アジリズム

俊敏な動きが求められる競技において、今や欠かせない存在。それがラダートレーニングです。足を速く、正確に動かすためのアジリティ強化に特化した、代表的なトレーニング方法。子どもの基礎運動能力向上にも広く用いられています。AgiLhythmにとってトレーニングラダーは欠かすことのできないトレーニングアイテムです。しかし、効果的なトレーニングツールである一方で、従来のラダーにはさまざまな課題がありました。それは、スリップの危険性と型崩れ。ねじれ、ゆがみ、すべり、クラッシュ。特に育成年代

みなさまお久しぶりです〜龍子ですもうすっかり街はクリスマスムード！今年もあっという間に今年もたくさん挑戦できたかな？と振り返ると同時に、来年の目標もぼちぼち立てていきたいな〜と思っています。さて今回は子供たちとスポーツについてブログにまとめてみました最近、「子どもの体力が落ちている」なんて話、よく聞きますよね。みなさんの周りでも、外で元気に遊ぶ子どもの姿、減ったな～って感じることありませんか？私たちが子どもの頃、公園ってもっと遊具が充実していて、ちょっと危ないけど木登り、塀によじ

「AgiLhythmJAPANTOUR2024」を開催🔥AgiLhythmがコナミスポーツクラブとのコラボ企画として国内5大都市、大阪・北海道・愛知・東京・福岡のコナミスポーツクラブ5会場で「AgiLhythmJAPANTOUR2024」を開催します。SNSのフォロワー数が50万人を突破！全世界が注目するリズムトレーニング"AgiLhythm"をコナミスポーツクラブの施設で体験できるチャンス！今回は大人だけでなく11歳以上の小学生から参加が可能です。この貴重な機会に、み

音楽に合わせてリズミカルに動くことが出来たり、見た動きをすぐに真似出来たりと、リズム良く、意識出来動かせる部分を広げておくことは、スポーツや運動においてコツを掴むのが早くなります。自分のカラダがスポーツや運動においてコツを掴むのが早くなるようになれば、スポーツや運動がより楽しめるようになります。リズム感覚がある人、ない人、意識出来動かせる部分が多い人と、少ない人では、当たり前に出来る動作や感覚に大きな差が出てきます。リズム感覚持っていないより、持ってる方がいい。可動性持っていないより

ただいま〜岐阜のおチビです本日は代行出勤でしたん…おもいっきり身体を動かしたいもう〜限界‼️歩けん‼️食欲もない‼️となるくらいに身体を動かしたいのだ実際は動けないから余計にストレスが溜まってるんだけど柔道やりたい😁と思っていた時にFacebook竹ヶ原佳苗先生がアップされてた【アジリズム】のYouTubeを覗いたいや〜んウチ好き❤️かも久しぶりにワクワクするもの見つけたよ〜早く体力を戻さないとな❣️新たな目標が出来ました

ベーシックライセンスの2日間の講習を終えてから約一カ月の自主鍛錬期間を経てアドバンスライセンスの講習会がスタート。残念ながら一名、コロナ感染のため辞退者が出てしまいましたが、なにより体調が良くなることが最優先です。二期生で再受講してもらいます前回のベーシックライセンスの講習会ではアジリズムの指導者として身につけておかなければならない知識や実技を講習させていただきました。今回のアドバンスライセンスの講習会ではベーシックライセンスの講習会で学んだアジリズムの基本を活かした応用を学んでいただきま

一期生を迎えたAgiLhythm指導者養成講習会がスタートしました。今回お申し込みいただいた皆さんは全員が【ベーシック+アドバンス】の講義をご希望の方々で四日間32hの講習を受講していただきました。四日間を振り返っていきたいと思います。最初の二日間はベーシックの講義です。アジリズムトレーニングの基礎となる知識と実技を学んでいただきます。アジリズムトレーニングは自分の身体をイメージ通りに動かせるようになることを目的としたトレーニングです。身体を効率良く意のままに動かせるようになるために

8月に開催された第38回日本クラブユースサッカー選手権(U15)大会。この大会の決勝戦で勝利を手繰り寄せる決勝ゴールを決めた煌将。大会後、煌将から優勝報告の連絡をもらいました。そこにはサッカーとは別に7年間に渡り毎週取り組んでいたアジリズムへの感謝の気持ちが綴られていました。感謝の気持ちを持つ礼儀正しい子に育っていてくれていることになにより心が温まりました。関東予選など本来先発としてピッチに立っていた煌将は全国大会を前に怪我をしてしまい、復帰はしたものの万全ではない状態で大会はベンチか

アジリズム講習会を東京で開催します！皆様のご参加お待ちしておりますお申込みはこちらから▼東京講習会申込み

【アジリズム講習会のお知らせ】2023年6月25日(日)に大阪府大阪市にてアジリズム講習会を開催いたします。沖縄で開催した講習会に参加してくれたみなさんお申し込みはアジリズムホームページ内の"講習会申し込み"より必要事項をご記入の上お申し込みください。QRコード↓↓↓【講習会内容】アジリズムが提唱するアスリートダンストレーニングメソッドによる実技講習となります。リズム感覚と体の操作から成り立つリズム動作を実技を通して詳しく解説をしていきます。【参加対象】現役アスリート・指導者・

一般社団法人アジリズムトレーニング協会の公式ロゴが決定しました！こちらのロゴを制作をしてくれたのは協会の理事でもあり、クリエイターの井上翼です。ロゴに秘めた思いなどコメントをいただきました。↓↓↓↓この度、アジリズムトレーニング協会のロゴを制作させて頂きました。このロゴには、国籍や年齢、性別に関係なく、「どんな人でもアジリズムを楽しむことができる」という、ユニバーサルデザインをイメージして制作しました。最終的には海を越えて、世界中のあらゆる人がアジリズムを楽しめるような仕組み作りを、

この度、AgiLhythmは「一般社団法人アジリズムトレーニング協会」(略称ATA)を設立しました。今回協会立ち上げの為にご尽力いただきました皆様誠にありがとうございました。ATAはアジリズムメソッドの普及・開発また指導者養成に向けた認定資格制度によるライセンス発行を行う場所として設立しました。協会発足に伴い、今後各地での講習会開催や指導者養成講座を本格的にスタートさせていきます。代表理事として協会の発展そして"良い手本"を見せられるアジリズムのインストラクターを育てることに使命感を

【アジリズム講習会のお知らせ】2023年4月22日(土)に沖縄県浦添市にてアジリズム講習会を開催いたします。【内容】アジリズムが提唱するアスリートダンストレーニングメソッドによる実技講習となります。リズム感覚と身体操作から成り立つリズム動作を実技を通して詳しく解説をしていきます。【参加対象】現役アスリート・指導者・トレーナー・インストラクター・教員・医療従事者など18歳以上の男女の方が対象となります。【申し込み方法】アジリズムHPから"講習会申し込み"より必要事項をご記入の上お

参加費無料のこちらのイベント‼︎親子参加大歓迎です😎

iTunes他音楽配信ストアから購入可能‼︎

いつも元気なアジリズムキッズ達‼︎

本編はこちら▼https://youtu.be/lBTycFTg1yY家長昭博選手が答えます！[一問一答編]AgiLhythm(アジリズム)のYOUTUBE番組「アジリチューブ」!!第二回目のゲストは川崎フロンターレの家長昭博選手です。今回はアジリチューブの新コーナー"アスリートへ一問一答編"■内容家長選手が様々な質問に答えてくれます！家長選手の意外な一面を知れるかも！■これまでの配信はこちら▽▽アジリズム"ルーテ...youtu.be

足裏は身体の土台とも言えます。足裏の感覚が鈍いと、フットワークや様々な一連の動きが緊張しやすい傾向にあります。ボディバランスが優れていない人も足裏トレーニングに苦戦する傾向が多く見られることからも、バランス感覚に足裏の感覚は大きく関係していることがわかります。つま先重心⇄かかと重心とテンポ良く入れ変えながら動いたり、片方はつま先重心でもう片方はかかと重心で動くダンスのクラブステップなど足裏の感覚を高める取り組みをトレーニングで実践。足裏といっても効率良く動くためには足首や膝・股関節の使い

川崎市高津区、宮前区、中原区の送迎致しますこんにちは😃ウィズ•ユー溝の口です本日のプログラムはアジリズム〜リズムに合わせて〜楽しみながら、さまざまなステップをふみます聴覚を刺激しながらステップを踏むことによるボディイメージを形成しますラダーの青い線を踏まないように今回は3種類のステップに挑戦しました最初は「ももあげ」次は「グ、パ、グ、パ」だんだん難しくなります最後は「右、中、左、中…」これは難しい〜挑戦してくれたお友だちありがとうみんな上手にできました明日は

最近は少し肌寒くなってきましたね。リトルキッズのみんなも可愛らしいセットアップで来校今回のトレーニングも聴覚や視覚から得た情報による認知判断実行を伴ったトレーニング♫この年齢の頃は脳や神経系が著しく発達を促す時期です。神経は脳から全身へ張り巡らされています。この時期からいろんな動作に触れさせることは神経の発達に非常に良いといわれています。アジリズムのリトルキッズクラスでは音や色など聴覚や視覚から得た情報から、考えて判断して動くことにより脳や神経により働きをかけるようなプログラムを構成

人間の成長を促すものそれは好奇心好奇心旺盛という言葉があるように好奇心を持てば自ずと積極的な行動を取り始めます。積極的に知ろうとしたり学ぼうとします。人はこのモードに入ると吸収スピードや成長スピードが飛躍的に伸びます。興味本位で始めてみたことにどっぷりハマってしまうようなこともあれば興味本位で終わってしまい、好奇心を強く抱くまでいかないこともあると思います。でもそれはそれで良いと思います世の中にはいろいろあります。その子がどんなきっかけで好奇心を抱くようなものに出会うかは

これまで大勢の子供達からプロ選手達まで幅広く指導してきた中で感じることがあります。『リズム能力の欠如』手足が器用な人・頭の回転が早い人・身体が柔らかい人・足が速い人・身体が強い人・背が高い人・メンタルが強い人・謙虚さを持っている人人それぞれ何かしらの素晴らしい才能を持っています。しかし多くの日本人はリズムを要求するとほとんどの人が固まってしまう…ステップ系のトレーニングにおいても、いつものワンパターンのリズムパターンしか兼ね備えていない。同じステップなのにステップのリズムを変えたら

リズム感が良い人であればたった３つ⁈と思うくらい3つとも自然に出来ますリズム感が良くない人にはこの３つが出来るようになるまでかなり時間を要します基本の３つが出来ていなくてもステップを覚えることは実際に出来ます。ただ…基本がしっかり出来てる人と出来ていない人の差は動きにはっきり出てきます。それは応用が利かないんですどんなスポーツにも技術の基本があって同じことが言えると思います。また僕のところによく問い合わせがきます。リズム系のトレーニングの指導をしているという方達からA

インターロッキングムーブメント『連動動作』〜ボディウェーブ〜体幹は強くするだけでなく自分のイメージ通りにコントロール出来るようにしておくことがさらなるパフォーマンスアップへの秘訣筋力アップはなにより強くなります。日頃から上手く操れるようにもしておけば持っているパワーをさらに上手く引き出せるようになります。サッカーのキック野球のバッティングゴルフのスイングどれも筋力だけあってもフォームが悪ければ飛ばないですよね。体幹は強くしなやかにスムーズに

あるテーマを題材にした講習会にカメラが入りました。今回は5人の小学生に撮影に協力してもらいましたみんなありがとうさて良い選手には共通していることがあります。なにげない普段の動きにその違いがあります。何故そうなのか？そこには意味があり、全てが繋がってくる。意味がわかればあとは取り組み方今回の講習会は始まり〜終了までの流れを心理的な目線からもアプローチの仕方にこだわりました身につけようとする意欲言葉をより受け止めてもらうためにみんなが憧れている選手達の実際の映像を見せる今の

ある企画でスクール生の保護者の方やトレーニングをみている子供達の保護者の方へ『お客様の声』の依頼をお願いしました。みなさま快く引き受けてくださり、本当にありがとうございました企画では文字数の関係であったり全部を載せることができないものもあるので、こちらのブログの方で全文を掲載させていただきます〜H様〜サッカー選手になる為にU4.U6から始められる必要なことは何か模索していたところでアジリズムに出会いました。今までのコーディネーションやアジリティのトレーニングでは見た事のないところからの

こんばんは🚽今日はアジリズムのオンラインレッスンを受けてまいりました🏠レッスンは都筑校と藤沢校のみで、私は引っ越してしまった為5年振りのレッスンでした！新型コロナウイルスでレッスンが出来ないためオンライン授業という形で参加し、久しぶりに受けられました(コロナのおかげって言っちゃ悪いけど、実際はそう言うことです)アジリズム知らない方多いと思いますそのストリートダンスの中でも早いテンポの中で緩急のあるステップワークやしなやかなカラダの使い方が特徴的なハウスダンスをベースに、アスリートや育

パッキンを諦めて今日は車を走らせ1.5時間Jamóncupで出会ったお友達のところへ！体験してきました！アジリズム！たのしかったー元ダンサーの血が騒いだわ1,23,1,2,3,1,3ここまでくるのに30分かかるリズム感だけは絶対に自信ある母なのでコタの微妙なズレが気持ちが悪い…頭の体操+筋トレ効果私もやってみましたが汗だく！遊び感覚でリズムに乗って明日から続けてみよう！ハル兄弟とくらべて真ん中のコタかたい！楽しい時間をありがとうごさいました！Pasa