アダルチルドレン

いきなりですが私達きょうだいは、両親から虐待を受け育ちました。両親からの愛情は、ほぼ感じませんでしたが色々してくれる熱心な親だった記憶はあります。季節の年中行事は、欠かした事がありません。弟がいるので子どもの日には、鯉のぼり🎏や五月人形を飾り菖蒲湯♨️に入り柏餅やちまきを食べ🍵近場に遊びに出かけ🚗子どもの好きなメニュー🍗🍤で、パーティー新聞紙📰で、カブトを作ったりもしました。子ども達の成長や孫の誕生で、内容はその時々に合わせて変化してきましたがちまき、柏餅、菖蒲湯♨

私が子供の頃に心から欲しいと願ったのは『母親からの愛情』と『病気じゃない自分』です全くなかったわけじゃないですが物心ついた時にはもう失っていて、あまり記憶に残っていませんもっと両親と大人になってからも交流していたかったですし、結婚した時には祝福して欲しかったし息子と遊んで欲しかった何より『いつでも帰れる安心感』が欲しかったそうじゃなかったからこそ自立できたり自分自身で何とかしてきた部分はあると思っていますが、３世代で家族の交流や支え合っている姿には正直羨ましいなという感情がありますMi

ご訪問頂き、ありがとうございます私、メンタル系の薬が大好きでした。辛い症状を和らげる「魔法の薬」と思ってたのですがこの件で、ちょっと考えさせられました。めまいや震えは収まってたので救急車での病院への搬送はやめて家で様子をみる事に決めました。救急隊の方々には謝って帰って頂きました。その後の夜の事はあまり覚えていませんが必死で寝た気がします。一夜明けて朝めまいや震えは収まったけど時々、強めの頭痛が出るのが怖かったです。その日は日曜日だったので１日出掛けずに家で過ごしま

すっかりごぶさたしました。約２年ぶりでしょうか。ブログ途中で急にお休みしてごめんなさいお休みしてる中、お立ち寄り下さったり「いいね」を下さった方々本当にありがとうございますあれからいろいろな事がありました。そして今、八方塞がりな状態です。現在58歳もういい加減に穏やかな人生を過ごしたかったです何なの❕この人生無駄に長生きしてきました。神様はまだまだ試練を与えるのか…と思うこの頃。みなさままたお付き合い下さいませ。どうぞよろしくお願い致します。

こんばんはnaiaです2泊３日で温泉旅行に行っていて、昨日帰ってきました。夜の２２時に布団に入り、今日、起きたのは１３時、、、なんと15時間目が覚めてからも、布団の中で考え事したり、ケータイ見たり、、、なかなか起き上がることができなかったHSPの私は、もともとロングスリーパー。さらに、出かけたり、仕事で疲れた次の日は、こんな感じ。例えどんなにストレスを感じない楽しい予定だったとしても、回復に時間がかかる。以前は、寝過ぎてしまったり、何もできない自分が嫌いでした。

●心理テスト世話好きでいい人(仮面の私)誰に対しても「いい人」で「世話好き」でありたいと思うおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。人の面倒みが非常によい可哀そうな立場の人に対して過度に共感的、同情的「うん、うん」とうなずいたあなたその性格には、理由があります。【自己診断チェック】□誰からも気に入られたい気持ちが強い□人からどう思われるかが気になる□人に気を使いすぎる□誰に対しても常に「いい子」「良い人」であろうとする□わがままが言えない□人

「何故ですか？」私は、自分に問いかける。もう一度聞くよ。「何故ですか？」朝起きた瞬間から悲しいの、何故ですか？子供たちがいて、旦那とも最近仲良くて、特に何も不満はない。子供達はかわいい。愛おしい。大好き。大切にしたい。「抱っこ〜」とか、「ママ、ママ〜」とか「来て〜」「ママがいいの〜」って、求められると嬉しい。今はちょっと…って思う時も沢山あるんだけど、なるべく期待には応えてあげたい。家族がいて、必要としてくれて、旦那も子育てや家事に協力してくれる。「愛してる」と言ってくれる。

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●子どもの頃がっかりして、あきらめて、ないことにした事おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。親の言葉や行動にがっかりして・・我慢して・・あきらめて・・なかった事にする。。小さな子どもはそうやって、やっと、やっと生き延びました。。大人になって・・親の顔を見るとイライラする！声を荒げて怒鳴ってしまう！会いたくない！話したくない！などの悩みが起こってきます。子どもの頃、我慢したまま(心の奥に押し込めてピチッと蓋をして)なかった事にした出来事の影響です

●アダルトチルドレン嫌いな人・苦手な人の正体とは？おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。あなたは、苦手な人のタイプを知っていますか？私は・・上から目線で、こわもてで、一方的で、私の考えは聞く前から全否定(あくまで私が感じている雰囲気)という年上の女性ですこのタイプの女性に会うと・・こんな感じ優しくしてもらうと、嬉しいのですが・・心底信じられない、ビクビクした気持ちを感じます。心理学を勉強してわかったことは・・母親の投影でした。その女性に母親への気持ち

●生きにくい、自分の性格がイヤ！の理由を探るおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。自分の性格がイヤ！だから、生きにくい。という事なのですが・・(まさに、アダルトチルドレンの頃の私です＾＾；)性格とは・・出来事に対して、どんなとらえ方をして、どう考えて、どう行動するのかという事です。例えば・・チャレンジしたい事、やってみたい事がある時に自分はダメだ。自分にはできない。自分にはムリ。『あきらめて』しまうクセはありませんか？あらためて思い返してみて下さい。

●弱い自分、ダメな自分の解消法！おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。自分の中の弱い部分、自信のない部分を、認める、許す、というのはなかなか難しい事です。この時、心の中でジャッジをしています。強い＞弱い良い＞悪い「そんなの当たり前じゃない！」って聞こえてきそうですが・・そうではありません。人には、強いところと、弱いところがあります。良い・悪いではないのです。自信を持って出来る事もあるし苦手で出来ない事もある。人に言われた言葉に傷ついて凹む事もある

●アダルトチルドレン素直な自分を出せたらいいのに・・おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。いつも、いい人をやっていて、周りの人に合わせてしまう。なぜだか、本当の自分を出せずにいる。つい、人の顔色を見てしまう。もし、本当の気持ち、本当の自分を出したら、どんなことが起こると思いますか？・・・・・カウンセリングでは、こんな答えが返ってきます。「受け入れてもらえない。否定されそう。嫌われるかもしれない。。。」無意識にそんな想像をして、本当の自分、素直な自分を出さ

夏の夕焼けが好きですちなみに無加工です先日、プチギックリ腰になりましたこんばんは！歩です寝返りを打つのも痛いそんな状態だったのでほぼ1日中横になってたんです休みでよかった〜しかし刻々と時間は夕方へ夜ご飯くらい用意せねば…そんな風に考える私先日も外食したばかりでしばらくは控えようと思ってた矢先のギックリけれど立ってることすら辛いし明日は仕事で迷惑をかけられないそんな中、私が下した決断『いい！今日は買い弁にする』間違いなく以前の私なら痛みをおして夕食を作

●心理テスト世話好きでいい人(仮面の私)誰に対しても「いい人」で「世話好き」でありたいと思うおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。人の面倒みが非常によい可哀そうな立場の人に対して過度に共感的、同情的「うん、うん」とうなずいたあなたその性格には、理由があります。【自己診断チェック】□誰からも気に入られたい気持ちが強い□人からどう思われるかが気になる□人に気を使いすぎる□誰に対しても常に「いい子」「良い人」であろうとする□わがままが言えない□人

感情を取り戻すためのあれこれの話ビジョンを見ることに憧れて、瞑想🧘‍♀️🧘🧘‍♂️とかしてたら見えるのかな？って、目を瞑りながら目を凝らしていたのですが、一向に見えるようになりませんでした😅たまに誰かの顔がふと浮かぶ感じとかがビジョンに近いんでしょうか？そこを諦めて、体感覚に集中するようにしました。体感覚が大事って観鈴.先生もずっと言ってたのに、なんで最初からそうしなかったんだろ🥹クッションを抱きしめると胸がギューッと苦しくなっていたのが、最近無くなって、癒しが進

家庭円満＊軸コミニュケーター☆カスミンですおはようございます。依存症の世界では、報酬系、ドーパミンはお馴染みでしたが最近では色んなところで聞くようになりました。この間、アカデミーで未来子先生の脳の勉強会で定期的に学んでいます。人間の持っている機能を知って対人関係を考えていく。めっちゃ大切だなぁ。そこから報酬系、ドーパミンもキチンと働きを理解をすると、、。

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こんばんは。あゆかです。子どもが熱を出した為、少しお休みします。コロナ、インフル、陰性でした。私の体調は、今の所、良いです。年末なので、兄（中度知的障がい自閉症があります）が少し不安定になっています。いつもと違う流れになるので、毎年、年末はパニックです。それを更に揺らす、母です…。皆さん、よいお年をお迎え下さい。皆さんも体に気をつけてお過ごし下さい。

物心ついた時から、親の罵声、夫婦喧嘩が耐えない家庭環境に育った。父親は完全なモラハラ。気に入らない事があれば狂ったように、怒鳴り散らかす。母親もギャーギャー、キーキーと、それに負けず言い返してた。それに加え嫁姑関係、最高に最悪。兄も私も理不尽な事で当たり散らされる日々。喧嘩の声を聞くと、体が硬直し体中の神経が痛かった。入浴剤国産エプソムソルトシークリスタルス8.8kg(2.2kgX4)約58回分オリジナル計量スプーン付マグネシウムバスソル

最近、海外から帰国していた従妹と話していてつくづく思ったこと・・・家族のメンバーの中に一人でも精神的な不具合を表す人が居たら・・・これはもう、家族でどうにかしようと思うのは無理なんじゃないか？・・・ということいや、もっと早くにこの分野へのメスが入っていたら、世の中から『生きづらい』人は減ってたよね・・・家族の誰かが抱える『不満』や『不安』を血縁だから！という理由だけで、家族間でシェアしないといけない時代はもう終わりにしてもいいんじゃないか？いや・・

吐き出させて下さい…今回は特に気分の悪くなる内容なので興味がない様ならスルー推奨ですいつもの如く居ない間に合鍵を使って家に上がり込み部屋を家捜し自分宛の郵便物は勝手に開封(これは２０代から５０代になった今も続く)中身を読む…クレジットの明細を見たらしく封筒を投げ飛ばし放置夜に激昂の電話確実購入したばかりの洋服(昔から化粧品など女性らしい商品を購入すると激怒💢)を部屋中に散らかし放置靴下は散乱もう５０代だよ？自分で勝手に洋服さえ買えず隠してあるのを見付かったら先ず似合わない…年齢に合

あるブロガーさんにコメントをして気付いたどうして思いやれないのか？簡単な事だった…幼稚園児の頃に再婚した母親、実父母(祖父母)に養子縁組みして育てられ、時々買い物に連れ出され、再婚先の近所の人や知り合いに逢う度に｢隠れて｣やら｢離れて歩いて｣｢私の事を人前でお母さんと呼ぶな｣それが積み重なって小学生の頃には母親は他人と思う様になった(因みに50代まで１度も、お母さん等と呼んでない)わたしゃ、出来た人間じゃないから他人に優しさの安売りはしない…特にあからさまに害意が滲み出てる言動してる

【11/1追記】記事の更新は少し遅れてますが、、ひとつお知らせです。アダルトチャイルドの回復の助けになるサポートプログラムリリース準備中！↓↓リリースしました。第１段はこちらです。（続報あります少々お待ちを）https://ameblo.jp/kerocaokero/entry-12771389538.html『【新設】AC,インナーチャイルドを癒しワンダーチャイルド育むグループセラピー開始』11月にはいりました。今年もあと２ヶ月。。10月はnoteにてメン

●アダルトチルドレン一度嫌いになったら→大っキライ！！！おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。嫌なことを言われた！嫌なことされた！！この人キライ！！！と思ったら・・なかなか撤回できないのが、アダルトチルドレンです。白黒ハッキリ、二局思考から来ています。キライor好きYESorNO右か左か、白か黒か。。曖昧さのない極端な考え方は、子ども時代の名残りと言われています。竹を割ったようにスッパリ、きっぱりそんな性格が好き！な〜んて思っていたのですから

アダルトチルドレンの方に聞きたい。私は家庭もあり仕事もありますが、毎日がすごく息苦しい。育休から久しぶりに仕事復帰したら、疲れ、胸焼けで食欲もなくなり－3キロ痩せましたダイエットしたかったから良いんだけどさ生きにくさ、どうしてますか？人に関わるの辛くないですか。安心できる居場所ありますか？なにをしても不安、自信がない周りの目がきになる気にしなくて良いこともネガティブに捉えて必要以上に落ち込む周りに不必要だと思われてると感じます消えてなくなりたいって考えませんか

●心理テスト世話好きでいい人(仮面の私)誰に対しても「いい人」で「世話好き」でありたいと思うおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。人の面倒みが非常によい可哀そうな立場の人に対して過度に共感的、同情的「うん、うん」とうなずいたあなたその性格には、理由があります。【自己診断チェック】□誰からも気に入られたい気持ちが強い□人からどう思われるかが気になる□人に気を使いすぎる□誰に対しても常に「いい子」「良い人」であろうとする□わがままが言えない□人

図書館に高騰中のアミの本があったので(スピの入門書てきな？)スマホで予約してその他気になる本とともに我が家へ月に60冊くらいは読みたいのだけどコンテスト関係で半分くらいしか読めなくてそれだけで心が渇く感覚になっていた昔借りた本も読み返したくてまた借りてしまったとにかくうちには本が多いKindleでも読むけどやっぱ"紙の本"が好きだから図書館助かる～ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールは*コチラ☆エリージアム認定カウンセラー(心