アッサンブレ

５月３日（金）憲法記念日快晴母の命日今日からゴールデンウィーク後半戦スタート❗️前半は、４月２８日〜２９日の丹沢１泊山旅を体調不良につき前日山小屋キャンセル😹旦那の緊急入院〜１週間後の退院でヘトヘト😣旦那は先週土曜日のテニススクールを楽しみにしていたもののあまりの怠さ＆食欲ゼロで動けなくなり、掛かりつけ内科クリニック🏥に駆け込んで大蒜注射💉点滴に入れた大蒜注射💉の効果は素晴らしく、元気いっぱい復活👍翌日曜日は往復ドライバーで房総旨いもん巡り😋で…今日こそお山へ❗️だったのに

少し前に仲良しメイトちゃんがアレグロの時に私のアッサンブレがジュッテに見えるから他の人はともかくそーろそろ師匠から怒られんじゃな〜いって言われてましてこれ以前も注意されたのですが実はワタクシ自身これに関して自覚が無くてですねマズいなぁとは思いつつやってましたで昨日また納めの日に限ってしっかり師匠から「ひろみちゃんアッサンブレがジュッテに見えるんだよねー」はい来たーやり直しでオッケーは頂きましたが単体でやるとできるんですよねちなみに

昨日は王子先生レッスン。一応「大人入門クラス」ということになっている。大人入門クラスで、ダブルのアッサンブレ。アッサンブレを後ろの5番に入れてから、もう一度アッサンブレして前に5番。めっちゃ速く。その後も長いアンシェヌマンとか続くわけやけども、いやいや、ここ入門やんでもバレエ歴20年の方も多いので、フツーに要求されるわけです。軸足が死ぬ。脇縮む。コントみたいになる。後、縦シソンヌからの、横シソンヌ×2。からの～！高速！連続横シソンヌー！！いや、だから入門

前回紹介したアッサンブレの動画の長いバージョンもあって、そこでダニール・シムキンは「スクエアを保つ」ことがポイントだと説明してます。左右の肩、左右の腸骨の4点を同じ位置にstayと言ってます。日本でもよく聞く注意ですが、今日はこの注意の意味について書きます。少し前のエポールマンの記事にも書いたように、バレエは中心から動きます。体の端っこからではありません。「スクエアを積極的に保て、4点を動かさないで」ではなくて「スクエアは関与しないからそのままほっといてよい、ほっといて使わなくて良い」

●『バレエ基礎』〜バレエができる身体〜正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。『バレエの基礎』についての記事が続いています。バレエの基礎①『改めて『バレエの基礎』って？』●改めて『バレエ基礎』って？正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。毎週、個人レッスンを受けられているメンバーよりこんなご質問…ameblo.jpバレエの基礎②『【続】改めて『バレエの基礎』って？』●【続】改めて『バレエ基礎』って？正しいバレエで

サワッディカー（こんにちは）！9月になりましたね。まだまだ残暑が厳しいのでみなさま、体調に気をつけてお過ごしくださいね！今朝の朝ごはん。今日は、ほうれん草をソテーしてみたよ。卵は目玉焼きではなくて、ぐじゃぐじゃ卵にしました。あ、世の中ではスクランブルエッグって言うのでしたっけね。それぞれの家で使う、その家ならではの食べ物用語ってありませんか？ね？さて。暑さにもめげず、行ってきましたよ～バレエレッスン🩰いつもの、CALADA

昨日は王子先生入門レッスンだった。私はアッサンブレをついに！5年目にして掴んだつもりになったので、朝早く家を出て、ウォーキングを兼ねて駅まで行き、「一皮剥けた舞姫」として肩で風を切りながら教室入りした。着くなり、黙々とストレッチ、そして先生から一番遠い所にあるバーへ、気配を消しながら忍んで行き、(先生が気付いてアッサンブレ祭りになったらそれはそれで足が持たない)バーを手の平で掴まずにパーで押し、「軸でアップ！軸側の脇を張る！」と念じながらアッサンブレ練習。疲

アメブロって色々と面白いな〜とバレエのブログを読んでいるぐすくでございます。大人バレエが熱いぜ熱い心を持った同じ仲間がいる！！と思うと、つい更新も多めになっています⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎先週のひでっち先生の「5番の軸は前足」やってみました。前足をアンデオールにして後足を添えると何ということでしょう仙腸関節が程よい具合に後足で押されて骨盤がしっかり立つじゃああーりませんかそして前足を動かして戻す時にもアンデオールしやすいように思います。そしてレッスン中、先生を見てたら前足から5番で

と言うか今日もまた？またアレグロの時に言われてしまったひろみちゃん最近、アッサンブレがジュッテにみえるんだよねただでさえ今自分の踊りに自信がないのに凹むわもうどうしていいか分かんないってなってたら師匠からアッサンブレで五番に着地した次への踏み切りのときに軸脚の踵が浮いてるとのアドバイスを頂きとにかく音に遅れても五番に集めて両足でしっかり床を押して真上に飛ぶを徹底的に繰り返してみましたととりあえず良くなったと言っていただけたのであとは自

以前も注意された事あるのですが同じ過ちするなよ今週は金曜日と土曜日連日師匠から怒鳴れる始末金曜日はバーアレグロ調子良くアッサンブレ左右からのコンビネーションでノーマルとリバース軽快に飛んでたのに何回目かに「なんでジュッテとんでんの」って飛んでないしー土曜日はポワントクラスバーでジャンプのトレーニングこちらもアッサンブレの繰り返しまた「ジュッテ飛んでる」と連日だったのでもう我慢出来ずに「飛んでない〜アッサンブレやってる〜」と子供みたいに叫

プリエがきちんとできてないと最近思うんだけど、、、グリッサードやアッサンブレで足が横になかなか出ない原因ルルベができない原因骨盤を引いてしまった人付け根を押し出してしまった人使えるプリエができないと素早く動かなければならない時間に合わなかったりします。。骨盤の位置、、、正しいですか？足の裏はきちんと使えてますか？気をつけている時はできますが、、ジャンプしなきゃとか、、振りの順番に追われたりするとプリエがみだれてしまうプリエタンジュをたくさん練習してみてください

バレエのジャンプ。着地の時のプリエ、膝やお腹は気をつけるようにしていました。さらに。着地の時こそ、下に沈まないように、「背中を引き上げる。」ジャンジュマンやアッサンブレなど小さめのジャンプの時も。忘れずに。床を押して、体重を上に逃す。「そうしないと膝、痛めますよ。ジャンプの基本。着地が大事です。」ってかいておきながら。昨日のレッスンでは忘れていました。エキナセアとヘリオプシスデージーブログランキング、クリックしてね

9月3日＊レッスンメモ今日のセンターはジャンプ多めアッサンブレスーブルソーを右、左グリッサードグランアッサンブレスッスこれを左からも続けるここまでは順調アンバーの手がひょこひょこ動くのを注意される肘をしっかり張ってしっかりキープはい。頑張りますと無言で反応と、ここで衝撃の一言じゃあ逆も！？？？逆？そうか、アッサンブレはいつも後ろから前に入れて前に進む逆ってのは前から後ろに入れるつまり後ろに進むのね土曜日クラスの指示はこんな感じかぁちょっと上級者

今週は師匠先生バーレッスンからよく身体使えて、全ての部位が思い通りに動かせられる、こういう日は調子いい速いバットマン・ジュッテすらいい感じ(あくまで自分比だけど)内側がよく締められているロンデ最後のお疲れルティレバランス、両手アンナバン→アンオーですらキープ出来て5番ルルべ→プリエまで崩れなかった左軸右軸とも！どうやら私の場合注意点は右肩外に引っ張る左右対称にする(当たり前かあ)、これで今のところ安定してるフォンデュこれもいい感じ、踏み替えクッペクッペ好き丁寧に、ラストのアティチュ

土曜日は、"elementary"合同クラス💕パープル💜レオタードのお姉さんたちが、クラスを引っ張ってくれています！💪💪🎀イヴ🎀のみんなは、本当に元気いっぱい！運動が大好きで得意なよう～🎵毎回、とても張り切ってお稽古していると思います～💕今日のレッスンでは、"アッサンブレ"をしっかり集めることを頑張りました！✨✨✨フランス語も学べました～🎵🎵🎵清水那帆子Eveballetschool🍄🍄🍄携帯&新アドレス(清水)080-3785-2157eve20170406mist

息子の朝練は続けていますが、自分の自主練習が進みません。舞姫です✨👸✨何故だろう。余りにもやる気が出ないので、キャミソールレオタードに着替えてちゃんとタイツとバレエシューズも履いてみた。リボンクチュールレオタード（肩紐アジャスター&バストポケット付き）Amazon（アマゾン）4,230円穴あき【まとめ割3枚以上＆6枚以上】バレエタイツ穴あきコンバーチブルキッズ大人80Dジュニア子供子供用バレエタイツコンバーチブルタイツバレエ用品厚手丈

アレグロが苦手です。ゆっくりチェックしてるときは出来ても、曲に合わせて速くなった途端に、なにがなにやらのバタバタになってしまう。ところが昨日のレッスンで、これを意識したら上手く行きました！足の裏に超強力粘着テープbishkekさんのブログで紹介されてたワザです。さて、もう一つイメージの話。足の裏に超強力粘着テープがついていてそれをはがしながら踊ると思って見てください。普通に考えてつま先からはがそうとする人はいないハズ。引用終わり

いやぁ蒸し暑いもう身体が重くてアレグロアッサンブレとかどんだけ上がんないの？って足を床を擦り出さなきゃいけないけどプリエしたら上がってこれないうーむこれから暑くなるのに

アレグロレッスン中盤から後半いい感じで疲れてきた時にやってくるあいつです私結構好きなんですよねまぁ出来はともかくややこしければややこしいほど燃えるしかも私の師匠はリバース好きドSですよねもう脳みそフル回転ですよ頭と身体をコントロールしてさらにメロディに乗れれば最高ただのグリッサードジュッテジュッテアッサンブレ右左だけでも一つリバースが加わるだけでもう身体があっちこっちになっちゃう良いトレーニングになります

もう夏ですか？というくらい暑い日でしたね☀️最近雨が続いていたので晴れるのは嬉しいですがこんなに急に暑くなられたら体調がついていかないですよね当然スタジオも湿気ムンムンで床もネチャネチャしてタンデュやジュッテ、ピルエット軒並み足を取られてやりにくかったです金曜日のクラスは一月ベースは同じアンシェヌマンで週ごとに少しずつパの難易度が上がります例えばアダジオクッペからドゥバンだったのがパッセからドゥバンとかプリエタンデュからアテールアラベスクがピケアラベスクと

偉そうなタイトルですが自分にも向けたものですがトンベパドブレ〜​グリッサードグランパディシャシャッセグランジュッテグリッサードグランアッサンブレシャッセステップステップアッサンブレetc…​とまぁピルエット前や、大きなジャンプの助走にもよく使われるこの動き皆さん出来てますか？なんとなく音に合わせて同じグループの人達に紛れて流してませんか？一瞬のステップなだけにどうとでもできちゃいますが残念ながら各パをきちんとこなしてる方をなかなか見た事ないです

私の師匠、ロルファーユキ先生は、様々な言葉、例えやイメージで感覚と体の動きをつなげてくれます。またおもしろい例えが産まれました。それは…「半身」noteのヘッダーにも使った「あじの開き」は、背骨を挟んで前と後ろなのでちょっと違うのですが、背骨を挟んで右と左を意識してみるとあら不思議。片脚立ちの感覚が変わります。片脚で立つだけでなくジャンプの感覚もダンス基礎基礎ワークショップのレポートをnoteに書きました。是非読んでみてください！！「半身」と「半身」で「全身」ダンス基礎基礎

●バーの軸脚の『ズン』正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。バーのジュッテ、脚を擦るようにつま先を伸ばしてつま先から戻すように鋭い動きになるように色々注意があると思います。軸脚は？鋭く強い脚でジュッテをしてくれたメンバー。でもジュッテを出した時に上体がブレてしまう。動脚を強く使うなら同時に軸脚も強く使わないと。こちらのメンバー、↑試してみてああ、と納得の表情。♢♢♢軸脚も、ズンって。♢♢♢ズン、足裏が床を

今週は水曜日が祝日やったので、土曜日に振り替えていただきました🔃なので、1週間半ぶりのレッスン❤️『バレエの復習』今週も、いつもどおり1週間ぶりのレッスン❤️『バレエの復習』今週も、いつもどおり1週間ぶりのレッスン❤️『バレエの復習』今週も、いつもどおり1週間ぶりのレ…ameblo.jpストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロの復習はしていました🎵ピルエットやシェネの練習は、少しするだけで目が回って😞あきらめてしていません🌀今日も、地味やけど💡大切

寒いですね（￣▽￣）ノ"昨日レッスンへ行ってきました。あと足の痛みがぶり返したのですが帰ってから温めたら治ったの。やっぱり冷えってのはイケマセンね。厚着して行ったんだけどな。あまり効果無かったかな。次回からホッカイロ貼ろう。アームスとつま先とアッサンブレは５番で降りるを徹底的に直されたわ。パドシャのアームス。振り付けではそういうのもありますが正しくはこうｄ(`･ω･´)って直された方が品よく綺麗に見えたわ。クラシックバレエのアームスって

１２月２１日火曜日快晴昼は小春日和↑１６：３４夕景区のスポーツセンターの今年最終レッスン。レッスン前、鏡の前でピルエット陰練していたら、歳上のオネーサマに「プランクで片手を前に伸ばして３秒キープ❗️」と言われ、床でやってみた。オネーサマ、「完璧な一直線❗️」と厳しい😅喋りながらキープしていたら、「とうに３秒超えている、いつまでやっているの⁉️」鏡が有るとフォームチェック出来るけれど、自宅ではなかなか難しい😓水泳レッスン前に、体幹トレーニングのダイアゴナルブリッジやらさ

最近は寒さと何故か他で体を痛めた皆様💦のリリースやら、トレーニングを兼ねてリリース多めなレッスンになってますが同じようなトレーニングでも理解と使い方が変わるとキツくなり精度が増していきます‼️最近はそれを理解した上でのプリエの傾斜方向を修正中これ、凄い間違いだった事に気がつく💦コレが違うだけで、飛べない回れないバランス取れないそっかぁ私自身も、皆さんの傾向に気がついてなかったごめんよ🙏てな事でプリエが変われば目に見えて急に上手くなりますてな事で本日も

皆さまこんばんは♡この前、お店で熱を測ったら41.8度でしたエラー音が鳴りましたでも無罪放免でした今日は34度が出ました正常です、と機械が喋りました今日はお休みで、プリマの先生のレッスンに行きました。すごいバテたけど、楽しかったーウッとなるくらい治されましたー。明日は筋肉痛かしらんこの前の月曜日のレッスンで、シソンヌがアッサンブレにどうしてもなってしまうのを注意されて、覚える！と月曜日からずっと頭の中でイメトレしていたら、今日はアッサンブレがシソンヌになっしまいましたあ

１１月３０日火曜日晴夕方から雨夜中〜明け方、加湿器が止まっていたのか咳が酷い。朝起きたら…グッタリ……咳のし過ぎで頭も痛い😵月曜日は冠攣縮性狭心症発作でミオコールミサイル４発後の頭痛、火曜日は咳のし過ぎの頭痛😓シャワー浴びて体重＆体組成計測後朝食。↑朝餉💗↑残り物ポトフ＆ハムとチーズのホットサンド頭痛＆喉の痛みはおさまらず。加湿器を兼ねたアロマディフューザーに精油を垂らして蒸気を拡散、少し気分が良くなる。午後１時半、旦那と『かつや』へ🚘１００円割引券の期限が近

１１月１６日火曜日晴無風小春日和な秋晴れポカポカ陽気、仕事せずおんもで遊びた〜いっ😅↑朝餉💗幸楽苑朝中華麺税込２９０円、あたたまる〜↑遅めの昼餉💗月曜の夕食残り…夜、バレエレッスンへ🚘〜〜〜バレエ入門〜〜〜【バーレッスン後半】両手バーでのシャンジュマン１６回。終わった途端、息切れ😓グリッサード〜ジュテ〜パドブレ〜シャンジュマン、右左右左の４セット。【センター】〔グリッサード〜アッサンブレ〜グリッサード〜アッサンブレ