アジリティートレーニング

１並びの日に(一昨日だけど)おもむろに歴史的NFL選手のアジリティーを思い出してしまった(↓記事中マショーン・リンチの話)『ビッグボス新庄誕生記念－ナチュラルになるまで前進すれば奇跡が起こせる－』紅葉の季節紅葉は自然の奇跡自然といえるまで前進を続けて熟練すると奇跡が起こせるかも知れない話ビッグボス新庄といえば語らずにはいられない新庄は奇跡と称されそう…ameblo.jp王道と先鋭どちらが良いか、ではないどちらも正解重要なのは「それを意識しているか」だと思ういずれは、そのいずれも

あけましておめでとうございます❣️2024年、スタートしましたねお正月休みが終わり、寂しい反面いつもの日常がもどる安堵感も。というのも年末からお正月にかけて、いえ、言ってしまえばクリスマス辺りからずーっと世の中なんだかざわついて浮足立って普通の日常がないですもんね。スーパーでも年末になるといつもの食材が売ってなかったり。いつものかまぼこでいいわ〜と思ってるのに商品棚には高級なかまぼこが占拠野菜はといえばいつもは小松菜で売ってるのがお正月にはもち菜と名を変え倍のお値段で販売～(^▽^

ご訪問ありがとうございます今朝は小庭でアジリティー自主練しました🥰修、優斗は兄ペア！陸は私となのですが、兄に練習して貰いましたよー！兄と陸の動画です！声入ります陸ちん頑張っています🙌🙌🙌ママと練習したよ！スラロームも練習！！！いい感じ！陸ちんお利口さんです❣️ママは嬉しいよ！朝からアジリティー自主練楽しんだ３ワンなのでした🥰↓↓↓にほんブログ村">にほんブログ村応援ありがとうございます🥰

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。速く走る為のトレーニング、今日は股関節、肩関節の使い方についてです。速く走る時には、身体の大きな関節をどのように使うかはとても大切です。特に肩、股関節は関節のなかでも大きな可動範囲を有するので、走る際にどのようにして使うかはポイントになります。速く走るためにの動作のメカニズムを覚えることで速く走れるようになります。①肩関節内旋走る時に方の動きとして内旋と言われる動作が本来はおきます。この動作でより身体を前方

ｒｉｎａブログ更新です。*********************************************次回譲渡会●11月17日金曜日●柳川市三橋町今古賀８－１柳川総合庁舎別棟会議室（南筑後保健所）・受付をされて、マスク着用と手指消毒をお願いします。※２０２３年より奇数月の第３金曜日になりました。*********************************************☆恋ぼたる合同譲渡会１１月

ｒｉｎａブログ更新です。*********************************************犬・猫の譲渡会（フリーマーケット同時開催）★日時：令和5年11月5日（日曜日）11:00～14:00（予約不要）★場所：大川市清掃センター（環境課）★住所：大川市中古賀1110番地★電話：0944－87－6789■注意事項○受付をしていただき、手指の消毒の消毒をおねがいします。〇医療費の負担がありま

おはようございますインストラクターの、なべ吉です急に秋が来ましたね今日は朝から、せっせと銀杏潰してます今夜は、炒り銀杏だ今年も後3ヶ月さて、10月のスクールなどの日程ですペナルティボックスteamworkoutコスパ塚本教室定員10名(3枠空いてます)マイペースで出来るレッスンなので、40〜70代と年齢もバラバラなメンバーさん達で頑張ってます骨密度がupしてたり、劇的に動きが良くなった方もいたりと、成果が出てきてますペナルティボックスteamworkoutコスパみのお教

おはようございますインストラクターのなべ吉です我が家に麦がやってきてから、早起き生活がまたスタートしてます5時に目覚ましをかけているのですが、だいたい4時ぐらいに麦が顔なめに来たり、腕を噛みにきたり、悪さをしに行きます暑いので、最近は朝の散歩も5時過ぎにスタートだいたい1.5キロほど歩きます🐶動物病院の先生曰く、ワンコも人間と同じで、非常に運動が大事。足腰をしっかり鍛えなくちゃねさて！もう8月です😊🌻暑い！暑い！暑いが！！運動しよう❗️トレーニングしよう🏃衰えるの

STRONGNation®︎ファンクラスからのインストラクタートレーニング💪🏼🔥👍🏼お疲れさまでした。蒸し暑い中、スタジオはエアコンで動きやすくしていましたが、汗だくでしたね💦トレーニングコース受講のお二人は、レッスンを持ちたいとのこと。ぜひ頑張って練習してクラスを始められる準備をしていってください。遠くからのご参加ありがとうございました。今度はそちらの地元へよんでください〜😄基本は何事も大事。最新の情報、進め方のポイント、クラス構成で絶対に外してはいけない点、確認を怠らないよう

ご訪問ありがとうございます昨日はスクールのフィールドでアジリティー自主練してきました。陸、修、優斗頑張りました🤗暑い中頑張って走ったよ～by陸待て～！ジャンプ！！！バートンネルタイヤバー、バー、トンネル、バー、Ａフレ、バーのシーケンスを練習しました🤗陸いい感じに走れるようになってきました！速い！ハンドラー足遅い！！陸やる気まんまんです❣️修＆兄ペア！流石の走りでした🤗🤗🤗練習終わりに遠藤訓練所に行って優斗の血統書の名義変更してきました。隣に併設しているカフェブブズでラ

ご訪問ありがとうございます！今日も夏のような暑さ！しゅうとりくにはクールネックを着せました。甘えん坊な修、陸💗💗💗可愛い！私も幸せな気分です！木陰で休憩中！！しゅうとりく、オビ練習！修は兄と陸は私とです。私と陸ペア陸はオビ練習！リードを引っ張り過ぎました。お部屋でもトレーニング！バーをバックとカムで左周り右回りに回る練習。毎日コツコツ楽しみながら練習！陸はバー続けて跳ぶ練習とスラローム練習しなきゃね！アジリティートレーニング楽しいです❣️ポチッとお願いします❣️↓↓

4月16日晴れ☀校庭練習《10:00〜11:30》1〜4年生の練習⚽校庭はいつにもまして賑やかになりました🥳「校庭3周45秒以内！」ではコーチVS選手で大盛りあがり！選出たちから「負けるな〜！」「がんばれ〜！」と自然と応援の声があがります👏《11:30〜13:30》6年生の練習⚽アジリティトレーニングに取り組んでいます💨試合も多い高学年選手は敏捷性も鍛えています！夏日のような暑さにも負けず、練習お疲れさまてした🌞――――――――――――――――――――――――外手サッカー

毎週木曜日は多賀城市の八幡花園幼稚園でのサッカースクール（八幡スクール）！ちびっこクラスは14:15〜15:15小学生クラスは15:30〜16:30今週も元気に活動しました！ViewthispostonInstagramApostsharedbyラセルバロイフットボールクラブ(@laselvaroifc)

2023年1月8日（日）～９日（月・祝）、T.K.D本部道場にて冬季強化練習会が行われました。全国少年少女選抜大会に出場するカデット、ジュニアカテゴリーの選手を中心にT.K.Dの大阪、京都、滋賀の道場生や他道場の選手も参加し実施。柔軟、ステップ、ミット蹴り、スパーリング。また、冬季の体力向上＆身体能力向上を念頭にスポーツ科学理論に基づいたアジリティトレーニングも多く行い、朝から夜まで１日3部練習で鍛えました。2日目の昼食は道場下で子ども会が「餅つき大会」を

こんばんはインストラクターの、なべ吉ですあーー、早く暖かくなってくれー夏女の私は、もう凍ってしまうよーさてさて今日は、大人スクールなどなどの、お教室のご案内です「運動」は免疫力を向上させる上で必要不可欠です一緒に始めませんか？ベリーシェイプ(大人スクール)中東発祥の民族舞踊「ベリーダンス」の特徴的な動きを使い、特にお腹、骨盤周りのムーブメントを取り入れながら、全身運動をおこない、シェイプアップ効果、骨盤調整、冷え防止や自律神経を整え、女性ホルモンの正常な分泌を促す体質改善型

ご訪問ありがとうございます今日はしっかり体調も戻り元気にしています🤗修くんりっくんお家でバー練習しましたよ！狭い所で練習したから小回りになったのかな？真剣な修くん❣️ふんがーっりっくん😆😆😆音声入ります！楽しそう🤗🤗🤗お家練習楽しんだしゅうとりくです❣️明日は修くんスクールの練習だけど雨マーク付いちゃった！練習出来ますように🍀僕たち楽しかったですよ🤗ポチッとお願いします🤗🤗🤗↓↓↓にほんブログ村">にほんブログ村応援ありがとうございます🤗

じゃあ！アジリティーやってみようで最初にやるのはマテ！こい！後はおすわり！ふせ！Stay！Come！sit！down！でもいい方はなんでもOKです笑なんだやってることじゃん！って思う基本中の基本！これ本当に大事です。ちょっとくらいできる……ではなくレベルとしてはかなりしっかりできた方がいいこの4つ！上の動画でマテして離れてます。その間犬はしっかりマテる。呼ばれてすぐ来る！マテってる間ハンドラーがまわりを回ってもその場から動かない。このくらい出来れ

ご訪問ありがとうございます今日は陽射しがある分暖かい気がしますが風が冷たいー！秋おわりなのかな？昨日は公園などにお散歩してきました🤗可愛過ぎるー！！！（親バカ）りっくん可愛いなぁ💗💗💗修くんもめためた可愛い💗💗💗修は今日も朝活！！！めちゃ笑顔ーー！！！バー練習とオビ練習してきたそうです。修&兄ペア練習頑張っています🤗椅子に乗って休憩💗💗💗可愛い笑顔にほっこりします！りっくんはロープをカジカジしたり小庭を散策したり🤗🤗🤗のんびりしています。可愛い息子達と過ごせて幸

6月から訓練をはじめてずっと同じことをしていて...選択課目を増やしたいのと、今まで覚えてきたものに良い影響が出ればと二週連続で競技会に出て、次の競技会までちょっとあるので新しい課目を少しずつ増やしていこうと決めました今までの課目に悪い影響が出ないよう全く違うものに挑戦ですまずは、ジャンプの練習ですいづれはアジリティにも挑戦したいのと、訓練競技会で『障害飛越』を選べるようにする為です。ホームセンターで工事用のポール？を購入、半分に切ったものをバーにしました。コーンはAmazon

スクール生の皆様ー🎵今月も頑張りましょー😆✨毎週土曜日コスパ塚本にて実施してます。PENALTYBOXteamworkout月4回のスクールです。定員10名😊残り2枠このプログラムの基本は、アジリティートレーニングです。俊敏性、敏捷性を養うための、地道な基礎トレーニングとなります。シンプルで効果的なワークアウトなので、本人のやる気次第で誰でどこでもできるPENALTYBOXトレーニング👍スポーツの秋何か、はじめよー！！

ご訪問ありがとうございます今日は朝活してきました🤗🤗🤗修くんはバー練習！陸はフリスビー練習しました！朝早くに動くのはスッキリするー！ワンズと遊んでリフレッシュ❣️朝は曇り空でした～しゅうとりく楽しそう😀😀😀涼しくなってきたからりっくんも走りやすいねー❣️僕ちん頑張って走ったのにママがフリスビー投げるの下手なんだよねbyりっくん可愛いしゅうとりくとパチリ💗💗💗ひゃっほーい😀😀😀動画です！修と兄のバー練習動画です。陸の吠え声が入ります⚠陸のフリスビー動画です🤗🤗🤗陸の

今日は朝からアジリティートレーニング、ウェイトトレーニング［胸メイン］でやり、チームの練習に行きました。プレスバックができておらず、味方の声をしっかりと聞けていませんでした。もっともっと情報量を増やしていきます。ご視聴ありがとうございました😊

先週末は大阪行ったりしてましたので、今週末は土日ともフィールドトレ実施ちょっと出遅れ気味にスタート気温自体はそれほどでもなかったですが、湿度が高く風もあまり吹いていなくて蒸し暑さを感じました先週から新しいプログラムをもらっていて、平日夜の自宅でのトレーニングはすでに新しいのをやっていたんですが、そんなことで先週はフィールドトレ未実施でしたので、要領確認＆姿勢とかこまかいところをチェックしながらということで、記録用のビデオカメラ、遅延再生のタブレットの2台体制で今

おはようございますなべ吉ですペナルティボックスチームワークアウト9月の開催日です😊このプログラムの基本は、アジリティートレーニングです。俊敏性、敏捷性を養うための、地道な基礎トレーニングとなりますシンプルで効果的なワークアウトなので、本人のやる気次第で誰でどこでもできるPENALTYBOXトレーニングコスパ塚本でやってます！！定員10名のクラスです。現在9名。仲間を募集中です❗️一緒にやりませんかー😊？

さくらっ子クラブのサッカー教室での取り組みについてご紹介させていただきますサッカー教室では準備体操の一環としてアジリティートレーニングを行っていますアジリティートレーニングとは一体何かと言うと、敏捷性を高める事を目的としたトレーニングの事ですラダーを使ったトレーニングでは、ラダー上で色々なステップワークを踏むことで足の動きやさばき方が早くなりアジリティーの向上につながります鬼ごっこも一見すると鬼から逃げているだけと思われるかもしれませんが、視野を広げて逃げないといけない

・右足八の字ドリブル・対面パス・アジリティートレーニング・１対１・ドリブル鬼ごっこ・左右足裏インロール・足裏バックロールなかなか集中力が続きませんが、対面パスは好きなのか集中して取り組んでいます。にほんブログ村

さてと新型コロナの自宅療養明けてのフィールドトレ午後になってスタートパラパラと雨が降ってたりはするけれど、まあできるかなと設定されているプログラムを一通り後半のダッシュ系のプログラム結構負荷強めなので、どうかなということで様子を見つつタイム測ったりはしてませんので、客観的にどうかはわかりませんが、感覚的にはコロナ罹患前と同じくらいの負荷感で実施雨自体は、前半で時折パラパラと来た程度ただ、そうなると湿度の高さがキツイ気温は30℃くらいなので、それほ

ご訪問ありがとうございます今日は修と陸と朝活してきました🤗🤗🤗早起きしてワンズと戯れてきました。涼しくて動きやすかったねー💗💗💗修くん、バー練習いっぱいしたよー❣️陸ちんはボールとフリスビーしました🤗🤗動画です❣️音声入ります修と走ってみた！陸ちんナイスキャッチ？！日常を撮ってみた！走って遊んで楽しかったねー！また来週遊ぼうね🤗朝活は楽しいです💚ぽちっとお願いします💚💚💚↓↓↓にほんブログ村">にほんブログ村応援ありがとうございます💚

おはようございますインストラクターの、なべ吉です連日暑い日が続いてますが、体調崩してないですかー？！今日はフィットネスのお仕事はお休みなので、デコのお仕事をする予定さて！PENALTYBOXteamworkout8月の開催日です😊このプログラムの基本は、アジリティートレーニングです。俊敏性、敏捷性を養うための、地道な基礎トレーニングとなります😉シンプルで効果的なワークアウトなので、本人のやる気次第で誰でもどこでもできるPENALTYBOXトレーニング💪コスパ塚本でやって

ご訪問ありがとうございます今日はカイル君とアジリティー自主練してきました。陸も参加です❣️修くん走りすぎてヘロヘロになってしまったけど、水をかけたり車のエアコンで冷やしたりして元に戻りました。帰宅中も途中で止まって修の体調を確認しながら帰りました。熱中症って怖いですね。夏場は修も陸も注意します。カイル君、陸、修❤️❤️❤️陸ちんも初参加❤️❤️❤️修くん楽しく走りました❣️❣️❣️かわゆい💗💗💗動画です音声入ります！陸はバー３本❣️バー３本とトンネルも❣️楽しく練習