アディゼロ

走る距離１０km未満の日を作らず、走った日は、１０km以上を積み重ねて、この１０月は、久方ぶりに…月間２５０km走破🏃をクリアしまして🤩まぁ、１kmのペースも５分まで落としていますし、１回の距離も１１〜１２kmに抑えていますし、負担を減らしながら、継続できる方法を模索していまして🙂整体に通い、ランニングシューズも買い替え…なかなか健康維持には、お金が掛かるものですが…大切な家族との楽しい時間を、少しでも長くしたいと願うなら…安いものなのかも知れません🤩今年は、

本日も朝から掃除と洗濯を済ませ地元の競技場で走ってきました‼️先ずはアップ天気も良く暑いくらい😵メインは1000m×5本（3分30秒）レペを400mと長めにしましたが昨日のクロカンの疲労か全く余裕が無く3本で終了うまくスピードに乗れません600mウォークで繋ぎ100mを10本（間は300m）前半〜いまいちスピード感がない後半〜余裕の無い走りでしたクールダウン相棒はアップ、ダウンはアディゼロSLスピード練習はアディゼロ匠戦8来週末の10kmレースに向けてスピード

父にとって三代目のadizeroであるADIZEROJAPAN6ですが、左足のアッパーのメッシュ生地に穴が空いてしまいました。そのため新しいレース用のシューズを購入しました。グレー地に黒のスリーラインの箱。中身は、AdizeroJapan7です。父にとって五代目のadizeroです。ちなみに今回も最新モデルではありません。シューズチャート見ると、ファンランナーのレース用って感じですね。いつの間にかアディゼロになっていたSLでも良いかと思ったのですが、こちらは

今シーズン初の30キロ走。10月に入って急に気温が下ったので、そろそろできるかなと思い。シューズはアディゼロSL。去年の30キロ走はカーボン厚底（エンドルフィンプロかメタスピードスカイ）でしたが、今シーズンは30キロ走も、足作りのため極力薄底を使おうと思ってます。キロ4から入り10秒ほど上げるつもりで走りました。ほぼ予定通り。ラスト7キロを350前後、ラスト1キロを341まで上げて走れました。やっぱり30キロを走ったときの疲労感は強いです。で、去年と比較してみると、、『久々の30

詳しくはないのですが、最近話題になったニュースより。女子で2時間11分53秒は衝撃的ですね履いていたシューズは、アディゼロアディオスプロエヴォ1ADIZEROADIOSPROEVO1との事。重さは、なんと138g女子用ではなく、27cmで138g軽いですね〜ただし、価格は82500円さすがに買えませんその前に抽選あり。耐久性は無いようですもっと安価で軽量なシューズが発売されると良いですね！アディオスプロ4に期待？実は、アディダスのシューズは、ラン歴

奈良マラソン完走に向けて、久しぶりに新しいランニングシューズを購入しましたadidasアディダスADIZEROSLアディゼロSLナイキNIKEのシューズは幅が細くて甲が低いので1～2サイズ上げないと履けず…事実上使えないんです…アディダスAdidasのランニングシューズは今回が初めてで、そのあたりを懸念してましたが、このモデルだからなのか？他のモデルもなのか？よくわかりませんが、通常と同じサイズで問題ありませんでした。

昨日、一昨日は休足日本日は暑さ＋湿度MAXの中走ってきましたアップ（すでに滝汗）メイン練は400m×5本明日は週末のハーフマラソンに向けての最終ポイント練習なので足に刺激を暑さ＋湿度を考慮し疾走区間は頑張りレストはゆっくりジョグ‼️余裕はありませんが、やり切りました相棒は薄底のアディゼロ匠戦6クールダウンさ〜て、あとはゴロゴロしよ〜っ

本日のメニュー6ｋｍ30分26秒（5分4秒/ｋｍ）約250ｍ38秒練習パートナーはアディゼロＳＬネット上で口コミが良かったので、少し前に買ってみました。ＪＯＧ・流し共に使いやすく、気に入っています。今のがボロボロになったら、また買っちゃうと思います。サイズ感はナイキのズームライバルフライと同じで、同じサイズを私は履いています。

9月に入っても雨もなく暑い毎日ですが、雨がないのは休む理由にもできず。。。7月から割と早朝ランもやってまして、夜のあの独特な不快感は少なく、気分的に楽に走れます😊前夜の思いつきで、9/3日曜は5時過ぎから30キロロングに出掛け、案の定、6時から☀が全開でした💦道中、ペットボトル3本補給しましたが、Garminデータでも【発汗量1450cc】と、意外と合うもんですね20キロ以上走る時は苦手な周回コースでなく遠方に出掛けるので、6時以降暑くても、何とかして帰ってくるしかありません😅秋レース

本日は昨日のロング走とのセット練習‼️足が重くダルい😩気温は低いものの湿度MAX先ずはアップ（汗が凄い💦）頭、首、手のひらを冷やしてからメイン練習は1km×6本‼️ペースは無理せず㌔4分出だしからキツい足に余裕があれば10本行う予定でしたが無理でしたクールダウンは長めラストは流しを‼️ラストの流しも力みがありました本日の相棒はアップ、ダウンはアディゼロSLメインはマジックスピードさて夜勤なのでボチボチ寝ますわ‼️

世界陸上が面白い陸上競技が大好きなわけですスポーツの中で理論やテクノロジーが最先端にある！と思っています。世界陸上やオリンピックでトップアスリートが使っている靴やウエアーなどは素材や技術がすごい勢いで進化している今年55歳の私が買って使ってみてもお〜〜！違うなこれ！いいな〜〜〜と思えるほど進化が著しい世界陸上など観ながら選手が履いているスパイクなどのスペックを調

今日も暑い大阪の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます今日からは、もう八月だドッカーんっと転倒したのは５月の中頃なんだけどまだリハビリ中なんとか今月中には、リハビリを終わらせたいものだきのう購入したニューアイテム「アディゼロボストン１２」やはりニューシューズを降ろす時は、ワクワクするしかも履いた事が無いモデルだと、なおさらワクワクするこのワクワク感を抑えて午前中は難題だった、野暮用を完全に済ませてきつい陽射しが無くなる夕

本日は久しぶりに地元の陸上競技場で走ってきました先ずはアップ気温は低いものの湿度が高く汗は出る出る💦メイン練習は600m×8本（レペ200m）設定ペースは2分5秒〜2分10秒くらい❗️前半まだまだ余裕後半ラスト2本はちょいとキツかったクールダウン久しぶりのトラック練習は気持ち良く走れました相棒はアップ、ダウンはアディゼロSLインターバルはアディゼロ匠戦8

昨日は完全休養本日は久しぶりに2部ランしました❗️先ずは朝早く起きてジョグ❗️日中は掃除＆洗濯を済ませ夕方までゴロゴロタイム17時からランへ❗️先ずはアップポイント練習は1km×5本❗️暑さもあり設定もレペも緩めに意外と楽に走れましたクールダウン相棒は全てアディゼロ匠戦8やはり、このシューズは私にはあってる🤭アディゼロ匠戦9買っちゃおうかな明日も暑そうなので明日はジョグで繋ぎま〜す晩酌も終盤ノンビリしま〜す

本日は久々のギオンスタジアム🏟午前は専用利用で使えず12時30分からの利用となっていましたが、学生の部活動がいっぱい来ていてあっという間にコースはハードルで埋められてしまいました💦とりあえずバックストレートの一番端のレーンにマーカーを置いてキープしていたのですが、最後のマーカーから10m先くらいにハードルを設置されるという弱肉強食のレーンの奪い合いに😱何かやりにくさを感じつつドリルを黙々とこなしました❗約1ヶ月走るのを減らしていたからか足底筋膜炎の方は大分良くなってきているようでしたが、

昨日は5連勤が終わり少し飲み過ぎ朝はダルかった〜先ずはアップ走り始めは多少雨も降っており涼しく感じましたが湿度は高く滝汗メイン練習は6km閾値走（㌔3分45秒）で❗️入りの1kmが速すぎだけど余裕があり閾値走からタイムトライアルへ変更❗️ラスト1kmはキツかった😵‍💫😵‍💫久しぶりのガチに近いランでしたクールダウン相棒はアップ、クールダウンはアディゼロSLメイン練習はアディゼロ匠戦8う〜ん、やはり私には匠戦は合っているハーフまでならヴェイパーフライ2より匠戦

今日は休みで時間があったので走りました久しぶりのアディゼロボストン11半年前に買ったばかりの頃にふくらはぎを痛めたのでグラスファイバー？カーボン？がまだ早いのかなと思いしばらく履いていませんでした今日走った感じ凄く良かったです１番思ったのは足首が横にぷれない安定感があるということ少し固くも感じるけど横にぶれない分前に進む気がする実際㌔あたり10〜15秒速かったです暫くフレッシュフォーム1080をずっと履いていたのでその比較です半年前にふくらはぎを痛

５/２２通勤・帰宅＋春日公園周回１８ｋｍＪＯＧ治療５/２３通勤・帰宅＋春日公園周回１８ｋｍＪＯＧ５/２４通勤・帰宅＋春日公園周回２０ｋｍＪＯＧ５/２５通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ日曜日よりジョグシューズをアディオスプロに変えた訳ですが、やはり問題が・・・。まず先日も述べた通り、足底の痛みの発生。この数日で少しは治まったものの、すっきり改善までは至らず。しかしやはりクッショニングは良く、左外頸骨筋炎の痛みはほぼ感じずでした。そして一番の問題は、このシューズ

１ヶ月早いけどたまたま次男も予定のない日曜日。買い物行けて良かった私と次男は好みが似てるのか次男によく似合うものを私が知ってるのもあるけどお互い目に留まったものも同じで店内で見つけた瞬間一直線に進む他にもいいのあるかもやし一応、他の靴もぐるぐる見て回ったけど何回見てもここに戻ってくるよねぇ一目惚れして、試着していい感じならコレしかない次男に似合うしカッコいいNIKEDUNKHIRETROこれは普段用。そしてランニングシューズまたまた見る色と形が同じ

久々の練習会。メニューは最近よくやるインターバル練習の王道、1キロ✕6本。シューズはたぶん4,5年前のアディゼロRC2。薄底でかなり使い込んでもいるのでほとんど跳ねません。厚底慣れしないよう、接地感、ふくらはぎまわりの筋力をつけるため、ここ最近はポイント練習で1回履くようにしてます。4月末からゴールデンウィークにかけて不調だったので、この日はどうかと思いましたが、、結果4本目遅くなってますが、時計の押しミスでたぶんこれより3秒程度速い。アルファフライで走ったときの同メニューの記録がこれで

LSDするのに持ってる半端丈のレギンスだいぶ古いから新しいのほしくてネットとかで見てたんやけど長いのしかなくて昼休みにCWXへ。ワコールがしてるスポーツウェアブランドCWX。昔オススメされて気になってはいたけど高いから手出してなかったんよね。けどボロボロになるまで着るので多少高くても十分元は取れるなという思考に。店員さんに短めのないですか？と出してもらったのが求めてた長さだったのでお買い上げ。ほんまはもうちょい下にくるけど足太く見えるから私はだいぶあげて履いてる。膝サポーターも

ランニングシューズ僕がネットでランニングシューズを買ったとき自分の足のサイズの1ｃｍ小さいのを買ってしまいました買ったときは普通にはけたのに3か月くらい経ったらきつくなってしまいました。その時買った靴はアディダスのアディゼロという靴を買いました。https://amzn.asia/d/1jdDYwoアディゼロは結構形が細いので足が大きかったりすぐに足が大きくなってします人は1サイズくらい大きくしていいと思います1番はお店に行って実際に履いて気に入ったやつ

順調ならマスターズ陸上は3年目になるはずだった。形から入って用具にこだわるタイプなんだ。履いてきたスパイクはアディゼロアバンチ、ドラゴンフライ、ズームエアービクトリー。そしてドラゴンフライに落ち着いた。だがしかし、アキレス腱を痛めてスパイクでは走れない。そんな時にアバンチTYO試し履きキャンペーンに当選。走れないから送られてきた箱は開封もせずそのままにしていたが、、、せっかく当たったのだからとちょっとだけ走ってみた。試し履きはサイズに迷ったのでサイズ違

ブランクを取り戻すためにも、いつもの川沿いのサイクリングロードで午後練習しました。ペース遅めでいいから30キロで地力アップ狙いです。が、、、往路は良くても復路が向かい風の突風で、1往復約7キロですが、だんだん心が折れて来ました結局は心が折れて(笑)、とてもじゃないが30キロは無理無理メンタルになり、ハーフで終えることにしました。やはり、ぼっち練のロング30キロ、それも川沿いを単調に往復するだけでは、気の遠くなるメニューですねでも少しずつ距離が伸ばせてきたのは収穫です。また、来月のハー

先週の日曜日、最近の週末早朝恒例の高滝湖の周回ランニングに行って来ました。この日の目標は、我が人生でのランニング最長距離の更新で、高滝湖3周の21キロ（1周7キロ×3周＝21キロ）一般的なランナーには大した距離ではないかもしれませんが、超ビギナーな私にとっては、途方もない距離なんで、走り切る為には1周ごとの楽しみがないと走り切る自信がありませんでした。そこで、思い付いたのが、1周ごとに履くシューズを替えて、その性能を楽しみながらの周回にする事でした（笑）第1シューズは↓これ前夜の雨で路

なぜ、私がこんなにもランニングにハマる事ができたのか？昔から短距離ランは好きでしたが、長距離ランは大嫌いだった私…（ハードル走と走り幅跳びが得意でした。）それなのに、この歳になってなぜに毎日走るのか…健康の為？アンチエイジングの為？色々原因を考察しましたが、どう考えても↓これしかありません。性能の違うシューズを毎日取っ替え引っ替え履き替えて走り、その性能の違いを楽しんでいる事が1番の理由みたいです。そう言えば、オートバイの時も毎日違うバイクを乗ってその性能の違いを楽しんでいたっけ！

本日はいつもの三増競技場へ❗ちょっと風が冷たいけど日差しがあったので動いてる間は軽く汗ばみました。足底筋膜炎も大分良くなってはきているものの油断はできないので本日もドリル中心に流し、スパイク流し、50mダッシュ、150+100×1セットで終了🏃💨帰ってからはしっかりアイシングしてケアしました🧊【返金キャンペーン対象】あす楽アディダス陸上スパイクアディゼロアンビションGV9068adidasAdizeroAmbition中距離専用スパイクメンズレディースシュ

木曜午後は休みのため、走れる天気であればなるべくランしています夜ランは路面など危険が伴うので、明るいランは安心できます😊さて、シューズによってモチベも違うので、久しぶりにレースシューズ〜アディゼロプロにてメンタルアゲアゲでスタート🏃午前中に知人から「25キロロングしました」とLINEがあったので感化されてしまい、同じ距離を走ろうと少し無理してしまいました💦スタートして1キロであ〜路面が固いな〜と、ここ2日履いてた保護シューズ（エボライド3、ナイキインフィニティラン）に比べて明らかに反

今週は仕事のヤマでくたびれました昨日の朝ランはさすがに疲れが溜まって全然ペースが上がらないし、何かきついしで、「オレ、こんなに遅かったっけ？？」と思ってしまいましたこの辺はやはり年齢的なものもあって無理がききません。逆らわずに、やれる範囲でやるしかない。さらに今朝は再び雪が積もっちゃって、快適なランニングがさらに遠のいた…雪かきで家の前に山。湿った重い雪で、くたびれましたしかし、環境面は足踏み（むしろ後退？）なのに気持ちだけは先へ先へと進んでおり、今シーズンのポイント

昨日やってたテレビですが…📺コロナから1000日経ったんですね❗️😳3年オーバーだからそうか…2020年,2021年と…マラソン大会が悲しいほどに中止になったのは…今でも記憶に新しい感じもします。何をエントリーしてて…何が中止になったのか…MyRunnetアプリで見返してみたら…犬山ハーフから始まり…能登和倉、加賀、安曇野、宝浪漫…松本！丹波篠山！😱（笑その他小さい大会❗️😄（笑中止の告知を受ける度に…ショックを受けたのが…懐かしい感