アズティメソッド

こんにちは！山本あずさです日々大人バレリーナさんとプライベートでレッスンをしていますがバレエ上達という目に見える目標の裏にはきっともっと大切な裏ゴールがあるとアズティは考えます。バレエ上手くなりたいって必死になって稽古するけどそれって何のため？もちろん上手くなって自分自身で達成感を感じたいってのもあるけどおそらくね…自己成長を求めているから

ご訪問ありがとうございます。アズティこと山本あずさです。バレエ上達をめざし、一生懸命に努力を重ねる大人バレリーナさんに向けてプライベートでのレッスンをご提供して早や4年。スタート当初から掲げているビジョンである心身ともにバレエを楽しむコンディションここをめざし寄り添ってきて確信したこと…それはプライベート形式でのレッスンではその方の才能を最大限に惹き出すことができる！ということです。ただ、バレエが上手くなる

こんにちは！山本あずさですプライベートレッスンではトゥシューズでのワークも行います。そこでいつもやっぱりバレエシューズでの稽古が大事やなと感じるんです。バレエシューズだとなんとなぁくでもできちゃうでしょ？例えばプリエルルベ。バレエシューズだとぶっちゃけプリエなしでもルルベに立てるでしょ？このクセがついてるとポアントになったときプリエルルベでは絶対に立てないん

こんにちは！山本あずさです昨日初めましての大人バレリーナさんとレッスンをしました。来月の発表会に向けてがんばっておられます大人になってバレエを始められた方を見せていただくと知らずに時間を重ねておられるな…と、とっても惜しい気持ちになりますバレエのレッスンって先生が見本をされてやることを覚えてそれを音楽くに合わせて実際に踊ってみる…

こんにちは！山本あずさです日々大人バレリーナさんとプライベートレッスンを行っているのですが毎回毎回ホントに…濃ぉい！！バレエのお悩み身体のお悩みその原因を見つけてその方に合った方法で改善方法をお伝えします。ここでしっかりとご自身のお身体と踊りに向き合っていただきます。ここまででもかなり濃いレッスンだと思っていたのですが実は一番濃いのって…お互い

こんにちは！山本あずさです先日のレッスンである大人バレリーナさんが『レッスンに行けてないから身体が言うことを聞かない…。』とおっしゃいました。彼女曰く『自分の理想通り週に4回のレッスンに行けたら◎。3回でも〇、1回だと×…』これを聞いたアズティすかさず…『それ…思い込みやで』とツッコミました年単位でブランクがあるわけでもないのにそんなに

こんにちは！山本あずさです有難いことにここ最近連日ご予約が入っております。毎日違う方とレッスンすることで私も本当にたくさんの学びをいただいています。レッスン自体はプライベートだけどどの方のレッスンにも活かせる気づきだったりするので結果、相乗効果が生まれていますそれがホントに楽しいアズティのプライベートレッスンではレッスンで重点的に行ったポイントを毎回フィードバックとして記録しています。

こんにちは！山本あずさです先日無料メールマガジンアズティメソッドでアンケートを行いました。ご協力くださった皆さまありがとうございました！また定期的に実施できればと考えていますのでその際はブログでもお知らせいたします<m(__)m>そのアンケート結果を見せていただいているとそれぞれに様々なお悩みを抱えておられます。何度も何度も見返していて『もしかすると…』と思うことがあ

こんにちは！山本あずさですプライベートレッスンに通われる大人バレリーナさんもバレエ教室で舞台をめざす大人バレリーナさんも本当にバレエが大好きでマジメで一生懸命。アズティもその情熱には毎回感心させられます。ではなぜ、そこまでの情熱が注げるのでしょう？これはアズティがプライベートレッスンをスタートして以来大人バレリーナさんと1対1で深いお話をしてきて感じていることなのですがバレエを

こんにちは！山本あずさです大人になってバレエを始めた大人バレリーナさんと日々プライベートでレッスンをしています。バレエのプライベートレッスンというと音楽をかけてアンシェヌマンを踊る…みたいなイメージを描かれるかもしれませんね。もちろんそんな時もありますがアズティのプライベートレッスンは出来ない原因を徹底的にあぶり出す作業ですそれは普段の身体の使い方

こんにちは！山本あずさですプライベートレッスンに通われる大人バレリーナさんから先日嬉しいご報告がありました。『今までは同じ事ばかり注意されて上達した感がなかったのに今は次の注意が少しずつ変わってきているからちょっとずつ求められる段階が上がっている実感を持てます！』と！すごいですよね～受ける注意が変わるってことは先生の目から見ても確実に変わったってことなんですよ！！

こんにちは！山本あずさです大人になってバレエを始めた大人バレリーナさんとプライベートレッスンを始めて3年…。『どうやっても〇〇が出来ないんです』と言って通われる方も少なくありません。そしてそんな方たちはどなたも皆さん超絶マジメご自身で勉強し考え、稽古を続け…それでも出来ないと藁をもすがう気持ちでレッスンに来られます(笑)。このブログをお読みの大人バレリーナさんの中でも

こんにちは！山本あずさです大人バレリーナさん憧れのトゥシューズ初めて履いたときのお気持ち覚えておられますか？なかなかの衝撃だったのでは(笑)？簡単に履きこなして踊れるようになるものではありませんがしっかり立てるようになるための準備があります！そ・れ・は…バレエシューズのときにプリエを意識して稽古すること！なぜプリエかというとバレエシューズだとね

こんにちは！山本あずさですアズティがご提供するプライベートレッスンは①筋肉のクセを取り除く②正しい方法を知る③使い方を習得するの3ステップでバレエ上達をめざします。多くの大人バレリーナさんが汗を流されているバレエ教室のレッスンはこのステップで言うと③使い方を習得するではないかな？と思います。あるいは②正しい方法を知るは知っているんだけど思うようにステップ③に

こんにちは！山本あずさですプライベートレッスンに通われる大人バレリーナさんに共通しているのは正しくバレエを踊りたいという強いお気持ち。では正しいバレエとは…？バレエに限らず何事もルールやセオリーというものはありますよね？それを知っているか否かでバレエなのかバレエっぽい踊りなのかにわかれるわけですね(笑)。でもそれもねポイントを押さえておけば垢抜けた踊りになる

こんにちは！山本あずさです昨日今すぐ試してみたくなる上達の裏ワザのプレゼントキャンペーンがスタートしました。今回はアンケートにお答えくださった方に小冊子をプレゼントとさせていただいております。お答えいただいたアンケートを見せていただくと…皆さん、本当にマジメそして同じようなお悩みをお持ちだな…と感じました。またそこに共通点も感じました。私が感じた共通点はご自身の全体像ちゃんと

こんにちは！山本あずさです10月です！今すぐ試してみたくなる上達の裏ワザを集めた小冊子プレゼントは一旦終了させていただきます。たくさんのメルマガご登録ありがとうございましたさて、先日のレッスンでねバレエ大好きで何とかして上達したいって大人バレリーナさんが『あずさ先生のレッスン、もっともっと受けたいんです！1回の時間を増やすこと出来ないですか？』とおっしゃいました。ありがとうございます♪

こんばんは！山本あずさです先日お知らせしました小冊子プレゼント本日23：59までにメルマガにご登録いただいた方に明日メルマガで詳細をお送りさせていただきます残り3時間！！小冊子の内容はレッスン中に良く使う今すぐ試してみたくなる上達の裏ワザを集めたものばかり本日特別に目次をご紹介しますねこれらいわゆるバレエの専門用語を

こんにちは！山本あずさです9/30日曜日…本日は息子たちの運動会…のはずが台風の影響で早々に取り止めにそんな9月最後の日曜。恒例息子ネタは次男かんすけ、7歳。顔も言動も何かとオモシロい彼。まだまだ言葉も拙いためいつまでも赤ちゃんに感じる母。しっかりはしてるけど上手に甘えるんですよね～(^^;)そんな彼が先日覚醒！学校からの下校時母が先か、彼が先か微妙な日がありました。

こんにちは！山本あずさですアズティのプライベートレッスンでは毎回レッスン終了後にその日のフィードバックをお送りしています。その日直したことやその方法次回までの課題などをお伝えしています。そのやり取りをする中でいただくご感想では目から鱗が落ちるというお言葉を多くいただきます。目から鱗が落ちるという言葉を改めて調べてみると『鱗で目をふさがれた状態のよう

こんにちは！山本あずさです大人バレリーナさんと毎日プライベートでレッスンをしておりますが毎回のレッスンで私も新たなことを学んでおります。同じ身体の使い方であっても踊る人によって様々寄り道がありそこから正しく導く方法もその方のお身体により全く違うということを毎回学ばせてもらっています。これがね…めっちゃオモシロいんですよ楽しい…ではなくオモシロい(笑)。なぜかと言う

こんにちは！山本あずさです大人になってバレエを始めた大人バレリーナさんと日々プライベートでレッスンをしていますが大人バレリーナさん達の環境は本当に様々です。バレエ教室に通われる人カルチャースタジオでレッスンされる人スポーツジムのバレエクラスでレッスンされる人環境は様々でも目的は同じ！今より上手くなりたいってことです。だから現状にプラスしてプライベートでレッスン

こんにちは！山本あずさです昨日のレッスンでね『ぜんぶ繋がってる！』とあることに気づかれた大人バレリーナさんがいらっしゃいました♪バレエのレッスンで良く聞くアンディオール引き上げお腹の力…これらってねバレエ用語なんだけど実はシンプルに言うと身体の使い方でしょ？バレエを踊るために必要な身体の使い方！そしてそれはねすべて繋がっている

こんにちは！山本あずさです気づけば9月ももう終わり。早いですね～(^^;)先月プライベートレッスンをスタートされた大人バレリーナさんは早くもかなりの変化を見せてくださっています。2018年の1年間でトゥシューズの基本をマスターすると1月からスタートされた方もバーなしでプリエルルベがかなり確実になってきました。他の大人バレリーナさんも皆さんそれぞれに確実に進歩されています。そ

こんにちは！山本あずさです祝日の月曜日。いかがお過ごしですか？今日は先週金曜に配信したメルマガの内容をシェアさせていただきます『めっちゃ共感した！』と返信くださった方もいらっしゃるのでブログでもご紹介しますね☆少々長くなりますがお付き合いくださいませ<m(__)m>先週金曜の雨の朝のことです。寝起きの長男がダルそうに兄『今日また体育2時間もあんねんで～。』と言いました

こんにちは！山本あずさです2週連続の3連休。だからと言って特に遠出するわけもなく今日はママ友に会ってきます日曜恒例息子ネタは長男おーすけ、10歳。こちらショッピングモールでいなくなったと思ったらベビーコーナーで休憩し見ず知らずの赤ちゃんで癒されている彼ホント幸せな人(^^;)そんな彼が最近ハマっているのがコレ。坂本竜馬のマンガなんですがこれ私も

こんにちは！山本あずさです今週は何かと気づきの多い1週間でした。そしてこのスタイルでお仕事出来ていることが本当に幸せだと改めて感じることが出来ています♪私がプライベートレッスンを始めたキッカケはオープンクラスにバレエ未経験の方が入って来られたからでした。だけどね、これ紐解いていくとね…本心が見えてきた。。アズティ…ギスギスしたとこでレッスンしたないねんピリっ

こんにちは！山本あずさです大人になってバレエを始めた大人バレリーナさんとプライベートレッスンを始めて3年目。覚悟を決めてレッスンをスタートされた方々のお陰でレッスンの内容も日々進化してきています。バレエ…なんだけど踊るためのレッスンではなく踊るための身体の使い方を知るためのレッスンです。時には音楽もかけずに徹底的にお身体と向かい合うこともあります。そんな中で私が常に

こんにちは！山本あずさです大人になってバレエを始め憧れのトゥシューズを履けるようになったものの思うように踊れない…ってお悩みの方は多いのでは？実はそれ…シューズと床に立たせてもらってるからかもしれませんよ先日もね、そこに気づいた大人バレリーナさんが覚醒されました！どーゆーことか言うとね足首だけを伸ばした状態だと床とシューズに立たせてもらっているだけ！ひと

こんにちは！山本あずさです先日のレッスンである大人バレリーナさんがVaの中に出てくるそれまで出来ていたパが突然出来なくなった…と不安げにご相談されました。彼女は普段のお稽古回数も充分に足りている方。見せていただくと身体の動かし方は以前ミッチリやったため決して悪くなかったんです。そこで『ポアントが潰れかけてるんじゃない？新しいのに変えてチャレンジしてみて？』と予測を立ててレ