数日あたたかい日が続いていて、昨日、札幌も積雪がゼロになりました。とは言っても、日陰や公園など、ところどころ雪が残っていますが・・・あたたかいと気

こんにちは！なつこです。先週地震がありました。被害に遭われた方にお見舞いを申し上げます。地震、札幌も少し揺れました。実はわたしはもう寝ていて気づかなかったのですが、まだ起きていたムスメは揺れを感じたそうです。朝起きてニュースを知り、１０年前の東北の大震災を思い出しました。まだ影響が残っていることに驚きを感じています・・・まだ震災は終わっていないのですね。でも考えてみたら、１０年前、住まいや家族を失った方もたくさんいて、今も震災の影響に苦しんでいる人たちもいるんです

こんにちは！なつこです。寒い寒い日が続きますね。寒い日の朝ごはん。台湾の朝ごはんの定番・鹹豆漿（シェントウジャン）です。ボウルに小ねぎと高菜漬けの刻んだもの、かつおぶしと酢を入れて温めた豆乳を注ぐだけ。仕上げにラー油を垂らします。家にあるものでかな〜り適当に作っていますが（本当は搾菜と干しえび、黒酢で作る）じんわりおいしいです。台湾に行きたいなあ。＊＊＊＊さてさて。ある日、瞑想をして、さましにじゅうぶんに時間をとり、目を開けひと息つ

こんにちは！なつこです。２０２１年になり、気づいたらあっという間に半月たっていました（汗）今週からムスメさんの高校の新学期がはじまり、また早起き＆お弁当づくりがはじまりました。寒い中の早起きは超〜しんどいですが（汗）ぼちぼちやっていきます。最近のブログで何度か書いていますが、昨年１２月の冬至くらい、土星木星が水瓶座に入った頃から大きな出来事が起こってる人が多いようです。身内の病気がわかり、入院することになった人。別の知人は、つらい時に心の支えになっ

こんにちは！なつこです。あと数時間で２０２０年が終わろうとしています。２０２０年は新型コロナウイルスという感染症があり、日常にお仕事に。なんともイレギュラーな年になりました。人に会えない、普段ならできる当たり前のことができない。制限のある世界で最小限の「できること」のなかで精いっぱい動く年になった気がします。ストレスや不安もないわけではなかったけど、それによって逆に大切なもの、本当に必要なものが見えてきた気がしています。それでも、１２月に水瓶座に木星土星が入って

こんにちは！なつこです。４年前の今頃、とある瞑想の仲間が旅立ちました。１年で最も日の短いこの時期が来るといつも彼のことを思い出します。彼も交えてみんなで一緒に瞑想したり、わいわい過ごしたことはついこの間のような気がするのに。彼はここ数年の間に起こった北海道の地震も、コロナも経験することはなかったんですよね。それがなんだかとても不思議な感じがします。それはわたしの両親や祖父母も同じですが。彼はその人生の中でそれらの出来事を経験する必要がなかったということな

こんにちは、なつこです！今年は１２月になっても雪が少なくて過ごしやすい、と思っていたけど、今日は雪。いよいよ本格的に冬がはじまりそうです。朝はおうちでのんびりシュトーレン。今年は毎年恒例のお店のシュトーレンに加え、さらに前々から気になっていたお店からお取り寄せしました。吉祥寺のダンディゾンのもの。パッケージもかわいいです。コーヒーとまったり。寒いけど、冬のお楽しみ。いい時間です。シュトーレンもお店によって味が違います。どれも美味しい。

こんにちは！なつこです。１２月になりました。２０２０年も残すところあと１ヶ月ですね。札幌はうっすら雪が積もりました。まるです。おやつおねだり中〜１１月は父の命日、そして祖母の命日と続きました。父と祖母が亡くなって早４年です。先日、祖母の命日に叔父夫婦と叔母と実家に行き、仏壇に手を合わせました。父や祖母が亡くなって。その間、祖父も見送ることになり、本当にいろんなことがありました。今は親族みんなそれぞれの場所でそれぞれ、その人なりの人生を

こんにちは！なつこです。先日はゆたかさの瞑想、ありがとうございました。最初、参加はわたしひとりでもいいからやってみよう！という気持ちで企画したのですが、思った以上にたくさんの方にご参加してもらえたみたいでとても嬉しかったです。本当にありがとうございます！先週、ゆたかさの瞑想の数日前に、何度かこのブログでも取り上げたことのある和菓子職人の古い友人が瞑想を習いにきてくれました。彼女はわたしが教師になる前からの瞑想者。はじめた当時は定期的に本州から北海道にきてくださる先