アッサンブレ

●アッサンブレ、やっぱり！正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。バレエ・ベーシックのプログラム・レッスンでは『オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン』●オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。お待たせしておりますオンライン・グ…ameblo.jpただ今ロシアのバレエ学校の１年生の内容を解説・実践しており、先週までアレグロではアッサンブ

●アッサンブレ③正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。体験会、5/27(水)と5/31(日)のあと２回です東京リアル・レッスン『【東京リアル・レッスン】バレエのための身体作り』●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでの…ameblo.jp皆さまのご希望とすり合わせながら内容も練り直しています。また決まりましたらご報告します

●アッサンブレ②正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。体験会、5/27(水)と5/31(日)のあと２回です東京リアル・レッスン『【東京リアル・レッスン】バレエのための身体作り』●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでの…ameblo.jp皆さまのご希望とすり合わせながら内容も練り直しています。また決まりましたらご報告します

●アッサンブレ正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。ただ今、体験期間中です東京リアル・レッスン『【東京リアル・レッスン】バレエのための身体作り』●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでの…ameblo.jp皆さまのご希望とすり合わせながら内容も見直していこうかな？とも思います。ご要望などございましたらお知らせくださいねさ

バレエ用語＊BalletTerminologyブログを更新しました。【アッサンブレassemblé】https://arisaballet.com/blog/diary/3219.htmlレッスンで当たり前に使っている言葉も、意味や身体の使い方をきちんと理解することで、踊りやすさが変わってきます。基本を大切に、無理のない身体づくりを。よろしければご覧くださいレッスン内容や教室の想いは▶公式ホームページにまとめています

初夢では無いけれど、今年初めて見た夢は集合リハでスタジオに向かってるのに色々アクシデントがあって気がついたらリハが終わる時間になっている夢でしたなんちゅう夢だ。で、昨日はレッスン始め（集合リハ）だったんですが、正夢にはするまい❗️と気合いを入れてちゃんと間に合わせました良かったぁ〜新年早々に焦る夢をみたのは、振付が色々と難しくてプレッシャーだったのかも？？ともかくテンポが速い‼️多分6/8拍子。八分音符で刻みながらも刻み過ぎない。複合拍子を意識して踊る❗️理屈は分かるけど難しい､､､

今日も踊って来ました〜普段のレッスンの中でプリエアップのデベロッペに繋がるものがないか考えているのですが、今日「コレか？？」と思うものがありました。それはアッサンブレ。センターでシャンジュマン×8、プリエアッサンブレ×2があったんです。先生の解説を聞いていて「あ、このアッサンブレの軸足がしっかりと真下に伸ばせたらプリエアップに繋がるかも？」と思ったの。そう、アッサンブレの軸足のつま先が伸びてません‼️解説を聞いてからもう一度跳んだら「これ、足先を集めて伸ばさないと跳べない。」と思っ

●【バレエの安全】タンデュ・プリエの続き正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事の続きです。『『理にかなった』レッスン』●『理にかなった』レッスン正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。アッサンブレのお悩みって案外、聞くんです。よく分からないなんかヘン…ameblo.jp昨日はタンデュ・プリエのタンデュの視点から書きました。今日はタンデュ・プリエのプリエの視点から。タンデュ・プリエで５番に入れる時プリエの足

●『理にかなった』レッスン正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。アッサンブレのお悩みって案外、聞くんです。よく分からないなんかヘンと。またまたロシアの宣伝（？）になりますがロシアの文科省が出しているバレエ教育のシラバスというものがありまして、１年生の内容にタンデュとは別にタンデュ・プリエという項目があるんです。タンデュを学んだらタンデュ・プリエも学ばなくてはならない、と。算数で言ったら足し算を習ったらくり上がりの足し算を習う

土曜のレッスンアッサンブレソテからのアレグロの流れがいい感じだったので覚書力まず軽くなにより音どりバッチリと先生からも太鼓判ドンキで羽根のように軽いグランジェッテ観た後だからかな？というより出だしの音に乗れたのが良かったんだろうないつも考えすぎて遅れがちなのがこの日はなぜか頭の中がクリアで音に反応して自然に体が動かせましたまだまだ甘い部分はあれどだいたいの動きはできるはずなんだからあれこれ考えすぎずにリズムに乗って飛び出したらいいんだなぁとはいえそれで気持ち良くな

ひでっち先生、いつもありがとうございます！！普通のアッサンブレも同じと本文内に書いておられるので、やってみたらアッサンブレ出来るようになりました！（アッサンブレ迷子だった。移動を伴うもの（ファイイとか大きいアッサンブレは割と楽に出来てるのに、5番着地の普通のアッサンブレが！どーしてもできなかったのです）動足を軸にしてなかったんですね。←これ以外と教えてくれる先生が少ないのでは？！ソドバスクとかアントルラッセもこの「軸足の方に体を持っていく」のが、意外と言語化されていないような気がします。特

５月８日（火）五月晴れ夜のバレエレッスンで大汗💦レッスン帰りに東京都公衆浴場回数券を握り締め、一風呂浴びようかと以前から気になっている銭湯へ🚗ショック🤯無料駐車場🅿️満車🈵諦めて…帰宅しました😹それにしても…体力低下著しい😵レッスンの最後、スモールジャンプで息切れゼーハー。曲：ベートーベン交響曲７番１楽章。シャンジュマン４回〜グリッサード〜アッサンブレ、左右を４セット。たったそれだけなのに、息切れが激しい😮‍💨ヤバい、やば過ぎる……😓フォッカチャチキン＆ズッキーニ・

車の調子が悪いのでチャリでレッスンへ行くことに。お天気はいいしチャリ日和♪帰りもチャリで自力。基礎をバリバリに直されるハードなレッスンなので帰れる体力を残すべくヴァリエーションは受けずレッスン１コマにすることにしました。これが良かったかも！2コマ目の体力は考えなかったので目いっぱいレッスンに全力投球できたの。それが超楽しかった！ヽ(≧▽≦)ノこれからレッスンは１コマにするわ。グリッサードの途中で空中でハの字を見せるのが正解だと解ってはいるんですけ

2025.02.09久しぶりにレッスンの話題です。現在大先生は海外にお住いのお嬢さんのところに行かれていてお留守ですので、M先生が代行して下さっています。ストレッチの内容が大先生の半分くらいなので身体は楽です。その分、センターがやや多くなります。脚力が無くなって大変なのが、片足でのルルベやジャンプ。時々アッサンブレを分解してゆっくりやりますが、これ、苦手です。パッとやるよりゆっくりやるのは本当に大変。①5番の両脚プリエから②後ろの足を床に沿って横に

●嗚呼、奥深きグリッサード正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。グリッサードについてのご質問も結構よくいただきます。グリッサードがよく分からない。グリッサードがなんかヘン、とも。ほぼ毎回のレッスンでグリッサード行うんじゃないかな？でも正式にやり方を習ったことはあまりないんじゃないかな…？グリッサードを始めアッサンブレやジュッテなど『足を擦って』出して跳ぶ系のアレグロは全てそうなのですが、何が難しいってプリエを出しなが

アッサンブレの時脚を出して踏み込んで跳んで両脚をまとめて着地この踏み込む時に『虫を潰すと思って！』と先生😱わかりやすくかったけど相変わらず過激な先生でした😅

●アレグロ『床を擦れない』問題正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。西尾八ッ橋熊野店さん八ッ橋発祥の家だそうですさて、アレグロで『床を擦れない』問題アッサンブレやグリッサードで「足がトンカチ」と言われたことはありませんか？足首・つま先が伸びていないことなんですが出す足が床を擦っていないから「トンカチ」になっちゃう。じゃあ鉋（かんな）になれと脚に言ってもそう単純なものでもありませんアッサンブレやグリッサードで足裏

けっこう苦労する人が多いらしいカブリオール私は、いきなり出来ました。････なんて言ったら、蹴飛ばされるだろか😅あ。きれいに出来たかどうかは別ね😅カブリオールからブリゼを発想したとなると「なんか似てる」と思われたのかな？と詮索してしまいますがバレさんのブログ内引用この部分を読んで私も「カブリオールとブリゼ？似てるっけ？」と思ったのだけど、つらつらと考えてるうち、唐突に閃きました！似てる！･･････ってか、私、多分、ブリゼをやってたから、カブリオ

ガムザッティの最終日。３通ししてきました。さすがに通し３回は疲れたぜ(。-`ω-)でも最高の気分だった・・・☆(///▽//)♪割とキメたと思うの！今日の注意『息吐いてね(´・ω・`)」息を吐くほうを意識しないと吸うばかりだと「目の前真っ白になって☆が出るよ(´・ω・`)」引き上げはしてもつま先はしっかり床をつかめ、と。吐く息を意識したらかなり楽に動けたわ。バリエーション前のレッスンでアッサンブレを直されたわ。空中で５番に

５月３日（金）憲法記念日快晴母の命日今日からゴールデンウィーク後半戦スタート❗️前半は、４月２８日〜２９日の丹沢１泊山旅を体調不良につき前日山小屋キャンセル😹旦那の緊急入院〜１週間後の退院でヘトヘト😣旦那は先週土曜日のテニススクールを楽しみにしていたもののあまりの怠さ＆食欲ゼロで動けなくなり、掛かりつけ内科クリニック🏥に駆け込んで大蒜注射💉点滴に入れた大蒜注射💉の効果は素晴らしく、元気いっぱい復活👍翌日曜日は往復ドライバーで房総旨いもん巡り😋で…今日こそお山へ❗️だったのに

少し前に仲良しメイトちゃんがアレグロの時に私のアッサンブレがジュッテに見えるから他の人はともかくそーろそろ師匠から怒られんじゃな〜いって言われてましてこれ以前も注意されたのですが実はワタクシ自身これに関して自覚が無くてですねマズいなぁとは思いつつやってましたで昨日また納めの日に限ってしっかり師匠から「ひろみちゃんアッサンブレがジュッテに見えるんだよねー」はい来たーやり直しでオッケーは頂きましたが単体でやるとできるんですよねちなみに

昨日は王子先生レッスン。一応「大人入門クラス」ということになっている。大人入門クラスで、ダブルのアッサンブレ。アッサンブレを後ろの5番に入れてから、もう一度アッサンブレして前に5番。めっちゃ速く。その後も長いアンシェヌマンとか続くわけやけども、いやいや、ここ入門やんでもバレエ歴20年の方も多いので、フツーに要求されるわけです。軸足が死ぬ。脇縮む。コントみたいになる。後、縦シソンヌからの、横シソンヌ×2。からの～！高速！連続横シソンヌー！！いや、だから入門

前回紹介したアッサンブレの動画の長いバージョンもあって、そこでダニール・シムキンは「スクエアを保つ」ことがポイントだと説明してます。左右の肩、左右の腸骨の4点を同じ位置にstayと言ってます。日本でもよく聞く注意ですが、今日はこの注意の意味について書きます。少し前のエポールマンの記事にも書いたように、バレエは中心から動きます。体の端っこからではありません。「スクエアを積極的に保て、4点を動かさないで」ではなくて「スクエアは関与しないからそのままほっといてよい、ほっといて使わなくて良い」

●『バレエ基礎』〜バレエができる身体〜正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。『バレエの基礎』についての記事が続いています。バレエの基礎①『改めて『バレエの基礎』って？』●改めて『バレエ基礎』って？正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。毎週、個人レッスンを受けられているメンバーよりこんなご質問…ameblo.jpバレエの基礎②『【続】改めて『バレエの基礎』って？』●【続】改めて『バレエ基礎』って？正しいバレエで

サワッディカー（こんにちは）！9月になりましたね。まだまだ残暑が厳しいのでみなさま、体調に気をつけてお過ごしくださいね！今朝の朝ごはん。今日は、ほうれん草をソテーしてみたよ。卵は目玉焼きではなくて、ぐじゃぐじゃ卵にしました。あ、世の中ではスクランブルエッグって言うのでしたっけね。それぞれの家で使う、その家ならではの食べ物用語ってありませんか？ね？さて。暑さにもめげず、行ってきましたよ～バレエレッスン🩰いつもの、CALADA

昨日は王子先生入門レッスンだった。私はアッサンブレをついに！5年目にして掴んだつもりになったので、朝早く家を出て、ウォーキングを兼ねて駅まで行き、「一皮剥けた舞姫」として肩で風を切りながら教室入りした。着くなり、黙々とストレッチ、そして先生から一番遠い所にあるバーへ、気配を消しながら忍んで行き、(先生が気付いてアッサンブレ祭りになったらそれはそれで足が持たない)バーを手の平で掴まずにパーで押し、「軸でアップ！軸側の脇を張る！」と念じながらアッサンブレ練習。疲

アメブロって色々と面白いな〜とバレエのブログを読んでいるぐすくでございます。大人バレエが熱いぜ熱い心を持った同じ仲間がいる！！と思うと、つい更新も多めになっています⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎先週のひでっち先生の「5番の軸は前足」やってみました。前足をアンデオールにして後足を添えると何ということでしょう仙腸関節が程よい具合に後足で押されて骨盤がしっかり立つじゃああーりませんかそして前足を動かして戻す時にもアンデオールしやすいように思います。そしてレッスン中、先生を見てたら前足から5番で

と言うか今日もまた？またアレグロの時に言われてしまったひろみちゃん最近、アッサンブレがジュッテにみえるんだよねただでさえ今自分の踊りに自信がないのに凹むわもうどうしていいか分かんないってなってたら師匠からアッサンブレで五番に着地した次への踏み切りのときに軸脚の踵が浮いてるとのアドバイスを頂きとにかく音に遅れても五番に集めて両足でしっかり床を押して真上に飛ぶを徹底的に繰り返してみましたととりあえず良くなったと言っていただけたのであとは自

以前も注意された事あるのですが同じ過ちするなよ今週は金曜日と土曜日連日師匠から怒鳴れる始末金曜日はバーアレグロ調子良くアッサンブレ左右からのコンビネーションでノーマルとリバース軽快に飛んでたのに何回目かに「なんでジュッテとんでんの」って飛んでないしー土曜日はポワントクラスバーでジャンプのトレーニングこちらもアッサンブレの繰り返しまた「ジュッテ飛んでる」と連日だったのでもう我慢出来ずに「飛んでない〜アッサンブレやってる〜」と子供みたいに叫