アジリティートレーニング

ご訪問ありがとうございます今日は朝早くからワンズを連れて車でお出かけ❣️朝活です！修はバー練習、フリスビー陸はフリスビー、ボール暑くないうちにいっぱい走りました🤗🤗🤗楽しかったーねぇ❣️りくちんママを見ています❤️皆、楽しそう🤗🤗🤗陸ちんは３日分位走りました🤗🤗🤗修はバー練習いっぱいして満足💗💗✨動画です音声入ります陸ナイスキャッチ！陸バー一本飛び🤗修くんバー練習🤗🤗🤗思いっきり走って楽しかった、しゅうとりくなのでした❣️❣️❣️来週はもっと早めに出ようね🤗朝

どうもワンバンリフティングの記録が伸びません,,,集中力の問題もあるとは思いますが、最近はやりたいようにやらせて静観していたのですが、少しだけフォームの改善に手をつけようと思います。・猫背を矯正する・ボールを足に当てる場所を意識する・ボールを胸～顔の高さまで上げる・爪先をある程度伸ばす・真上にボールが上がった時をしっかり褒める現状は猫背のチョンリフみたいな状態になっていて、床近くのボールを爪先がかなり上を向いた状態で掬い上げるようなリフティングになってしまっています。このままやっ

・アジリティートレーニング色々大きいビーズクッションを私が持って座り、勢いをつけてぶつかり押し倒すトレーニングをやってみました。ただ走るより楽しい事と長男は接触をとても嫌がり避ける傾向が強いので、少しでも改善されるといいなーという希望もあり,,,(笑)とても楽しくやってくれました・１対１５点先取いい感じに切り替えが早くなってきて、ようやくサッカーぽくなってきました(笑)また、右足インサイドの切り返しがミート？するようになり、早くなってきたのですが、ミートするようになってしまったが

今日、長男のかけっこ教室に行ってきました。２５mのタイムを測りました。初めて参加してみましたが、教え方とかはとても良さそうに感じました。うちは話を聞けないタイプなのであれですが,,,(笑)平日昼間がメインのスクールなので、普段は行けないのですが、家でやるアジリティートレーニングの参考にしたいのと、長男の現在地を知りたかったので参加しました。タイムは８秒ちょい。聞いたのですが、忘れてしまいました,,,４歳前半だと、ギリギリ平均値くらいになりそうです。動画を見返してみると、遊びながら

アジリティーやってみたい！って最初思ってから問題！その1うちの犬アジリティーできる？その2アジリティーどこで習えるの？その3そもそもアジリティーってなに？ですよねーー！まずはその3アジリティーってなに？なんですが、アジリティーに興味もつと、よくこんな素敵写真を目にすると思います。アジリティーで探すと出てくる素敵写真✨こんな風に撮れるのはプロですよ！素人はスマホ写真や動画がせいいっぱいです💦https://ameblo.jp/inuinuinu3dog/

ご無沙汰しておりました(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺしばらくInstagramのだけの連携更新にしておりました。これからは少しづつアメブロも、私なりに更新して行きたいと思います。それにあたって少し内容の変更あるかもしれません。あ！シェルティと猫たちというのはそのままッス！加えたい内容はドックスポーツアジリティーのこと。今まで2年間みっちりアジリティー三昧の生活でした。そこで習ったことや、いろいろ知ったこと、これからもきっとアジリティーやり続けていくんだなぁと思い、忘備

ハンドラークラス楽しんでます！毎回コースは先生考えるんだけど、すこしひねりが入っていてチャレンジングだったりして面白い。ザビ、これダメかなあと思っていたら、意外にそのtrickyパートがスイスイうまく行くとかなり嬉しいです！インストラクター曰わく、ザビはポテンシャルあると言われて嬉しがっている飼い主です。でも、私が大体いつも先生にこれ直した方がいいよとアドバイスを受けるのはたくさんあるんですが、その中でもビギナーレベルから時々インストラクターに注意されているのは、犬が指示通り動け

GW後半戦の三連休の中日シーズンアウトして、あえての遠出をしない連休としてまあ、それなりに集中して陸トレしましょうということで前日に引き続いてのフィールドトレ田んぼにもだいぶ水が入りそろそろ田植えの季節です前日は前フェーズでもらっていたプログラムを居残り宿題的な感じでやりましたが、この日は今もらっているプログラムのフィールドトレ分を実施ダッシュ系のエクササイズ久しぶりのダッシュ、それだけでもキツイ！(；´Д｀)今回はとりあえずやってみた、という

ご訪問ありがとうございます今日は修くんりっくんと思いっきり遊んで来ました🤗風がかなり強かった！ディスクの投げ練習もしましたよ〜笑顔の２ワン🤗🤗🤗ボール、ディスク、アジリティーいっぱい走って遊びました。誕プレで貰ったデサントのウィンドブレーカー着てみました!ちーちゃんも一緒に来たよ!みんなと一緒に遊んでるかな？動画です🤗りっくんディスク練習いい走り🤗りっくんボール遊び🤗修くんアジリティー練習🤗りっくんも少しアジ練習しました!ぼくちん楽しかった～💗💗💗by陸帰り際

書きやすいのから記事書いたので、昨夜アップした記事は12/18の夜の部前後するけれど、12/18の滑った後の陸トレの記事がこちら菅平で滑った後いつもトレする公園は旧真田町（合併して今は上田市）にあるんですが朝がっつり積雪していて、これはできないかもなぁと思いながら、朝菅平に上がって15:30ごろ下りてくると、道路の雪はほぼ融けて日が当たるところは乾いてきているものの、道路以外は積雪が残っており、これは無理かもねぇと思いつついつもの場所へついてみるとこんな感じ1～2cmの

三連休最終日の午後その前日同様に、室内のトレ１回分消化昼飯食った後、週末設定のフィールドトレへ斜面でのエクササイズ、もう少しやり込めばシーズンに向けて良い方向で身体操作の感覚を変えられそうな感じなので、週一設定ではあるけれど、時間が確保できるならちょっとしっかりやってみようかなと前日と同じ場所にて日曜日は夕方ごろになっても日差しが結構ありましたが、この日は雲も多く、少し涼しさもありトレーニングには良い状況でしたまあ、その分少し早めに暗くなってはしまいましたが

大阪狭山市・金剛・富田林市坐骨神経痛治療・腰痛専門／体幹トレーニング・ＰＨＩピィラティス／子供のトレーニング教室・一本歯下駄トレーニング・運動能力向上に特化した整骨整体院冨士です。○料金メニュー/○当院の特徴/○予約・受付フォーム楽しく競技特性に結びつける事が大切です！/ひなた子供トレーニング教室水曜日と土曜日の午後からは子供達のトレーニング教室の日でした。ここ最近はアジリティ的なトレーニングもとりいれまた,子供達自身の競技の特性に結びつくのかをイメージし

富田林・大阪狭山市・金剛で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門のひなた整骨・整体院スポーツ大好きな子供達のひなたトレーニング教室冨士です。○料金メニュー/○当院の特徴/○予約・受付フォーム競技特性に結びつけるトレーニング水曜日と土曜日の午後からは子供達のトレーニング教室の日でした。ここ最近はアジリティ的なトレーニングもとりいれまた,子供達自身の競技の特性に結びつくのかをイメージしながら楽しく取組んでもらえています。子ども達を対象としたトレーニング教室を行っ

ベーシックコースウォーミングアップでアジリティーの向上のためステップのトレーニング。神経系の刺激はこの年代が一番重要と言われていますね。できないのはしょうがない🤔大事なのは意識して取り組むこと☝️継続は力なり、意識続けていきましょう😤1対1のトレーニングでは攻撃側はボールを横に動かすこと、守備側はステップを踏んで相手の正面に入る意識をしっかりと持って取り組めたと思います。プレミアコースウォーミングアップで神経系に刺激を入れた後は今月のテーマ『ステップで相手をはがす』にフォーカスし

オスグッドやジャンパー膝のリハビリ、今回から機能的トレーニングを紹介していきます。非機能的トレーニングの一つに、スクワットがありました。今回紹介するのは、アジリティディスクを使用したスクワットです。★機能的トレーニングは、痛みがある程度落ち着いてから取り入れましょう。〜準備〜アジリティディスクを使用する前に、ディスクの空気圧を確認しましょう。空気が入りすぎていると、バランスを取りにくくなります。反対に空気が少ないと、ディスクの不安定感が無くなるため、トレーニング効

てなことで今シーズン最後の大会＠志賀高原横手山に出場した日曜日『iceteecup第4戦（GS）＠志賀高原横手山20210417』4/17、前日に引き続いてiceteecupに出場シーズン全4戦のiceteecupの最終戦になります僕自身も、この日の大会が今シーズンの大会出場としては…ameblo.jp気温低くバーン状況もこの時期にしては悪くなかったので、閉会式後少しフリーで滑って帰るかどうしようか考えていたら、暴風によりリフトが止まってしまい強制終了上林あたりまでは

昨日は火曜日クラスの練習。最初は2チームに分かれて、コーン＆マーカーひっくり返しゲームから行いました。コーンを倒したり、立たせたり、マーカーをひっくり返したり、直したり。制限時間内は走りながら、しゃがんだり、かがんだり、立ち上がったりする動作を繰り返していくので、結構ハードな練習です。途中からはドリブルでも行いました。続いて、方向転換をする追いかけっこでアジリティートレーニングを行いました。逃げる人は、鬼が前方からどんどん近づいてくるなか、目の前のマーカーを周って

やってもうた今月に入ってアジリティトレーニングを始めましたが…ステップ台を踏み損ね足を挫いてしまいました凄い内出血と腫脹この痛みはヤバイやつロキソニンではなくトラムセット服用しました。。小さい頃からずっとスポーツをしてきたけれど、アラフィフになるまで怪我した事なかった管理人は、ここ２、３年で一生分の負傷をしているような気がしますでもね最近優しい同僚がいて、致命傷でない怪我は〝休め〟という神様からの命令なのですって！ほんとかなでもありがとう明日病

こんにちわ今日も今日とてアジリティレッスン頑張りました課題３コースよく私をみて走ってくれました全くうまくいかない日もあって壁にぶち当たるとなるべくクロエと遊ぶことに専念しています先日、この広いグランドでコンペが開催されましたコロナの影響で軒並み大会がなくなりクロエのデビューは先延ばし個人レッスンの経験しかなく先生も「クロエ、大会に出たらテンション上がりまくるか？萎縮してしまうか？それが知りたい」とよく仰ってました。

9月になっても、暑い日が続きます🥵💦暑くてもチームミランは走ります🏃‍♂️🐶開催されるだろう競技会のために・・・本日のメニューは、先ずはシーケンス、狭い範囲をクルクル🌀とミランと競争です。好きな練習です。色々な技の練習になります。ミランとの呼吸を合わせる良い訓練です。クリーンラン率も高いと思います😄そして、メインのAGコースオーバーターンスタート（何て呼んでいいか分からない）も板についてきました。スタート時のミランの興奮を抑えるのに有効です。最初のハードルを越えた後から、ス

リベルタのイベント『猿田先生のサッカークリニック』に参加してきましたコーチは広島出身の元プロサッカー選手の猿田浩得さん身長160cmというプロサッカー選手としてはかなり小兵で経歴は愛媛FC👇YKKAP👇シンガポールプロリーグ👇タイプロリーグ（１０年）タイのプロリーグで大活躍タイではキングと呼ばれる程の存在2018年に現役引退されました同じくチーム１の小兵である息子には色々学び取って欲しいところアジリティートレーニングからドリブルのトレーニング午後からは主

こんにちわ前回ブログアップした後くらいからクロエの右目の異常に気づきかかりつけ医に診てもらいました「右目に傷がついている」ということで目薬をさして５日後、また受診。そのとき、目に傷がついているのではなくて先天性免疫不全？？？？（アレルギーとも言われました）こじらせると失明の可能性ありとショックでしたうろたえました目薬が変わって３日後、再度受診の予定でしたがどうも納得できず心配で心配でブリーダーさんに相談しました「セカンドオピニオン

水曜日は府中スクールボディートレーニングクラス。低学年は、アジリティートレーニング。高学年は、懐を作るボールコントロールと身体の動かし方を中心にトレーニングしたあと、ナンバーゲームとゲームです。練習後。コロナでなかなか面と向かって話す時間がなくなっていたコーチたちと、サッカーのおもしろさって何だろう、それはどうすれば伝わるんだろうということを話していました。スクールは１７年間、コーチは２５年間、サッカーは４５年間やってますが、永遠のテーマのようです。コーチたちが小学生の頃にサッカ

火曜日の浦安スクール。昨日はバックステップと加速を繰り返すアジリティートレーニングを、じゃんけん対決形式で行いました。細かいステップワークと重心移動の練習です。途中からはドリブルでも行いました。高学年は体を進行方向へ向けたまま、ドリブルでコーンを一周して前進する練習にもチャレンジ。足の裏でボールを引いて後ろに下がり、そこから横へボールを動かし、前進する時はスピードアップ。様々な体勢でのボールタッチも練習していこう。昨日のコート内はかなり暑かったー。

東急レイエスセレクトのリフレッシュのセレクション前私からのアドバイスは試合に入る時足が動かないと困るので時間があるときはずっと3-2-33-3のステップを踏みなさい。と伝えました。そのステップは所属チームのアップメニューで足を早く動かすためのアジリティメニューです。私達はソーシャルディスタンスのためセレクション会場には入れないため敷地外の遠くから試合を見ていました。息子もよ〜く見えています。息子も私たちが見ているのもわかっているはずなのに友達とおしゃ

数日前のお話週末に雨が降るまでに15km走をしておこうと朝もしっかり食事して、いつもの川沿いへ。お昼から雨の予報だったのね信号もない、橋のたもとから東へ川沿いに走って次の橋を北へ。渡り終わったら西に向かって走ってまた橋まで来たら南へ渡り最初のたもとへ戻ってくる、グルっと一周2.7kmのいつものランニングコース。ホームと言っても過言ではないかも15km走るとなると5.5周目標はキロ6分ペースで走り切る予定。ただ、蒸し蒸しと暑く、何だか息が真っ直ぐ入ってこない感じがあって。アップジョ

昨日、土曜日お仕事ではないんですが、会社絡みで山へ行って作業午前中は肉体派な感じで午後ステップ踏みに公園へ前のフェーズでもらっていたプログラムのうち、フィールドトレーニングの消化率が低かったので、先週末まで残業的にこなしていたんですが一応、先々週末までで前フェーズで実施すべき回数はこなしたんですがマーカータッチのメニューは精度的にいまひとつ納得できず今週泣きのもう一回ちなみに前回々プログラムをやった時→https://youtu.be/QlG7VBiQ

長野県は自粛要請解除になったとはいえ、まあ色々思うところもあり山登りもちょっとアレで県をまたがないなら移動しても良いわけだけど（それとて自粛要請レベルの話ですが）先週末も引き続き、基本的には巣篭もりとまでは行かないけれど遠出はしないモードで、まだまだ出てくる不用品の整理とかあと当然トレーニング先々週同様、土曜日に所定の（作ってもらった）室内でのメニューは消化して、日曜は前フェーズで回数こなせていなかったフィールドトレーニングのメニューを残業的に実施こっちも最近は（

こんばんは。今日は愛犬のトリミング。終わるまで1時間30分本屋に行こうと思ったら、開いていない…。☝️そうだウォーキングしよう！自分の脚の長さ（24cm）の歩幅で歩く。700mを歩くのに30分。歩幅を狭くして歩くと、“脚がどこから付いているのか”を、とても感じることができます。↓脚を動かす股関節。その股関節を動かすのが大腰筋。そして石畳と縁石見つけたので、アジリティートレーニング。本屋さんが閉まっていたお陰で、思いがけずいいトレーニングができました😉読んでくださ